18 topp ulykkelige ekteskapsskilt du trenger å vite

Å kunne identifisere de ulykkelige ekteskapstegnene og se dem tydelig for det de er kan være vanskelig. Det er fordi et flertall, om ikke alle, av ekteskap går gjennom flere grove lapper der par sliter med å forene sine forskjeller. Hvis du har vært gift lenge nok, ville du opplevd det fra første hånd.

Trangen til å pakke sekkene og dra. Stormer ut midt i et argument fordi du ikke orker å se på ektefellens ansikt enda et minutt. Det gjenværende sinne som søler over i form av irritasjon og knipser på hverandre over det minste av tingene.

Betyr det at du lever i et ulykkelig ekteskap? I slike øyeblikk av ubehagelighet kan det føles slik. Men så lenge en av dere kan nå ut og det er nok til at den andre kan komme rundt, og sammen kan du finne en måte å jobbe forbi problemene dine, disse kvalifiserer ikke som ulykkelige ekteskapsskilt.

Så, hva gjør? Hvordan forteller du et ulykkelig ekteskap bortsett fra et lykkelig? Og hva hvis du er i et ulykkelig ekteskap, men ikke kan forlate? Vi har noen tegn du trenger å se etter.

18 topp ulykkelige ekteskapsskilt du trenger å vite

Innholdsfortegnelse

• 18 topp ulykkelige ekteskapsskilt du trenger å vite
  • 1. Mangel på kommunikasjon
  • 2. Ubalanse av makt i forholdet
  • 3. Ikke tilbringe kvalitetstid sammen
  • 4. Shirking -ansvar
  • 5. Du underholder tanker om skilsmisse
  • 6. Sammenligning med andre ektefeller
  • 7. Din seksuelle kjemi er borte
  • 8. Du føler deg alene hele tiden
  • 9. Kjærlighet mangler i ekteskapet ditt
  • 10. Å være altfor kritisk til hverandre
  • 11. Du har blitt forskjellige mennesker
  • 12. Det er fysiske ulykkelige ekteskapsskilt
  • 1. 3. Skyld spillet regjerer suverent
  • 14. Dere stoler ikke på hverandre
  • 15. Manglende evne til å takle eksterne belastninger
  • 16. Du føler deg forlatt
  • 17. Dere unngår hverandre
  • 18. Historie om juks i ekteskapet

Ekteskap er utvilsomt et av de mest komplekse forholdene å opprettholde. Bryllupsreisefasen kommer uunngåelig til slutt. Fra ikke-hold-your-hands-off-hver-andre dager du oppgraderer til et mer avgjort, rytmisk tempo i livet.

Når du prøver å sjonglere ansvaret for arbeid og hjem, kan du holde gnisten i live og styrke forbindelsen din kan bli en kamp. Med mindre begge partnerne gjør bevisst innsats på denne fronten, kan du finne deg selv på et tippepunkt som kan føre til at unionen din går i oppløsning.

Ofte er denne oppløsningen så treg at de fleste par ikke engang skjønner det før de befinner seg fast i et desperat ulykkelig ekteskap. Selv på dette stadiet kan det være skummelt å møte realiteten i situasjonen og gjenkjenne de ulykkelige ekteskapstegnene. Tegn på en dårlig ektemann eller tegn på en dårlig kone kan stirre deg i ansiktet, men det tar mer enn det å erkjenne at ekteskapet ditt ikke er det du trodde det var.

Imidlertid, hvis du ikke er lykkelig i ekteskapet ditt, betyr det ikke nødvendigvis at du stirrer skilsmisse i ansiktet. Så lenge begge partnerne har viljen til å få det til å fungere, er det mulig å snu ting fra denne blindveien også.

