20 tegn du er i et konkurrerende forhold

I denne artikkelen

• Hva er et konkurransedyktig forhold?
• Konkurranse vs. partnerskap i et forhold
• Er konkurranse sunn i forhold?
• 20 tegn du konkurrerer med partneren din
• Hvordan slutter jeg å konkurrere med partneren min?
• Hva er måtene å håndtere en konkurrerende ektefelle?

Det er flere faktorer som kan føre til et usunt eller giftig forhold. En av disse faktorene er å være for konkurransedyktig.

Å lære om tegn på konkurranse i forhold og hvordan du kan slutte å være konkurransedyktig kan hjelpe deg med å forbedre forholdet ditt til dine betydningsfulle andre eller unngå konkurransedyktige forhold i fremtiden.

Hva er et konkurransedyktig forhold?

Konkurransedyktige forhold oppstår når to personer i et forhold faktisk konkurrerer med hverandre, prøver å vinne eller være bedre enn det andre, i stedet for å operere som et lag.

Noe leken konkurranse, for eksempel å utfordre partneren din til et løp eller et brettspill, kan være ufarlig, men hvis du virkelig konkurrerer om å oppføre partneren din og ikke vil at de skal lykkes, har du sannsynligvis blitt offer for fellene til konkurransedyktige forhold.

Konkurransedyktige forhold beveger seg utover den sunne, lekne konkurransen. Mennesker i konkurrerende forhold prøver stadig å følge med på partnerne sine, og de føler seg til slutt ganske usikre.

Konkurranse vs. partnerskap i et forhold

Et sunt, lykkelig forhold innebærer et partnerskap der to personer er en samlet front og et ekte team. Når den ene av dem lykkes, er den andre lykkelig og støttende.

På den annen side er forskjellen i konkurrerende forhold at de to personene i forholdet ikke danner et partnerskap. I stedet er de rivaler og konkurrerer på motstridende lag.

Konkurransedyktige tegn i et forhold inkluderer hele tiden å prøve å overgå partneren din, føle deg spent når partneren din mislykkes, og finner ut at du er sjalu når de lykkes.

Er konkurranse sunn i forhold?

Konkurransedyktige par kan lure på om konkurransen i et forhold er sunt. Svaret er kort sagt nei. Konkurransedyktige forhold kommer vanligvis fra et sted med usikkerhet og misunnelse.

I følge eksperter fører det for konkurransedyktige til harme i forhold. Med konkurranse ser partnere hverandre som rivaler. Ofte er konkurranse en søken etter å se hvem som kan utvikle mer suksess eller makt i karrieren.

Siden konkurranse kommer fra et misunnelsessted, kan konkurransedyktige forhold bli fiendtlige når den ene partneren oppfatter at den andre gjør det bedre eller har noe de ikke har følelsesmessig fiendtlighet eller harme overfor partneren din, fordi det å være for konkurransedyktig ikke er sunn.

Det er andre usunne aspekter ved å være for konkurransedyktige i et forhold. For eksempel, når de er i konkurrerende forhold, kan folk skryte eller plage partnerne sine når de føler at de vinner, noe som kan føre til sårede følelser og krangler.

Ikke bare er konkurransen skadelig og usunn; I noen tilfeller kan det også være voldelig. Hvis partneren din føler seg konkurransedyktig med deg, kan de prøve å kontrollere deg, manipulere deg eller sabotere suksessen din for å fremme sine egne prestasjoner eller for å føle deg overlegen.

Konkurransedyktige forhold kan også resultere i nedsatte eller nedbryte hverandre, som kan krysse linjen til emosjonelle overgrep i et forhold.

I videoen nedenfor, signe m. Hegestand diskuterer hvordan mennesker i forhold blir byttedyr, da de ikke setter grenser og har en tendens til å internalisere overgrepet, det vil si kreve en forklaring fra seg selv hvorfor det skjedde i stedet for å skylde på gjøreren.

20 tegn du konkurrerer med partneren din

Siden konkurrerende forhold ikke er sunne og kan føre til forholdsproblemer, er det viktig å gjenkjenne tegnene på at du og partneren din er for konkurransedyktige.

