15 tegn du er i et forhold med en empat

I denne artikkelen

• Empatbehov i et forhold
• Gjør og ikke å elske og forstå en empat
• 15 tegn du er i et forhold med en empat
• Viktigheten av empati i sunne forhold

Du har sikkert hørt om begrepet empat før, og kanskje du vet at det brukes til å beskrive noen som føler seg så dypt for andre at de kan absorbere andres følelser og smerte og ta dem på som sine egne.

Empats kan utvilsomt være intense mennesker, og å være i et forhold til en empat har klare fordeler, så vel som utfordringer. Lær 15 tegn som indikerer om du er i et forhold med en empat eller ikke.

Vet også hva du skal gjøre når du er i et forhold til en empat for å få det til å fungere.

Prøv også: Er du en empat?

Empatbehov i et forhold

Forskning har vist at personer som har en høy grad av empati har en tendens til å ha høyere nivåer av forholdstilfredshet, så det å være en empat har absolutt fordelene.

Empatkoblingen til noen er så sterk at empatien kan ha unike behov i et forhold.

Gitt at empati er utsatt for andres følelser, kan de bli overveldet i forhold. De tar på seg andres følelser og absorberer dem som sine egne, noe som betyr at de sannsynligvis vil ha følgende behov:

• Alene tid

Du kan bli fornærmet når Empath ber om plass, men de krever alene tid til å lade batteriene og takle sine egne behov siden de er så i samsvar med andre.

De kan trenge planlagt tid gjennom dagen for å henge alene, men det betyr ikke at de er opprørt over deg.

• Respekt for deres grenser

Empats er mottagelige mennesker, men de hater også å opprøre andre, så de trenger din hjelp når det gjelder grenser.

Hvis de prøver å si nei eller stå opp for seg selv, kan det hende at det ikke kommer over som veldig fast, så du må kunne hente hva som skjer når de prøver å sette en grense.

Relatert lesing: Sette sunne grenser i et forhold

• Dyp kommunikasjon

Empats er ikke store på småprat, men innenfor deres nære forhold verdsetter de dyp kommunikasjon.

De vil ikke diskutere været; I stedet, når de er i humør til å snakke, vil de ha meningsfulle samtaler om håp og drømmer, og dine også.

• Selvpleie

Gitt deres tendens til å sette andre først, må empati ta seg tid til å ta vare på seg selv. Enten det tar en tur, skal få en massasje eller bruke tid på favorittaktiviteten sin, krever empati at du tillater dem denne gangen.

De finner tid i naturen utrolig foryngende, så de kan være lurt å tilbringe tid utendørs. Noen ganger kan de til og med inkludere deg i utendørs aktiviteter.

Relatert lesing: De 5 søylene i egenomsorg

• Godkjennelse

Empats kan være utrolig emosjonelle og intense, men dette er ikke noe de kan endre om seg selv. De trenger at du aksepterer at de vil elske hardt, føle seg stive og noen ganger bli overveldet med disse følelsene.

Du forstår kanskje ikke dem til tider, og det er greit, men å akseptere dem for hvem de er går langt.

Gjør og ikke å elske og forstå en empat

Når det gjelder å være i et forhold med en empat, kan noen gjør og ikke gjøre ting enklere. Tenk på følgende ikke, som er ting å unngå med empaten og kjærligheten:

1. Ikke ta deres behov for alene tid personlig

Empaten er ikke opprørt over deg; De må lade opp. Til slutt vil forholdet ditt ha det bedre når empathen har litt plass til å ta vare på seg selv.

2. Ikke bur empaten i

Empats må ha tid i natur og tid til å utforske lidenskapene sine. Å prøve å få empaten til å passe inn i formen din eller tilbringe all sin tid med deg, vil få dem til å føle seg bur i, noe som aldri gir et vellykket forhold.

3. Ikke vær redd for å dele følelsene dine

Empen tar på seg andres følelser og følelser ganske raskt, så du kan være redd for å uttrykke deg, men å holde tilbake er ikke svaret.

Du har lov til å uttrykke deg, og empaten vil sannsynligvis ta seg opp det faktum at noe er galt, selv om du ikke forteller dem, på grunn av deres sterke intuisjon og evne til å absorbere andres følelser.

I stedet for å skjule følelsene dine, kan du dele dem rolig og ærlig, og forstå at empatien kan trenge tid til å behandle.

4. Vennligst ikke dra nytte av dem

Empats vil alltid glede partnerne sine, noe som betyr at det er lett for deg å dra nytte av dem. De er ikke konfronterende, så du kan også raskt komme deg med dem.

Dette er ikke rettferdig, og det kan hende du må legge inn litt ekstra innsats for å sikre at du også hedrer deres ønsker og ønsker til tider.