Uavhengig av om du vil komme deg ut av et ulykkelig ekteskap eller prøve å forbedre kvaliteten på forholdet ditt, er forståelse og erkjenner de ulykkelige ekteskapstegnene. Her er de beste fortellingsindikatorene du må holde øye med:

1. Mangel på kommunikasjon

Forberedt kommunikasjon kan være både den underliggende årsaken og et av de største symptomene på et ulykkelig ekteskap. Rådgiver og livstrener, Dr. Neelu Khana, som spesialiserer seg på å håndtere ekteskapelige uenigheter og dysfunksjonelle familier, sier: "Et av de unmissable ulykkelige ekteskapstegnene er ikke i stand til å se øye-til-øye på grunn av forskjellige perspektiver og bølgelengder.

“Kommunikasjon mellom partnere kan bli hindret på grunn av to grunner - unnlatelse av å forstå hva partneren prøver å si eller velge å ikke delta i samtale av frykt for argumenter og kamper.

"I visse, desperat ulykkelige ekteskap, kan mangel på kommunikasjon også skyldes gjentatt overgrep, hvor den ene partneren velger å bli trukket tilbake og ikke få kontakt med den andre.”

Hvis du sitter fast i et hjul som tenker: 'Jeg er ulykkelig i forholdet mitt, men ikke vil bryte opp', kan det være et resultat av et kommunikasjonsfordeling. Den åpenbare løsningen ville være å prøve å føre en samtale, men frykt for konflikt holder deg fra hverandre.

Relatert lesing: Skal du bo i et ulykkelig ekteskap med barn?

2. Ubalanse av makt i forholdet

Ekteskapsterapeut og forfatter av boken Ghosted and Bread Crobed: Slutt å falle for utilgjengelige menn og bli smart om sunne forhold Marni Feuerman, i hennes forfattere, kobler ulykkelig ekteskap til en maktkamp i forholdet.

Hvis du, partneren din eller begge av dere har en tendens til å ugyldiggjøre hverandres følelser og bekymringer med et syn på å få en overhånd i argumenter så vel som forholdet ditt, er det en indikator på at du lever i et ulykkelig ekteskap.

Denne sulten etter en-upmanship er usunn og strider mot paradigmet for ekteskapet er et partnerskap med likestilling. Når den ene ektefellen avviser den andres bekymringer, får de i hovedsak at partneren føler seg som en mindre person.

Det fører til ulykkelighet og harme til å sive inn i forholdet og er definitivt et av tegnene på et elskeløst ekteskap. Husk at det beste av forhold har maktkamp, ​​men når ubalansen er sterkere enn gjensidig respekt og innsats for likhet, er det et av tegnene du giftet deg med feil person.

3. Ikke tilbringe kvalitetstid sammen

“Mangel på ønske om å tilbringe kvalitetstid sammen er også blant de ulykkelige ekteskapsskiltene, da det indikerer at et par har begynt å vokse fra hverandre. De har blitt vant til sin ensomhet, noe som igjen gjør dem misnøye og ulykkelige med ekteskapelig liv, sier Dr. Neelu.

Shay og Marina, for eksempel, som har vært gift i 15 år, husker ikke når var sist gang de hadde en datakveld eller gjorde noe sammen som ikke involverte barn, familier eller sosiale forpliktelser, alle større tegn et par er ulykkelig.

Over tid ble de så ute av berøring at Marina ikke kunne riste av følelsen av at hun er i et ulykkelig ekteskap, men ikke kan forlate. “Det var som om vi var to fremmede som delte et tak, og omstendighetene våre tvang hånden vår. Gitt et valg, tror jeg at vi begge ville ha tatt en ut, sier hun.

Denne dyptliggende ulykkelighet begynte å reflektere i alle aspekter av livet snart, og de bestemte seg for å gi ekteskapet sitt et siste skudd med parets terapi. Terapeuten deres ga mandat til at de går ut som et par minst en gang annenhver uke og tilbringer en halv time hver dag på en tur sammen og snakker bare om seg selv.

Sakte men sikkert begynte isen å tine, og de fant en måte å nå ut og koble seg sammen som romantiske partnere og ikke bare leve som to voksne som deler livets byrder.

