15 måter å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet

I denne artikkelen

• Betydning av kommunikasjon i et ekteskap
• Hvorfor kommunikasjon i et ekteskap er viktig
• 15 tips for effektiv kommunikasjon i et ekteskap
• Kommuniserer bedre med partneren din
• Dos og ikke gjør for å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet ditt

Selv om det ikke er en realitet vi ønsker å møte, er det tider hvor vi alle sliter med kommunikasjon i et ekteskap. Når dere først gifter deg, har du bare hverandre å bekymre deg for, og livet virker bare så mye enklere.

Når du er gift i en mer lengre tid, kan livsforhold og ansvar overta. Det som en gang var en utmerket ekteskapskommunikasjon, kan raskt bli overtent med sjonglering for mange ting og etterlater for lite tid til hverandre.

Hvis dette høres kjent ut, vet du at du ikke er alene om å forstå hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet.

Vi har kanskje de aller beste intensjonene og mister veien når vi blir trukket inn i jobb, barna våre, og bare holder husholdningen i gang. Det krever en bevisst innsats på begge delene dine for å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet ditt.

Det betyr at du også er klar over når det begynner å gli-og at dere begge jobber for å forhindre at dette skjer. Det er ikke alltid lett å holde ekteskapet og kommunikasjonen intakt, men det er verdt det, og et par som kommuniserer godt med hverandre blir ofte også sammen.

Så hvis du leter etter måter å forbedre ekteskapskommunikasjon eller tips for bedre kommunikasjon i ekteskapet, har du kommet til rett sted.

Denne artikkelen vil presentere noen Ekteskapskommunikasjonstips Det ville vise seg å være betydelig når det gjelder å forbedre kommunikasjonen med ektefeller og forbedre kommunikasjonsevnen i ekteskapet.

Betydning av kommunikasjon i et ekteskap

Å snakke betyr ikke nødvendigvis å kommunisere. I et ekteskap betyr kommunikasjon å diskutere de viktigste tingene i livet. Så hva betyr kommunikasjon i et ekteskap?

Kommunikasjon i ekteskapet inkluderer å snakke om forhold, familier, økonomi, foreldreskap, husarbeid og mye mer. Det er mer enn bare å snakke og svare. Det lytter virkelig til den andre personen, med en intensjon om å forstå og prøve å komme til en fruktbar konklusjon eller løsning.

Hvorfor kommunikasjon i et ekteskap er viktig

Kommunikasjon er en av søylene som et forhold er basert på. Ektefeller må kommunisere effektivt med hverandre. Kommunikasjon mellom et par fører til bedre ekteskapelig tilfredshet og bedre forståelse mellom paret.

Ingen kommunikasjon i et ekteskap kan også innebære interesse for forholdet.

15 tips for effektiv kommunikasjon i et ekteskap

Hvordan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet? Ønsker du å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet ditt? Her er 15 tips for effektiv kommunikasjon mellom et par.

1. Kom deg inn i Facetime hver dag

Du vil ofte oppdage at du er utmattet etter å ha balansert alt ditt ansvar på slutten av dagen. Når du kommer hjem, er du så tappet at alt du kan tenke på er bare å bruke tid på å slappe av i ditt eget rom og med tankene dine.

Dette gir ikke mye tid for deg og ektefellen din til å koble deg på nytt eller tilbringe kvalitetstid sammen.

Selv om det kan virke som en oppgave med det første, må du sette av noen minutter til å snakke ansikt til ansikt med hverandre. Du vil snart bli glad i og sette pris på denne fasten, for det gir deg en flott måte å koble til igjen.

Nøkkelen til forståelse Hvordan forbedre kommunikasjonen i et ekteskap er å tilbringe noen minutter med hverandre, vekk fra alt annet.

Selv om det er rett før du legger deg om natten, må du være sikker på at du snakker med hverandre om alt og alt og ser hvordan dette virkelig hjelper til med å åpne flomportene og få dere to til å snakke igjen.