5. Ikke prøv å fikse dem

Til syvende og sist er det å være en empatisk en gave, og det er ikke en sykdom som må kureres. Ikke prøv å helbrede partneren din eller snakke dem ut av å være følsomme eller i samsvar med andres følelser.

Nå som du vet hva du ikke skal gjøre i et forhold med en empat, er det nyttig å vite følgende gjør et forhold til en empat:

1. Finn ting du kan gjøre for å kose deg når partneren din trenger tid alene

I stedet for å se partnerens behov for plass som en dårlig ting, bruk denne tiden til å forfølge interessene dine. Dette er sunt i ethvert forhold, og når du er med en empati, kan det hende du synes du har ekstra tid til å utforske lidenskapene dine.

Relatert lesing: Finn din lidenskapsquiz

2. Lær å godta forskjellene dine

Det kan være tider du vil sosialisere, og din empatiske partner gjør det ikke. Du må lære å godta disse forskjellene og komme til et kompromiss som fungerer for dere begge.

3. Vær oppmerksom på det faktum at konfrontasjon er vanskelig for dem

Ikke-innspenninger kan være i stand til å håndtere et opphetet argument med partneren sin og raskt gå videre. På den annen side kan empati bli veldig følelsesmessig skadet av konfrontasjon.

Husk dette, og gjør en innsats for å uttrykke deg uten å være hard, selv om det er en uenighet. I stedet for å ty til roping eller navnekall, fokuserer du på problemet for å minimere skaden på empaten.

4. Vær ærlig og konsekvent

For å trives i et forhold, må empati føle seg trygge. Dette krever lojalitet og tillit, så du må jobbe mot disse tingene når du er i et forhold til en empat. Når det er brutt, kan tillit være vanskelig å reparere med en empat.

Relatert lesing: Hva er lojalitet i forhold?

5. Prøv å forstå empatens lidenskaper

Empats føler seg dypt knyttet til deres lidenskaper og interesser, akkurat som de elsker dypt i forholdene sine. Det er viktig å akseptere at de trenger å bruke tid til lidenskapene sine og føle seg veldig intenst om dem.

Her er en video som diskuterer de rare delene av empatiske liv som du kanskje ikke forstår:

15 tegn du er i et forhold med en empat

Du vet hva du skal gjøre i et forhold med en empat, men er råd for empati til og med relevant for deg?

Tenk på de 15 skiltene nedenfor for å hjelpe deg med å avgjøre om du er i et forhold til en empat. Hvis du merker minst noen få av disse følgende tegn, er sjansen stor for at du er med en empat:

1. Partneren din er følsom

Å leve som en empat betyr å føle ting intenst, så hvis du er med en empati, vil du merke at de er mottagelige, ikke bare for følelsene sine, men for andres følelser.

Dette er ikke alltid en negativ ting; Siden de føler seg så dypt, vil de utstråle glede når du er lykkelig eller lykkelig.

2. De trives i ro

Siden empati tar på seg andres følelser, kan de bli ganske overveldet når de blir utsatt for sinne eller anspente situasjoner.

De kan bli engstelige eller deprimerte i konfronterende situasjoner. Hvis partneren din oppsøker ro og virker lykkeligst når ting er i fred, er du sannsynligvis sammen med en empat.

3. De ser ut til å vite hva du føler til enhver tid

Empath in Love vil kunne plukke opp følelsene dine uten at du selv uttrykker deg for dem.

Hvis det ser ut til at partneren din alltid vet hva du tenker og føler, er dette et av de klare tegnene på at du er i et forhold med en empat.

4. Partneren din elsker naturen

Siden empati kan bli overveldet i store sosiale sammenkomster, nyter de ro og rom som naturen gir dem.

En person som elsker.

5. De er introvert

Empats kobler seg godt til andre mennesker, men det betyr ikke at de er levetid på festens ekstroverter. Ofte er empati introverte fordi de trenger tid alene for å lade batteriene etter å ha absorbert følelsene til alle rundt seg.

En introvert empat vil sannsynligvis finne glede og energi i ensomme aktiviteter som maleri, lesing eller fotturer.

6. De sier aldri nei

Husk at en av rådene for å elske og forstå en empat er at du aldri skal dra nytte av dem.

Dette tegnet følger med det faktum; Empaten lar deg dra nytte av dem fordi de ikke tåler å svikte deg. Dette kan bety at de aldri sier nei til deg, selv når det er klart at de vil.

7. De blir veldig opprørte når du er opprørt

Det er normalt å ta vare på partneren din og ønsker å oppmuntre dem når de er nede, men empathen føles så dypt for sin betydningsfulle annen at de tar på seg partnerens følelser.

Dette betyr at empaten i forhold vil bli ganske opprørt hvis partneren deres føler seg nede.

8. De foretrekker en natt hjemme å gå ut

Enorme folkemengder kan overvelde empaten og sende dem i sensorisk overbelastning.

