15 tegn du trenger en pause fra forholdet

Det er normalt å føle seg kvalt i et forhold til tider fordi vi alle krever vårt personlige rom og tid. Men det betyr ikke at du bryter opp med partneren din. Noen ganger blir vi så konsumert i kjærlighet, at vi savner alle tegn på at vi trenger en pause fra et forhold.

Alt du trenger å gjøre er å ta pusten, et skritt tilbake og ta deg tid til å finne ut av følelsene dine. Å være borte fra partneren din vil tillate deg å forstå deg selv bedre og prioritere tingene i livet ditt mer helhetlig. Dessuten kan du føle deg mer forelsket i partneren din når du lengter etter dem i løpet av denne pausen.

Hva betyr et brudd i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva betyr et brudd i et forhold?
  • Hvordan fortelle partneren din at du trenger bryte fra forholdet?
• 15 tegn du trenger en pause fra forholdet
  • 1. Du kjemper mye med partneren din
  • 2. Partneren din irriterer deg som også veldig enkelt
  • 3. Du skryter ikke av partneren din som du pleide å
  • 4. Dype samtaler mellom dere to mangler
  • 5. Du er ikke ivrig etter å tilbringe tid med partneren din
  • 6. Fysisk intimitet har forsvunnet fra forholdet
  • 7. Du blir likegyldig til hva partneren din gjør eller føler
  • 8. Forholdet virker kjedelig og kjedelig for deg
  • 9. Du savner enslige dagedager
  • 10. Du tenker stadig på fremtidsutsiktene til forholdet ditt
  • 11. Å bryte opp virker ikke et dårlig alternativ for deg
  • 12. Begge dere er ikke fornøyde i forholdet
  • 1. 3. Du blir både følelsesmessig og fysisk fjern fra partneren din
  • 14. Du tviler på om partneren din er den rette eller ikke
  • 15. Du tror alle anstrengelser i forholdet gjøres av deg
• Bryt inn forholdsregler
• Vanlige spørsmål

Mennesker trenger en pause nå og da - enten det er den verdslige rutinelivet, den samme gamle kaffebaren, den kjedelige jobben. På lignende måte har mange mennesker som å ta en pause fra et forhold. Å ta denne nødvendige fri, betyr ikke at du gir opp kjærligheten eller ikke har noen håp i forholdet ditt.

Det betyr faktisk at du vil gi partneren din og deg selv tid til å vite hvor forholdet mellom dere to er på vei. Det er en måte å løse uavklarte problemer uten å forårsake store skader på forholdet. Så spør deg selv, trenger forholdet ditt en pause? La oss vise deg hvorfor det kan være bra for deg.

Å ta en pause i et forhold anses for å være et veldig sunt alternativ for et par, da det gjensidig er til fordel for begge partnerne. Her er fordelene med å ta en pause fra et forhold som gjør det ekstremt viktig.

• På tide å tenke: Det gir deg tid til å tenke på hva forventningene dine er fra det forholdet og i det øyeblikket forholdet står
• Behandler følelser: En pause gir deg en mulighet til å fokusere på de positive aspektene ved forholdet ditt og overvinne eventuelle negative følelser du har mot partneren din
• Bedre forståelse: Det vil hjelpe deg å forstå partnerens perspektiv og la deg også anerkjenne tabberne dine
• Mer tid for deg: En pause betyr at du har tid til å utforske dine individuelle talenter og interesser som vil hjelpe deg å utvikle deg bedre. Denne opplevelsen vil være til nytte for deg når du kommer tilbake i forholdet ditt
• Ta gnisten tilbake: Det kan bidra til å gjenopplive kjærligheten mellom dere to som har forsvunnet eller blitt redusert med årene
• Tid til å koble til igjen: Det kan tillate deg å koble deg på nytt med pårørende og venner som er like betydningsfulle og verdifulle for deg

Relatert lesing: Forventninger i forhold: den rette måten å administrere dem på

Hvordan fortelle partneren din at du trenger bryte fra forholdet?

Pusteplass er virkelig viktig for å bygge et sterkt og langvarig forhold. Hvis du lurer på hvordan du kan fortelle noen at du vil ta en pause, så la oss hjelpe deg.

Møt partneren din på et bestemt sted og snakk med ham/hennes ansikt til ansikt i stedet for å bruke andre kommunikasjonsmedier som samtaler, tekster, e -post osv. Mentalt må du være forberedt på å møte motargumenter og meninger fra partneren din. Bare sørg for at samtalen med ham/henne ikke blir til en alvorlig kamp.

