20 årsaker til stress i forhold og dens effekter

Mange mennesker ønsker å ha lykkelige og sunne forhold der det ikke er noen problemer. Imidlertid er utfordringene som følger med å bo alene nok til å true styrken i forholdet.

Når noen mennesker blir møtt med noen forholdsproblemer, som ofte blir indusert av stress, blir de frustrerte og har lyst til å slutte.

En av de beste måtene å håndtere stress i et forhold er først å forstå hva som forårsaker det.

Dessverre kan noen partnere i forhold ikke løse stress i forholdet sitt fordi de ikke er klar over hvordan det begynte i utgangspunktet.

I dette tidsskriftet skrevet av Mariana K. Falconier et al., Stress blant par blir sett på fra det systemisk transaksjonelle stressmodellens standpunkt. Resultatene av disse funnene er sentrert om forholdstilfredshet, fysisk og psykologisk velvære.

Hva betyr forholdet stress?

Forholdsstress er få problemer som skjer mellom partnere som følge av forskjellige omstendigheter.

Når du ser på hvordan du skal takle stress i forhold, er det utfordrende, men bør ikke unngås på grunn av de subtile fordelene som følger med det.

For eksempel kan partneren din gå gjennom vanskelige tider, noe som kan gjøre forholdet stressende.

Imidlertid bestemmer reaksjonen din i løpet av deres prøvende tider om forholdet vil være sikkert og sunt eller ikke. I tillegg gir et forhold der stress effektivt håndteres hver partner inntrykk av at de kan stole på hverandre.

20 årsaker til stress i forhold

Det er riktig å nevne at stress er en integrert del av et forhold fordi det hjelper CheckMate skjulte sprekker.

Når du forstår hva som forårsaker stress i forholdet ditt og bruker denne kunnskapen til din fordel, kan du opprettholde et sunt og lykkelig forhold til partneren din.

Her er de 20 beste forholdet mellom forholdet

1. Økonomi

Et av tegnene på et stressende forhold er den dårlige økonomien. Når det er mange regninger å avgjøre, og økonomien ikke kommer, kan det skape spenning mellom begge partnere og legge forholdet under press.

Derfor må partnere være forståelsesfull og fordomsfri når det gjelder økonomiske problemer, slik at det ikke påvirker forholdet negativt.

Relatert lesing: 3 trinn for økonomisk suksess i ekteskapet

2. Arbeid

Arbeidet ditt kan forårsake stress i forholdet ditt hvis du ikke gir en riktig balanse. For eksempel, hvis en partner må jobbe ekstra tid, vil tiden som trengs for å tilbringe med partneren bli forkortet.

Dette kan resultere i et stressende forhold, og begge partnere trenger å forstå hverandre slik at det ikke vil forårsake problemer.

3. Tillit

En av årsakene til stress i forhold kan være tillit, spesielt hvis det hadde gått tapt før. For eksempel, hvis utroskap eksisterte i forholdet før, ville det være utfordrende for den ene partneren å stole på den andre.

Når tilliten har gått tapt, tar det god tid å få den tilbake. Og i løpet av utvinningsfasen kan det gjøre et forhold stressende.

Prøv også: Hvor mye stoler du på ektefellen din?

4. Separasjon/samlivsbrudd

Mennesker som har opplevd samlivsbrudd før deres nåværende forhold, vil sannsynligvis utvise angst som kan forårsake stress i forholdet.

Derfor, uavhengig av typen forhold, kan frykten for å skille seg fra partneren deres ta en emosjonell toll på dem.

5. Barndomsopplevelser

Som barn og unge utvikler vi noen ideologier som vi fører til voksen alder. Ingen to personer kan ha de samme ideologiene, så partnere er uenige i å være enige i et forhold.

Imidlertid, hvis en person er fast og uvillig til å avlære noen av tingene de valgte fra barndommen, kan det påvirke forholdet deres.

Prøv også: Ta barndoms emosjonelle forsømmelsestest

6. Pessimisme

Uansett assosiasjon, pessimisme eller negativitet kan indusere tilbakeblikk. En partner som alltid er pessimistisk vil tømme partnerens energi som ofte vil forårsake angst.

Når det er behov for begge partnere å samarbeide, ville den negativt tenkende være fremdriftsinhibitoren.

7. Sjalusi

En annen viktig årsak til stress i forhold er sjalusi fra en eller begge partnere. Det er forskjellige grunner til at sjalusi kan sette inn.

For eksempel kan det være når det ene partiet går videre og den andre er stillestående. En annen grunn kan være når det er svik eller mistillit til forholdet på grunn av tidligere slenger.

Prøv også: Sjalu kjæreste quiz

8. Hyppige kamper

Selv om konflikt er et uunngåelig trekk i forhold, kan det være farlig når det er hyppig.

Begge partnerne vil kanskje være mer bevisste og bevisste om sine handlinger slik at de ikke fornærmer hverandre.

Imidlertid ville dette bare få dem til å late som de ikke er det de ikke er. Mer så blir det en annen mulighet for dem å gjøre feil i stedet.

9. Makt

Når det gjelder stress og forhold, er makt en viktig faktor som vanligvis spiller. For eksempel kan en partner føle at deres kjønn gir dem den overlegne innflytelsen til å ta kritiske beslutninger i forholdet.

Derimot håndterer den andre partneren de mindre kompliserte. Etter hvert skaper det en usunn atmosfære der den ene partiet kontrollerer mens den andre lytter uten å innvende.