2. Få tid til bare dere to (for eksempel dato natt)

Å ha den tiden hver dag hjelper deg å huske hva dere elsker om hverandre. Dette fører uunngåelig til behovet for å ha mer tid dedikert til bare dere to.

Selv om du bare kan få en datakveld en gang i måneden, kan du gå for det-dette kan være livline i ekteskapet ditt og holde kommunikasjonen i live og godt.

Å ha tid borte fra barna, vekk fra ansvar og fokusert bare på deg som par gjør deg virkelig sterkere. Dette gir deg en fantastisk mulighet for god samtale og kobling på nytt, og det er hva effektiv kommunikasjon egentlig handler om på lang sikt.

Relatert lesing: Viktigheten av datakveld i et ekteskap og tips for å få det til

3. Snakk om mer enn bare det funksjonelle

Har du spurt deg selv hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet?

Det er lett å bli fanget i et hjul som snakker om å rengjøre huset eller hente barna hver eneste dag. Dette vil bety at kommunikasjonen din handler mye mer om det verdslige og mye mindre om den gode samtalen som holder deg koblet sammen.

Gjør det til et poeng å snakke om tingene du liker, hobbyer, spesielle interesser, aktuelle hendelser eller noe annet enn bare det funksjonelle, for det vil holde gnisten i live og sikre at du liker å snakke med hverandre.

Å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet krever at du og ektefellen din prøver forskjellige emner og veier for å holde ting spennende og borte fra det kjedelige og verdslige.

4. Være en ekte og beskjeden lytter

En av de essensielle måtene å forbedre kommunikasjonen med ektefellen din er å legge egoet ditt til side og ta det første skrittet mot å være åpen for å lytte. Å være en beskjeden og god lytter vil også invitere den samme vanen i ektefellen din.

For å være en god lytter, kan du prøve å følge følgende trinn:

• Fjern distraksjoner, for eksempel telefonene dine eller bærbare datamaskiner.
• Se etter ikke-verbale signaler og gester.
• Vis interesse, sympatisere eller empati der det er nødvendig.
• Ikke avbryt for ofte, men still sonderingsspørsmål.
• Viktigst av alt, tenk før du snakker.

Sjekk ut denne interessante videoen om hvordan du kan forbedre lytteferdighetene dine.

Husk - uansett hvor mye av en utfordring det kan virke, er det å være virkelig interessert i ektefellen din helt ditt valg.

Relatert lesing: Hvordan være en aktiv lytter i ekteskapet ditt

5. Se på hverandre for støtte

Dere vil støtte hverandre, og du vil være den personen som ektefellen din kan henvende seg til. Den eneste måten å komme dit er gjennom effektiv kommunikasjon i et ekteskap, og det kan hende du må se på hva det vil si å støtte hverandre.

Prøv å vende deg til hverandre i stedet før dere løper til en venn med et problem eller for en mening.

Vet at et godt ekteskap avhenger sterkt av kjærlighet og støtte, og når du åpner for hverandre på denne måten, hjelper du med å fremme et av de essensielle elementene i å være et par i kjærlighet-som støtter hverandre vil alltid holde seg i nærheten!

6. Fokuser på tonen din

Når vi prøver å kommunisere med noen, handler det ikke bare om ordene vi bruker, men også tonen vi snakker disse ordene i. Hvordan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet? Hvis du eller partneren din snakker i en tone som er krenkende eller spotting, kan det føre til et argument mellom dere to, noe som gjør kommunikasjonen enda vanskeligere.

Relatert lesing: Tips om å snakke med hverandre respektfullt

7. Legg merke til kroppsspråket ditt

Akkurat som tonen i stemmen din, er kroppsspråket ditt også ikke-verbal kommunikasjon. Hvis du kommer over som defensiv, fornærmet eller sint og opprørt av kroppsspråket ditt, er sjansen stor for at kommunikasjonen mellom deg og partneren din vil bli forstyrret.

