15 tegn du er dårlig i sengen og hva du skal gjøre med det

I denne artikkelen

• 15 tegn for å vite om du er dårlig i sengen
• Hvis du er dårlig i sengen, kan du bli bedre?
• 10 måter å gjøre dårlig sex bedre på
• Konklusjon

Sex er et privat og følsomt tema, og det er ikke overraskende om du aldri har hatt en samtale om det med noen. Imidlertid, hvis du leter etter tegn, synes han at du er dårlig i sengen, så er det på tide å gjøre litt graving.

Å være dårlig på sex kan bety at du ikke får noen glede av sex eller at partneren din stenger etter sex og ikke ser ut til å glede seg over det. Det er ikke en forbrytelse- og er definitivt noe du kan jobbe med. Les videre for å vite hva som kan være tegn han synes du er dårlig i sengen og hvordan du jobber med sexlivet ditt.

15 tegn for å vite om du er dårlig i sengen

Her er noen klare tegn for å forstå om du er dårlig i sengen:

1. Du er ikke den største fanen av sex

Du har sett det i filmer, du har lest det i bøker, og vennene dine virker i stand til ikke å snakke om det- men du føler absolutt ingenting når det gjelder sex. Det er naturlig å lure på, 'er jeg dårlig på sex'? Hvis du ikke får noen glede, kan det være et tegn på at du er dårlig i sengen eller partneren din er.

2. Du skammer deg eller flau over seksualiteten din

Noe om sex gjør deg ukomfortabel. Du skammer deg når partneren din komplimenterer deg seksuelt. Eller du er for oppslukt av å tenke over hva som gjør en kvinne (eller mann) dårlig i sengen. Uansett forårsaker sex deg altfor mye stress, og du tror det ikke er verdt det i det hele tatt.

Relatert lesing: Hvordan være mer seksuell: 14 stimulerende måter

3. Du må vanligvis planlegge hele handlingen før du gjør det

Du liker å vite hva som kommer. Når du vet at du skal ha sex, prøver du å planlegge det hele og sørge for at partneren din følger planen din. Dette kan ha vært sexy til å begynne med, men å holde seg til de samme to trekkene gjør en mann (eller kvinne) dårlig i sengen, og partneren din kan miste interessen raskt.

4. Partneren din virker vanligvis uinteressert i sex

Du har prøvd alt, men partneren din er bare ikke interessert i å ha sex med deg. Kanskje ting var varme og tunge i begynnelsen av forholdet ditt, men flammene døde raskt ut. Kan det være et tegn på at han synes du er dårlig i sengen? Dessverre er svaret et ja.

5. Du har aldri spurt partneren din hva de liker i sengen

Du har kanskje lagt merke til at du og partneren din bare har sex slik du vil ha det. Tenk på om du noen gang har spurt hva hun vil? Kanskje du bare trodde at jenta er dårlig i sengen og bare din vei fungerer. Den slags resonnement er et godt tegn på hvordan du vet om du er dårlig i sengen.

6. Du og partneren din har aldri putetalk

Du har lidenskapelig sex, og så er du ferdig. Partneren din prøver å snakke etter, men du har absolutt ingen interesse i å snakke om noe. Å snakke etter sex er viktig for et forhold, og ikke å snakke er en god indikator på hva som gjør en mann dårlig i sengen.

Relatert lesing: Hva er Pillow Talk og hvordan det er gunstig for forholdet ditt

7. Du behandler sex som en annen oppgave for dagen

Hvis du på slutten av dagen har sex bare for å sjekke det av listen din, er det et tegn på at du er dårlig i sengen. Forskning viser at behandling av sex som oppgave veldig ofte blir sett i ekteskapelige forhold, der glede blir tatt for gitt.

Å ikke oppfylle en partners behov er det som først og fremst gjør en kone eller mann dårlig i sengen.

8. Du engasjerer deg aldri i forspill

Du tror forspill er for tapere og alltid komme rett inn i det. Det er et tegn på at du er en amatør og at du sannsynligvis er dårlig på sex. Forspill er en god måte å komme i gang, varme opp partneren din og få dem i gang. Ikke bryr seg om hvordan partneren din føler seg kan være en enorm avkjøring.

Relatert lesing: 30 forspillideer som sikkert vil krydre sexlivet ditt

9. Du kan ikke komme forbi den første date

Du har ikke noe problem å få noen i sengen en gang, men dagen etter vil de ingenting å gjøre med deg. Dette kan være et av mange tegn han synes du er dårlig i sengen og leter etter en bedre seksuell partner. Så du har kanskje mange skiftende partnere, men ingen som holder seg.

