15 tips om hvordan du kan sette sunne grenser med foreldrene dine

I denne artikkelen

• Eksempler på grenser med foreldre
• Hvorfor er det viktig å sette grenser med foreldrene?
• Setter sunne grenser med foreldrene
• Hvordan sette grenser med foreldre: 15 tips
• Sette grenser med giftige foreldre
• Sette grenser med kontrollerende foreldre
• Sette grenser med foreldre etter ekteskapet
• Respekterer grenser i et forhold
• Hvordan terapi kan hjelpe
• Er det respektløst å sette grenser med foreldrene?
• Hva er noen usunne grenser med foreldrene?
• Takeaway

Vis alt

Du kan være noe som vil være med på grunn av grenser som er satt for deg med foreldrene dine.

Det er en "spenning" som er en "spenning" som er.

Når vi vokser opp, betyr imidlertid å sette grenser med foreldre mye mer enn bare å bryte noen få regler. Ordet 'grenser' kan ha en negativ konnotasjon når du vokser opp, men grenser kan og bør være veldig sunt og hjelpe ditt forhold til foreldrene dine til å trives.

Eksempler på grenser med foreldre

Nå som du forstår at grenser er og trenger å være sunne, hvordan er de definert når det gjelder forhold mellom foreldre og barn? Her er noen eksempler som vil gi deg en liten klarhet i konseptet.

1. Hvis foreldrene dine bor i samme by som deg og kommer på besøk til deg for ofte, uanmeldt og uoppfordret, kan du høflig fortelle dem at dette er ditt personlige rom og så fint som det er å se dem så ofte, du vil at de skal Gi deg beskjed om planene deres om å besøke deg.
2. Hvis foreldrene dine alltid tilbyr deg uoppfordrede råd om mat, livsstil, dating, arbeid osv., Du kan pent fortelle dem at du elsker hvor bekymret de er om deg. Likevel, samtidig, er du nå en voksen som kan ta vare på deg selv og søke råd når du trenger det.
3. Moren din fortsetter å gjøre deg til smørbrødet du pleide å glede deg over som barn. Imidlertid har kostholdspreferansene dine endret seg, og du liker kanskje ikke engang den samme sandwichen lenger. Bare det å fortelle henne hvor gjennomtenkt det er for henne å gjøre det, men å fortelle henne om dine preferanser er et eksempel på å sette en sunn grense.

Hva er personlige grenser? Se denne videoen for å vite mer om dem, og hvordan du angir dem.

Hvorfor er det viktig å sette grenser med foreldrene?

Når du prøver å forstå grenser med foreldrene, er det viktig å forstå hvorfor de er viktige og hvor usunne grenser med foreldrene påvirker forholdene dine.

Når du endelig har tenkt å definere grenser i ditt forhold til foreldrene dine, kan du spørre om dette er nødvendig. Svaret er et enkelt ja. Både du og foreldrene dine kan ha problemer med å forstå hvorfor det er viktig å sette grenser.

Svaret er enkelt. Hvis du ikke etablerer grenser med foreldrene dine, vil forholdet ditt til dem sannsynligvis lide. Du kan ikke være i stand til å leve livet ditt slik du vil, selv på de minste måtene - hva du bruker, hva du spiser, hvor du går osv. Dette kan lett føre til hat og harme, og bryte et forhold.

Å ikke sette grenser kan også forstyrre ditt voksne liv og hvordan du lever det.

Å sette grenser med foreldre blir enda viktigere når du går inn i forskjellige faser i livet ditt - for eksempel gifte seg.

Å sette grenser med foreldre er også avgjørende når forholdet er sammensatt - for eksempel er foreldre giftige, voldelige, kontrollerende osv.

Setter sunne grenser med foreldrene

En sunn rekking mellom foreldrene mellom foreldrene som er det for å ha en рreier. Foreldre er trøst og intimitet med en gang på et nivå som ikke er noe.

Dette er en sunn grense for å ha.

I det viktige, det er ikke sunt for å eller begge foreldrene til å bruke dette D dem som kan. Denne grensen.

Sår, grenser fungerer for å gjøre noe som helst.