Relatert lesing: I et ulykkelig ekteskap, men det var bedre mens vi var sammen

4. Shirking -ansvar

Dr. Neelu sier at ulykkelighet i ekteskapet også manifesterer seg som en uvillighet til å legge husets og barns ansvar og barn. Gitt at de fleste par bicker over hvis tur det er å gjøre oppvasken eller som vil ta barna med til lekedatoer, er de fleste ekteskap ulykkelige?

Vel, ikke helt. Å prøve å passere pengene med innenlandsk ansvar eller plukke opp slakk fordi ektefellen din ikke gjorde det de skulle til en gang i blant, er ganske normalt i de fleste ekteskap.

Ja, det fører til bikking og argumenter. Men etter hvert kommer begge partnerne rundt og aksepterer at de trenger å gjøre sitt for å holde ekteskapslivet funksjonell.

Det som skiller et ulykkelig ekteskap fra et normalt, funksjonelt, i dette tilfellet er at den kommende delen bare ikke skjer. Vanligvis blir en partner så koblet fra og tilbaketrukket at de nekter å delta i ekteskapet lenger.

Det er en klassisk 'Ikke mine aper, ikke sirkusets tankegang som stammer fra å ha gitt opp på et eller annet nivå. I slike tilfeller kan en eller begge partnere godt vente på det passende øyeblikket å komme ut av et ulykkelig ekteskap. Hvis en partner fortsetter å nekte på skulderansvar, er det et tegn du giftet deg med feil person. Husk at ingen forhold fungerer med mindre begge alle parter trekker vekten.

5. Du underholder tanker om skilsmisse

Som vi sa før, har hvert ekteskap øyeblikk der minst en av ektefellene blir overvunnet med trangen til å bare pakke opp posene og forlate. Imidlertid er disse tankene flyktige. Ofte et resultat av fakling frister.

Når du er i et ulykkelig ekteskap, men ikke kan forlate, tar disse tankene om skilsmisse en mer permanent plass i hodet ditt. Du vil ikke bare pakke sammen posene og la være med raseri og ikke vite hvor du vil gå eller hva du vil gjøre videre.

Men du legger forseggjorte planer om hvordan du vil hente livets deler og starte på nytt. Hvis du noen gang har sett opp eller nådd ut til en skilsmisseadvokat for å kjenne alternativene dine eller beregnet sparepengene dine og vurdert eiendelene dine for å se om du kan starte på nytt, er det et tegn på at du vil komme deg ut av et ulykkelig ekteskap.

6. Sammenligning med andre ektefeller

Dr. Neelu sier: "Du er ikke fornøyd i ekteskapet ditt når du hele tiden sammenligner ektefellen din med andre. Dette skaper på sin side følelser av usikkerhet, mindreverdighetskompleks og sjalusi, noe som ytterligere kan forverre problemer i en allerede prekær ekteskapelig binding.”

Finner du deg verkende å sammenligne hvordan din beste venns mann pamperer henne med frokost i sengen hver søndag morgen med hvordan din ikke en gang vet hvor spatulene er? Det er et tegn på at du ikke er fornøyd med kvaliteten på ekteskapelig binding.

7. Din seksuelle kjemi er borte

Mens hvert individ har forskjellige sexstasjoner og libido kan påvirkes av utallige faktorer som alder, helse og andre belastninger, er en plutselig dukkert i sexlivet ditt blant de ulykkelige ekteskapstegnene.

“Hvis du går fra å ha sex et par ganger i uken til en gang hvert par måneder til ikke i det hele tatt, uten noen klare grunner til endringen, kan det være fordi du lever i et ulykkelig ekteskap. Siden fysisk så vel som emosjonell intimitet er de to komponentene som gjør båndet mellom romantiske partnere unike, kan denne endringen ytterligere forsterke følelser av frustrasjon og ulykkelighet i ekteskapet, sier Dr. Neelu.