Følgende 20 konkurrerende tegn antyder at du er i et konkurrerende forhold:

1. Du er ikke fornøyd når partneren din lykkes med noe. I stedet for å feire partnerens suksess, hvis du er for konkurransedyktig, føler du deg sannsynligvis misunnelig og kanskje litt fiendtlig eller usikker når partneren din oppnår noe, for eksempel å få en kampanje eller vinne en pris.
   
2. I likhet med det siste tegnet, synes du at du blir sint når partneren din gjør noe bra.
   
3. Siden du føler deg sint og harme når partneren din lykkes, kan du faktisk begynne å håpe at de vil mislykkes.
   
4. Du føler behov for å "en opp" partneren din på flere livsområder.
   
5. Du feirer i hemmelighet når partneren din mislykkes med noe.
   
6. Når partneren din lykkes med en oppgave som er innenfor ditt område med styrke eller kompetanse, begynner du å tvile på deg selv og dine evner.
   
7. Du føler at når partneren din gjør noe bra, blir dine egne talenter redusert.
   
8. Det virker som om du og partneren din ikke er på samme side, og du har en tendens til å gjøre det meste separat.
   
9. Du opplever at du og partneren din fortsetter å score på alt, fra hvem som tjente mer penger i fjor til hvem som drev barna til fotballøvelse de fleste ganger forrige måned.
   
10. Selv om du kan være ulykkelig når partneren din lykkes hvis du er for konkurransedyktig, kan du merke at partneren din ikke er glad for deg når du oppnår noe heller. Faktisk kan partneren din nedbryte suksessene dine, og oppføre seg som om de ikke er en stor sak.
    
11. Partneren din kan få deg til å føle deg skyldig i å jobbe ekstra timer eller legge det han eller hun mener er for mye tid i karrieren din. Dette er vanligvis på grunn av misunnelse eller harme over din karrieresuksess.
    
12. Et annet av de konkurrerende tegnene er at du og partneren din faktisk kan begynne å sabotere hverandre, og gjøre ting for å forhindre at hverandre får suksess.
    
13. Hvis du er for konkurransedyktig, kan du eller partneren din gjøre ting for å gjøre hverandre sjalu. For eksempel kan du flagre suksessene dine eller snakke om hvordan en gjensidig venn komplimenterte den nylige kampanjen din på jobben.
    
14. Det ser ut til at du og partneren din stadig påpeker hverandres feil, ikke i form av konstruktiv kritikk, men snarere å skade hverandres følelser.
    
15. Forholdet kan innebære løgner eller hemmeligheter fordi du er redd for å fortelle partneren din når du mislykkes i noe. I tillegg kan du overdrive prestasjonene dine for å virke overlegen.
    
16. Partneren din skryter til deg når noen attraktive flørter med dem eller komplimenterer utseendet deres, eller du føler behov for å glede deg til partneren din når noen andre flørter med deg.
    
17. I stedet for å prøve å nå et kompromiss når du midt i en uenighet, kjemper du og partneren din for å vinne. Du har ikke virkelig et ønske om å komme til en gjensidig avtale som et lag, men i stedet er det mer en sport, der en person taper, og en annen vinner.
    
18. I likhet med det forrige tegnet, er du for konkurransedyktig, du og partneren din kan oppleve at du ikke er i stand til å komme til et kompromiss. Du eller partneren din, eller kanskje begge to, vil ha alt på dine egne premisser i stedet for å møte i midten.
    
19. Partneren din virker irritert snarere enn glad for deg når du forteller dem om en prestasjon på jobben eller en god dag som du hadde.
    
20. Du eller partneren din gjør en innsats for å dominere eller kontrollere den andre.

Ovennevnte konkurrerende tegn er røde flagg du eller din betydningsfulle andre er for konkurransedyktige og trenger å gjøre noen endringer.

Hvordan slutter jeg å konkurrere med partneren min?

Siden konkurrerende forhold kan være usunne og skadelige, er det viktig å lære å takle konkurranse.

Det første trinnet mot å overvinne konkurransen i forhold er å finne kilden til det.

