20 praktiske måter å overvinne begjær i et forhold

I denne artikkelen

• Hva er meningen med å begjære etter noen?
• Det som skiller elsker fra begjær?
• Er det normalt for noen i et forhold til begjær etter en annen person?
• Hvorfor er begjær i et forhold usunt?
• 20 effektive måter å overvinne begjær mens du dater
• Konklusjon

En av de vanskeligste tingene som partnere i et forhold synes er vanskelig å balansere er kjærlighet og begjær. Noen ektefeller vet ikke hvor de skal tegne linjen når disse to konseptene er involvert. Relasjoner krasjer ofte fordi kjærlighet og begjær ikke er riktig definert mellom begge parter.

Hvis du sliter med hvordan du kan overvinne begjær i et forhold, vil du lære mye å lese denne artikkelen. Du vil avdekke flere måter å fortsette å undertrykke lystige følelser mens du fokuserer på å få det beste ut av forholdet ditt.

I dette stykket av Katherine Wu med tittelen Love, vil du faktisk lære vitenskapen bak begjær, attraksjon og kameratskap. Du vil også lære den sanne betydningen av kjærlighet og hvordan du skaper vakre minner med partneren din.

Hva er meningen med å begjære etter noen?

Når det gjelder å begjære etter noen, betyr det at å se eller tenke på dem får deg vekket.

Derfor vil du alltid se frem til når du ville ha sex med dem. Hvis du begjærer noen, innebærer det også at du fysisk blir tiltrukket av dem av en eller annen grunn, for eksempel deres stemme, status, økonomisk status osv.

Det som skiller elsker fra begjær?

Det er ingen konvensjonalitet angående forskjellene mellom kjærlighet og begjær. Det er imidlertid viktig å forstå at noen egenskaper gjør dem forskjellige.

Lust er en følelse av fysisk og seksuell tiltrekning til et annet individ. Derimot innebærer kjærlighet en dypere, intens og emosjonell forbindelse til en person. Kjærlighet kan noen ganger være seksuell, men begjær er alltid seksuell.

Relatert lesing: Hvordan fortelle forskjellen mellom kjærlighet, begjær og forelskelse

Er det normalt for noen i et forhold til begjær etter en annen person?

Hvis en person i et forhold begjærer etter en annen person, er noe galt med deres forening. Når du opplever regelmessige følelser av å sove med en annen person utenfor forholdet ditt, betyr det at du og partneren din ikke får ting til.

Hvorfor er begjær i et forhold usunt?

Lyst i et forhold er usunt fordi det viser at det partneren din tilbyr ikke begeistrer deg. Snarere er du fokusert på å oppfylle dine seksuelle ønsker med dem i stedet for å inkludere andre lønnsomme aktiviteter.

Du vil oppdage at forholdet ditt er på vei i ingen retning med tiden fordi hovedfokuset ditt er å komme ned med dem.

20 effektive måter å overvinne begjær mens du dater

Noen partnere gjør feilen ved å la begjær styre sine forhold. De tar beslutninger fra et lystig tankesett som skader forholdet gradvis. For at et forhold skal være bunnsolid, må du undertrykke begjær i god grad og fokusere på å elske partneren din på riktig måte.

Her er noen gode måter å overvinne begjær i et forhold

1. Godta at det du føler er normalt

For å overvinne begjær i et forhold, er det viktig å forstå at det er normalt å ha seksuelle følelser overfor partneren din. Vær imidlertid forsiktig med å forhindre deg i å fokusere utelukkende på disse følelsene og ikke ta hensyn til andre viktige aspekter av forholdet ditt.

Nøkkelen her er å gi balanse og lære å utforske dine seksuelle følelser til rett tid.

2. Finn ut årsaken til din begjær

En av måtene å overvinne begjær i forholdet ditt er å avdekke årsaken til det. Du kan bli utsatt for noe eksplisitt innhold som genererer tankene om partneren din.

Derfor vil det du vil være mer fokusert på hvordan du kan sove med partneren din i stedet for å praktisere andre kjærlighetshandlinger. Når du oppdager årsaken til din begjær, vil du kunne søke hjelp til å temme den.

3. Sett grenser

For å erobre begjær i et forhold, er et av behandlingsmønstrene å utforske å sette grenser for deg selv. Du må begynne å distansere deg fra ting som driver deg til å begjære partneren din. Hvis det er et nettsted med eksplisitt innhold, kan du finne en måte å slutte å besøke det nettstedet.

Når du gjør bevisste handlinger for å kutte deg fra ting som mater tankene dine med lystige ideer og ønsker, vil du kunne se partneren din i et bedre lys.

Relatert lesing: 6 typer grenser i forhold og hvordan du opprettholder dem

4. Ikke fokuser mer på fysiske gleder

Hvis du er mer fokusert på det du vil tjene på fysiske gleder i forholdet ditt, vil du kjede deg på kort tid. Snart kan du være mer opptatt av å bare ha sex med partneren din.