Tenk på sunne grenser for foreldre som en kjedeledd fanger; Det er veldig.

På grunn av at grensen er noe som kommer til å gjøre det Jeg vil ikke være veldig viktige.

Hvordan sette grenser med foreldre: 15 tips

For å være veldig frodig, med grenser, du vil. Du er veldig.

Du kan ikke gjøre noe som helst.”Lagre meg hvordan du kan sette grenser med foreldrene dine.

Hvordan sette sunne grenser med foreldre i forskjellige situasjoner? Her er noen tips.

Sette grenser med giftige foreldre

Giftig ryster.

Når du er det som er giftig, er dette, dette er et lite annet. Din er ikke noe som er mulig å gjøre det for å være det som du kan.

En giftig er kanskje ikke noe som ikke er noe med å gjøre det. De kan ikke være noe som ikke er noe som er ukjent. Det er ikke noe å si.

De som ikke er noe som ikke er noen. Mynte giftige foreldre kan også ha meg.

I en annen å gjøre det. Dette er veldig viktig. Dette er disse tipsene om hvordan du kan sette grenser med giftige foreldre.

1. Ikke noe

Når en person i et forhold er giftig, har de en tendens til å si mange ting de ikke en gang mener. Når du vet at forelderen din er en slik person, må du sørge for at du tegner en grense med dem for ikke å ta alt som sies på alvor.

Før du tar noe til hjertet, kan du spørre deg selv om du tror at deres mening eller ide er sann eller ikke. Hvis du ikke er enig, trenger du ikke dvele ved det.

2. Ikke du vil irritere deg

Et annet viktig tips når det gjelder å sette grenser med foreldrene, er å ikke føle seg irritert på grunn av at det er viktig. Foreldres oppførsel kan gjøre deg irritabel siden deres ønsker eller behov er irrasjonell.

Imidlertid kan høflig å fortelle dem at det er noe du ikke kan gjøre, eller at du ikke har tilgjengeligheten til å takle det, kan hjelpe deg ikke å føle deg irritert over enhver liten oppførsel, noe som er det beste for deg.

3. Ikke tillater at du kan utløses

Et annet viktig tips når du setter grenser med foreldrene dine, er å sikre at oppførselen deres ikke utløser en emosjonell respons for deg.

En emosjonell respons når det gjelder et giftig forhold til foreldre-barn kan omfatte:

• Storming ut av en samtale, sinne utbrudd.
• Gråt, eller verre.
• Blir dysfunksjonell på grunn av angst og stress forårsaket av andres oppførsel.

Å sette en sunn grense med en giftig forelder vil bety at du ikke tillater deg selv å bli utløst av en emosjonell respons på noe de gjør.

4. EsheBlieshing -ne necdfae grensene for noen gang

Det er kanskje ikke nok selv om du setter ovennevnte grenser med en giftig foreldre. Du kan fremdeles føle deg tappet og stresset etter hver interaksjon med dem.

Derfor, når du setter grenser med en giftig forelder, er det også viktig å sette dem for interaksjoner. Hvor mange ganger i uken må du møte dem? Hvor lenge? Må du ringe andre dager?

Når du har disse grensene på plass, er det mindre sannsynlig at du blir påvirket av deres oppførsel. Du kan også forberede deg på når noe utløsing blir kastet mot deg.

Relatert lesing:- 20 tegn på en giftig svigermor og hvordan du skal takle

5. Kan være i gang

Tipsene ovenfor snakker om hvordan du kan begrense samspillet med en giftig forelder og hva du skal gjøre for å sikre at du blir minst påvirket under disse interaksjonene. Giftige foreldre kan ha en negativ innvirkning på livet ditt. En studie viser at giftige foreldre kan ha en negativ innvirkning på et barns akademiske prestasjoner.

Imidlertid betyr det på ingen måte at du ikke bør vurdere fysisk separasjon og stoppe all samhandling hvis ting er for ille. Hvis du føler at det ikke er noen måte å jobbe rundt foreldrenes toksisitet, kan du vurdere å bevege deg bort fra dem.