• I mange tilfeller er det å være for konkurransedyktig et resultat av usikkerhet. Så å begynne å overvinne konkurranse krever en samtale rundt hvorfor du eller partneren din føler deg usikker. Kanskje du er bekymret for at når partneren din lykkes med noe, er ikke karriereprestasjonene dine meningsfulle. Eller kanskje du er bekymret for at hvis mannen din har et positivt samspill med barna dine, er du ikke lenger en god mor.

Når du har etablert årsakene til å være for konkurransedyktig, kan du og partneren din ta skritt for hvordan du kan slutte å være konkurransedyktig.

• Ta en samtale med partneren din om hvert av dine områder med styrke og svakhet, slik at du kan slå fast at dere begge har talenter.
• I stedet for å prøve å nedbryte partnerens suksesser eller overgå dem, kan du inngå en avtale med hverandre om å fokusere på styrkeområdene dine. Erkjenner at hver av dere vil bidra til forholdet på noen måte.
• Du kan også kanalisere konkurransedyktige stasjoner til mer passende utsalgssteder. For eksempel, i stedet for å konkurrere mot hverandre, anbefaler eksperter at du konkurrerer sammen, som et team, for å ha et vellykket partnerskap.
• Når du saboterer partnerens karrieresuksess fordi du for eksempel er for konkurransedyktig, skader du faktisk forholdet. I stedet kan du gjenskape dette og se på partnerens suksess som den samme som din egen suksess siden du er på partnerens team.
• Når du har opprettet en partnerskapsmentalitet i forholdet ditt, kan du begynne å komme deg videre fra skaden av å være for konkurransedyktig. Gjør en innsats for å komplimentere partneren din, uttrykke takknemlighet for det de gjør for deg, og feire suksessene med dem.
• Du kan også gjøre en innsats for å være en mer støttende partner, som krever at du er empatisk overfor partneren din, prøver å forstå hans eller hennes perspektiv og støtte partnerens drømmer. Andre aspekter ved å være en støttende partner inkluderer å ta tid til å virkelig lytte til partneren din, være hjelpsomme og være hensynsfull til partnerens behov.

Hva er måtene å håndtere en konkurrerende ektefelle?

Hvis du føler at du har gjort en innsats for å slutte å være for konkurransedyktig i forholdet ditt, men partneren din fortsetter å være konkurransedyktig, lurer du kanskje på hva du kan gjøre for å håndtere en konkurrerende ektefelle eller partner.

• Kommunikasjon er nøkkelen i disse situasjonene. Å sitte ned for å diskutere med partneren din, hvordan det å være for konkurransedyktig får deg til å føle deg kan bidra til å forbedre situasjonen. Sjansen er stor for at partneren din føler seg usikker, og en ærlig diskusjon kan avhjelpe situasjonen. Hvis det å ha en ærlig diskusjon ikke hjelper partneren din å lære å slutte å være konkurransedyktig i forholdet, kan dere to dra nytte av parets rådgivning.

• Et sunt forhold bør involvere to mennesker som ser på hverandre som et team, respekterer hverandre og støtter hverandres håp og drømmer. Hvis partneren din fortsetter å være for konkurransedyktig etter at du har forsøkt å avhjelpe situasjonen, kan det være på tide å gå bort fra forholdet hvis du føler deg ulykkelig.

Ta bort

Partnere som er konkurransedyktige med hverandre, ser ikke på hverandre som partnere, men snarere som rivaler.

Hvis du begynner å legge merke til disse tegnene på å være for konkurransedyktig i forholdet ditt, kan du løse situasjonen ved å ha en ærlig samtale med partneren din og se på dem som på samme team som deg.

Derfra kan du begynne å lage delte mål og fokusere på styrkene hver av dere bringer til forholdet.

Til slutt gjør det å bli kvitt konkurranse i forhold dem mer sunne og gjør hvert medlem av forholdet lykkeligere. Når to personer i et forhold slutter å se på hverandre som rivaler og begynner å se hverandre som lagkamerater, er det lettere å feire hverandres suksess, siden individuell suksess også betyr suksess for forholdet.