Få slutt på intimitetsproblemer i ekteskapet ditt

I denne artikkelen

• Skjem deg selv bort
• Tren ut dine seksuelle hang-ups
• Ta det utenfor soverommet
• Få tid til intimitet
• Bland ting opp
• Hvordan kan du opprettholde intimitet uten sex

Når det oppstår problemer på soverommet, kan hele ekteskapet ditt føles ute av smell. Intimitetsproblemer kan krype i ethvert ekteskap og ødeleggelse av vrak på forholdet tilfredshet.

Dessverre, hvis intimitets ekteskapsproblemer fortsetter, kan de ødelegge et ekteskap. Å bringe tilbake eller forbedre intimiteten er mulig, men det krever litt arbeid med deg selv så vel som forholdet.

Hva du skal gjøre med intimitetsproblemer i ekteskapet?

Med litt tålmodighet kan du få slutt på intimitetsproblemene i ekteskapet ditt.

Det er viktig å først forstå nivåene av intimitet du deler med partneren din, forstå de blendende effektene av manglende intimitet i et forhold og gjøre en bevisst innsats for å gjenopprette intimitet i ekteskapet.

Prøv følgende tips hvis du leter etter råd om økende intimitet i ekteskapet og ønsker å bli mangel på intimitet i ekteskapet, på hodet.

Slik fikser du intimitetsproblemer i et ekteskap

1. Skjem deg selv bort

Det er i en kvinnes natur å sette alle og alt annet først, ofte glemme seg selv. Ta deg tid til å pleie sjelen din og gjøre ting du liker.

Å ta tid for deg selv øker selvtilliten og selvtilliten, som igjen vil være veldig tiltalende for mannen din.

Vær aktiv, bruk klær som får deg til å føle deg attraktiv og sett litt tid til å slappe av slik at du kan være den beste versjonen av deg som er mulig for deg selv og for ham.

2. Tren ut dine seksuelle hang-ups

Seksuelle hang-ups fra oppveksten din kan gjøre intimitet vanskelig. For å bygge intimitet er det viktig å komme ut av ditt seksuelle skall og glede deg over seksuell intimitet.

Altfor mange kvinner har blitt oppdratt til å se sex som "skitten". Hvis følelser av skam eller skyld kommer i veien for at du kan glede deg over å være intim, må du jobbe med disse problemene.

Intimitet er en avgjørende del av ekteskapet og verdt å lære å omfavne. Å snakke med en terapeut er en flott start for å fikse intimitetsproblemer. Snakk åpent om dine ønsker. Ekte intimitet kommer fra å være helt åpen og ærlig med partneren din. Å kunne snakke om sex og dine ønsker kan du bringe deg nærmere hverandre og øke opphisselsen.

Det baner også veien for bedre sex og lærer hver av dere mer om hva den andre personen vil ha og liker. Hvis du er sjenert over å snakke om sex eller ikke er sikker på hvordan du kan ta det opp; Å dele et nettsted som dette med ham kan tilby et godt hoppende punkt.

3. Ta det utenfor soverommet

Intimitet handler om mer enn bare sexhandlingen.

Du kan forbedre fysisk og emosjonell intimitet ved å vise din kjærlighet utenfor soverommet. Kos deg på sofaen mens du ser på TV, lener deg i nærheten og berører ham mens du snakker over frokosten, eller somle for et lengre kyss når du ser ham av om morgenen.

Du kan øke intimiteten bare ved å ta kontakt gjennom dagen, så utnytt hver mulighet til å koble til.

4. Få tid til intimitet

Ja, livet kan være hektisk og timeplanene våre er opptatt, men ikke å gjøre intimitet til en prioritet kan føre til ødeleggelse av ekteskapet ditt.

Å få tid til å koble seg intimt med mannen din er viktig for dere begge hvis du vil overvinne intimitetsproblemer.

Ved å legge sex på bakbrenneren, risikerer du ikke bare å drive fra hverandre, men du skyver ham bort ved å gi inntrykk av at han ikke er en prioritet.

Sett barna i seng tidlig, glem å holde deg oppe for å se et show, eller merk det i kalenderen din-hva som trengs for å glede deg over å være i nærheten.

5. Bland ting opp

Sex kan bli veldig rutinemessig når du har vært sammen med noen en stund. Et mangelfullt sexliv kan raskt føre til intimitet og ekteskapsproblemer, og etterlate en eller begge deler seg lei eller til og med uønsket. Å leve i et ekteskap uten intimitet kan føre til en ondskapsfull syklus av usikkerhet og ulykkelighet.

Hold ting interessant ved å prøve nye ting inn og ut av soverommet, og intimitetsproblemer vil være en gang fra fortiden.

En endring i rutinen innimellom er ofte nok til å reignitere en gnist. Prøv å ha på deg ny undertøy eller ta en dusj sammen som en start.

Ikke la livets virksomhet komme i veien for å uttrykke din kjærlighet og nyte glede på soverommet. Mangel på intimitet i forholdet er den ultimate buzzkill for relasjonslykke og oppfyllelse.

Invester tid i deg selv og forholdet ditt, og gjør det du kan for å holde liv i romantikken og spenningen i ekteskapet ditt.

Ikke la et forhold uten intimitet hemme din ekteskapelige lykke.

Hvordan kan du opprettholde intimitet uten sex

Ingen intimitet i ekteskapet kan svekke forholdet mellom et par.

Ekteskap uten intimitet innebærer mangel på forbindelse mellom partnere, misnøye med forhold og harme på grunn av uoppfylte fysiske behov.

Noen ganger på grunn av barn fødsel, seksuelle opphisselsesforstyrrelser, erektil dysfunksjon og andre medisinske eller mentale forhold, er sex bare ikke mulig.

Det er flere ekteskapsintimitetsøvelser enn å hjelpe deg med å nyte intimitet i ekteskapet uten sex.

• Hold hverandres hender å glede seg over en følelse av nærhet med partneren din, selv etter mange års å bo sammen.
• Inkluderer ekstra kosetid ettersom det er en effektiv fysisk bekreftelse for å få deg og partneren din til å føle en øyeblikkelig følelse av liming.
• Utvikle nye interesser eller hobbyer et par Og snart finner du disse mentalt stimulerende aktivitetene som åpner muligheter for nye samtaler hver dag.
• Gjenskape din første date Eller mimre om de første få datoer og anekdoter for å gjenopplive den samme gnisten du hadde i begynnelsen av forholdet.
• Hvis du er en kvinne, forstå hva som får en mann til å binde seg til en kvinne. Start med å være feminin rundt mannen din, lytter sympatisk og uten å avbryte, viser din selvtillit i hans evner og engasjere seg i hans interesser.
• Hvis du er en mann, forstå hva som får en kvinne til å binde seg med en mann. Arbeid med å bygge positive personlighetstrekk som å være Snill, ærlig, stolt, selvsikker Og vær noen som kan få henne til å le.

Det anbefales også å få kontakt med en troverdig sexterapeut som kan hjelpe deg med å bekjempe manglende intimitet i ekteskapet med verktøy som intimitetsøvelser for par, og effektiv rådgivning for å løse ekteskap intimitetsproblemer. Ved å ta oversikt over intimitetsspørsmål i ekteskapet kan du ta de korrigerende skritt for å forbedre ekteskapelig intimitet og reignitere lidenskapen i forholdet ditt.