Når trangene avtar, vil du ikke behandle dem som du gjorde når du var seksuelt motivert. Hvis båndet du har med partneren din kommer fra seksuell intimitet, ville det være vanskelig å opprettholde forholdet ditt fordi du også kan få tilfredshet fra en annen person.

Situasjonen i forholdet ditt kan endre seg når du må være flere kilometer unna partneren din. Hvis grunnlaget for forholdet ditt ble bygget på fysisk intimitet, kan det hende at forholdet ditt ikke varer.

5. Respekter partnerens kropp

Selv om du er i et forhold, eier du ikke partnerens kropp. Du må alltid respektere beslutningene deres når de ikke har lyst til å delta i seksuelle aktiviteter. Dette kalles samtykke!

En av måtene å respektere partnerens kropp er å anerkjenne samtykke og følge med sine beslutninger. Hvis partneren din ikke vil at du holder dem i et følsomt område i offentligheten, må du respektere deres ønsker. Ikke gå imot det de vil fordi du vil føle deg bra.

Relatert lesing: 10 grunner til at respekt er viktig i et forhold

6. Har selvkontroll

Noen mennesker hevder at det er vanskelig å ha selvkontroll i et forhold. Sannheten er at selvkontroll kan oppnås hvis du setter tankene dine på det. Kjernen i selvkontroll er å forstå at det er en tid for alt, inkludert fysisk intimitet.

Derfor ville det å ha sex eller hengi seg til andre former for seksuell intimitet ikke være din primære drivkraft i forholdet. Du vil finne det enkelt å prioritere riktig og fremdeles tilfredsstille partneren din med selvkontroll.

7. Delta i treningsøkter

Den konvensjonelle ideen om å trene er at det bare er gunstig for kroppsbygningen din. Fordelene ved å trene er imidlertid utenfor det vi ser.

Når du trener, føler du deg avslappet, og din fornyede energi kanaliseres til å delta i lønnsomme og produktive aktiviteter. Dette er en dyp måte å distrahere deg positivt fra lystige ønsker. Med jevn treningstrening kan du forbedre din emosjonelle og mentale helse for å fokusere på de tingene som betyr noe.

Relatert lesing: 7 grunner til å trene sammen vil forbedre forholdet ditt

8. Gjør morsomme aktiviteter sammen

Bortsett fra å delta i forskjellige seksuelle aktiviteter og utforske alt du ser på internett, kan du gjøre spennende ting sammen. Det er forskjellige morsomme ting å utforske som kan få deg til å binde deg godt som et par.

Hvis du føler at dine seksuelle trang ikke kan kontrolleres, er en av måtene å avta dem ved å distrahere deg selv. Når du gjør nye og interessante ting som partnere, vil du lære mer om hverandre og ser frem til vakrere tider fremover fremover.

9. Prøv å meditere

En annen måte å overvinne begjær i et forhold på er ved å meditere. Når du mediterer, kan du slutte å begjære fordi tankene dine vil være fokusert på andre ting.

Meditasjon hjelper til med å forbedre konsentrasjonen din, og det får kroppen og sinnet til å føle seg i ro. Når det gjelder å håndtere begjær i ekteskapet, kan du seire når du er i fred med deg selv og ikke stresset.

Relatert lesing: Forbedre forholdet ditt til mindfulness og meditasjon

10. Diskuter med partneren din

Noen ganger er partnere sjenerte for å snakke om fremtredende problemer som sex på grunn av frykten for det ukjente. Hvis du føler at du trenger hjelp på grunn av dine intense seksuelle ønsker, må du åpne opp for partneren din.

Å fortelle partneren din er viktig fordi det er et tegn på respekt og åpenhet. Partneren din kan være åpen for å hjelpe deg med å avbryte disse ønskene, og de kan også bukke under for dine ønsker ved noen anledninger. Hvis du er opptatt av å overvinne begjær i forholdet ditt, la partneren din vite hva du har taklet.

11. Delta i sunne aktiviteter

For å overvinne begjær i et forhold, lær å delta i aktiviteter som distraherer deg. Når hodet ditt er fylt med lystige tanker, finn aktiviteter å gjøre som vil ta tankene av det. Hvis du har en hobby eller mer enn en, kan du delta i å decluttere tankene dine om de seksuelle ønsker.

12. Påminn deg selv om egenskapene som fikk deg til å elske partneren din

Det er sannsynligvis på tide at du mimrer om de enestående egenskapene som fikk deg til å bli forelsket i partneren din. Hvis du vil overvinne begjær i et forhold, må du fokusere mer på partnerens egenskaper og attributter i stedet for kroppen deres.

Noen som er også fokusert på å bare ha sex ville kjede seg fordi det ville være ditt eneste forholdsmål.