Videre, vær så ærlig og tydelig med partneren din som mulig. Hvis du tror du trenger en pause, så nevn det til partneren din, og han/hun vil helt sikkert forstå. Ikke slå rundt busken, da det vil gi feil inntrykk

Man bør også sørge for å bruke de riktige ordene. Du må fortelle partneren din hvorfor du vil ha en pause i forholdet på en respektfull måte, slik at ideen om en pause blir behagelig for dere begge

15 tegn du trenger en pause fra forholdet

Så er det virkelig tid for en pause, eller dette er tankene dine som bare driver bort? Hvis du trenger en samtale ting og ikke fjerne forholdet, vil du føle trangen til å holde det på til tross for forskjellene. Du vil merke noen tegn på at du trenger en pause fra forholdet som vil hjelpe deg med å "detox", og du kan være tilbake med en fornyet og frisk tilnærming. Vi har 15 av disse skiltene nedenfor.

Relatert lesing: Dating etter en samlivsbrudd- 9-trinns perfekt strategi

1. Du kjemper mye med partneren din

Den forståelses- og justerende atferden du var kjent for i forholdet, har plutselig forsvunnet, og du merker at du kjemper mye med partneren din. Dere begynner begge å krangle, men har til slutt ikke en gyldig grunn bak argumentet. Hvis de konstante konfrontasjonene får deg til å føle deg elendig, er det et spørsmål om bekymring og sannsynligvis er det en god idé å ta en pause.

2. Partneren din irriterer deg som også veldig enkelt

Trenger forholdet ditt en pause? Kanskje det gjør det hvis du kan forholde deg. Det kan være en viss vane med partneren din eller noe han/hun sier til deg som irriterer deg helt. Som den bedre halvdelen, vil du prøve å tolerere det, da det er mange irriterende ting kjærester gjør. Men hvis du synes at du blir irritert av partneren din og ikke klarer å stille opp med hans/hennes handlinger og ord, bør en pause være et passende alternativ.

3. Du skryter ikke av partneren din som du pleide å

Par blir vanligvis sett skryter av hverandre for menneskene rundt seg. Det er virkelig en normal oppførsel blant par. Følte du deg stolt av partneren din og fremhevet hans/hennes prestasjoner i fortiden? Men nå unngår du å skryte av partneren din? Hvis ja, er det på tide at du går tilbake og revurderer følelsene dine overfor partneren din.

4. Dype samtaler mellom dere to mangler

Som to personer som er i et forhold, er det nødvendig at dere både kommuniserer ambisjonene, frykt og prestasjoner til hverandre. Hvis du ikke klarer å ha dype og meningsfulle samtaler med partneren din, bør du ta en pause være et riktig trekk.

Relatert lesing: 51 dype forholdsspørsmål å stille om et bedre kjærlighetsliv

5. Du er ikke ivrig etter å tilbringe tid med partneren din

Tidligere må du vente på å tilbringe mesteparten av fritiden din med partneren din. Imidlertid er du ikke ivrig etter å tilbringe tid med partneren din og foretrekker å gjøre ditt eget arbeid eller tilbringe tid med venner. Denne holdningsendringen betyr at du trenger tid til å finne ut av ting og ta en pause.

6. Fysisk intimitet har forsvunnet fra forholdet

For et vellykket og tillitsfullt forhold er emosjonell intimitet og fysisk intimitet begge like viktige. I tilfelle du merker at du unngår å være fysisk intim med partneren din og ignorere fremskrittene partneren din gjør på deg, er det sikkert noe galt. Du må ta en pause for å forstå hva som er galt.

7. Du blir likegyldig til hva partneren din gjør eller føler

Dette er sikkert et av de største tegnene du trenger en pause fra forholdet, og du må ta hensyn til det. Når du først blir likegyldig til hva partneren din føler eller gjør, betyr det at du ikke blir flyttet i det hele tatt, og partneren din betyr ingenting for deg.

Dermed må du ta nødvendige skritt for å forstå hva som skjer og ta en pause fra forholdet kan være et av de beste trinnene for å gjøre det. Du vet ikke det ennå, men tankene dine ropes internt, 'Jeg trenger en pause' hele tiden fordi ting tydelig har blitt stillestående i forholdet ditt.

8. Forholdet virker kjedelig og kjedelig for deg

Moroa og spenningen du følte i løpet av de første årene av forholdet ditt- har det manglet? Synes du forholdet ditt forutsigbart, kjedelig, kjedelig og foreldet har ikke noe eventyr og spontanitet? For hvis dette er sant, kan det være på tide å fortelle kjæresten din "Jeg tror vi trenger en pause".

Å gjenopplive en spenning som har gått tapt, kan det hjelpe å ta litt tid. Siden ting har blitt så moro og verdslige, kan det å komme ut av den samme gamle rutinen endre ting.

9. Du savner enslige dagedager

Mangler dine enkeltskapsdager ved å se på dine enkeltvenner som gleder seg over uavhengigheten? Hvis ja, er det greit å føle det slik når du er i et forhold. Men i tilfelle dette får deg til å føle deg sjalu og du lengter etter frihet, er det et spørsmål om bekymring.