Det er lett å anta at fysisk intimitet er ikke så stor avtale, og et ekteskap har andre aspekter å fokusere på. Men seksuell kjemi er en sterk bindende faktor, og en kontinuerlig mangel på tiltrekning er et av de blendende tegnene et par er ulykkelig. Å ignorere det som uviktig eller begrave det under følelser av 'Jeg er i et ulykkelig forhold, men har et barn' vil bare øke din harme og påvirke dere både som partner og foreldre.

8. Du føler deg alene hele tiden

Joan, en profesjonell markedsføring som er frisk ut av et desperat ulykkelig ekteskap, sier: "Jeg var gift i et tiår, hvorav jeg tilbrakte de siste 4 årene på å leve og føle meg som om jeg var alene og alt på egen hånd. Min mann og jeg kunne sitte på sofaen, se på TV, og likevel ville han føle seg så fjern.

“Vi sluttet å delta i samtaler. Interaksjonene våre ble til slutt begrenset til å diskutere det essensielle. Det var som om vi leste ut oppgavelister som satt fast på kjøleskapet til hverandre, med den andre som svarte i monosyllables.

“Til syvende og sist bestemte jeg meg for at jeg hadde fått nok og ønsket å komme meg ut av det ulykkelige ekteskapet. Jeg ba om skilsmisse, og han overholdt lykkelig.”

Relatert lesing: 7 grunner til å bryte opp tidlig i stedet for å være i et ulykkelig ekteskap

9. Kjærlighet mangler i ekteskapet ditt

Intimitet mellom partnere handler ikke bare om sex. De små gester av kjærlighet - en hakk på kinnet, et kyss på pannen før de sier hverandre farvel for dagen, holder hender mens du kjører, gir hverandre en skulder gni på slutten av en lang dag - også gå langt i å få ektefeller til å føle seg elsket, verdsatt og verdsatt.

Når du bor i et ulykkelig ekteskap, sprer disse visningene av kjærlighet seg til tynn luft over tid. Du skjønner kanskje ikke det som det skjer. Når du lener deg tilbake og tenker, vil du se at tiden da du engasjerte deg med hverandre kjærlig ser ut til å tilhøre en annen tid nå.

Igjen virker kjærlighet som en liten kugge i ekteskapsmaskineriet, men stol på oss, det er viktig. Mangel på kjærlighet fører til irriterende tvil der du tenker: 'Jeg er ulykkelig i forholdet mitt, men ikke vil bryte opp', men noe mangler.

10. Å være altfor kritisk til hverandre

“Ingenting jeg noen gang gjør er bra nok for min kone. Hvis jeg får blomstene hennes, er de feil slag. Hvis jeg gjør oppvasken, gjør hun dem igjen og sier at jeg ikke gjorde dem riktig. Selv når vi elsker, finner hun stadig feil med trekkene mine.

“På et tidspunkt fortalte hun at hun hadde et problem med måten jeg pustet på. Det var for høyt og irriterte henne, sa hun. Hun doller ut ufiltrert kritikk, ofte foran andre. Det har gjort meg til en mann med lav selvtillit, et ødelagt skall av en person jeg pleide å være, sier Jack.

Han erkjenner at han sitter fast i et ulykkelig ekteskap, men vet ikke hvordan han skal korrigere kurs. Hun ser ikke feilen på sine måter. Kanskje, på et eller annet nivå, er hun ulykkelig i ekteskapet også. Det eneste de har til felles lenger er tanken: 'Jeg er ulykkelig i forholdet mitt, men kan ikke forlate.'

De to sluttet å kommunisere lenge tilbake. Nå sier Jack at han ikke vet hvordan han skal nå ut og ha en samtale uten at alle helvete bryter løs. Dette er en dypt giftig situasjon som skal sitter fast og må adresseres enten åpen samtale eller profesjonell hjelp.

11. Du har blitt forskjellige mennesker

"Ulike personligheter med et annet syn på alt kan gi utfordringene i et ulykkelig ekteskap," sier Dr. Neelu. Ofte i slike forhold vokser partnere så synkroniseres at de ikke lenger kjenner igjen, forstår eller kobler seg til hverandre.

