20 vanlige årsaker til sammenbrudd

Forhold går gjennom et utall stadier når de vokser og går videre.

Det er de første månedene med valpekjærlighet når du ikke kan få nok av hverandre, og dere vokser til et modent og lykkelig par der du føler deg tilfreds og trygg på kjærlighetsnestet du har skapt.

Men så er det de ikke så morsomme stadiene, som kjedsomhet og det fryktede samlivsbruddet. Dette kan føre til at mange spør: Hvorfor bryter folk opp?

Det pleide å være den syv år lange som hjemsøkte fremtiden til salige lykkelige par, men nyere studier viser at 70% av parene nå bryter opp i løpet av det første året etter å ha kommet sammen.

Er dette den nye gjennomsnittlige lengden på forholdet før det bryter opp?

Hvorfor er forhold så harde? Bryter par noen gang uten grunn?

Fortsett å lese for å finne ut de 20 vanligste årsakene til at par bryter opp.

1. Dårlige kommunikasjonsevner

Kommunikasjonsproblemer er ofte årsakene til samlivsbrudd i forhold.

Sunn kommunikasjon skaper en fantastisk syklus. Par som er glade, har en tendens til å kommunisere mer, og par som regelmessig kommuniserer øker forholdstilfredsheten.

På den annen side har forskning publisert i Journal of Divorce & Redigre rapporterer at 53% av de 886 parene som ble spurt.

Relatert lesing: 3 skadelige effekter av manglende kommunikasjon i ekteskapet

2. Langdistanse

Hvorfor slutter forholdet? Par i langdistanseforhold kan være mindre sannsynlig å vare, sier studier.

En av de mer vanlige grunnene til at par bryter opp i langdistanseforhold skyldes at partneren ikke gjør en innsats for å møte personlig eller lage planer for deres fremtid.

Forskning viser at par på lang avstand som ikke legger planer om å bo i samme by som ektefellen deres opplevde høyere nødnivåer, dårlig kommunikasjon og følte seg mindre fornøyd i forholdet.

Relatert lesing: 10 Problemer med lang avstand og hva du skal gjøre med dem

3. Ingen emosjonell forbindelse

En av de vanligste grunnene til at par bryter opp er mangel på en emosjonell forbindelse.

Emosjonell intimitet er et bånd som går utover fysisk begjær og kjemi. Det er et bånd bygget over tid gjennom delte opplevelser og å bli kjent med hverandre.

Når en emosjonell forbindelse mangler, kan et forhold begynne å føle seg grunt og kjedelig.

4. Du er ikke venner

Hva er gode grunner til å bryte opp? For noen par kan mangel på ekteskapelig vennskap bidra til et gjensidig sammenbrudd.

Å være venner er like viktig som å være romantiske partnere med ektefellen din.

Journal of Happiness Studies fant at par som er bestevenner opplever dobbelt så velvære og livsglede og livsglede.

Hvorfor bryter folk opp? Par som mangler dette spesielle båndet kan føle seg koblet fra sin ektefelle og vil ha vanskeligheter med å navigere i forholdet deres når spenningen med fysisk intimitet har slitt av.

5. Pengeproblemer

Hvorfor bryter folk opp med mennesker de elsker? Noen ganger er penger roten til forholdet deres.

Dette kan skyldes meningsforskjeller på å bruke eller spare penger, skjule penger, dele eller holde tilbake penger eller misbruke økonomi.

Relasjonsbruddstatistikk viser at penger er en av de vanligste konfliktkildene for ektepar. Økonomisk spenning er en vanlig prediktor for ekteskapelig nød og oppløsning.

6. Utroskap

Grunner til å avslutte et forhold ofte sentrerer rundt utroskap og ødelagt tillit.

Relasjonsbruddstatistikk i tidsskriftet for ekteskap og skilsmisse rapporterer at 70% av amerikanerne vil delta i en form for utroskap på et tidspunkt under ekteskapet.

Ytterligere studier avslører at utroskap er en av de vanligste grunnene til at folk bryter opp.

