20 kommunikasjonsspill for par å vokse nærmere

I denne artikkelen

• Tjue spørsmål
• Minefelt
• Hjelpende hånd
• Gjett følelsene
• To sannheter og en løgn
• Svar på de berømte 36 spørsmålene
• Sannhetsspillet
• 7-pustetilkoblingen
• Dette eller det
• Ser øye til øye
• Dagens høye lave
• Uavbrutt lytting
• Øye ser deg
• Uvanlige spørsmål
• "Tre takk" -aktiviteten
• Aktivt lyttespill
• Alltid - aldri spill
• Jeg føler meg (blank)
• Fireside chatter
• Lydtennis

Vis alt

Dårlig kommunikasjon påvirker hele ekteskapet ditt.

Hvis du og ektefellen din ikke kommuniserer godt, blør det til alt annet:

• Hvordan du håndterer problemer
• Hvordan du takler livets oppturer og nedturer, og
• Hvordan dere snakker med hverandre

Hvis kommunikasjon i ekteskapet ditt ikke er så sterkt som du vil at det skal være, er det å jobbe med det en topp prioritet. Når dere har god kommunikasjon, har dere begge fordeler. Du føler deg nærmere hverandre, og ekteskapet ditt vil være sterkere og mer kjærlig som et resultat.

Men noen ganger føles det å fikse kommunikasjonsproblemer som en oppoverbakke kamp. Det er så lett å bli fanget opp i å prøve å fikse det, og før du vet ordet av det, dreier alt seg om problemene, og det kan føles som om dere begge blir veid ned.

Forbedring av kommunikasjon trenger ikke å være en kamp. I stedet, hvorfor ikke prøve å spille noen kommunikasjonsspill? De er en søt, morsom måte å hjelpe til med å fikse kommunikasjonskamp i ekteskap. Alt som trengs er dere to, litt fritid og vilje til å spille og ha det gøy i interessen av å vokse nærmere.

1. Tjue spørsmål

Dette spillet er en enkel måte å lære mer om partneren din uten press eller bare fokusere på de harde tingene.

Alt du trenger er en liste over tjue spørsmål - selvfølgelig kan disse spørsmålene være hva du vil ha! Hvorfor ikke prøve noen av følgende forslag:

• Hva er din favoritt av alle datoene vi har vært på sammen?
• Når føler du deg mest selvsikker?
• Hva er din kjæreste barndomstradisjon?
• Når føler du deg mest elsket og verdsatt av meg?
• Hvor ser du deg selv om fem år?
• Hva vil du gjøre som du aldri har fortalt noen før?
• Når har du følt deg stolt av deg selv?

Å stille spørsmål gir deg innsikt i partnerens tanker, tro, drømmer og verdier. Så når tiden kommer til å bytte, vil de også lære mer om deg.

Prøv å spille dette kommunikasjonsspillet for par når du har ledig tid på kveldene eller i løpet av helgen, eller til og med i bilen. Det kan gjøre en reell innvirkning på kommunikasjonsnivåene dine. Det kan gjøre en reell innvirkning på kommunikasjonsnivåene dine.

2. Minefelt

En kombinasjon av fysiske og verbale spill er den beste hvis du vil jobbe med dårlig kommunikasjon i ekteskapet. Minefield er et spill der en av partnerne er bind for øynene og guidet muntlig gjennom rommet av den andre.

Målet med spillet er å få den bind for øynene opp for å bruke verbale ledetråder for å unngå hindringene, aka Mines, du satte deg fremover. Dette morsomme kommunikasjonsspillet for par krever at du stoler på hverandre og er presist når du instruerer om å oppnå målet.

3. Hjelpende hånd

Hvordan fikse kommunikasjonsproblemer i et forhold?

Det er morsomme kommunikasjonsøvelser for par som hjelper deg med å forbedre ferdighetene dine. Et av spillene for å hjelpe par med å kommunisere er å "hjelpe hånd" som virker ganske enkelt, men dette spillet for ektepar kan være ganske frustrerende.

Målet er å oppnå en hverdagsaktivitet som å knappe en skjorte eller binde en sko mens hver har en hånd bundet bak ryggen. Det gir en sjanse til å bygge effektivt teamarbeid og informasjonsutveksling gjennom tilsynelatende enkle oppgaver.