10. Du har ikke akkurat et emosjonelt forhold

Forholdet ditt til partneren din utenfor soverommet har en direkte innvirkning på forholdet ditt i sengen. Hvis du ikke har en emosjonell forbindelse med partneren din, lider ditt seksuelle forhold også.

Forskning viser at hvis det ikke er noe emosjonelt forhold, kan partneren din ikke føle seg trygg eller komfortabel med å delta i sex, noe som gjør det mer stressende for dere begge.

11. Du er bare fokusert på deg selv

Seksuell nytelse er en toveis gate. Både du og partneren din trenger å ha et likeverdig å si i ditt seksuelle liv. Hvis du egoistisk tilfredsstiller dine egne behov, er det definitivt et tegn at han synes du er dårlig i sengen.

12. Du fortsetter å be om unnskyldning

Å be om unnskyldning når du krysser linjen er bra. Å si beklager hver gang du endrer posisjoner eller viser unødvendig bekymring kan ødelegge stemningen og kan også være frustrerende. Unnskyldning når partneren din ikke trenger det, kan være et tegn på at du er dårlig på sex og er en øyeblikkelig avkjøring.

1. 3. Du er for påtrengende

Å vise interesse for å ha sex med partneren din kan være smigrende, men å være for påtrengende med det kan være nedverdigende og kan til og med snu partneren din mot den. Det er et klassisk tegn at hun synes du er dårlig på sex hvis du stadig tigger om det.

14. Du gjør ikke noe av arbeidet

Sex er ikke ensidig - både du og partneren din trenger å være involvert i handlingen for at den skal være noe bra. Hvis du bare ligger og forventer at partneren din skal gjøre alt arbeidet, er det et sikkert tegn på at du er dårlig i sengen.

15. Du er over selvsikker

Å være trygg på deg selv og kroppen din er sexy; Å være over selvsikker og innbilsk er ikke. Partneren din kan anta at du tar på deg en falsk bravado for å skjule hvor dårlig du er i sengen, og det kan også være en avkjøring.

Hvis du er dårlig i sengen, kan du bli bedre?

Å være god eller dårlig på sex er ikke noe folk blir født med. Det er noe du jobber med gjennom årene og kan definitivt bli bedre på.

Det første trinnet for å bli bra er å være klar over hva problemene dine i sengen kan være, og du kan sakte jobbe med å forbedre deg selv. Les videre for å lære mer om 10 måter du kan bli bedre på sex.

10 måter å gjøre dårlig sex bedre på

Lurer på hvordan du kan gjøre sexlivet ditt bedre? Her er 10 måter å forbedre det på:

1. Arbeid med selvtillitsnivået ditt

Så nå som du vet hvor veldig lav eller veldig høy selvtillit kan påvirke ytelsen din i sengen, er det på tide å jobbe med det. Hvis du har lav selvtillit, kan du prøve å bygge den opp sakte ved å bruke bekreftelsesteknikker, som å tenke positivt om deg selv eller engasjere deg i selvtillitsbyggende aktiviteter.

Denne sexologen snakker mer om hvordan man bygger tillit på soverommet-

Hvis du finner ut at overtilliten og avvisningen din om partneren din er en avkjøring, er det første trinn å være klar over når du oppfører deg på denne måten. Forsøk å være mer oppmerksom på partneren din og deres behov, og fokuser litt mindre på din. Det kan hjelpe deg å bli bedre i sengen.

2. Arbeid med kommunikasjon i sengen

Folk tror sex bare er en fysisk handling, og de kan ikke ta mer feil. Å snakke under sex er viktig. Forskere sier også at du kan snakke under sex ved hjelp av ikke-verbale signaler, og det kan få partneren din til å føle seg mer komfortabel.

Du kan også prøve å stille partneren din spørsmål om hva som føles bra og hvilke stillinger som kanskje ikke gjør det for dem. Å snakke gjennom det kan hjelpe deg å bli mye bedre på sex og vil få partneren din til å ombestemme seg om du er dårlig i sengen.

3. Prøv nye ting

Hvis du bare har rutine for ett soverom, kjeder partneren din. Og en kjedelig partner er et tegn på at du er dårlig i sengen. Bytt ting opp. Spill et skittent spill eller prøv rollespill. Spør partneren din om deres villeste fantasi og ta den til neste nivå. Prøv med andre ord noe nytt.