7. Overdreven sjalusi

Er partneren din sjalu? Beviser du hele tiden din oppholdssted for ektefellen din eller gir partneren din tilgang til dine private apper og samtaler for å berolige usikkerheten deres?

Overdreven sjalusi kan være overveldende og kan være en medvirkende faktor i hvorfor par bryter opp.

Relatert lesing: Sjalusi i ekteskapet: Årsaker og bekymringer

8. Giftig eller voldelig oppførsel

En av de største grunnene til at du bør bryte opp med partneren din, er hvis de viser fysisk eller følelsesmessig voldelig oppførsel.

Statistikk viser at mer enn 10 millioner menn og kvinner vil oppleve intim partnervold hvert år i USA. Dette innebærer ofte fysisk vold, forfølgelse, trusler og andre former for offer.

Relatert lesing: Hva er et giftig forhold

9. Du hastet inn i ekteskapet

Hvis du stadig lurer på: "Skal vi bryte opp?”Du bør spørre deg selv hvorfor du og partneren din ble sammen i utgangspunktet.

Gjennomsnittlig lengde på et forhold før samlivsbrudd er mye lavere for par som skynder seg inn i et ekteskap.

Hvorfor bryter folk opp? Gifte deg fordi du føler press fra familien, du vil ha et drømmebryllup, eller fordi du er ensom, vil gjøre det vanskeligere å ha et vellykket forhold.

10. Stoffmisbruk

Hvorfor bryter folk opp? Enda viktigere, hva er en god grunn til å bryte opp?

Misbruk av noe slag skal ikke tolereres i et forhold - romantisk eller på annen måte.

Ikke bare er dette følelsesmessig og fysisk skadelig, men forskning viser at misbruk av narkotika og alkohol var noen av de høyeste prediktorene for skilsmisse.

Relatert lesing: Hvordan rusavhengighet påvirker forhold?

11. Seksuell inkompatibilitet

En grunn til at par bryter opp har å gjøre med fysisk intimitet.

Sex er ikke alt i et forhold, men det betyr ikke at det ikke er viktig.

Bortsett fra å føle seg stor, hjelper seksuell intimitet kroppen din med å frigjøre bindingshormonet som kalles oksytocin. Denne helt naturlige kjærlighetsdrikken hjelper til med å øke tilliten og følelsene av kjærlighet og tilknytning. Seksuell tilfredshet er også en prediktor for økt emosjonell intimitet for par.

Hvorfor bryter folk opp? Seksuell inkompatibilitet, uoverensstemmede libidos og en manglende vilje til å gå på akkord med seksuelle forhold er vanlige grunner til at folk bryter opp.

12. Du krangler alltid

Et annet svar for “Hvorfor bryter folk opp?”Har å gjøre med manglende evne til å håndtere konflikt. Relasjonsbruddstatistikk viser at konflikt og krangling var noen av de mest rapporterte bidragsyterne til skilsmisse.

Og hvem vil være i et forhold der du alltid føler behov for å forsvare deg selv? Å gå på eggeskall er ikke et behagelig miljø for kjærlighet til å vokse.

Relatert lesing: Tips for å unngå stygge argumenter i et forhold

1. 3. Ingen tilgivelse

En av de vanligste grunnene til at folk bryter opp er manglende evne til å gå videre og legge fortiden bak seg.

Ingen er perfekte. Uansett hvor mye du elsker ektefellen din, vil de fremdeles gjøre ting som gjør deg gal eller skadet følelsene dine.

Du må lære å tilgi feil, stor og liten, så lenge partneren din virkelig er lei meg.

Hvis du vil vite mer om tilgivelse i et forhold, kan du se denne videoen.

14. Du vil ikke ha de samme tingene

En annen vanlig grunn til at par bryter opp er at partnere ikke vil ha de samme tingene ut av livet.

Forskjeller i religion, om de skal starte en familie, hvor de skal bo, og hva de skal gjøre med fritid kan føre til at par vurderer et gjensidig sammenbrudd.

15. Det er ikke noe kompromiss

Hvorfor er forhold så harde? Kompromiss spiller ofte en stor rolle i forholdet.

