16 tegn på usikkerhet i forhold

I denne artikkelen

• Hvordan definerer du usikkerhet i et forhold?
• Hva som får en person til å føle seg usikker i forholdet?
• Hvor kommer forholdsretter fra forholdet fra?
• Hva er eksempler på usikkerhet i et forhold?
• Føler seg usikkerhet normal i et forhold?
• 16 tegn på usikkerhet i et forhold
• Er det mulig å overvinne usikkerhet i forhold?
• Konklusjon

Begge partnere skal føle seg elsket, respektert og sikre i et forhold. Denne hellige gral av sunne forholdskarakteristikker blir revet fra hverandre når det er alvorlig usikkerhet i forholdet.

Alt fra sjalusi til å kontrollere atferd, kan usikkerhet om forhold manifestere seg på mange ødeleggende måter. Dine usikkerheter i ekteskapet er kanskje ikke berettiget, men de skaper usunn atferd uavhengig av resonnementet ditt.

Usikkerhet i forhold kan føre til slutten av det.

Det som angår er at slik usikkerhet også kan manifestere seg til helseproblemer senere, som studier har funnet.

Hvordan definerer du usikkerhet i et forhold?

Hvordan definerer du forholdsusikkerhet?

Den usikre betydningen i et forhold betyr at en person er engstelig, usikker og ikke selvsikker.

Det er kanskje ikke tydelig med det første, men du viser tegn på usikkerhet når du går dypere inn i forholdet ditt.

Vi kan beskrive det som en langvarig tanke og tro på at du ikke er god nok for partneren din. Du kan begynne å få påtrengende tanker som partneren din, som du elsker mest, kan finne noen bedre enn deg.

Å være usikker i et forhold kan være avhengighetsskapende. Jo mer du underholder tankene, jo større blir usikkerheten.

I motsetning til hva vi forventer, presenterer ikke usikre mennesker seg som svake mennesker. Det kan være tider når de maskerer usikkerheten deres med overtillit og til og med narsissisme. En dag innser du at den en gang lykkelige unionen du deler med partneren din nå er fylt med negative følelser.

Usikkerhet i forhold kan gjøre et sunt forhold til giftig.

Hva som får en person til å føle seg usikker i forholdet?

Når du går inn i et nytt forhold, er det fylt med lidenskapelig kjærlighet og høye følelser. Selv for de som har en urolig fortid, virker ny kjærlighet og forhold som håp.

Men hva som skjer når symptomer på usikkerhet viser seg? Hva som forårsaker et utmerket forhold til å bli surt og bli fylt med tvil?

Usikkerhet dukker opp når vi møter utløsere.

Du har kanskje sett hvordan partneren din blir venn med folk av det motsatte kjønn, eller du kan ha sett en tilfeldig tekst fra en venn du ikke kjenner.

Usikkerhet kan også være forårsaket av å sammenligne deg med partnerens ekser eller føle seg underordnet partnerens prestasjoner.

Mange triggere kan ødelegge tilliten, og utryggheten setter seg endelig inn.

Relatert lesing: Håndtere usikkerheten fra partnerens profesjonelle forhold

Hvor kommer forholdsretter fra forholdet fra?

Ingen vil være usikre i kjærlighet. Men har du noen gang lurt på hvor usikkerhet i forhold kommer fra?

Hva som gjør noen usikre i et forhold og føler seg hjemsøkt av uendelig tvil, sjalusi og vondt?

Noen usikkerheter stammer fra en smertefull fortid. Det kan være av en forelder som aldri ga oss kjærlighet, et mål som vi ikke klarte å oppnå, eller ubesvart kjærlighet eller misbruk.

Usikkerhetsrøtter i mangel på selvtillit.

Noen mennesker falske sin selvtillit og tillit, men senere viser usikkerhet i et forhold.

Vi innser kanskje ikke engang at vår mangel på egenkjærlighet og selvtillit kan dra vårt romantiske forhold ned.