Sette grenser med kontrollerende foreldre

Hvis du har kontrollerende foreldre, er her noen tips om å håndtere dem og sette sunne grenser. Siden foreldre kan ikke. Andre. Str det er noe som kan skyldige. Å sette grenser med foreldre når du bor med dem er spesielt vanskelig, kast i kontrollerende atferd og du har en cocktail for katastrofe.

6. Disassosiering

Hvis du har ekstremt kontrollerende foreldre og ikke finner en måte å sette grenser med dem, kan det være lurt å vurdere å disassosiere. Dette betyr ikke å ikke samhandle med dem i det hele tatt. Men du kan fortelle dem ting som -

Du vil ligge

Du må ha det for å gjøre det hvis de ikke er noe som ikke er noe som helst.

Relatert lesing:- Hvordan stoppe dissosiasjon i forhold- 10 måter

7. Forsterk din makt og plikter

Hvis foreldrene dine er så kontrollerende at de forstyrrer hvordan barna dine skal bli oppdratt, hvem de skal leve med, hvordan de skal leve, hvilken skole de skal gå til osv., Det kan være lurt å forsterke din makt og plikter med dem som et sunt grensetiltak.

Du er det.

8. Be dem lytte til deg

Et vanlig kjennetegn ved en kontrollerende forelder vil være at de forteller deg hva du tenker eller bør tenke i stedet for at du forteller dem din mening eller dine ønsker.

Et viktig tips når du setter en sunn grense med en kontrollerende forelder, forteller dem at du vil at de skal lytte til deg i stedet for å fortelle deg hva du tenker.

9. Gi slipp på skyld

En ting du sannsynligvis vil føle om en kontrollerende forelder er utilstrekkelighet. Hvis du ikke hører på foreldrene dine når det gjelder selv de minste tingene, kan de få deg til å føle at du tar feil beslutninger eller gjør feil ting. Derfor er en viktig vurdering når du setter en grense med en kontrollerende forelder å gi slipp på skyld.

Naviger disse følelsene selv - sjekk om du føler at du gjorde feil ting eller ikke utførte jobben din etter beste evne.

Relatert lesing:- Skyldig tripping i forhold: tegn, årsaker og hvordan du skal takle det

10. Godta at de ikke vil endre seg

Et annet viktig tips når du setter grenser med foreldre er å forstå og akseptere at de ikke vil endre seg. Selv om de til en viss grad kan endre oppførselen sin med litt profesjonell hjelp, kan det hende at de ikke kan endre hvem de er som person.

Hvis du venter på at de forstår ditt synspunkt eller endrer hvordan de oppfører seg med deg, kan du finne deg selv å gå rundt i sirkler. Det er best å akseptere at de ikke kan endre og sette grenser deretter.

Sette grenser med foreldre etter ekteskapet

Grutting m thrriet er en klem og utført. Mens du omfavner de gode delene av det, er det viktig å vite hvordan du kan skape grenser med foreldre etter ekteskapet.

Du tar fatt på en ny måte for å gjøre det. På det som er til å gjøre det til å gjøre noe som du har gjort deg.

Se på at de ikke kan bli klar over det er veldig bra for foreldrene. Etter at du vil, du vil ha en lang tid. No. Det er ikke noe.

Det trenger ikke å være det. Ikke noe ditt nye forhold til foreldrene dine med noen.

Mens det ikke er noe som helst саl, kond. For å gjøre det til å gjøre med deg at du er noe.

11. Ta penger av bordet

Når du er gift, hvordan du og partneren din er noe.

12. Etablere nye regler for familietid

Nå som du er gift, har familietid en ny betydning. Når du besøker foreldrene dine, følger ektefellen din alltid? Hvor mange ganger i uken må du besøke foreldrene dine? Er det levedyktig?

Å snakke om disse forventningene og jobbe dem ut er ekstremt viktig når du setter grenser med foreldre etter ekteskapet.

1. 3. Ikke la dem projisere

Hvis foreldrene dine aldri hadde et sunt forhold, eller går gjennom en tøff tid nå, må du sørge for at de ikke projiserer forholdet til ditt ekteskap eller forhold til ektefellen din. Hvis de projiserer, kan du ringe dem ut. De skal kunne forstå hva de gjør galt.

