20 mikrosjekkende eksempler som kan veilede deg

I denne artikkelen

• Hva er mikrosjekking?
• Hvordan fortelle om du er mikrosjøper
• 20 mikrosjekkende eksempler
• Hvordan unngå mikrosjekking
• Noen ofte stilte spørsmål
• Siste tanker

Utroskap er sannsynligvis noe av det farligste som kan skje i et forhold, da det bryter tillit og ødelegger et par bånd. Når de fleste tenker på juks, forestiller de seg sannsynligvis åpenbare former, for eksempel å ha sex med noen andre.

Imidlertid kan mikrosjekking være like skadelig. Disse små handlingene kan erodere tillit og skade din betydningsfulle annen. Nedenfor kan du lære om mikrosjekkende eksempler for å unngå denne oppførselen i forholdet ditt.

Hva er mikrosjekking?

Før du hopper inn i eksempler på mikrosjekking, er det gunstig å definere mikrosjekking, så det er en forståelse av betydningen av denne oppførselen. I hovedsak jukser mikrosjekking i liten skala.

Enkelt sagt betyr mikrosjekking enhver oppførsel som flørter med linjen mellom juks og ikke juks. Hvorvidt mikrosjekking utgjør faktisk utroskap er et tema for debatt.

Noen mennesker tror at mikrosjekking ikke er juks, og andre oppgir at det krysser streken til juks. Uansett om du definerer mikrosjekking som utroskap, er realiteten at oppførselen er upassende og kan føre til en fullverdig affære.

Mikrosjekkende eksempler er skadelig for forhold, og det representerer en mangel på lojalitet overfor partneren din.

Hvordan fortelle om du er mikrosjøper

Den beste måten å avgjøre om du er mikrosjekking er å vurdere om du vil delta i hvilken oppførsel du gjør foran partneren din.

For eksempel, hvis du raskt ville lagt telefonen ned, eller slå av dataskjermen hvis partneren din kom inn i rommet, faller sannsynligvis uansett hva du gjør innenfor mikrosjekkingsdefinisjonen.

Mikrosjekking er urettferdig overfor partneren din, og hvis du vet at oppførselen din vil opprøre dem, er det sannsynligvis mikrosjekking. Å snakke med noen partneren din vil være ukomfortabel med eller sende meldinger du ikke vil at de skal se er gode indikatorer på mikrosjekking.

20 mikrosjekkende eksempler

Hvis du er bekymret for at du er mikrosjekking eller tror partneren din kan være en mikrosjøter, kan eksemplene nedenfor gi deg mer innsikt i denne oppførselen.

1. Hevder å være singel

Et av mikrosjekkingsskiltene hevder å være singel når du er i et forhold. Dette kan ha form av å oppgi deg selv som singel på sosiale medier, slik at folk vil føle seg komfortable med å flørte med deg.

Eller du kan gå ut med venner for natten og hevder å være singel, slik at du kan danse eller utveksle tall med noen du synes er attraktive. Du kobler ikke nødvendigvis opp med noen andre, men du sender meldingen om at du kan være tilgjengelig.

2. Du forblir i hemmelighet i kontakt med en eks

Et annet av mikrosjekkingsskiltene holder seg i kontakt med en eks, spesielt hvis partneren din ikke vet om det. Sjansen er stor for at din betydningsfulle andre ikke vil være komfortabel med deg å sende en eks fordi det fremdeles kan være følelser involvert.

Relatert lesing: Faren bak å snakke med en eks mens du er i et forhold

3. Du er fortsatt på dating -apper

Du har kanskje møtt partneren din via en dating -app, men når du bestemmer deg for å slå deg til ro med en person, er det på tide å avbryte dating -appen.

Å holde profilene dine aktive lar deg vurdere andre alternativer, noe som ikke er rettferdig for din betydningsfulle andre. Du kan enkelt telle dette som et av de mikrosjekkende eksemplene.

Relatert lesing: Beste dating-apper- 10 populære nettsteder for online dating

4. Blir litt for nær en venn

Å ha en venn av det motsatte kjønn er ikke et problem i seg selv, men hvis du krysser vennskapslinjene, kan dette være et av de mikrosjekkende eksemplene.