Hva er eksempler på usikkerhet i et forhold?

Usikkerhet i forhold er vanlig. Det vil være tider når du trenger forsikring fra partneren din.

Men når utryggheten blir for mye for at det forstyrrer forholdet ditt og hverdagen, er det allerede et rødt flagg av et giftig forhold.

Her er en av de vanligste usikkerhetene i et forhold som vil tjene som usikkerhetseksempler for oss alle.

Du føler at partneren din er en flørt og at denne personen ikke er lojal mot deg. Når partneren din er sen og lar deg vite at de har et møte, tror du i all hemmelighet at han lyver.

Hva skjer når hjernen din gir deg ideer som dette?

Du forteller deg selv hvordan du ikke skal være usikker, men tankene dine racing og prøver å avdekke sannheten om den "overtiden" grunnen til at partneren din ga deg.

Snart skjønner du at du forfølger hans sosiale medier, sms på medarbeidere og venner for å se om han forteller sannheten, og bruker timer på å tenke på hva løgner han fortalte deg og hva han gjør.

Hvem har det vanskelig med denne situasjonen? Det er riktig, det er deg.

Det er starten på usikkerheten du har prøvd å gjemme deg i lang tid. Hvis du begynner å føle deg usikker i et forhold, ville det være vanskelig for deg å gå tilbake.

Føler seg usikkerhet normal i et forhold?

Usikkerhet i forhold er faktisk vanlig.

Uansett hvor lenge dere har vært sammen eller hvor mye dere elsker hverandre, vil det være tider når du trenger å høre partnerens forsikring.

Dette skjer når vi blir for opptatt eller føler at vi ikke appellerer nok, og det er greit.

Å betryde våre partnere er en måte å styrke forholdene på.

Imidlertid, hvis dette behovet blir en besettelse, er det tiden da usikkerheten i forholdet ditt har blitt usunt og giftig.

Hvis du ikke kjenner igjen tegn på usikkerhet i et forhold til det, kan det sakte ødelegge forholdet ditt og kjærligheten.

Relatert lesing: Hvorfor er jeg så usikker? 20 måter å føle seg trygge innenfra

16 tegn på usikkerhet i et forhold

Nå som du er klar over effekten av usikkerhet i et forhold, er det på tide å gå videre og forstå tegnene noen er usikre i forholdet deres.

Les gjennom og se om du har noen av egenskapene til en person som er usikker på partnerens kjærlighet og lojalitet.

1. Frykt for å miste partneren din

Ett tegn på at du føler deg usikker i et forhold er den konstante frykten for å miste kameraten. Relasjonsusikkerhet får deg til å føle at du ikke er verdt noens tid.

Så du finner deg besatt av om kameraten din liker deg, liker sex, blir tiltrukket av deg, finner deg irriterende eller vil forlate deg for noen andre. Denne frykten virker berettiget når du har vært gjennom en grov lapp med partneren din der de kanskje mistet tilliten din.

Det ble funnet i en studie av par som søkte ekteskapsbehandling at romantisk tilknytningsusikkerhet var en prediktor for seksuell misnøye.

Uten tillit er et forhold dømt. Hvis du virkelig er bekymret for at du ikke vil kunne stole på kameraten din, bør du ikke være sammen. Hvis du er usikker i kjærlighet, er det verdt det? Tillit er grunnlaget for et sunt forhold.

Marie Forleo, kalt av Oprah som tankeleder, snakker om hvordan du kan tilgi noen som har knust hjertet ditt. Skal det gis eller ikke?

