15 tips for å håndtere kamp og argumenter for langdistanse forhold

De fleste av oss kan ikke velge når, hvor, hvordan og som vi blir forelsket. Og vi overrasker oss ofte!

For eksempel kan du finne deg selv forelsket i noen eldre eller yngre enn du forventet. Eller du er overrasket over at du faktisk møtte noen som satt ved siden av deg på et fly-og som viste seg å være en klok kamp for deg!

Alle forhold har unike utfordringer, og en av de mer utfordrende forholdssituasjonene er en som er lang avstand. Likevel, for noen par, passer langdistanse deres emosjonelle og karrierebehov godt.

For eksempel for par der hver person må reise ofte på jobb, og når du bor sammen er geografisk ikke mulig, er et langdistanseforhold deres eneste måte å være et par.

Relatert lesing: Problemer med langdistanse og hva du skal gjøre med dem

Årsakene til kampene for langdistanse forhold

Et av de torneteste problemene for langdistanseforhold er å gjøre med kamper og argumenter. Alle par har uenigheter, men LDR-par har ofte en tendens til å ha mer alvorlige problemer med langdistanse forhold.

Hvorfor det? De må håndtere disse viktige problemene:

• Ikke å kunne holde hender mens du diskuterer vanskelige temaer
• Ikke å kunne "kysse og gjøre opp" på en riktig måte
• Ikke å kunne lese hverandres kroppsspråk fullt og nøyaktig
• Ikke å ha nok eller riktig tid for øyeblikket til å snakke ting ut.

For å gjøre vondt verre, er noen temaer vanskeligere å håndtere i et langdistanseforhold fordi du har forskjellige arbeidstid, lever i forskjellige tidssoner, ikke kan håndtere tidssensitive problemer som fungerer for dere begge og ikke ha alle dokumenter, e -post og andre papirer du trenger.

Disse emnene i hot-button inkluderer:

• Bestridelse av regninger for uriktige avgifter på kredittkortene dine
• Ikke ønsker eller i stand til å bestille neste fly- eller togrute for å se hverandre
• Ikke å kunne planlegge eller delta på viktige familie- og vennarrangementer sammen
• Ikke enig i hvordan du vil tilbringe din dyrebare tid sammen
• Ikke å ha nok eller en god tid til å takle en av dere som er syk eller trenger råd.

Relatert lesing: Måter å unngå drama på lang avstand

15 tips for håndtering av langdistanseforholdskamp

Så hva kan du gjøre for å være lykkeligere sammen? Hvordan kan du håndtere kampene for langdistanse forhold?

Her er noen testede tips for å komme gjennom et langdistanseforhold.

Du trenger kanskje ikke alle disse ideene, og du vil sannsynligvis også tilpasse dem til din unike situasjon. Med disse tipsene om kampene for langdistanse, over tid, vil du bli gode problemløsere og partnere!

1. Vet hva du skal diskutere

Hvordan håndtere argumenter i et forhold?

Til å begynne med, lag en liste i rekkefølge av viktigheten av de tingene du trenger å diskutere personlig.

Det er så mange ting som kanskje ikke kommer til tankene når du møter hverandre personlig. Det er bedre å holde en liste praktisk for at du ikke glemmer viktige ting i spenningen ved å møte etter lang tid.

2. Holde hverandre i hendene

Spesielt når du er sammen og har uenigheter, hold alltid hverandres hender eller klem hverandre. Dere begge møtes etter lang tid. Det skal ikke være noe rom for argumenter.

Relatert lesing: Måter å holde hender avslører mye om forholdet ditt

3. Bli løsningsorientert

Ingen klager uten først å tilby en løsning!

Argumenter er uendelige. Og å kjempe i langdistanseforhold kan bli mer plagsomme fordi dere begge ikke er rundt hverandre.

Så i stedet for å fokusere på problemet og spille skyldspillet, må du håndtere forholdet mellom langdistanse ved å se etter en løsning.

4. Lytte

Et av forholdet tips om forholdet er å lytte til partneren din uten avbrudd. Kommunikasjon betyr ikke bare å snakke og uttrykke din side av historien. Det betyr også å øve kunsten å lytte.

Så lytt, forstå og empati.

Relatert lesing: Viktigheten av kunsten å lytte i et forhold

5. Uenighetsteknikk

I stedet for å anklage eller skylde på partneren din når du prøver å løse et problem, kan du øve på denne uenighetsteknikken for å løse forhold på lang avstand i stedet for å forklare eller krangle poengene dine i en uenighet.

Snakk om følelsene og problemene dine som om du var partneren din. Snakk i første person ved å bruke ordet “Jeg.”Denne teknikken vil føles vanskelig med det første, men du vil få en bedre forståelse av partneren din-og en bedre løsning.

Relatert lesing: Bruker "jeg" -uttalelser i forhold

6. Skriv kjærlighetstekster

Ikke la en dag gå uten å sende kjærlighetstekster eller en av disse spesielle bildene til partneren din. Notatet ditt kan være kort.