4. Gjett følelsene

En betydelig del av kommunikasjonen vår skjer ikke-verbalt, velger noen relasjonskommunikasjonsspill som hjelper deg med å forbedre det aspektet. For å spille gjetningen følelsesspillet, må dere begge skrive følelser og plassere dem i en boks.

Den ene deltakeren er å handle følelser de trekker fra en boks uten ord, mens den andre gjetter. Hvis du vil gjøre det konkurransedyktig, kan du få poeng for når du gjetter riktig.

5. To sannheter og en løgn

Leter etter kommunikasjonsspill for å bli bedre kjent med partneren din?

For å spille to sannheter og en løgn, vil partneren din og du ta svinger med å dele en falsk og to ting som er sanne om deg. Den andre må gjette hvilken som er løgn. Kommunikasjonsspill er en flott mulighet til å lære mer om hverandre.

6. Svar på de berømte 36 spørsmålene

Kanskje du vil ha et par spørsmålsspill?

De berømte 36 spørsmålene ble opprettet i en studie som undersøkte hvordan intimitet er bygget.

Kommunikasjon er nøkkelkomponenten i det siden vi blir glad i hverandre når vi deler. Når du går gjennom spørsmålene, blir de mer personlige og dyptgripende. Ta svinger, svare på dem og observere hvordan forståelsen din vokser med hver enkelt.

7. Sannhetsspillet

Hvis du trenger enkle, men effektive kommunikasjonsspill for par, kan du prøve sannhetsspillet.

Alt du trenger å gjøre er å stille partnerens spørsmål og svare på spørsmålene hans ærlig. Du kan leke med temaene i spillet som går fra lys (for eksempel favoritter, bok, barndomsknusing) til mer tungt (for eksempel frykt, håp og drømmer). Noen spørsmål å vurdere:

• Hva er din største frykt?

• Hvis du hadde en tryllestav, hva ville du brukt den til?

• Hva er ditt favoritt barndomsminne?

• Hvilken bok hadde en transformasjonsmakt for deg?

• Hva vil du forbedre i kommunikasjonen vår?

8. 7-pustetilkoblingen

Kommunikasjonsspill for par kan inspirere deg til å være mer synkronisert med partneren din og plukke opp ikke-verbale signaler bedre.

For å spille dette spillet, må du legge deg ved siden av hverandre og sette sammen pannen forsiktig. Mens du ser på hverandres øyne, må du holde deg i denne posisjonen i minst 7 pust eller mer. Dette spillet øker en følelse av forbindelse og ikke-verbal forståelse.

9. Dette eller det

Hvis du trenger kommunikasjonsspill for å bli bedre kjent med partneren din, spesielt tidlig i forholdet, er her et morsomt spill. Bare be om deres preferanse mellom to valg. Ikke glem å spørre hvorfor de valgte noe. Noen spørsmål for å komme i gang:

• TV eller bøker?

• Innendørs eller utendørs?

• Spar eller bruk?

• Begjær eller kjærlighet?

• Glemt eller husket av alle gale grunner?

• Hvor godt kjenner du meg?

Noen kommunikasjonsspill ment for fester kan tilpasses for dere to. For å spille dette spillet, må du tenke på forskjellige kategorier og spørsmål (for eksempel favorittfilm, beste ferie, favorittfarge). Begge partnerne vil svare på spørsmålene for seg selv (skriv på ett stykke papir) og deres kjære (bruk et annet stykke).

Svarene sammenlignes til slutt for å se hvilke riktige svar om den andre personen du hadde. For å gjøre det morsommere, må du ha en innsats som vil gjette mer og husarbeid kan være valutaen.

10. Ser øye til øye

Dette er et morsomt, dumt spill for ektepar som likevel forteller deg hvordan du kan fikse kommunikasjonsproblemer i et forhold og lytte til hverandre oppmerksomt.

For dette spillet trenger du enten papir og penner eller blyanter, byggesteiner som LEGO eller Crafty Putty som Playdough.

Først kan du lene deg tilbake til rygg, lene deg på hverandre eller plassere to stoler rygg mot rygg. Bestem hvem som skal lage noe først. Den personen bruker håndverksmaterialene til å lage eller tegne alt de liker. Det kan være et stykke frukt, et dyr, et husholdningsobjekt eller til og med noe abstrakt. Alt går.