Par som verdsetter kompromiss, setter partnerens lykke før deres egen. Møte i midten om saker både store og små show modenhet, kjærlighet og teamarbeid.

På den annen side brytes par opp når de ikke kan gå på akkord og utvise egoistisk og sta oppførsel.

16. Du har urealistiske forventninger

Hvorfor bryter folk opp? En vanlig grunn til at par bryter opp skyldes urealistiske forventninger i et forhold.

Når du går inn i et forhold som forventer at partneren din skal være perfekt, setter du opp forholdet ditt for katastrofe.

Urealistiske standarder eller sammenligne din nåværende ektefelle med en tidligere kjærlighetsinteresse bidrar til en god prosentandel av forhold som mislykkes.

Relatert lesing: Administrere forventninger i ekteskapet ditt

17. Mangel på empati

Empati er en emosjonell bro mellom deg og din ektefelle.

Journal of Patient Experience rapporterer at empati spiller en kritisk rolle i forhold. Når du har empati for partneren din, kan du føle deres smerte og dele gledene ved opplevelsene deres.

Hvorfor bryter par opp? Når en person mangler empati, har de en tendens til å ha dårlige mestringsevner, hyppigere emosjonelle utbrudd og ufølsomhet. Slik oppførsel er en oppskrift på katastrofe når det gjelder å bygge et sunt forhold.

Relatert lesing: Hvordan bygge empati i forhold

18. Dere er sammen av gale grunner

Skal vi bryte opp? Er vi sammen av gale grunner? Dette er vanlige spørsmål for par i fare.

Tegn du er i et forhold av gale grunner er:

• Du er i forholdet for pengene
• Du er bare sammen med partneren din fordi du ikke vil være alene
• Familien eller vennene dine elsker ektefellen/partneren din
• Du bruker ektefellen din til et sted å bo
• Forholdet ditt handler bare om sex
• Du har vært sammen i lang tid, og er for komfortabel.

Hva er gode grunner til å bryte opp? Å bo hos partneren din av årsakene som er oppført ovenfor, vil sikkert bidra til et ulykkelig, ødelagt forhold.

19. Det er ingen respekt

En av de vanligste grunnene til at par bryter opp er en mangel på respekt i forholdet.

Når partnere ikke respekterer hverandre, fører det ofte til ødelagte grenser, stress og lav selvtillit - for ikke å nevne mangel på tillit.

20. Partner godtar ikke hverandre

Folk bryter vanligvis ikke opp uten grunn i det hele tatt. Likevel er det ikke alltid en åpenbar forklaring - for eksempel utroskap eller overgrep - for å føre par til å dele måter.

Paroppbrudd av alle slags grunner. Noen ganger kan noe så enkelt som å ikke akseptere ektefellen bidra til at par splitter opp.

Partnere skal aldri gå inn i forhold som forventer å endre hverandre.

Hvis du ikke kan godta partneren din for hvem de er, kan det forårsake alvorlige problemer nedover veien i forholdet.

Når du aksepterer partneren din for hvem de er, trener du deg selv til å fokusere på deres gode egenskaper, noe som hjelper til med å øke intimiteten. Når dette mangler, vil et forhold vakle.

Konklusjon

Hvorfor bryter folk opp? Det er mange grunner til at par går i stykker.

De vanligste grunnene til at folk bryter opp, innebærer vanligvis mangel på emosjonell intimitet, seksuell inkompatibilitet, forskjeller i livsmål og dårlig kommunikasjons- og konfliktløsningsferdigheter.

Det er ingen gale eller gode grunner til å bryte opp. Noen ting i et forhold er imidlertid bare helt uakseptable. En av de vanligste av disse er misbruk. Misbruk av noe slag er en viktig grunn til å bryte opp. Hvis du opplever overgrep i forholdet ditt, kan du henvende deg til en pålitelig venn eller et familiemedlem for å få hjelp.

Husk at et sunt forhold vil la deg føle deg uthvilt, komfortabel og elsket. Hvis ditt nåværende forhold mangler disse tingene, kan det være på tide å vurdere hvorfor du bør bryte opp.