Prøv også: Kraften til to - forholdsquiz

10. Barn

Ikke alle i et forhold ønsker å få barn før de blir gift. Noen mennesker foretrekker imidlertid ideen om å få barn selv i et forhold.

Når to personer med divergerende synspunkter på dette er i et forhold, kan det understreke dem når de er uenige.

11. Nedlatende atferd

Du og partneren din kan gå gjennom vanskelige tider som kan påvirke forholdet på et tidspunkt i livet. Det kan være virkningen av familie, arbeid, økonomi og lignende.

Disse omstendighetene kan få individene til å sette opp atferd som kan bli frustrerende.

Relatert lesing: 25 tegn du er i et kontrollerende forhold

12. Utroskap

Hvis en partner eller begge av dem begynner å ha emosjonelle og seksuelle slenger utenfor forholdet, er det en klar årsak til stress i forholdet.

Det vil interessere deg å vite at en av de vanlige grunnene til at forhold opplever tilbakeslag og stress er fordi utroskap ble introdusert i forholdet av en eller begge partnere.

1. 3. For tidlig ejakulasjon

For menn og kvinner eller menn og menn som er seksuelle partnere, er for tidlig utløsning en god grunn til å forårsake stress i forholdet.

Begge partnerne vil ikke utlede den nødvendige tilfredsheten under seksuelle aktiviteter, og skape konflikt mellom dem.

Prøv også: Hva får en mann til å ønske en kvinne seksuelt

14. Helseproblemer

Det er ganske umulig å ha perfekt helse gjennom livet ditt. På et tidspunkt kan helsen din ta en nedadgående spiral som kan forårsake problemer i forholdet ditt.

En partner med hyppige helseproblemer vil stresse den andre partneren ut.

15. Sex -drivkraftproblemer

Lav libido kan gjøre partnere uinteresserte i hverandre. Selv om dette kan løses ved terapi som avdekker grunnårsaken til problemet, er det ikke alle som er tålmodige til å vente til denne fasen.

Å oppleve lav sexlyst og libido er en av grunnene til stress i forhold som kan få partnere til å gå sine egne veier.

Prøv også: Er min sexlyst normal quiz

16. Selvsentrerthet

Som mennesker er det ganske normalt å tenke på oss selv først før vi vurderer andre på grunn av våre overlevelsesinstinkter.

Det er imidlertid ikke tilrådelig å alltid gjøre dette i et forhold. Du må vurdere partnerens behov og noen ganger, legg deres før din. Hvis du alltid tenker på deg selv før du ser på hva partneren din trenger, kan det indusere stress i forholdet.

17. Fravær av empati

Mangel på empati og selvsentrerthet er ganske koblet. Noen mennesker kan ikke forstå smerten og vanskeligheter andre mennesker går gjennom.

Tilsvarende kan de bare se problemer fra sitt synspunkt i stedet for å låne et annet øye. Hvis du eller partneren din ikke viser empati i forholdet, kan det forårsake stress.

Relatert lesing: Er empati en venn eller fiende?

18. Dårlig kommunikasjon

En av de viktige faktorene som forårsaker parstress i forholdet er dårlig kommunikasjon. Det er en av grunnene til at par regelmessig opplever konflikt fordi de ikke forstår hverandre.

Å vite hvordan man kommuniserer vil gå langt for å navigere i misforståelser jevnt.

19. Familie- og venninntrenginger

Det er utfordrende å forhindre innblanding fra familie og venner fordi vi ikke vet hvilken blanding som vil gjøre eller bryte forholdet.

Så mange problemer kan dukke opp fra å lytte til hva folk sier om partneren din som vil få deg til å se dem i et annet lys.

Dette er grunnen til at partnere må sette grensene som vil forhindre forstyrrelser.

Relatert lesing: Hvordan vite om du er klar til å starte familie?

20. Misbruke

Misbruk kan skje i forskjellige former, følelsesmessig, fysisk og mentalt, og kan skade på forskjellige måter.

For eksempel er et forhold ment å være et trygt rom der begge partnere kan trives og finne trøst i hverandre. Men hvis overgrep eksisterer, vil det få dem til å ville forlate forholdet.

For å finne ut om stress kan være årsaken til forholdsproblemene dine, sjekk ut denne forskningsstudien av Kira M. Newman om hvordan stress kan komme inn mellom deg og partneren din.

Forstå effekten av stress på forhold

Stress er en vanlig funksjon blant individer som også kan påvirke et forhold. Partnere foretrekker ofte å holde for seg selv, noe som gjør det vanskelig for partnerne deres å forstå dem.

Når stress ikke håndteres, opprettes det en negativ syklus der hver partners stress gnir av hverandre.

På den annen side kan stress positivt påvirke forholdet fordi det hjelper begge partnerne å takle minnelig. Det forbedrer også forståelsen som eksisterer mellom de to.

For å lære mer om hvordan du kan utfordre effekten av stress på forholdet ditt, sjekk ut denne boken av Chris Adkins. Du vil også lære å navigere i forholdet ditt uavhengig av hva stressorer vil overflate med hell.

For å lære mer om hvordan du håndterer et stresset forhold, se denne videoen:

Konklusjon

Partnere i et forhold trenger å oppdage og diskutere ting som forårsaker stress. Å håndtere stress i forholdet er utfordrende, men det er nødvendig.

Når du hjelper partneren din i stressperioden, gjør det forholdet mer sunt og sikkert.

De vil også være trygge på din evne til å være fysisk og følelsesmessig til stede for dem, og de vil være villige til å gi tilbake fordelen hvis myntene ble vendt.