Når produsenten er ferdig med skapelsen sin, beskriver de det nøye for den andre personen. Gå inn i så mye detalj om farge, form og tekstur som du kan, men ikke fortell partneren din hva du beskriver.

Så det er OK å si at et eple er "runde, grønt, søtt, knasende og du kan spise det," men du kan ikke si at det er et eple!

Partneren som lytter bruker håndverksmaterialene sine for å gjenskape det som blir beskrevet som best de kan. Noen ganger får du det helt riktig, og andre ganger vil du begge le av hvor langt fra merket du er, men uansett vil du øve på å lytte til hverandre.

11. Dagens høye lave

Hvordan fikse kommunikasjon i et forhold?

Hjelp par å lære å lytte mer intenst og snakke uten å dømme. Kommunikasjonsaktiviteter for ektepar hjelper deg med å oppfylle dette. Et av ekteskapskommunikasjonsspillene du kan prøve er høye lave.

Bli sammen på slutten av dagen i 30 minutter og del det høye og lave på dagen din. Når det praktiseres regelmessig, oppmuntrer det til å fikse kommunikasjon i et forhold og forstå hverandre mer.

12. Uavbrutt lytting

Et av de største kommunikasjonsspillene å spille med ektefellen din er å lytte uten ord.

Sett en tidtaker i 5 minutter og ha en partnerdel på ethvert emne de ønsker. Når tidtakeren går av, bytter du og har den andre partneren til å dele i 5 minutter uten å avbryte.

Effektive kommunikasjonsspill, som denne, fremmer verbal og ikke -verbal kommunikasjon likt.

1. 3. Øye ser deg

Stillhet kan noen ganger si mer enn ord noensinne kunne. De beste kommunikasjonsspillene for ektepar har derfor som mål å inkludere stillhet også. Hvis du leter etter morsomme kommunikasjonsspill for par og ikke er mye av en foredragsholder, kan du prøve denne. Instruksjoner sier å stille inn i hverandres øyne i 3-5 minutter.

Finn et behagelig sete, og prøv å ikke bryte stillheten. Når tiden går, reflekter sammen om det du opplevde.

14. Uvanlige spørsmål

For å få forholdet og kommunikasjonen til å lykkes, trenger du konsistens. Enten det er ærlighetstime en gang i uken eller daglig innsjekking, det som betyr noe er å fortsette å forbedre kommunikasjonen og intimiteten din.

Et spill som kan tilpasses ytterligere er uvanlige spørsmål. Mot slutten av dagen føler du deg ofte utmattet til å ha en meningsfull samtale, men Du kan ta spørsmål du hadde for partneren din og ha uavbrutt tid til å gå gjennom dem sammen.

Du kan søke etter inspirasjon på nettet når du mangler ideer, men formålet med dette spillet er å hjelpe deg kontinuerlig å bygge din kommunikasjon og interesse for hverandre.

15. "Tre takk" -aktiviteten

Dette er det enkleste kommunikasjonsspillet av alle, og et av de mest effektive. Alt du trenger er hverandre og ti minutter sammen hver dag.

Dette spillet fungerer best hvis du gjør det til en vane, så prøv å finne tiden i rutinen din der du kan passe det på pålitelig hver dag. Generelt fungerer det bra mot slutten av dagen - kanskje du kan gjøre det like etter kveldsmat, eller like før sengetid.

Selv om det bare tar ti minutter, er det verdt å gjøre de ti minuttene så spesielle som mulig. Brygg litt kaffe eller en fruktinfusjon, eller hell et glass vin til hver av dere. Sett deg et komfortabelt at du ikke blir avbrutt.

Nå, se tilbake over dagen og tenk på tre ting partneren din gjorde som du satte pris på.

Kanskje de fikk deg til å le når du var nede eller gjorde en oppgave som du hater. Kanskje du elsker hvordan de fikk tid til å hjelpe barnet ditt med vitenskapsprosjektet sitt, eller hvordan de husker å hente favorittbiten din i matbutikken.

Tenk på tre ting, og fortell dem til partneren din, og husk å si “Takk.”