For eksempel kan du skrive ting som:

• Jeg vet at du vil gjøre det bra på presentasjonen din!

• Jeg savner deg og tenker på deg først om morgenen og det siste om natten.

• Jeg elsker å være med deg. Og når du blir stresset, bare tenk på den spesielle tiden vi nettopp hadde sammen!

• Her er et bilde av meg i det nye antrekket mitt (eller det du kjøpte for meg.)

• Her er noen av de spesielle tingene jeg elsker om deg!

Dette kan også hjelpe deg med å minne deg på hvor heldig du er å være sammen.

7. Bli proaktiv

Ikke la ting fester. Gjør litt sjelesøk av hvorfor du og partneren din handlet på den måten.

Enig at når du er sammen, vil du diskutere sentrale spørsmål.

Om mulig, diskuter dem når du er på favorittkaféen din eller parken eller andre steder som er viktige for deg. Å snakke på et av stedene du bor kan ikke tilby beskyttelsen av å være på ditt beste.

8. Velg riktig tidspunkt for å diskutere problemer

For alle kamp på lang avstand, ikke prøv å avgjøre varme temaer når en av dere er sliten, hadde en tøff dag, eller fremdeles har arbeid å gjøre.

Hvis du kjemper mye i et forhold, må du være forsvarlig nok til å ringe eller sende en tekst til partneren din og diskutere problemet når du både føler deg rolig og fredelig.

9. Beholde en journal

Journalering er en flott måte å hjelpe deg med å reflektere over deg selv og forholdet ditt.

Inkluder alle eller alle av følgende:

Hvorfor handlet jeg den ineffektive eller svært følelsesladede måten jeg gjorde?

Hvorfor tror jeg at partneren min håndterte situasjonen på den måten de gjorde?

Hva foreslår jeg som en bedre måte?

10. Send et problem- og løsningskart

Smi en løsning sammen raskt i stedet for å ha maraton uenigheter.

Lag et diagram over de mest presserende problemene du trenger å diskutere. Skriv ut ideene, årsakene og løsningene dine. Forklar dem uten å bli sint eller anklage partneren din.

I stedet for å kjempe om tekst, kan du velge å snakke den ut eller sende partneren din ideen din.

11. Utvikle empati

Tilgi deg selv og partneren din for feilfeil.

Hvis du har et problem å diskutere, kan du tenke på hvordan partneren din vil svare. Hvilke "knapper" kan bli presset i partneren din?.

Håndter langdistanseforholdskamp ved å lage en plan for hvordan du vil adressere disse "knappene" med vennlighet og forståelse.

Relatert lesing: Hvordan bygge empati i forhold

Sjekk ut denne videoen av Mary Jo Rapini om hvordan du kan styrke partneren din ved å vise empati:

12. Hold viktig informasjon praktisk

Forsikre deg om at du har hverandres viktige informasjon, for eksempel personnummer, delte bankkontoer og telefonnummer til beste venner, barn, familie, sjef og kolleger, advokater, leger og andre kontakter.

Det siste du vil gjøre er å møte en situasjon der du ikke vet hva du skal gjøre.

1. 3. Unngå uenigheter

Å ha uenigheter er sunt, men for mye av det betyr bare at forholdet kan bli giftig. Imidlertid kan dette kontrolleres ganske enkelt ved å diskutere problemer rolig.

Viktig tips: Ikke start tiden din sammen med en uenighet, og ikke avslutt en samtale med en uenighet.

Relatert lesing: Trinn par bør ta mot å avgjøre uenigheter

14. Tilbringe sammen tid

Det er så mange apper og nettsteder som kan gi deg en opplevelse av å spille sanntidsfilmer eller sanger sammen, akkurat som dere ville hatt hvis dere begge var sammen personlig.

Når du tilbringer kvalitetstid sammen, kan du shoo bort mange kamp på lang avstand. Så se de siste utgivelsene eller klassiske hitene "sammen" når du er fra hverandre med letthet.

Relatert lesing: Måter å ha en kvalitetstid med partneren din

15. Feir viktige hendelser

Lag "familietid" sammen når du er sammen og fra hverandre. For eksempel kan du ringe en zoom for å feire noe med hverandres familier. Det faktum at dere begge er fra hverandre, skal ikke være grunnen til å ha en trist feiring.

Dette vil bare hoper seg opp og oppstå kamper.

Relatert lesing: Feil mange langdistansepar gjør

Ta bort

Er det normalt å bekjempe hverdagens langdistanse i et forhold? Det kan være dager når kampene dine på lang avstand vil være mer alvorlige enn de andre dagene. Imidlertid, hvis det har skjedd gjennom forholdet ditt, må dette rettes opp.

Husk at misforståelser, uenigheter og feil oppstår hos alle par. Så husk å følge de nevnte tipsene for kamp på lang avstand.