19 hemmeligheter for å åpne opp for noen du er sammen med selv om du er redd

For noen mennesker er det ikke lett å vite hvordan du åpner deg for noen du er sammen med eller forelsket i. Du er redd for å bli skadet, men det vokser båndet ditt.

Å lære å åpne opp for noen du er sammen med eller forelsket i er aldri lett. Selv når det er slått, kan det virke som det mest skremmende i verden som er sårbar rundt dem. Selv når du vil komme nærmere og ta forholdet ditt til neste nivå, kan frykten for å bli skadet stoppe deg i sporene dine.

Den frykten er helt naturlig. Hvis du har blitt såret før, vet du hvordan det føles. Du vil ubevisst forhindre at den følelsen kommer igjen. Siste gang du var sårbar, ble du skadet. Det er fornuftig at du ikke vil gjøre det samme igjen.

Så mye som den logikken stiller opp, på lang sikt, og beskytter deg mot å bli såret forhindrer deg i å komme nær noen.

Ved å stenge deg for sårbarhet, skader du deg faktisk. Det høres komplisert ut, men å lære å åpne opp for noen du dater ikke trenger å være så skummel.

Hvorfor du vil åpne opp for noen du er sammen med

En av de beste måtene å åpne opp for noen du går ut på er å se på situasjonen praktisk talt. Du vil åpne opp for personen du er sammen med, men hvorfor?

Hvis du kan forklare deg selv hva som realistisk kommer til å åpne seg, vil du ha mer sannsynlig å gjøre det. Når du tenker på å åpne opp for noen du er sammen med en risiko, nøler du og løper i motsatt retning.

Lag en liste over årsakene til at du vil åpne for denne personen. De kan handle om deg eller dem. Kanskje du vil bygge tillit med dem. Kanskje du stoler på dem. Eller de åpnet for deg, og du vil gjøre det samme.

Det er mange grunner til at du kanskje vil åpne for en ny partner. Disse er kanskje ikke de samme for deg, men er gode eksempler.

1. Du vil ha en partner du kan være deg selv med.

2. Du stoler på dem.

3. Du vil bli akseptert med alt på bordet.

4. Du vil ikke ha angrer.

5. Det føles riktig.

Ja, noen mennesker er for moro skyld uten forbindelse, og det er flott. Men for de som ser ut til å knytte en forbindelse, er det nødvendig å åpne seg. Nå trenger du ikke å skynde deg inn i det, men å oppgi grunnene til at du vil åpne opp vil gi deg et dytt i riktig retning.

Når vi uttalte årsakene til at du kanskje vil åpne opp og dele mer med din nye partner, kan det være lettere å ta disse trinnene. Uansett utfall, gjør det som føles riktig for deg, og gjør det du trenger å gjøre. 

Du kom og lette etter måter å åpne opp for noen du er sammen med, og du gjorde det av en grunn eller til og med noen få grunner. Hva er de?

Fordeler og risikoer ved å åpne opp for noen du går ut

Selvavleverende informasjon om deg og dine innerste tanker kan være skumle for noen mennesker. Det er mest fordi det gjør deg sårbar. Og mange mennesker er ukomfortable med å være sårbare.

Når noen deler personlig informasjon, er det alltid den risikoen for at den kan brukes mot dem en dag. Men det er ikke en grunn til å holde alt på flaske.

Tro det eller ei, det er flere fordeler med å åpne opp for noen du går ut. Ved å gjøre dette bygger du et grunnlag av tillit og emosjonell intimitet. Hvordan ellers forventer du å komme nærmere noen uten å dele ting om deg selv - og omvendt?

I stedet for å være redd for å åpne opp, bør du se det som en mulighet til å bygge et vakkert, kjærlig forhold.

Hva betyr det å åpne opp for noen du er sammen med?

Når du vet hvorfor du vil åpne opp for personen du er sammen, har du motivasjonen til å gjøre det. Men hvordan kommer du i gang?