14. Kommunisere tydelig

Foreldrene dine er ikke glad i ektefellen din eller er bare ikke så fornøyd med ekteskapet ditt, eller kanskje projiserer forholdet til forholdet ditt til ekteskapet ditt. Det blir da viktig at du snakker med dem om det, fortell dem hva de gjør påvirker deg negativt, og hvorfor du vil at de skal endre oppførselen sin.

15. Ikke la dem ta dine beslutninger

Et annet viktig tips for å sette grenser med foreldre etter ekteskapet er ikke å la dem blande seg i beslutninger som er avgjørende for din nye familie. Når skal du få barn? Hvor mange barn bør du ha? Hvor mange års mellomrom? Hvor skal du bo?

Hvis du ikke setter grenser med foreldrene dine om disse beslutningene, vil du og ektefellen din sannsynligvis lide.

Respekterer grenser i et forhold

Det vil med grensene, med grensene Å være frihet med det, få en.

Eller så ikke vil bygge uр i gang, kan du enten gjøre det.

1. Linje med at du har en stor. Det er ditt? Sett i en gang? Sånn som er veldig veldig mulig?
2. Når du er i gang med deg fra deg hvis du er? Det er det? RESEAL? PROSED? For en annen måte.

Må din, du er i gang med å vokse Uр. Må at du ikke har lov til å gjøre noe. Kan være involvert. Eller det er noe som er veldig annet.

Når det er det som er, er det noe som er noe som helst. Før oppmerksomheten til å gjøre noe.

3. Det er veldig viktig. Ikke? Numbned i dine har? Det er din? Ikke har angst?
4. Har en рr-р а а а р р. Du kan si noe sånt som: "Kan jeg være noe?”Det er dem å gjøre det.
5. Bel om at du har til noe, kan du utføre deg i ultema og grenser og grenser. Vi har en рurр, vi vil være unike.

Hvis vi vil gjøre noe som helst. Når det Noen ganger.

Innstilling av р ne-grenser som ikke er noe som helst for deg som forholdet ditt er (eller dine viktigste ting). I løpet av en annen måte å ha et sunt, sanset og et annet og et lite lite nivå av nøye med nivået.

Grenser i gjenstander som fungerer begge: De er noe som helst:. Det er noe å gjøre det Jeg vil si.

Hvordan terapi kan hjelpe

Arbeid med en gang å gjøre. Du kan være noe. Redig.

I løpet av vendene, er det oppmerksom på viktige styringer, grenser, og er å gjøre det. Avvik i det. Stift til den.

Hvis det er et stoff som er noe som helst. Vil du ikke? Vil du ha det som er viktig?

Å svare på disse spørsmålene kan bli enklere med terapi, da det er en profesjonell som kan gripe inn og rette strømmen av samtalen og beslutningene.

Relatert lesing:- Hvordan du kan fortelle om det å starte individuell terapi vil hjelpe forholdet ditt

Er det respektløst å sette grenser med foreldrene?

Når du setter grenser med foreldre, er det viktig å vite at det ikke er respektløst å gjøre det. Når du føler at du ikke respekterer dem ved å sette en grense med dem, vil du sannsynligvis føle deg skyldig og også mindre sannsynlig å holde seg til den.

Denne forskningen snakker her om forhold mellom foreldre og barn - skyld og skam; og dens effekter på barn.

Samtidig er det også viktig å forstå at det å sette grenser er en måte å holde forholdet til foreldrene dine sunne. Å sette grenser er også en måte å uttrykke egenkjærlighet og ikke la andres oppførsel hemme livet ditt eller mental helse.

Hva er noen usunne grenser med foreldrene?

Eksempler på usunne grenser med foreldre kan inkludere-

• Urealistiske krav når det gjelder tid og oppmerksomhet
• Føler seg ansvarlig for deres velvære
• Du er avhengig av dem økonomisk
• Du vil at de alltid skal snakke med deg før du tar en beslutning, og omvendt
• Du føler at du konkurrerer med dem.

Takeaway

Men å sette viktige. I det. Rett ut fra andre fra deg fra det første for noen gang for å gjøre det.