2. Forbruker sjalusi

Det er et visst nivå av sjalusi i en relasjonship som anses som sunt. Tross alt er du i et engasjert forhold, og du vil ikke at noen andre bryter det du har bygget. Men det er et punkt hvor denne sunne sjalusien blir til konsumerende usikkerhet. Vanlige tegn på sjalusi inkluderer:

Spionere på kompisen din

Stoler stadig på partnerens oppholdssted

3. Negativitet

Kontrollerende atferd, for eksempel å kreve vennskap som skal avsluttes fordi de gjør deg ukomfortabel

Kommer for nær eller klamret seg sammen med kompisen din

Til tross og smålighet, for eksempel å få en ny venn eller flørte med noen andre bare for å gjøre kameraten din sjalu

Sjalusi er ekstremt vanskelig å overvinne, men ikke umulig så. Denne lure følelsen virker helt berettiget mens du er i øyeblikket, men det er ikke verdt å ødelegge et flott forhold over. Øv på å lære å gi slipp på spesielle hang-ups og bygge tillit til et forhold.

4. Krevende tilgang til dingser

Ett tegn på at du er usikker i ekteskapet er hvis du krever tilgang til ektefellens elektroniske enheter som telefon, nettbrett eller sosiale mediekontoer. Du kan være paranoid, og lurer på om kameraten din har slemme apper eller fortsetter upassende samtaler i private meldinger. Likevel bør du ikke politisere dem, i håp om at du lagrer forholdet ditt.

Det virker litt skummelt med det første, men å erkjenne at du ikke kan endre partnerens handlinger ved å overvåke dem som en sikkerhetsvakt kan gi deg en følelse av fred. Til slutt stoler du på kameraten din, eller det gjør du ikke.

5. Du sjekker hele tiden sosiale medier

Selv om du har partnerens passord for e-post eller tilgang til telefonen, kan ikke usikkerheten din taus. I stedet for å gå rett til kameratens enhet, sjekker du obsessivt sosiale medier.

Du kan til og med Google ektefellens navn eller hele tiden sjekke opp eksene sine via sosiale medier. Dette kan føre til usunne argumenter og dypere usikkerhet.

Sosiale medier er en beryktet forholdsmorder, så det er en grunn til å tvile på hvor enkelt utroskap kan skje over nettverkssider. American Academy of Matrimonial Advokater rapporterer at en tredjedel av skilsmisseinnleveringene inneholder “Facebook.”

I følge en undersøkelse fra skilsmisse-online uk, er omtrent en av tre skilsmisser resultat av uenigheter relatert til sosiale medier.

Når det er sagt, er det ingen måte å leve på kameraten eller veldig klar over at alle som har samtaler med dem er ingen måte å leve.

Relatert lesing: Den tøffe sannheten om sosiale medier og forhold

6. Paranoia og vantro til partnerens oppholdssted

Den konstante avhør av partnerens oppholdssted og intensjoner kan være slitsom for begge parter og svekke forholdet ditt. Dessverre er det vanskeligste å gjøre når du er usikker på å stole på kompisen din.

Neste gang du kommer inn. Dette er et av tegnene på en usikker mann i kjærlighet, og usikre ektemenn har en tendens til å vise denne oppførselen mer enn koner.

Relatert lesing: Når du bor med en usikker mann

7. Behovet for konstant forsikring

Er jeg attraktiv? Elsker du meg? Vil du være med meg? Er du trofast? Hvorfor liker du meg uansett?

Dette er alle spørsmål som er ansporet av usikkerhet. Hvis du er usikker med deg selv, kan du oppleve at du hele tiden ber om forsikring fra ektefellen din for validering.

Overdreven forsikring som en partner søker kan indikere depresjon forårsaket av tilknytningsangst. Ta en titt på hva denne studien fant i denne forbindelse.

Noe trygghet fra partneren din forventes å få deg til å føle deg spesiell i forholdet ditt, men det bør ikke konsumere samtalene dine. Hvis du føler deg deprimert eller trenger hyppig forsikring, kan du vurdere å rådgi en fantastisk måte å bli bedre kjent med deg selv og lære å elske hvem du er.

8. Du liker ikke å bli alene

Hvis du er usikker i forholdet ditt, er det ditt verste mareritt å være i fred. Stillheten hjemsøkende. Du vil helst være hvor som helst, men overlatt å tenke. Denne frykten for å være alene kan også føre deg til å holde deg i et usunt forhold som ikke fortjener din tid eller oppmerksomhet.

Søk rådgivning eller betro deg til en venn eller et familiemedlem som kan gi deg et perspektiv på hvorfor det er bedre å være på egen hånd og lære å elske deg selv i stedet for å bli i et giftig forhold.

9. Du unngår konfrontasjon

Når du arbeider med usikkerhet i forholdet ditt, kan du unngå konfrontasjon som pesten, selv når det er berettiget. Dette er fordi du frykter at kameraten din vil forlate deg på det minste motstandstegn.

Hvis du vil forfølge et sunt forhold, må du praktisere ærlig kommunikasjon. Dette betyr å få ubehagelige temaer i det fri og dele tankene og følelsene dine.

Hvis du finner deg selv konstant mistenksom overfor kameraten din og føler behov for å samle informasjon om hvor de befinner seg med spørsmål som “Hvor lenge var du borte?”Og“ Hvem var du med?”Det er et klart tegn på at du er usikker i forholdet ditt.

Arbeid med å bygge tillit med kameraten din og lage mål rundt å bli bedre kjent med deg selv. Kameraten din kan ikke ta bort usikkerheten din. Bare du kan.

10. Du mistenker alle

Det er så vanskelig å lære å håndtere usikkerhet i et forhold når du ikke stoler på noen.

Du mistenker at partneren din flørter med noen; Du spør hans venner eller medarbeidere, og de benekter det.

Likevel føler du deg ikke fornøyd. De overbeviser deg ikke om at de forteller sannheten.

Du skjønner snart at du mistenker partneren din, venner, familie og alle rundt ham.

Du hater dem for ikke å fortelle deg sannheten, men er det noe å fortelle?

Hva om ingenting skjer? Hva om du anklager disse menneskene bare på grunn av en opplevelse?

Ville det ikke være urettferdig overfor partneren din og hans jevnaldrende?

Usikkerhet kan få deg til å tro at alle konspirerer mot deg. Det gjør deg vondt, hjemsøker deg og får deg til å grave mer.

Når du graver etter mer informasjon, går du dypere inn i mistanke og alle de andre negative følelsene som ikke vil hjelpe deg eller ditt forhold.

11. Du tviler på partnerens lojalitet

“Hvorfor er jeg så usikker i forholdet mitt, selv om jeg føler at partneren min elsker meg?”

Usikkerhet i forhold kan endre tankene dine. Partneren din har ikke gitt deg noen grunn til å tvile på følelsene hans, men du føler deg ikke rolig.

Du tviler på at hans hvert trekk og tenker på mange scenarier som ikke har skjedd ennå. Deretter vil smerten ved å forestille seg at scenariene vil bygge opp harme uten grunnlag.

Selv uten bevis, kan du ikke la være å tvile på partnerens lojalitet og kjærlighet til deg.

Det gjør så vondt.

Du føler at du har elsket denne personen, men hjertesorg og lojalitetsproblemer er alt du får.

Vent, skjedde noe ennå? Følelsene dine er legitime, men du tviler på hans lojalitet selv om han ikke har gjort noe ennå.

Ville ikke dette være urettferdig overfor partneren din?

I begynnelsen av et forhold skal det være tillit. Uten det går du ikke noe sted.

Hvordan kan du være fornøyd med alle disse påtrengende tankene? Hvordan kan du stole på hvis tankene dine er full av grunnløs tvil?

Hvis usikkerheten din hindrer deg i å stole på partneren din, ville det være vanskelig for deg å bli intim med dem, åpne opp og styrke forholdet ditt.

Du vil ikke komme videre med forholdet ditt hvis ditt eneste fokus er mistillit, usikkerhet og tvil.

Relatert lesing: Hva er lojalitet og dets betydning i et forhold

12. Det er alltid et problem

“Hvorfor snakker du fortsatt med eksen din? Du elsker meg ikke?”

Til dette kan partneren din gå på akkord og blokkere eksen. Så noen dager bestemmer du deg for å sjekke hans sosiale medier, og en medarbeider sender ham sitater.

“Flørter du?”

Igjen, for å bevise sin kjærlighet, ignorerer han henne. Igjen, etter en tid, ser du ham opptatt med arbeidet hans og alltid på overtid.

“Du har ikke lenger tid til meg. Jobber du eller bare tilbringer litt tid med en annen jente?”

Igjen vil partneren din prøve å berolige deg og forklare at det er arbeid. At han elsker deg og at han ikke vil lyve eller skade deg.

For en stund vil ditt hjerte og sinn være i fred. Du liker kjærligheten og kjærligheten til de negative følelsene skyer din skjønn igjen.

Syklusen starter igjen. Høres dette slitsomt ut?

Det er fordi det kan drenere deg. Det gjør sakte et lykkelig forhold til et giftig.

Hvis du er usikker, tviler du på partnerens innsats i stedet for å se dem. Det er alltid et problem, og partnerens innsats er aldri nok.

1. 3. Du begynner å teste ham

Hvis en usikker person ikke finner noe bevis på juks, kan de utvikle en ordning bare for å føle seg bedre.

De vil begynne å teste partnerens lojalitet ved å sette opp feller.

Man kan opprette en falsk konto på sosiale medier om en jente hun mistenker. Legger partneren sin og prøver å flørte. Målet? Hun vil se om partneren hennes vil flørte tilbake.

Hva skjer når han gjør det? Bryter du opp?

Hva er formålet med disse ordningene?

Uansett ødelegger du forholdet ditt. Hvis partneren din flørter, har du deg et problem. Hvis partneren din finner ut om ordningene dine, kan han forlate deg for å gjøre dette.

Å sette en flørtfelle er bare ett eksempel på hvordan usikre mennesker tester partnerne sine. Det kan være mer og mer giftig, og etterlater den andre enden utmattet.

Ved å sette opp alle disse testene, selv om partneren din elsker deg så mye, er de nødt til å innse at deres innsats aldri er nok.

Ville det ikke være vakkert å stole på hverandre fordi dere er forelsket?

Å gi den tilliten og lojaliteten til personen du elsker fordi de fortjener det?

14. Du blir sårbar for å jukse

Hvis du er usikker og tvilsom, ser du etter bekreftelse og forsikring, og noen ganger fanger du dem juks.

Det er riktig, hvor ironisk er det å tvile på partnerens lojalitet, men det er den usikre personen som er i stand til å jukse?

“Kanskje jeg ikke er god nok som person eller kjæreste.”

Dette er bare noen av de påtrengende tankene til noen med usikkerhet. Noen mennesker bytter på svake mennesker og forsikrer dem om at de er elsket og ønsket.

Disse byttet gir intimitet, sikkerhet og falske løfter, og til gjengjeld søker den usikre personen sikkerhet fra noen andre.

Intensiteten og spenningen ved juks, til en usikker person, ville se ut som oppmerksomhet og kjærlighet, men hva som skjer videre?

Du blir personen du hater mest.

Alt peker på deg nå, og usikkerheten du ikke klarte å overvinne har vunnet. Det er ødeleggende ikke bare i forholdet ditt, men også i deg selv.

Disse usikkerhetene, som termitter, ødela ikke bare deg selv, men også forholdet ditt.

Relatert lesing: 16 Kraftige fordeler med sårbarhet i forhold

15. Du har det vanskelig med intimitet

Intimitet er vakker, og det gjør noe forhold sterkere.

Det er emosjonell intimitet der du kan fortelle partneren din alt og alt. Vi vet også fysisk intimitet, intellektuell og også åndelig intimitet.

Disse kan styrke båndet ditt.

For en usikker person er disse vanskelig å utvikle. Hvis en person kjemper mot usikkerhet, vil de ha problemer med å bli intime med partnerne sine.

Det er vanskelig for dem å åpne seg fordi de tviler på partnernes motiver.

Selv med elskov, vil en person med usikkerhet ikke kunne bli intim eller glede seg over kjærligheten de skal dele.

Visste du at partneren din kan føle hvis du ikke koser deg?

Selv når du skal binde deg, kan du glede deg over kos, og bare å snakke om livet vil ikke appellere til deg lenger. Hvorfor?

Det er fordi tankene dine er fylt med tanker, hva-hvis og alle andre negative følelser.

De kan ikke være intime fordi de fyller tankene med negative tanker. Så hvordan kan du oppnå kjærligheten og forholdet du vil og lengte etter hvis det er du som ikke kan åpne opp og være intim?

16. Du føler deg ikke lykkelig

Å være usikker i et forhold striper deg og din partner med den lykke som du fortjener.

Du bestemmer deg for å åpne hjertet ditt og gå inn i et nytt forhold, men du kan ikke gi partneren din 100% av din kjærlighet, tillit og lojalitet.

Tankene om usikkerhet, tvil og mistanker blir bedre av deg.

Hvordan kan du være fornøyd med det?

Har du gått inn i forholdet bare for å føle på denne måten? Torturerer du ikke deg selv og partneren din med dette?

Du føler deg ikke lenger lykkelig fordi du har det vondt. Vet du hvorfor du har det vondt?

Det er riktig. Du må analysere hvorfor du ikke er fornøyd. Dyp innsiden vet du hva som er galt, og du forstår hvordan det å være usikker i kjærlighet kan forårsake deg personen som er villig til å elske og beskytte deg.

Hva om partneren din gjør det samme med deg? Hva om partneren din beskylder deg for ting du ikke gjorde? Hvordan vil det få deg til å føle deg?

Du er ansvarlig for din lykke. Hvis du lar usikkerhet i forhold til å løpe til hodet ditt, vil det aldri være nok uansett hva partneren din gjør.

Er det mulig å overvinne usikkerhet i forhold?

Å overvinne usikkerhet i forhold er en ensom kamp. Hvis du vil ha svaret på 'hvordan du kan overvinne usikkerhet i et forhold,' må du ha kontroll over deg selv. Men hvis du tror du ikke vet hvordan du kan slutte å være usikker i et forhold og hvordan du kan komme over usikkerhet i et forhold, så er det hjelp der ute. En terapeut kan veilede deg om hvordan du kan takle usikkerhet i et forhold og til og med få deg til å forstå hvilke typer usikkerhet i et forhold.

For å forstå hvordan man kan overvinne usikkerhet i et forhold, er det viktig å finne ut hva som forårsaker usikkerhet i et forhold. Først da kan du lære å bli trygg og oppfylt i et forhold.

Hvis du finner deg selv å spørre 'Hvorfor er jeg så usikker i forholdet mitt' og ikke kan finne ut av dette på egen hånd, må du søke hjelp.

Uten å vite hvordan du skal takle tillitsspørsmål og usikkerhet, ville du aldri kunne ha et lykkelig og oppfylle forhold. Forhold paranoia kan kjøre en kil mellom et par. Tegn på usikkerhet hos en kvinne eller en mann må bli oppdaget for å berge forholdet.

Konklusjon

Det er aldri lett å føle deg usikker i et forhold, og ingen dømmer deg. Vi har alle noen kamper som vi trenger å overvinne.

Det er fortsatt håp, selv om du føler at du allerede drukner i usikkerhet i forhold.

Hvis du tror du ikke lenger kan kontrollere tankene dine, kan du snakke med noen eller søke hjelp fra en profesjonell.

Husk at før noen andre kan akseptere og elske oss, bør vi elske oss selv først.

Vi fortjener alle kjærlighet, og når den tid kommer, gi denne personen den tilliten og kjærligheten de fortjener.