Å dele de mest intime detaljene i livet ditt bør være forbeholdt partneren din, så hvis du har disse dype samtalene med noen som er "bare en venn", bryter du sannsynligvis vilkårene i forholdet ditt.

5. Sms av noen du er tiltrukket av

Hvis du er i et forhold, skylder du partneren din å unngå noe som kan friste deg til å være utro, da det kan føre deg til mikrosjekkende eksempler.

Selv om du aldri møtes personlig, utveksler du tekstmeldinger med noen du er tiltrukket av viser at du ikke er helt lojal.

6. Å tilrekke en eks om forholdsproblemene dine

Når du løper til en eks for å diskutere problemer i ditt nåværende forhold, respekterer du din betydningsfulle andre. Du lar også døren være åpen for at eksen din skal være en kilde til komfort når ting går galt i ditt nåværende forhold, som du sannsynligvis allerede vet er dårlige nyheter.

7. Prøver å imponere andre

Bilde dette scenariet: Du har et arbeidsmøte med noen du er knus på. Du bruker ekstra tid på å gjøre deg klar den morgenen, bruke forførende sminke eller velge det perfekte antrekket.

Å prøve å tiltrekke oppmerksomhet fra andre er bare ikke god forholdetikette. Og det kan regnes som et av de mikrosjekkende eksemplene.

8. Hemmelig hold

Hvis det ikke er noe du føler deg komfortabel med å fortelle partneren din, er det sannsynligvis mikrosjekking. Når du holder hemmeligheter om hvem du snakker med eller innholdet i meldingene dine, er du ikke helt trofast.

Relatert lesing: Hvor mye privatliv i et forhold er akseptabelt?

9. Snakker om sex med noen andre enn partneren din

Når du er i et forhold, bør du ikke diskutere sexlivet ditt med noen av det motsatte kjønn eller noen du er tiltrukket av, og du burde absolutt ikke dele dine seksuelle fantasier. Disse samtalene bør være forbeholdt din betydningsfulle annen.

10. Du møter opp med folk bak partnerens rygg

Selv om det bare er å ta en kopp kaffe sammen, hvis du ikke kan fortelle partneren din om det, er det et av de viktigste eksemplene på mikrosjekking. Hvis din betydningsfulle andre ikke ville være i orden med at du møter opp med noen, er det ikke trofast oppførsel.

11. Etter eks-partnere på sosiale medier

Å følge med på eksene dine kan krysse linjen til mikrosjekking, spesielt hvis du bruker betydelig tid på å følge dem eller er fiksert på å vite hva som skjer i deres liv. Dette antyder at du bare er delvis forpliktet til ditt nåværende forhold.

12. Liker og kommenterer andres bilder

Hvis du følger noen få spesifikke personer på sosiale medier, og du stadig liker og kommenterer bildene sine, kan dette være opprørende for partneren din.

Hvis oppførselen fortsetter og plager partneren din, er det et av de mikrosjekkende eksemplene.

1. 3. Følelsesmessig juks via tekst

Hvis du sender noen og har et dypt emosjonelt bånd, er dette et eksempel på mikrosjekking. Denne oppførselen kan til og med krysse linjen til fullblåst juks hvis du etablerer et forhold til denne personen bak partnerens rygg.

Eksempler på emosjonell juksing av tsek.

14. Du lyver om hvem du snakker med

Et av de viktigste mikrosjekkingsskiltene lyver om hvem du snakker med. Hvis dine betydningsfulle andre stiller spørsmål om noen de tror du kommuniserer med, og du må lyve om det, er det upassende oppførsel for et forhold.

Det er spesielt problematisk hvis du går så langt som å endre navn i telefonen din, slik at partneren din ikke vet hvem du meldinger.

Se denne videoen for å lære å takle løgner i et forhold:

15. Treffer på andre mennesker

Du kan ikke hjelpe hvis en fremmed ut i offentlige kommentarer om utseendet ditt eller sier noe flørtende, men det er mikrosjekking hvis du er den som initierer den flørtende samtalen.

16, sende bilder til andre

Selv om bildene ikke er suggererende, bør du ikke sende bilder av deg selv til noen av det motsatte kjønn (eller av samme kjønn hvis du er en del av LGBTQ+ -samfunnet). Når du begynner å utveksle bilder, krysser du linjer som ikke bør krysses når du er i et engasjert forhold.