Hvis du vil, kan du skrive ned de tre tingene dine før du leser dem, og så kan partneren din holde dem etter. Ta en boks eller en murkrukke hver, og før lenge vil du ha en vakker samling av meldinger fra den andre.

16. Aktivt lyttespill

Dette er et av nøkkelspillene å øve hvis du prøver å finne et svar på hvordan du fikser kommunikasjonsproblemer. Aktiv lytting er ikke lett å mestre, men det er verdt innsatsen. Forsøk å fokusere slik at når den ene snakker, lytter den andre til å forstå høyttalerens perspektiv og hvordan det skal være i skoene deres.

Da deler lyttepartneren innsikt og reflekterer over hva de hørte. Den talende partneren kan avklare om de føler at lyttepartneren gikk glipp av eller misforstått litt informasjon de delte. Ta svinger og øve på dette for å gå mot reell forståelse.

17. Alltid - aldri spill

Mange par, når du kjemper, bruker "evighetsspråket", som bare driver argumentene. Ingen gjør noe alltid eller aldri. Derfor kan kampene øke når du setter folk i disse kategoriene.

Morsomme kommunikasjonsspill kan hjelpe deg med å slette disse ordene fra ordforrådet. Å være et av spillene for ektepar, kan du gå med på å ta det et skritt videre og få personen som bruker evighetens språk å vaske oppvasken, fylle på bilen eller legge penger i en krukke.

18. Jeg føler meg (blank)

Par kommunikasjonsspill hjelper deg med å forbedre din forståelse av hverandre. For å spille dette spillet, kan du bare starte setningene dine med å bruke "Jeg føler" og del det som er i hjertet ditt. Det å føle seg sårbar er ikke lett, og vi skjermer oss ofte. Dette spillet kan bidra til å kommunisere følelsene dine med hverandre.

Hva ser du?

Kommunikasjonsspill for å spille med ektefellen din hjelper deg med å forbedre hvordan du formidler informasjon og forstår partneren din. For å spille dette spillet, trenger du en penn og papir, play-doh eller legos. Lene deg tilbake til rygg og få en partner til å lage eller tegne noe.

La dem deretter forklare hva de ser og få den andre gjenskape det utelukkende på verbale innspill. Diskuter resultatene og hvilken informasjon som kunne ha gjort denne kommunikasjonsprosessen mer effektiv.

19. Fireside chatter

Dette er en kommunikasjon fra en vis.

Dette er et av de populære spillene som kan få deg og partneren din til å åpne for eventuelle flaskeoppgaver i ekteskapet.

Denne øvelsen er ment å lære deg og partneren din å bruke respektfulle ord for å diskutere forskjellige spørsmål på en rolig måte. Det skal ikke være noen distraksjoner i det hele tatt, og paret skal bare fokusere på hverandre.

Hva slike chatter utforsker, avhenger av størrelsen på problemene dine, noe som betyr at du kan utforske dypere innhold eller emner på overflatenivå.

Hvis det er alvorlige problemer som skal diskuteres, kan du starte med lettere og tryggere temaer som underholdning og verdensarrangementer før du berører alle temaer som er kontroversielle.

20. Lydtennis

For dette spillet trenger du og partneren din å gjøre noe som helst i alfabetet, noe 'm' m 'm' m '. Dere begge to vil ta turer og se på, noe som er nøye med å gjøre det. Dette fortsetter å gjøre det.

Det er det, 'blir å gjøre det som er nøye for den nøye.

Husk alltid- dårlig kommunikasjon i ekteskapet kan skape en følelse av misnøye, mistillit, forvirring, rastløshet og frykt mellom par. Kommunikasjon i ekteskapet er noe hvert par trenger å jobbe med.

Denne videoen snakker om å ha en bevissthet om de forskjellige "prikkene" (kommunikasjonsstiler) vil hjelpe deg å fjerne den største biohazarden til forholdene dine. Amy Scott forklarer energigivende og engasjerende som kommunikasjonsverktøy for å styrke forholdet. Lytt til henne nedenfor:

Så øv kommunikasjon. Forbedring av kommunikasjonen din med partneren din trenger ikke å være en kamp. Prøv disse enkle og effektive spillene, så lærer du å kommunisere bedre, mens du har det gøy og vokser nærmere også.