4. Vie en natt eller to til partnerens behov

Hvis du finner ut at du bare gjør ting du liker på soverommet, er det på tide å ta et skritt tilbake. Evaluere partnerens behov.

Prøv å imøtekomme dem. Gjør din neste date natt til en natt på soverommet ditt dedikert til å glede partneren din. Gjør det hele om dem og se hvordan det endrer måten de ser deg i sengen.

5. Arbeid med din emosjonelle forbindelse

Hvis du lurer på hva du skal gjøre når du er dårlig i sengen, er det viktig å fikse forholdet utenfor soverommet. Hvis du vil komme forbi meningsløs sex, vil en emosjonell forbindelse komme deg dit. Det kan også gjøre sex mye mer behagelig for partneren din.

Gå ut på datoer og finn noe i felles- kanskje dere begge liker fornøyelsesparker eller ser på et show. Å gjøre ting annet enn bare sex med partneren din kan virkelig hjelpe ting på soverommet.

6. Gi forspill et skudd

Forspill er en ofte oversett del av sex. Selv om du er i humør, kan du ikke anta at partneren din er oppe og klar til å gå.

Det er viktig å måle partnerens seksuelle interesse, og litt forspill kan gå langt i å hjelpe deg med å bli bedre i sengen. Det kan også hjelpe partneren din, og du løsner opp. Hvis de føler seg ukomfortable, hjelp dere begge med å utvikle kjemi.

7. Prøv sexterapi

Dette kan virke som en overreaksjon, men å gå til sexterapi kan gjøre underverker for ytelsen din i sengen. Sexterapeuter kan hjelpe deg med å finne ut hvilke problemer du måtte ha og hvor de kommer fra.

Hvis sex er mer et partnerproblem, kan det å delta på terapitimer sammen bidra til å bygge rapporten din, fikse problemer i forholdene dine både i og utenfor soverommet ditt, og hjelpe deg med å gjøre sex til en morsom del av datinglivet ditt.

Relatert lesing: Sexterapi

8. Ha en åpen samtale

Et kjent tegn han synes du er dårlig i sengen er hvis han aldri snakker med deg om sex. Men ikke vent til partneren din starter samtalen.

Ta ansvar og begynn å stille spørsmål: Hva liker du på soverommet? Hva liker du med kroppen min? Hvordan får en bestemt stilling deg til å føle deg? Dette er noen spørsmål du kan be partneren din om å starte en samtale.

Hvis du føler deg vanskelig eller ukomfortabel med å snakke om det, kan du vurdere å lage et spill ut av det. Du kan også finne mange par dating spørsmål på nettet. Det trenger ikke å være en seriøs samtale; Bare å fokusere på å bli komfortabel med å snakke åpent om sex. Det er ingenting å skamme seg over!

Relatert lesing: Åpen kommunikasjon i et forhold: Hvordan få det til å fungere

9. Ta ting sakte

Mange mennesker tror at hvis du tar sakte ting, så er det et tegn på at du er dårlig på sex. Det er en vanlig misforståelse. Å ta sakte kan faktisk gjøre sex mer behagelig for deg og partneren din, da det gjør det mer spennende. Det gir deg og partneren din nok tid til å bli komfortable med hverandre.

10. Være spontan

Å ha et rutinemessig forhold kan bli kjedelig raskt, og dette kan også påvirke ytelsen din i sengen. Ta sjanser og vær spontan.

Visp bort partneren din med en overraskelsesdato natt eller en overnattingstur. Å være spontan kan gjøre forholdet ditt mer spennende, og kan også få deg til å føle deg mer pumpet opp og energisk i sengen.

Konklusjon

Å være dårlig på sex er ikke en dom som ikke kan tilbakekalles. Som noe annet er det en ferdighet du jobber med.

Du kan jobbe med å gjøre sexlivet ditt bedre ved å ha åpen kommunikasjon med partneren din, prøve nye ting på soverommet og jobbe med din egen selvtillit. Å gå til sexterapi eller rådgivning er også en fin måte å gjøre ditt seksuelle liv bedre.

Mange mennesker har problemer med å opptre i sengen på grunn av stress, og det er mange måter du kan overvinne seksuell angst. Å jobbe med ditt seksuelle liv kan være tidkrevende, forvirrende og kan ha en emosjonell bompenger.

Men på slutten av dagen kan det gjøre deg mye bedre i sengen og forbedre forholdet ditt til partneren din. Husk at det er en ferdighet, og forbedre det så mye du kan. Stor sex krever arbeid!