17. Å gi ut nummeret ditt

Hvis du møter noen nye i baren, på treningsstudioet, eller mens du er ute og om, og de ber om nummeret ditt, bør svaret være et rungende nei hvis du er i et forhold. Hvis du velger å gi ut nummeret ditt, åpner du døren for juks.

18. Ikke respekterer partneren din på noen måte

Åpenbar respekt er også en form for mikrosjekking. Dette kan innebære å snakke med folk partneren din har bedt deg om ikke å snakke med (hvis det er en rimelig forespørsel) eller å delta i noen oppførsel bak ryggen som du vet at de vil finne sårende.

Relatert lesing: 20 tegn på respektløshet i et forhold og hvordan du skal takle det

19. Du finner deg selv forfølger en knusing

Alle har knuser innimellom, men når du er i et engasjert forhold, er det viktig å ikke handle på disse følelsene. Hvis du er mikrosjekking, kan du finne deg selv å gå ut av din måte å løpe inn i en knusing eller gjøre en ekstra innsats for å flørte eller se ditt beste rundt dem.

20. Din sosiale medieprofil er villedende

Noen mennesker liker å holde kjærlighetslivet privat, og det er helt akseptabelt, men hvis du med vilje skjuler din betydningsfulle andre mot sosiale medier, er dette et ganske klart mikrosjekkende eksempel. Dette kan bety at du ikke venn dem på profilen din, eller at ingen av bildene dine inkluderer dem.

Dette er et rødt flagg hvis du med vilje gjemmer dem for å vises single.

Hvordan unngå mikrosjekking

Hvis du ser noen av deg selv i eksemplene ovenfor på mikrosjekking, er det på tide å finne måter å endre atferden din på, spesielt hvis du vil at forholdet ditt skal vare. Den beste måten å unngå mikrosjekking er å slutte å engasjere deg i atferd du må skjule for partneren din.

Før du melder noen, som et bilde, eller snakker med noen bak partnerens rygg, spør deg selv om du vil snakke med den personen foran din betydningsfulle annen. Hvis svaret er nei, er det mikrosjekking, og du bør unngå det.

En annen strategi for å unngå mikrosjekking i forholdet ditt er å diskutere med din vesentlige annen hvilken oppførsel som er greit. Noen par er komfortable med at hver person opprettholder noen vennskap med mennesker av det motsatte kjønn, mens andre par bestemmer at denne oppførselen ikke er akseptabel for dem.

Det viktigste er at du kommer på samme side om hvilken oppførsel som er utroskap i øynene dine. Kom til enighet, og begge bør holde deg til den for å respektere forholdet.

Noen ofte stilte spørsmål

Her er svarene på noen presserende spørsmål som kan gi deg en bedre forståelse av mikrosjekking:

• Hva som anses som mikrosjekking?

Mikro -juks er små handlinger som ikke helt faller inn i kategorien fysisk juks, men de flørter med å være en utroskapshandling. Enhver oppførsel som representerer et svik mot tillit er mikrosjekking, spesielt hvis det er noe du ikke vil at partneren din skal vite om.

• Hvordan vet du om kjæresten din er mikrosjekking?

Det er vanlig at folk spør: "Hvordan vet jeg om kjæresten min er mikrosjekking? Eller: "Hva er tegnene han er mikrosjekkende? Noen sentrale indikatorer er hvis din betydningsfulle andre skjuler telefonen fra deg, blir defensiv når du spør hvem de snakker med, nekter å kreve deg som deres betydningsfulle andre på sosiale medier, eller holder kontakt med eks-partnere.

Andre indikatorer kan inkludere å bli lunefull eller fjern, ofte like andres flørtende bilder på sosiale medier, eller vedlikeholde profiler på dating -apper.

Siste tanker

Mikro -juks virker kanskje ikke så ekstrem som fysisk utroskap, for eksempel å koble seg opp med noen andre etter en natt ute, men det er fortsatt skadelig for et forhold. Det bryter tilliten du har med partneren din, og det åpner døren for mer alvorlige jukshandlinger.

Hvis du sliter med mikrosjekking i forholdet ditt, kan du ha nytte av å søke parterapi for å hjelpe deg med å forbedre kommunikasjonen og løse mangelen på tillit til forholdet