Du kan ikke bare gi dem barndomsdagboken og si: “Jeg åpner opp.”Å åpne opp for noen du date er ikke øyeblikkelig. Det tar tid.

Livet er ikke et reality -TV -show der du har en date, del noe fra fortiden din og blir forelsket. Det virkelige livet er mer komplisert og trukket ut enn det.

Når du begynner å åpne opp for noen, kommer det i trinn. Du kan nevne at foreldrenes skilsmisse var en vanskelig tid for deg. Kanskje du vil nevne ditt mest pinlige øyeblikk eller din største frykt.

Etter hvert vil du snakke om drømmene dine og hva du vil i fremtiden. Å åpne opp handler også om å lytte til dem uten dom. Det handler om ikke bare å åpne for fortid og fremtid, men hvordan du føler deg nå.

Å fortelle personen du er sammen med hvordan du føler om dem, er noe av det vanskeligste å gjøre. Når du innrømmer at du bryr deg om dem eller til og med elsker dem, føler du at du mistet kraften. Faktisk har du nådd et nytt nivå i forholdet ditt.

Hvordan åpne opp for noen du er sammen med

Å lære å åpne opp for noen du er sammen med handler om babytrinnene. Ta det sakte og gjør det som føles behagelig for dere begge.

1. Del noe pinlig

Dette er en flott måte å få føttene våte når du åpner deg. Du trenger ikke å dele din dypeste mørkeste hemmelighet med dem, men hvis du vil lette til å være mer åpen, kan du dele noe du ikke er så stolt av.

Det kan være noe mer alvorlig som dine politiske synspunkter før du forsker og lærer mer. Eller det kan være morsomt.

Å dele noe pinlig eller uflatterende viser din selvtillit og evne til å le av deg selv. Å tilby en slik historie kobler deg gjennom ydmykhet. Det viser også ærlighet om de mindre enn imponerende øyeblikkene i livet ditt, og det kan være givende.

2. Spør dem om seg selv

Å spørre noen du dater om seg selv starter samtalen. Spør dem også om drømmejobben deres eller hva de er mest stolte av. Dette vil få dem til å åpne seg, og når de gjør det, vil du gjøre det samme.

Når noen deler noe personlig med deg, føler du deg tvunget til å returnere fordelen og omvendt. Dette vil hjelpe en dialogform og fortsette slik at du kan være på samme side.

3. Snakk om lidenskapene dine

Å snakke om det som gjør deg lykkelig kan være veldig personlig, men også enkelt å gjøre. For eksempel, kanskje du elsker jobben din og kan fortsette i timevis. Vi har alle en hobby eller lidenskap som den, selv om den leser eller ser på film.

Åpne opp om noe du er stolt av, vil vise personen du er sammen med drivkraften og ambisjonen. Dette gir deg en sjanse til å være trygg og lykkelig rundt dem, noe som fører til mer av dette i fremtiden.

4. Diskuter familiene dine

Å snakke om familien din er alltid personlig. Det er en fin måte å bli kjent med noen og hva de har vært igjennom. Enten du har et godt forhold til familien din eller ikke, og diskuterer at med noen du date bringer deg nærmere hverandre.

Å stole på dem med noe så privat viser din vilje til å åpne opp og ditt ønske om å komme videre sammen. Det kan også introdusere dem for muligheten for å møte dem en dag.

5. Vær ærlig

Alltid vær deg selv. Selvfølgelig vil du legge den beste foten fremover når du dater noen. Å åpne opp handler om å være deg selv, feil og alt. Hvis du sukkerlakker ting eller sier hva du tror de vil høre, gjør dere dere begge en bjørnetjeneste.

Å være deg selv når du åpner deg er den eneste måten å virkelig bli kjent med noen og bygge en samling. Uten det gjør du bare ting vanskeligere og ubehagelig.

6. Skill fortiden og nåtiden din

En av hovedårsakene til at det er vanskelig å åpne seg er smertene fra fortiden din. Det er fornuftig at du ikke vil at det skal skje igjen. Lær å skille hva som skjedde før fra det som skjer nå.