1. 3. Gjenopplive romantikken i forholdet ditt

Det er viktig å nevne at romantikk ikke bare involverer elskov eller å ha sex. Du må være mer åpen for å utføre romantiske aktiviteter som får deg til å elske partneren din mer og øke forholdet ditt.

Tilbring kvalitetstid med partneren din. Forsikre deg om at du får dem gaver fra tid til annen, og være kilden til deres inspirasjon og lykke. Ved å gjøre dette, vil du være fokusert på å få det beste ut av forholdet ditt, og du vil ikke engang være begjær etter noen mens du er i et forhold.

14. Registrer deg med en selvhjelpsgruppe

Når du ser andre mennesker rundt deg gå gjennom det samme, kan du være motivert for å bli bedre. Med en selvhjelpsgruppe kan du ha ansvarspartnere som ikke vil få deg til å føle deg alene.

Du kan også lære andre strategier for hvordan du takler begjær fra andre medlemmer. Hvis du ikke føler deg komfortabel med en selvhjelpsgruppe, kan du prøve ut forskjellige før du ser noe som fungerer for deg.

15. Få råd fra pålitelige venner eller mentorer

En annen måte å overvinne begjær i et forhold er å få hjelp fra kjære du stoler på. Spørsmålet om begjær er et følsomt spørsmål som ikke kan diskuteres med alle. Nå, nå ut til mennesker du kan stole på for å få hjelp.

Du kan også være ansvarlig overfor disse kategoriene mennesker og dele utfordringene dine med dem. Det er lett å vite hvordan du kan stoppe lystige tanker når du har de rette menneskene rundt deg.

16. Se en forholdsrådgiver

Å ha en forholdsrådgiver ved din side er en av de uvurderlige ressursene du trenger for å overvinne begjær i et forhold. Forholdsrådgiveren hjelper til med å avdekke årsaken til din avhengighet. Dette vil være nødvendig for å hjelpe deg med å lage en behandlingsplan for hvordan du kan bli kvitt begjær.

En forholdsrådgiver eller terapeut kan hjelpe deg med å håndtere følelsene dine. De kan også hjelpe deg med å finne ut om det er andre problemer forbundet med lysten din. Hvis du sliter og du trenger hjelp til å erobre begjær, er en relasjonsrådgiver det beste alternativet.

17. Gå på ferie med partneren din

Du må kanskje koble fra alt rundt deg og dra på ferie med partneren din. Å gjøre dette til en bevisst en er viktig fordi du vil vite mer om ektefellen din. Selv om du kanskje har seksuelle forhold under getaway, ville det være mer strukturert.

Noen ganger kan det være alt du trenger for å forstå den sanne betydningen av kjærlighet.

18. Start fra begynnelsen

Når det gjelder å håndtere begjær, må du kanskje begynne på nytt.

Dette betyr at du må gå tilbake til når du virkelig var forelsket i partneren din og se om du kan gjenskape handlingene dine. Å gjøre dette vil hjelpe deg å fokusere mer på å elske partneren din i stedet for å tenke på å sove med dem hele tiden.

19. Kjenn partnerens kjærlighetsspråk

En annen måte å overvinne begjær i et forhold på er å lære partnerens kjærlighetsspråk. Et kjærlighetsspråk er et konsept som gir en detaljert forklaring på hvordan folk gir og får kjærlighet i et forhold eller ekteskap.

Når du kjenner partnerens kjærlighetsspråk, ville det være lett å fortelle dem at du elsker dem. Dette vil hjelpe deg å fokusere mer på å gjøre dem lykkelige og ivaretatt i stedet for å gjøre sex den viktigste prioriteringen i din forening.

Sjekk ut denne videoen for å forstå de 5 kjærlighetsspråkene:

20. Sett deg mål for forholdet ditt

Hvis du er for fokusert på sex, kan det være vanskelig å huske andre lønnsomme ting å gjøre i et forhold. Du og partneren din må sette deg mål for forholdet som dikterer hvordan ting ville være.

Du kan også delta i selvvekstaktiviteter sammen ved å jobbe med deg selv og lære mer om hvordan du kan krydre forholdet ditt sammen.

I Jim Vander Spekes bok med tittelen Overcoming Lust, kan partnere i forhold lære å sette Lust i sjakk. Denne boken er for folk som sliter med intense seksuelle ønsker.

Konklusjon

Når du tillater begjær å styre forholdet ditt, vil det kontrollere din lykke og din disposisjon overfor partneren din. Verre er det at begjær kan svekke båndet du deler med partneren din. For å overvinne begjær i et forhold, må du elske hovedfokuset. Du kan oppnå så mye og vokse sammen med partneren din med kjærlighet.

Noen mennesker har en anstrengt ide om hvordan relasjonspartnere skal håndtere kjærlighet og begjær i deres forening. I denne forskningsstudien av Jens Forster og andre strålende forfattere, utforsker de årsakene til at dette er slik og gir mulige løsninger.

For å forbedre forholdet ditt, se denne videoen: