18 venner-med-fordeler regler for å banne ved

Relasjoner er gode, men har du prøvd sinnblåsende sex uten følelsesmessig bagasje eller tilknytning? Med de rette vennene-med-nytte-reglene kan du glede deg over det med noen du kjenner og stoler på. Regler som det operative ordet her. Det er fordi, hvis de ikke er uhåndterte, venn-med-fordeler (FWB) -ligninger kan bli vanskelige å håndtere.

Hva om den ene personen utvikler følelser for den andre og ønsker mer enn bare ikke-strenger-festede tilkoblinger? Hva om du slutter å føle det med vennen din med fordeler og vil ut? Hva om de finner noen og vil gå videre? Derfor er det å legge noen grunnregler et must for venner som er tilbøyelige til å bli intime uten å være i et forhold. Det forhindrer en morsom, uformell ting i å bli et komplisert rot.

Hva betyr FWB og hvordan er det forskjellig fra dating?

Innholdsfortegnelse

• Hva betyr FWB og hvordan er det forskjellig fra dating?
  • Forskjellen mellom FWB, situasjonship og dating
  • Er FWB et riktig valg for deg?
• 18 venner-med-fordeler regler for å banne ved
  • 1. Definere hva FWB -livsstil betyr for deg
  • 2. Søk alltid samtykke
  • 3. Diskuter elementet av eksklusivitet og venner-med-fordeler grenser
  • 4. Hvordan ha trygg sex med en FWB
  • 5. Vær oppmerksom på din personlige hygiene
  • 6. Vet hvordan du kan få mest mulig ut av FWB -forholdet ditt
  • 7. Hvordan ikke bli følelsesmessig knyttet til FWB
  • 8. Unngå å flørte i offentligheten
  • 9. Ikke introduser FWB for familie eller venner
  • 10. Hold deg unna sleepovers
  • 11. Det samme gjelder kos og kos
  • 12. Forhandle personlig plass med FWB
  • 1. 3. Vær åpen for nye forhold
  • 14. Hvordan ikke være sjalu i et FWB -forhold
  • 15. Plass ut shenanigansene dine
  • 16. Hvordan ikke bli forelsket i FWB -forhold
  • 17. Snakk om den flyktige naturen til denne FWB -situasjonen
  • 18. La ting vokse organisk
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hvis du har lurt på hva som er venner med fordeler, er du på høyre side, feil, sted. Vel, stort sett er vennene med fordeler ganske selvforklarende. Dere venner som kobler seg sammen med hverandre fra tid til annen. En studie på FWB definerer begrepet som, "innrammet som tilfeldig, det handler om sex blant venner; en som samler vennskap (jeg.e. psykologisk intimitet), og fysisk nærhet tom for romantiske forbindelser.”Så de viktigste takeaways fra denne definisjonen ville være:

• En venn som du har et tilfeldig forhold til seksuell nytelse
• Det er et ikke-streng-festet forhold uten følelsesmessig bagasje
• Forholdet her refererer til fysisk intimitet og ikke følelser
• Det er vanligvis mellom venner slik at tillit og kompatibilitet ikke blir kompromittert

Å finne felles grunnlag med partneren din for å skissere ideen om FWB helt i begynnelsen kan sikre at opplevelsen er luftig, uformell og morsom for begge involverte parter.

Relatert lesing: Sov med din beste venn? Her er 10 fordeler og ulemper

Forskjellen mellom FWB, situasjonship og dating

“Jeg ser noen!”,“ Jeg er i et forhold til den blokken ”,“ Det var bare en tilfeldig tilkobling!”,“ Hva forteller jeg deg, det er et situasjonship!”,“ Vi holder det tilfeldig ”,“ Vi gjør det. Ingen forpliktelser!”Disse dateringen, eller ikke-dating, vil ofte bli litt for kompliserte. Den største forskjellen mellom alle disse scenariene er på tre fly:

1. Type forhold: Enten det først og fremst er seksuelt, eller først og fremst romantisk
2. Nivå av engasjement/eksklusivitet: Holder du forholdene åpne eller lukkede, er du monogamt knyttet til?
3. Klarhet: Begge partnerne er enten på samme side om hva de vil ha fra forholdet deres, eller alt er vagt

Dette gjør hele forskjellen! Vi vet at dating er romantisk i naturen. Sex kan være eller ikke være involvert i dating og par uteksamineres ofte til å bli monogamous. Et situasjon er en slags datering, men skiller seg fra datering på grunnlag av engasjement og klarhet. I et situasjon er par dato, men er ikke sikker på hva forholdet deres er.

På den annen side, i et ideelt venn med fordeler, er samspillet seksuell, ingen romantikk er involvert, og det er ofte ingen forpliktelse overfor hverandre, men viktigst av alt, begge partnere vet hva de vil ha fra deres ordning. Så hvilke av disse er det riktige valget for deg?

Er FWB et riktig valg for deg?

Er du designet for å slå støvler uten å skade deg selv, eller vil tilfeldig sex med en venn komplisere ting for deg? Skillet ligger på en fin tråd basert på hva forholdet ditt til sex er, og din nåværende emosjonelle helse. Hvis du ikke har interesse for den emosjonelle investeringen et forhold krever, kan FWB være et godt valg for deg. Selv individer som identifiserer seg som aromantisk, kan ha nytte av den "fysiske" bare kvaliteten på et fordelsforhold.

På den annen side, hvis du kommer inn i et fordel -forhold fordi du har et stort knusing på denne personen, og det eneste forholdet de kommer til å ha med deg er seksuelt, kan du bli skadet i prosessen. En FWB vil etterlate deg at du føler deg sårbar, uviktig eller uoppfylt hvis du ikke er sikker på at dette er hva du vil. En langsiktig FWB vil sette deg tilbake i din romantiske reise for å finne en sjelevenn.

For å sikre at det er slik du liker sex: ikke-forpliktet, lys og luftig, ta et dypt dykk inn i hjertet ditt. Tenk på følgende utsagn og se om de resonerer med deg:

• Du liker egentlig ikke å være singel og vil heller bli forelsket
• Du elsker å holde hender og kos etter kjønn
• Du har en iota av håp om at en FWB med knusingen din vil utvikle seg til noe mer alvorlig
• En FWB er den eneste måten du kan holde deg i nærheten av knusingen din
• Du vet at en fordelssituasjon kommer til å bli smertefull for deg, men du vil glede deg over smerten

Hvis uttalelsene ovenfor resonerer med deg, kan fordelene med fordelene bli et vridd rot. Det er greit å være en håpløs romantiker og vente på din perfekte partner. Hvis knusingen din ikke kan gi deg det, er det rikelig med fisk i havet. På den annen side, hvis du liker å være singel, kan ikke vente med å være av deg selv etter kjønn, ha en pålitelig venn som du deler en følbar seksuell kjemi, og elsker ideen om å slippe den seksuelle spenningen, sex med venner er Helt din kopp te.

Relatert lesing: 11 typer tilfeldige forhold som eksisterer

18 venner-med-fordeler regler for å banne ved

Så du er lykkelig singel og vil holde det slik, men det er en venn som lar deg føle deg svak i knærne hver gang du legger øynene på dem. Du får en følelse av at de også føler det på samme måte. Du har de perfekte omgivelsene for å få et forhold med venner-med-fordeler. Men ikke hopp pistolen ennå.

Før du kobler deg til denne personen som du finner uimotståelig, kan du få en kontrakt med venner-med-fordeler regler på plass. Lurer på hva som til og med betyr? Etter kontrakt mener vi ikke en faktisk skriftlig kontrakt. Vi mener bare å sette forventninger og grunnregler slik at det er en klar, kortfattet forståelse av hva denne ligningen betyr for dere begge og hvor du vil tegne linjen. For å hjelpe deg i gang, her er 18 regler for venner med fordeler du kan sverge ved:

1. Definere hva FWB -livsstil betyr for deg

Spesifikasjonene i FWB -ligningen kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Dermed er det fremste av vennene med fordeler regler for gutter og jenter er å finne ut FWB-betydningen for seg selv. Enda viktigere enn å diskutere det med din "beste venn med fordeler", er det viktig å finne ut selv hvorfor du velger denne ordningen.

Forsikre deg om at du ikke kommer til å prøve å unnslippe noe, finne en distraksjon eller straffe deg selv (folk kan ha et masochistisk ønske om å føle smerte, ved å prøve å leke med noe de vet at de ikke kan ha). Forsikre deg om at dette er sunt for deg.

2. Søk alltid samtykke

Nå som du går ut, betyr det ikke at du kan ta å be om samtykke for gitt. Ikke bare dukker opp på vennens sted og forventer noe handling uten advarsel. Eller presse på for noe de ikke er klare til mens dere begge er i sengen. Ettersom seksuelle behov er dynamiske, kan følelser endres uten advarsel, noe som gjør samtykke til et av de mest avgjørende aspektene ved kontrakten, og ingen av partene må ta det lett når som helst når som helst.

Samtykke og respekt er sentrale elementer av god sex. Hvis du krysser en linje i øyeblikkets varme, risikerer du å skade den andre personen for livet og sette i fare, ikke bare en perfekt ordning, men også vennskapet ditt. På baksiden, ikke føl deg forpliktet til å si ja til ting du ikke er komfortabel med bare fordi du sover med denne personen.

Relatert lesing: Hva synes gutta om sine kvinnelige venner?

3. Diskuter elementet av eksklusivitet og venner-med-fordeler grenser

Når du går inn i en venn-med-nyttearrangement med en kompis, kan du diskutere forventningene om å sove med andre mennesker. Hvor langt går vennene dine med fordeler grenser? Selv om dette ikke er et romantisk forhold, kan forventningene ta tak i intime forbindelser som disse, selv om det bare er tilfeldig sex. Dessuten er det ikke alle som er komfortable med ideen om at deres seksuelle partner har flere partnere.

En ærlig samtale om dette aspektet er garantert mens du utarbeider vennene dine med fordeler. Er du i en eksklusiv oppkoblingsordning, eller kan du se andre mennesker? Hvor lenge vil du at den skal vare? Hva har dere begge ok å gjøre? Betyr koser romantikk for deg, eller er de en del av det seksuelle etterspillet? Det er så mye du kan snakke om!

4. Hvordan ha trygg sex med en FWB

En av de viktigste reglene for alle, uavhengig av kjønn, er å ha trygg sex. Enten du sover med andre mennesker eller ikke, er sikkerhet ikke omsettelig i en slik ordning. Det er ikke vanskelig å se hvordan å kaste forsiktighet mot vinden kan utsette deg for risikoen for kjønnssykdommer og kjønnssykdommer eller uønsket graviditet. Så det er best å feile på siden av forsiktighet og ikke bli hensynsløs i øyeblikkets varme.

• Vær åpen og ærlig for hverandre om sexlivet ditt
• Bruk alltid beskyttelse
• Planlegg prevensjonsmetoder
• Gå for rutinemessig STI Check Ups

Uthev seksuell helse i rødt når du etablerer venner-med-fordeler regler på videregående skole, siden det blir mye lettere å ignorere viktigheten av beskyttelse under dekke av leting i disse årene.

5. Vær oppmerksom på din personlige hygiene

Bare fordi du ikke er sammen med denne personen, betyr det ikke at du blir en slob på soverommet. Selv om de ikke er kjæresten/kjæresten din, betyr det ikke at du ikke trenger å stelle deg selv. Ikke dukker opp med stikkende pubes, fargede undies, armhår eller hvitløkspuste. Ta deg tid til å stelle deg selv som du ville gjort hvis du skulle komme ned og skitten med en romantisk partner.

Selv om dere to er besties og de kjenner dere altfor godt, gjør dette til en av dine beste venner med fordeler regler uansett. Forvent at din tilfeldige sexpartner skal gjøre det samme. Det skader ikke å stave det ut når du setter regler for venner med fordeler, bare slik at dere begge er på samme side.

Relatert lesing: Fikk vennzoned? Tro oss det er flott for deg!

6. Vet hvordan du kan få mest mulig ut av FWB -forholdet ditt

Det beste med slike ukonvensjonelle allianser er at de begeistrer deg og stryker kjødelige oppfordrer mye mer enn et tradisjonelt forhold. Så glede deg over det suset du føler deg når du er i sengen med vennen din med fordeler.

• La deg gå og kaste hemningene dine
• Spill ut dine seksuelle fantasier og dype, mørke ønsker
• Snakk tankene dine og la dem få vite hva du ønsker
• Ikke hold deg tilbake fra å eksperimentere og utforske nye ting som gir din seksuelle nytelse

Hele vennene-med-fordelene betyr at du går tapt hvis du går glipp av denne delen. Et tilfeldig forhold, i motsetning til et engasjert, vil gi deg rommet til å fokusere på dine seksuelle drømmer uten å tenke mye annet. Jeg mener, får ikke gi slipp på emosjonelle bånd hele poenget her?

7. Hvordan ikke bli følelsesmessig knyttet til FWB

Å bli følelsesmessig knyttet til FWB kan være en dårlig idé. Det er en ting hvis du og vennen din med fordeler alltid har hengt ut og er vant til å tilbringe tid sammen. Men hvis denne personen er noen du delte et tilfeldig vennskap med før, må du være på vakt mot å våge seg inn i parets territorium.

• Styr unna å gjøre Coupley -ting sammen som å holde hender
• Ikke vær altfor kjærlig og kjærlighets-dovey
• Begrens aktiviteter som å gå på kino eller handle sammen
• Ikke bruk tid med hverandre av "fordelene med venn" -delen
• Unngå datoer, spise lunsj eller få kaffe
• Begrens interaksjonene og kommunikasjonen

Dette kan være grobunnene for emosjonell intimitet. Siden du allerede er fysisk intim, kan du bli følelsesmessig knyttet til å sette ligningen din i det kompliserte territoriet.

Relatert lesing: Hva betyr eksklusiv for en fyr?

8. Unngå å flørte i offentligheten

Dette er spesielt viktig hvis du er venner med fordeler på arbeidsplassen eller sover med en venn som er en del av din indre krets. Uansett hvor mye du er slått på av hverandres tilstedeværelse eller hvor høye gnistene flyr, unngå å flørte offentlig. Gjør også dette til en av vennene dine med fordeler på videregående skole, der ryktene raser på som en ildbål. Dette er spesielt viktig hvis du vil beholde ditt tilfeldige sex med vennforholdet på lavt.

Hvis du ikke kan kontrollere deg selv, hva med all sex som holder deg høyt, bruk et mer diskret medium som teksting. På den måten kan du få meldingen uten å heve øyenbrynene. Dessuten gjør hele den hemmelige vinkelen ting mye mer spennende.

9. Ikke introduser FWB for familie eller venner

Så langt som venner-med-fordeler regler går, er det et stort nei-nei-nei-nei-nei-nei-nei-nei. De tingene er bare forbeholdt alvorlige forhold. Ved å få familie eller venner involvert i denne ordningen, risikerer du å komplisere situasjonen ved å få alles forventninger opp. For ikke å snakke om smerten ved å håndtere de nysgjerrige spørsmålene "Hva skjer med dere".

Selv om dine venner og familie allerede kjenner personen du er i en venn med fordeler med, er det bare ingen grunn til å kunngjøre dette aspektet av din ligning til dem.

10. Hold deg unna sleepovers

Hvis du vil unngå å håndtere besittende venner-med-fordeler situasjoner, kan du styre unna omstendigheter som kan føre til emosjonell tilknytning. Å ha sleepovers absolutt topper den listen. Når FWB sover, kan de gi deg kaffe i sengen neste morgen, eller fikse frokost. Du kan dusje sammen før du gjør deg klar for dagen, noe som gjør det enkelt å fange følelser.

En forskningsstudie påpeker at rundt 22% av deltakerne utviklet "emosjonelle komplikasjoner" under FWB -forholdene sine. Så unngå å gjøre noe som blander med følelsene dine for din FWB -partner. Dette forvirrer bare ting. Ha din del av moro, kanskje fyll det opp med en nattklipp eller en rask dusj, og deretter, dra hjem eller ta farvel med dem, avhengig av hvor du er på.

11. Det samme gjelder kos og kos

Apropos regler for venner som sover med hverandre for å eliminere sjansene for å utvikle en emosjonell forbindelse, kos eller kose seg etter at sex også er et utenom territorium. Det vil etterlate deg at du føler deg varm, uklar og noe slått med FWB.

Overlate den fysiske intimiteten til bare god sex. Hvis du blir grøtete, vet du så godt som vi er en oppskrift på katastrofe. Spesielt hvis dere to allerede er veldig nærme og har vært besties i årevis, gjør dette til en av dine beste vennlige-med-fordeler regler. Du vil ikke ødelegge et praktisk arrangement og miste din beste venn ved å fange følelser for dem.

12. Forhandle personlig plass med FWB

Plass er viktig i ethvert forhold eller forbindelse du dyrker med en annen person. Dette gjelder spesielt for et ikke-strengs-festet arrangement med en venn. Så når du diskuterer å etablere grenser med vennene dine med fordeler, faktor i romets element.

Her er noen regler du kan følge for å sikre at dere begge har pusterommet og ikke blir involvert i noe mer alvorlig. Dette vil gå langt i å håndtere forventningene senere mens du holder dere begge på samme side.

• Gjør det eksplisitt klart at ingen av dere vil stille opp med at den andre blir for klamete
• Fokuser mer på vennskapet enn den fysiske nærheten
• Den ene må ha FWB -sms -regler for ikke å kvele eller irritere den andre personen. Styr unna god morgentekster eller sms på dem ti ganger om dagen
• Hold ligningen morsom, leken og lystig - akkurat som du ville ha med noen av BFF -ene dine
• Gjensidig forståelse og respekt for hverandres privatliv og rom er roten til vellykkede FWB -forhold
• Ikke prøv å produsere hverandre for informasjon om hverandres sexliv

Relatert lesing: Han er gift, jeg er singel og her er hvordan vi er "bare venner" på den mest spesielle måten

1. 3. Vær åpen for nye forhold

Denne tingen du har gått med vennen din kan være flott, men den er i beste fall overfladisk og uformell. Du må vite at det vanligvis ikke er noe langsiktig engasjement når det gjelder sex med venner. Så ikke la det ta opp plassen til et reelt forhold i livet ditt. Vær åpen for å møte nye mennesker, gå ut på datoer og starte et nytt forhold hvis den rette personen kommer med. Dette blir spesielt avgjørende hvis du prøver en langdistanse venner-med-fordeler ordning.

14. Hvordan ikke være sjalu i et FWB -forhold

Hvis vennen din med fordeler finner noen andre eller setter seg ut på datingscenen, ikke la det få innsiden din til å bli grønn med sjalusi.

• Påminn deg selv at du ikke er partnere
• Forstå at de ikke jukser deg eller krysser noen linjer hvis de søker en dypere forbindelse med noen andre
• Husk at reglene dine innebar at dere to står fritt til å søke noen andre romantisk

Dette er en spesielt viktig å inkludere i reglene for langdistanse venner med fordeler. Kanskje du er i forskjellige byer og ty til sexting for å opprettholde FWB -forholdet ditt. Det kan bli enkelt i denne situasjonen å bli fylt av raseri når de faktisk går ut med noen andre. Men det er ikke nødvendig å føle seg kastet!

15. Plass ut shenanigansene dine

Hvis du og din FWB kommer sammen hver dag for noen varme, dampende handlinger, er det bare naturlig at du vil bli vant til hverandres tilstedeværelse i livet ditt. Det er det første trinnet for å bli knyttet til noen. Dette vil forårsake mye smerte og sorg når en av dere går videre. Det er grunnen til at avstanden din er eskapadene dine er blant de viktigste reglene. Selv om du hater å overholde det, vet du at det er viktig å opprettholde din åpne eller eksklusive koblingsordning, uansett hva det kan være.

16. Hvordan ikke bli forelsket i FWB -forhold

Vi kan ikke understreke dette nok. Når du har en så intim forbindelse med noen og begynner å føle seg helt komfortabel i deres nærvær, er det bare naturlig at følelser kan blomstre på et tidspunkt. Hvis du føler at det skjer, kan du prøve å følge disse tommelreglene:

• Ikke vær på utkikk etter kjærlighet i en venner-med-nytte-situasjon
• Avstand deg fra partneren din følelsesmessig, mentalt og digitalt
• Hold en sjekk på følelsene dine; Gjør det til en bevisst beslutning
• En ekstremt viktig regel for venner med fordeler er å begrense forventningene

I henhold til en forskningsstudie basert på en undersøkelse, var 60% av deltakerne bekymret for å ha "ikke -gjentagede ønsker for romantisk engasjement" på grunn av den fysiske intimiteten i den tilfeldige tilkoblingsinnstillingen. Imidlertid, hvis du ikke kan tøyne følelsene dine i, må du være åpen og ærlig om det. Hvordan FWB reagerer på denne utviklingen er opp til dem.

Relatert lesing: Hvordan du ikke kan bli forelsket lett - 8 måter å stoppe deg selv

17. Snakk om den flyktige naturen til denne FWB -situasjonen

Du og din FWB kan umulig fortsette å gjøre denne dansen - uansett hvor lysende den kan være - for alltid. Det kommer ikke til å vare lenge selv om du vil at det skal. I følge en studie publisert i Personlige forhold, FWB -forhold spiller ut i henhold til folks forventninger bare 17% av tiden. Studien belyser det unike ved denne typen forhold, som vanligvis utvikler seg til noe mer alvorlig eller dør ned.

FWB -forhold, påpeker forfatterne av studien, vokser enten til mer intime og romantiske forhold eller vender tilbake til vanlige vennskap med mindre intimitet. Når forholdet gjennomgår en endring, utgjør det en trussel mot noen av de to partnerens forventninger. Det vil komme et punkt når en eller begge av dere vil ønske deg. For å sikre at det ikke gir deg sårede følelser, kan du etablere noen klare avsluttende venner-med-fordeler mandater, for eksempel:

• Spesifiser på hvilket stadium eller under hvilke omstendigheter det vil være akseptabelt å avslutte denne ordningen
• Vil du ha en forseggjort samtale, eller vil en tilfeldig heads-up tilstrekkelig?
• Vil du gå tilbake til å være venner etterpå?
• Ikke få følelsene dine opparbeidet i prosessen

Relatert lesing: Hva er en betydelig annen og hvorfor du skal ha en

18. La ting vokse organisk

I den sjeldne hendelsen at både du og FWB utvikler følelser for hverandre og ønsker mer enn et seksuelt forhold, er det ingen skade i å pleie denne ordningen til et fullblåst forhold. Forutsatt at det ikke er noen åpenbare forhold røde flagg som forteller deg noe annet. Skulle du komme til det punktet, la ting gå organisk i stedet for å prøve for hardt for å få et forhold til å bli utført. Hvis det er ment å være, vil det skje. Hvis ikke, må du bare gjøre din fred med det og gå videre.

Nøkkelpekere

• Venner-med-fordeler forhold er for tilfeldige tilkoblinger. Det kan være mange fordeler med forhold til all sex og ingen romantikk
• I vellykkede FWB -forhold er samspillet strengt seksuelt, ingen romantikk er involvert, og begge seksuelle venner er på samme side
• Diskuter med FWB
• Styr unna å bli fanget i nettet av følelser med din FWB -partner
• Vær oppmerksom på samtykke, respekter hverandre, unngå å tilbringe tid sammen for å ikke fange følelser, og fremfor alt, vær trygg

Med disse tydelig definerte reglene kan du virkelig lage høy mens solen skinner på sexlivet ditt uten å få hjertet ditt flådd. Bare husk å holde følelsene dine i sjakk og frigjøre kroppen din til å leve opp til opplevelsen til det fulle. Hvis du allerede er i et slikt forhold og har nådd et klissete sted hvor du trenger hjelp og emosjonell støtte for å vade deg ut, må du kontakte en forholdstrener. Skulle du trenge den hjelpen, er dyktige og erfarne rådgivere og terapeuter i Bonobologys panel her for å hjelpe deg.

Denne artikkelen er oppdatert i Mars 2023.

Vanlige spørsmål

Venner med fordeler sover med hverandre uten å være i et forhold.

Det er ingen utløpsdato på et venn med fordeler. Noen mennesker stopper i løpet av noen uker eller måneder, mens andre holder på med det i årevis. Så lenge det føles riktig, kan du holde det i gang.

For en fyr for venner med fordeler betyr å ha en forbindelse med noen som faller et sted mellom dating og vennskap. Noen menn kan se det som det perfekte arrangementet å få deres behov oppfylt uten følelsesmessige bagasje- eller forholdsforpliktelser. Når det er sagt, ville det være en strekning å anta at alle menn har samme inntak av denne ordningen.

Ja, det er ikke uvanlig at venner med fordeler blir forelsket eller utvikler følelser for hverandre. Det oppstår problemer når disse følelsene er ensidig.

Kan menn og kvinner være venner?

10 nyttige tips for dating din beste venn

13 venner med fordelgrenser som må følges