8. Legg merke til tiden du velger å snakke

Hvordan kommunisere bedre i ekteskapet? Fokuser på timingen.

Hvis du og partneren din har noe viktig å snakke om, må du velge riktig tidspunkt å snakke med dem. Hvis ikke, kan kommunikasjonen mellom dere to bli ganske forstyrret. Hvis du velger å snakke med dem når de er stresset eller trette, kan de kanskje ikke svare på den måten du forventer at de skal.

Relatert lesing: Gjør deg tid til deg og ektefellen din

9. Ikke forvent at de skal lese tankene dine

Dette er en av de vanligste feilene i forhold og ekteskap. De forventer at den andre personen i ligningen skal lese tankene sine, noe som bare ikke er mulig.

Uavhengig av hvor lenge og hvor godt noen har kjent deg, de kan bare ikke lese tankene dine. Forventer at fra dem kan føre til dårlig kommunikasjon.

10. Vær oppmerksom på hvordan du setter setningene dine

Bortsett fra din stemme og kroppsspråktone, er måten du setter setningene også meningsfull. Noen ganger, for mangelen på et bedre ord, bruker vi ord som kan være krenkende for lytteren, noe som får dem til å skade.

11. Ikke snakk med vondt

Hvis du og partneren din har kjempet, må du ikke snakke på et språk som får dem til å skade. Når vi er sinte eller såret, kan vi si ting vi ikke mener og angrer senere.

12. Lytt til forståelse

Spør deg selv, lytter du til å forstå eller svare? Endre din tilnærming til det partneren din sier hvis det er sistnevnte. Du vil merke at kommunikasjonen blir bedre umiddelbart.

Relatert lesing: Hvordan påvirker lytting relasjoner

1. 3. Vet når det er på tide å ta en pause

Noen ganger kan diskusjoner mellom par bli oppvarmet. Det er viktig å vite når du skal ta en pause og ta tankene av diskusjonen. Dere begge kan gjenoppta samtalen når dere er i et bedre mentalt rom.

14. Vær respektfull

Husk at du og partneren din er imot problemet og ikke dere to mot hverandre. Når du gjør det, er du veldig respektfull mot hverandre. Husk at argumentet eller diskusjonen bare vil vare så lenge, men ekteskapet ditt er for alltid.

Relatert lesing: Hvordan kommunisere respektfullt med ektefellen din

15. Ikke hån

Hvordan kommunisere bedre i ekteskapet?

Uansett hva du sier, prøv å ikke plage hverandre. Ikke anklager eller løft fingrene mot hverandre. En sunn diskusjon er blottet for disse tingene og er det eneste som kan hjelpe deg med å komme til en konklusjon.

Kommuniserer bedre med partneren din

Har du lurt på hvordan du kan kommunisere bedre med ektefellen din eller kommunisere bedre i ekteskapet?

Du kan definitivt bruke tipsene nevnt ovenfor. Å kommunisere bedre med ektefellen din inkluderer å snakke med hverandre og forstå hverandre, uansett hva.

Les denne artikkelen for å vite hvordan du kommuniserer bedre med ektefellen din når ting er tøft.

Dos og ikke gjør for å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet ditt

Det er visse DOS og ikke for å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet ditt. For eksempel må du være tydelig og spesifikk når du prøver å kommunisere med partneren din. Samtidig er det å anklage eller plage noen av DOWER i kommunikasjon i ekteskapet. Se denne artikkelen for å forstå DOS og Don'ts av effektiv kommunikasjon i ekteskapet.

Konklusjon

Hvert ekteskap utvikler seg, og det gjør også hvordan et par kommuniserer med hverandre i ekteskapet. Mangel på effektiv kommunikasjon kan forårsake stress, konflikter og til og med presse ekteskapet mot skilsmisse.

Bruk tipsene fra denne artikkelen om hvordan du kommuniserer bedre i ekteskapet, før heller enn senere, for å forbedre kommunikasjonen i ekteskapet.