Lengter du etter å være lykkelig singel? Ta en pause fra forholdet for å innse om du vil ha forholdet eller dagene dine som en enkelt person tilbake.

10. Du tenker stadig på fremtidsutsiktene til forholdet ditt

Du gjør det fordi du er veldig tvilsom på hvor forholdet ditt er på vei. Et av tegnene du trenger en pause fra forholdet er hvis du tenker på fremtiden din og er fylt med spørsmål og bekymringer konstant.

Du kan fortsette å tenke på fremtiden for forholdet ditt og om det vil være langvarig eller ikke. All denne tvilen betyr at du trenger en pust og tid til å prioritere ting.

Relatert lesing: Vi kunne ikke avslutte forholdet vårt, og vi ser heller ikke en fremtid ..

11. Å bryte opp virker ikke et dårlig alternativ for deg

Avskjedige måter med partneren din får deg ikke til å bekymre deg, og du tror faktisk det kan være et godt alternativ for dere to. Når du begynner å gjøre det, betyr det at noe er galt, og at du må ta en pause for å finne ut ting i forholdet ditt. Det er virkelig på tide å fortelle partneren din, "Jeg tror vi trenger en pause".

12. Begge dere er ikke fornøyde i forholdet

Lykke og tilfredshet i et forhold er av topp prioritet. Hvis disse to tingene mangler og dere begge føler seg kvalt, er det på tide å ta en pause fra hverandre. Sannsynligvis vil tiden brukt fra hverandre hjelpe dere med å verdsette hverandre mer og innse hva dere virkelig elsker med hverandre.

1. 3. Du blir både følelsesmessig og fysisk fjern fra partneren din

Hvis du kutter av følelsesmessig og fysisk fra partneren din og oppfører deg fjernt med ham/henne, kan det sees et av de alvorlige tegnene du trenger en pause fra forholdet.

Du må ha endret så mye at partneren din nå ikke klarer å forstå deg helt. Derfor er det viktig for deg å ta litt tid. Å tvinge noe som ikke er der, vil ikke bringe forholdet ditt tilbake til det normale. Du må plassere deg ut og evaluere på nytt.

14. Du tviler på om partneren din er den rette eller ikke

Det er viktig at du tror at du velger den rette når du finner en partner. I tilfelle du finner deg i tvil, bør du ta en pause for å finne ut av følelsene dine og bestemme om partneren din er den rette for deg eller ikke. Vent i stedet for når du finner den fordi det vil være verdt det.

15. Du tror alle anstrengelser i forholdet gjøres av deg

Du føler at du er den som gjør alle anstrengelser for å få forholdet til å fungere. Du tror at partneren din sannsynligvis tar forholdet for gitt og ikke verdsetter det. Hvis dette er sant, kan det være på tide med en pause. Dette vil hjelpe deg å innse hva som faktisk skjer i forholdet.

Bryt inn forholdsregler

Etter å ha gått gjennom de ovennevnte tegnene, hvis du er overbevist om at du trenger en pause, er her noen regler for hvordan du kan ta en pause i et forhold når du bor sammen.

• Sett en tidsramme: Bestem tidsrammen for pausen slik at du på slutten av pausen kan snakke det ut og komme med en varig løsning
• Grenser: Sett deg grensene som ikke skal krysses i pausen. For eksempel har du lov til å date eller bli fysisk intim med andre mennesker eller ikke og så videre
• Prosess: Skriv ned om følelsene du går gjennom i pausen for å bedre analysere forholdet ditt
• Hold humøret høyt: Forbli så sosialt som mulig. I stedet for å sulke om hva du skal gjøre i en pause i et forhold- må du gå ut, møte venner og slektninger og forfølge interessene dine for å holde energien din positiv
• Ta en fast beslutning: Vær klar til å ta avgjørelsen når tiden kommer. Hvis du tror at forholdet ikke fungerer, er det ingen skade i å faktisk bryte opp

Har du noen gang vurdert å ta en pause fra forholdet? Hvis ikke prøv det å redde forholdet ditt og gjenopplive det til rett tid.

Vanlige spørsmål

Absolutt hvis du tror du trenger det. Noen ganger trenger vi noen ganger litt plass for å få perspektiv på hva vi virkelig trenger og ønsker. Ta deg tid til å finne ut av ting.

Det skal ikke vare i mer enn 6 måneder, for da kan det bety at ting er på grensen til å ende for godt.

Teknisk sett, ja. Du er singel på en pause, men med løftet om å gå tilbake til partneren din til slutt.

Mann vs kvinne etter samlivsbrudd - 8 vitale forskjeller

Hvor mye plass i et forhold er normalt? Balanse er nøkkelen!

5 trinn for å sikre nedleggelse etter et samlivsbrudd - følger du disse?