Så når du er i et forhold til en empati, vil du sannsynligvis legge merke til at partneren din ønsker å tilbringe de fleste helgene hjemme koset seg med å se en film i stedet for å gå ut for å se en nylig utgitt film eller å danse på klubben.

9. Du finner deg selv å tippe rundt følelsene deres

Empats er ekstremt følsomme, og hvis du er i et forhold til en, har du sannsynligvis plukket opp dette faktum. Du kan til og med finne deg selv å holde i følelsene dine fordi du er så redd for å irritere dem.

10. Du kan føle deg presset bort til tider

Husk at empati i forhold trenger deres personlige rom, så hvis du ikke er vant til dette, kan du føle deg som om partneren din skyver deg bort. Være trygg på at de trenger plass til å lade opp.

11. Partneren din ser ut til å frykte intimitet

Empats kan bli overveldet av sterke følelser, så intime forhold kan være utfordrende. De kan virke som om de er redde for å komme for nær deg fordi følelsene for deg vil bli så intense og overveldende.

Samlingen som følger med intimitet kan få dem til å føle seg kvalt hvis de ikke blir alene tid.

Relatert lesing: Frykt for intimitet: tegn, årsaker og hvordan du kan overvinne det

12. De vil ikke godta hjelp fra deg

Hvis du er i et forhold med en empat, vil de sannsynligvis trå til for å hjelpe deg hele tiden; Imidlertid, når du prøver å gi tilbake fordelen, sliter de med å akseptere hjelpen fordi de føler at de trenger å være helten som kommer til din side.

De er for investert i å hjelpe deg med å godta hjelp fra deg til gjengjeld.

1. 3. Partneren din setter deg alltid først

Siden empati tar på seg andres følelser, kan de ikke la være å sette sine betydningsfulle andre først.

Du kan til og med legge merke til at partneren din er helt selvoppofrende, alltid gjør det du vil gjøre, eller gi etter for dine behov, i stedet for å pleie sine egne.

14. Partneren din kan la de små tingene komme til dem

Empats er intense mennesker, så mindre problemer kan virke ganske viktige i empati og intime forhold. Empaten kan virke ekstremt opprørt over en mindre uenighet ganske enkelt fordi de dypt føler ting.

15. De har en sterk følelse av rettferdighet

Empats er veldig sterkt påvirket av urettferdigheter i verden, og du vil oppdage at de ofte står opp for andre eller kjemper mot urettferdigheter, som diskriminering eller ulikhet.

Det er viktig å støtte dem i disse bestrebelsene, ettersom empati ikke kan la være å føle for andre mennesker, selv de de ikke kjenner på et personlig nivå.

Viktigheten av empati i sunne forhold

Det er ganske tydelig fra skiltene over at det å elske og forstå en empat kan komme med utfordringer. Likevel er det utvilsomt en fordel å være i et forhold til en empatisk partner.

Empats er elskere, og de er omsorgsfulle, snille, medfølende mennesker. Hvis du behandler en empath godt og forstår deres behov for tid til seg selv, vil de sannsynligvis holde seg rundt, og de vil dusje deg med kjærlighet.

En empat vil støtte drømmene dine, ofre for å få forholdet til å fungere og sette deg først hver dag.

Utover det faktum at empati har mange ekstraordinære egenskaper, er det viktig å forstå at en viss grad av empati er viktig for et sunt forhold.

Selv om empati -nivåene dine ikke er høye nok til at du absorberer andres følelser, er det viktig å være i det minste noe empatisk, slik at du kan være medfølende mot partneren din og i det minste forstå hva de går gjennom. Dette gjør at partneren din kan føle seg hørt og støttet.

Parterapieksperter har uttalt at empati er kritisk for et vellykket forhold, ettersom det lar folk gå utenfor seg selv og svare på andres følelser. For eksempel, hvis partneren din har hatt en dårlig dag på jobben, lar empati deg forlate referanserammen og støtte dem.

Konklusjon

Empats er dypt intuitive, medfølende mennesker, så det å være i et forhold med en empat betyr at partneren din alltid vil forstå følelsene dine, og de vil ha et sterkt behov for å sikre at du er lykkelig og ivaretatt. Selv om dette utvilsomt er gunstige egenskaper, kan det å leve som en empat også gi utfordringer til intime forhold.

Din empatiske partner kan trenge en betydelig mengde alene tid til å lade opp, og de kan bli overveldet av konflikt. Et forhold til en empat fungerer best når du forstår deres behov og lærer hvordan du kan håndtere deres intense følelser.

Anta at din empatiske partner sliter med å være sårbar i forholdet. I så fall er det viktig å oppmuntre til egenomsorg og kanskje anbefale at de søker rådgivning for å hjelpe dem med å takle alle utfordringer de møter i sammenheng med et forhold.