Denne voksende kløften driver dem lenger fra hverandre, og etterlater dem fanget i et ulykkelig forhold uten synlig vei ut, med elskeløse ekteskapsskilt overalt.

Kayla og Steven hadde vært gift i 7 år. De hadde alltid vært motsetninger når det gjelder personlighet, men snart var det tydelig at de hadde forandret seg til mennesker som utviklet seg i forskjellige retninger. "Det er tegn en fyr er ulykkelig i forholdet hans, eller en jente for den saks skyld," sier Kayla. “Steven og jeg beveget meg på helt forskjellige måter, og det var lite håp om forsoning.”

Paret har en 4 år gammel datter, og Kayla ønsket ikke å forlate ekteskapet umiddelbart. ”Vi var i et ulykkelig forhold, men hadde et barn, og det var viktig for oss.”

12. Det er fysiske ulykkelige ekteskapsskilt

Ulykke kan være en sinnstilstand, men det kan manifestere seg som fysiske symptomer også. I et ulykkelig ekteskap har begge partnerne ofte en stor grad av opphentet sinne, uavklarte problemer, usagte ting, som lar dem føle seg engstelige, sårbare og dårlige.

I et desperat ulykkelig ekteskap der disse problemene går uadressert i altfor lang tid, kan folk begynne å oppleve fysiske symptomer som hodepine, diaré, svimmelhet, kvalme eller sterke smerter i nakken eller ryggen.

Disse fysiske manifestasjonene av ulykkelige ekteskapsskilt er et resultat av monterende stress fra et mindre enn tilfredsstillende personlig liv.

1. 3. Skyld spillet regjerer suverent

Problemer av noe slag eller den andre avlinger i alle ekteskap fra tid til annen. Men når du ikke er fornøyd i ekteskapet ditt, tar muligheten til å ta opp problemer på riktig måte en hit.

Når den ene partneren bringer et problem eller prøver å sette i gang samtale, går den andre automatisk på offensiven. Fokuset skifter da til å forsvare dine egne handlinger og flytte skylden for ethvert problem på partneren din.

14. Dere stoler ikke på hverandre

Becky fikk sparken fra jobb etter at pandemien traff. Stresset over hvordan du kan betale neste pantelån eller ha råd til barnas privatskoleutdanning sendte henne i panikkhalespinn. Hun tilbrakte søvnløse netter på å lure på hvordan de skulle trekke seg gjennom.

Likevel kunne hun ikke ta seg selv for å nå ut til mannen sin, som var rett ved siden av henne gjennom hele tiden. “Jeg hadde et fullblåst panikkanfall midt på natten. Selv da var det min beste venn at jeg nådde ut til en videosamtale for å få denne vekten av skulderen min mens mannen min sov rett ved siden av meg.”

Det var nok en uke før hun endelig brøt nyheten for ham. Denne nøling, kombinert med kommunikasjonshindringer, er blant de mest fortellende ulykkelige ekteskapstegnene.

15. Manglende evne til å takle eksterne belastninger

“Når to partnere lever i et ulykkelig ekteskap, har de vanskeligere å takle eksterne belastninger som medisinske problemer, sykdommer, dårlig helse for barn, økonomiske begrensninger. Fordi ekteskapet ikke er på solid grunn, kan disse hendelsene takle et alvorlig slag som ektefellene ikke lenger er utstyrt for å håndtere. Som et resultat kan disse stressorene påvirke ekteskapet mer negativt, sier Dr. Neelu.

Dette skjer fordi når du er i et ulykkelig ekteskap, men ikke kan forlate, glemmer du hvordan du skal fungere som et team. Når motgangen slår, begynner du å operere som to individer som kanskje prøver å styre det innenlandske skipet i motsatte retninger, noe som resulterer i det å angre.