Du kan gjøre alle de samme tingene som før, men med en ny person kan det være et helt annet forhold. Bare fordi eksen din skadet deg, betyr ikke det at personen du dateres nå vil gjøre det. Å skille fortiden din fra nåtiden vil hjelpe deg å lage nye tilkoblinger.

7. Slipp forventningene

Frykt og smerte er alle bygget av forbindelser. Du kan åpne for noen med forventning om at de vil gjengjelde. Hvis de ikke gjør det, føler du deg såret. Hvis du åpner opp for noen med håp, men vet at noe kan skje, blir det mye lettere å akseptere utfallet.

Det samme gjelder av frykt. Hvis du forventer at noen skal skade deg, vil det være vanskelig å sette deg ut der ute. Men hvis du slipper den forventningen og bare håper på det beste, vil ting gå mye jevnere.

Hvordan komme over frykten og åpne opp for noen du er sammen med

Frykt er roten til å åpne seg for noen og dele deg med dem. Men mange ganger er frykten grunnløs. Det eksisterer stort sett i tankene dine og ikke i virkeligheten.

Så hvis du vil komme over den frykten, kan du gjøre følgende ting.

1. Slutt å bry deg om hva andre mennesker tror

Ok, dette er veldig vanskelig for folk flest. Vi er alle sosialisert til å være hyggelige mot andre mennesker, og vi vil at folk skal like/elske oss.

På grunn av dette bryr for mange mennesker seg for mye om hva andre mennesker synes om dem. Så hvis det er deg, bare komme over det. Eier hvem du er og være stolt av det.

2. Elsk deg selv

Hvis du har lav selvtillit, må du lære å elske deg selv mer. Slutt å fokusere på feilene dine og tenk på alle de flotte tingene om deg.

Du er sannsynligvis snill, kjærlig, smart og morsom. Hvem bryr seg om dine såkalte “feil?”Det skulle du ikke!

3. Hva er det verste som kan skje?

De fleste går alltid til verste fall når de er redde. Og det er ikke en dårlig ting å gjøre det fordi det hjelper deg å se for deg og være mentalt forberedt på det.

Tross alt, vanligvis skjer det aldri. Vanligvis skjer ikke det verste. Personen du er sammen med deg, vil sannsynligvis ikke bryte opp med deg bare fordi du fortalte dem noe personlig om deg selv.

4. Bli løsrevet fra utfallet

Når du har funnet ut det verste som kan skje, må du bare godta det hvis det skjer. Fortell deg selv at du vil ha det bra hva som skjer - selv det verste. Du kommer gjennom det.

Prøv å bli løsrevet fra hvordan det vil ende opp når du deler deg selv med denne personen.

5. Re-Frame it

Du tror fokuset er alt på deg, og det er derfor du er redd for å åpne for noen du er sammen med. Men tenk på det - de er sannsynligvis redde også.

Deling av personlig informasjon skal være en toveis gate. Så bare husk at du ikke er den eneste som blir sårbar - de er også.

6. Ikke bli flau

La oss innse det - vi har alle gjort ting som vi er flau over. Det er det som gjør oss menneskelige. Så hvis du skal åpne for noe pinlig, ikke føl deg dårlig.

Du kan be partneren din om å dele noe pinlig som de også gjorde. Da kan du le av det sammen.

7. Har en positiv holdning

I stedet for å være redd, må du se på å åpne for partneren din som en positiv ting. Som vi sa tidligere, vil det hjelpe deg å bli mer følelsesmessig koblet til dem.

Tross alt er det ikke poenget med et romantisk forhold? Hvis du holder tilbake av frykt, vil du aldri bygge et sterkt grunnlag for fremtiden for forholdet ditt. Så vær modig, vær lykkelig og bare gjør det.

Å lære å åpne opp for noen du er sammen, trenger ikke å være så skummel hvis du vet hvordan du tar det sakte. Bruk disse trinnene, så kommer du dit raskere enn du tror.