Hva du skal gjøre når partneren din slutter å prøve

Å trekke død vekt er utmattende. Forhåpentligvis har du aldri måttet flytte en ekte død kropp. Men kanskje du husker forrige gang småbarna hadde et fullt raseri og du måtte dra dem, eller forrige gang noen sovnet på et dårlig sted. Det er mye vanskeligere enn å flytte møbler eller dagligvarer. Mange av parene som jeg ser er minst på et eller annet nivå forpliktet til å endre seg, men det som skjer når en person ikke er det?

Hvordan vet jeg når de helt har sjekket ut?

Du har bedt om endring, enten subtilt eller greit. Du har spurt deg selv: 'Hva kan jeg gjøre for å gjøre dem lykkeligere?'Du har prøvd å være en bedre og bedre partner. Og alt dette har fått liten eller ingen svar fra partneren din. Ofte har de små, positive tingene de pleide å gjøre for å vise deg at deres kjærlighet har stoppet. Eller verre ennå, de har begynt å gjøre negative, sårende ting og ikke svare på forespørslene dine om å stoppe. Vanligvis tar dette stadiet et år eller mer før du endelig innser at de ikke ser ut til å bry seg om hvordan du har det. Du har blitt lei av å gråte, tigge og føle deg skuffet.

Er det noe jeg kan gjøre? Jeg føler at jeg har prøvd alt.

For det første, som rådgiver, vil jeg si at hvis du ikke har gjort det ennå, bør du be om at dere begge finner en profesjonell som hjelper deg med å reparere forholdet. Hvis de nekter, foreslår jeg at du skal ivareta deg selv! Du har gått gjennom en lang periode med vanskelige følelser, og du trenger noen som hjelper deg.

Enten alene, eller med en profesjonell, still deg selv disse spørsmålene:

1. Har jeg tydelig gitt dem beskjed om hvordan jeg har det? Ofte tenker folk: 'Vel, de burde vite hvordan jeg har det!,'Men stol på meg, de vet kanskje ikke hvor alvorlig er nivået på følelsene dine. Noen ganger trenger de å vite at du begynner å tenke på D-ordet.

2. Er det blokker for å komme videre? Hvis penger er stramme, kan det være fornuftig at dato natt ikke kan skje, uansett hvor mye du trenger det. Å bruke litt logikk kan hjelpe deg med å ta brodden ut av deres passivitet.

3. Hvordan føler jeg faktisk om dette? Mange, mange ganger har jeg sett mennesker som bare reagerer på avslaget (vanligvis fra tidligere traumer med andre), og ikke virkelig av kjærlighet til partneren sin. Igjen kan en terapeut hjelpe deg med å finne ut om du virkelig elsker og vil beholde forholdet til partneren din, eller om du bare har et problem med forlatelse.

Når du jobber gjennom disse svarene, kan du komme til det å forstå at du kanskje må godta de tingene du ikke kan endre, hvis du ikke er klar til å skille. Og det er også greit. Det er greit å slutte å tigge og prøve, og å vente og se om endring kan skje på egen hånd. Som rådgiver har jeg sett dette skje ut av det blå.

Så hva gjør jeg i mellomtiden?

Forstå at du har blitt skuffet og såret. Spør deg selv, hva har du forsømt selv, ved å fokusere på å få dem til å endre? Som en av mine mannlige klienter uttrykte det best, “Jeg mistet helt den beste versjonen av meg og prøvde å gjøre noen andre lykkelige.”Jeg har til og med sett kunder som har satt av medisinske og tannlegeavtaler! Fokuser på din personlige vekst og utvikling. Hvilke erfaringer har du gått videre fordi partneren din ikke ønsket å bli med deg? Gå til den konserten, den filmen, den restauranten. Ta den skidimen, den ferien, det eventyret. De tingene du savnet på har bygget harme, og det hjelper aldri med å reparere ting.

Jeg sier ikke at du må gi opp partneren din, jeg sier bare at på slutten av dagen er du fremdeles ansvarlig for din egen lykke, så ikke mist deg selv i prosessen!