Relatert lesing: 11 ting du kan gjøre hvis du ikke er lykkelig i et ekteskap

16. Du føler deg forlatt

“Min kone er en flott mamma, så mye at hele livet dreier seg om de to adopterte barna våre. Jeg tror det startet som en måte å kompensere for det faktum at vi ikke har født dem, og da ble bare en del av hennes person. Mens jeg beundrer henne for det, føler jeg at jeg har vært igjen i støvet, sier Stacey.

Staceys følelser av forlatelse blir ytterligere forsterket av det faktum at hun skåret bånd med familien for å gifte seg med kjæresten i livet hennes, Paula, fordi de var mot ekteskap av samme kjønn. Nå, med barna som er sentrum av Paulas verden, føler hun at hun ikke har noen å henvende seg til. Unødvendig å si at det etterlater at hun føles som om deres forening har blitt redusert til et desperat ulykkelig ekteskap.

17. Dere unngår hverandre

I ulykkelige ekteskap finner partnere ofte å gå på eggeskall rundt hverandre. Frykten for frister som blusser, kommer inn i enda et argument, å høre eller si sårende ting til hverandre fører til at de er på vakt mot hverandres tilstedeværelse.

Som et resultat begynner du å unngå hverandre så langt det er mulig. Hvis du er glad for å sette inn enda en sen kveld på jobben i stedet for å skynde deg hjem for å spise middag med ektefellen din, eller hvis du planlegger alle ærendene dine for søndag morgen, slik at du har en unnskyldning for å komme deg ut av huset, er det en indikasjon på at du er ikke fornøyd i ekteskapet ditt.

18. Historie om juks i ekteskapet

For alt du søker, men ikke får i ekteskapet ditt, kan du eller partneren din ha lurt på den andre. ”Ekteskapet vårt satt fast i urolig vann i ganske lang tid. I stedet for å håndtere problemene våre, fortsatte vi å feie dem under teppet. Dette førte til at våre argumenter og kamper ble mer og mer ustabile.

“Ting kom ut av hånden en kveld, og mannen min slo meg. Selv da kunne jeg ikke mønstre mot til å komme ut av et ulykkelig ekteskap. Selv om han ba om unnskyldning, begynte jeg å motvirke ham for det.

“Jeg endte opp med å berøre basen med en eks. Over tid ble den gamle gnisten regnet. Vi begynte å sende tekst, noe som førte til sexting økter, og til slutt førte oss til å sove med hverandre. Det var bare en gang. Etter det trakk jeg pluggen og sendte ham tilbake til blokksonen.

I ettertid tror jeg at saken var min måte å komme tilbake på mannen min og utjevne spillefeltet. Imidlertid gjør to feil ikke rett. Vi tok ikke de rette tiltakene til rett tid, og det kostet oss ekteskapet vårt, sier Ahlaya.

Igjen, det er alltid tegn til en dårlig ektemann eller tegn på en dårlig kone. Selv om 'dårlig' er annerledes i hvert ekteskap, er det verdt det å holde på utkikk. Hvis du oppdager disse ulykkelige ekteskapstegnene i livet ditt, er det viktig å ta kjennskap og komme til roten til dine underliggende problemer. Der er det opp til deg og din ektefelle å bestemme om du vil komme deg ut av et ulykkelig ekteskap eller bli og prøve å få det til å fungere.

I tilfelle du velger sistnevnte, er det viktig å få riktig støtte og veiledning for å bidra til å bryte usunne mønstre og erstatte dem med mer helhetlig praksis. Å gå i terapi kan være enormt nyttig. For det er riktig hjelp bare et klikk unna.

Ikke klandre deg selv for mye, de fleste ulykkelige ekteskapsskilt er forankret i oppførsel fra begge sider. Snakk det om mulig, eller søk deretter hjelp. Lykke til!

15 tegn på ekteskapet ditt er på steinene og nesten over

Hvordan takle å føle seg ensom i ekteskapet

9 måter å fikse et ødelagt ekteskap og redde det på