20 trinn for å bli en støttende partner

I denne artikkelen

• Hva betyr det å være en støttende partner?
• Hvorfor er et støttende forhold viktig?
• Egenskaper til en støttende partner
• 20 trinn for å bli en støttende partner

Som mennesker er vi emosjonelle vesener som alltid ønsker kjærlighet, omsorg, respekt og støtte.

Venner og familie er viktige, men vi ønsker alle å ha den spesielle personen i våre liv som vil elske oss ubetinget og være ved vår side, uansett hva som går galt!

Støtten fra vår partner i de laveste øyeblikkene kan hjelpe oss med å øke selvtilliten til et annet nivå. Men utfordrende en situasjon er at en støttende partner tilstedeværelse kan få oss til å tro at alt vil være i orden!

Å være en støttende partner virker som en essensiell del av et forhold, men noen mennesker vet kanskje ikke de beste måtene å være en støttende ektemann, kone eller betydelig annen.

Det er forskjellige typer støtte i et forhold, samt flere viktige grunner til å støtte ektefellen din eller betydelig annen.

Hva betyr det å være en støttende partner?

Det er ikke noe klart eksempel på hva det vil si å være en støttende partner. Ideen om å være støttende som holder for deg, fungerer kanskje ikke for en annen.

Til syvende og sist betyr det å ha en støttende partner at dine behov blir oppfylt i forholdet, uansett hva disse måtte være.

En måte å vite at du har en støttende partner eller at du støtter i et forhold er å se på valgbegrepet.

• En støttende partner lar deres betydningsfulle andre ta valg.

En oppmuntrende partner lar deres SO ta valg om retningen deres liv vil ta, for eksempel om de endrer jobber eller går tilbake til skolen.

• på samme måte, En støttende partner er noen som er oppmuntrende.

I stedet for å tvile på dine betydningsfulle andres evner, hvis du støtter, vil du uttrykke din tro på at de er i stand til å nå sine mål, og du vil oppmuntre dem til å følge nye drømmer.

• Å være en støttende partner betyr også at partneren din føler seg viktig og respektert.

Dette krever å lytte til og vurdere partnerens mening og gjøre dem til en prioritet i livet ditt.

De nevnte egenskapene gjenspeiler en støttende partner.

Men det er også nyttig å forstå at det å være støttende i et forhold ikke bare betyr at du følger med alt du er viktig.

En støttende partner utfordrer også sin betydningsfulle annen når de ikke tar de beste valgene for seg selv, i tillegg til å gi partneren sin plass til å utforske sine egne interesser.

Selv om en støttende partner kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, hvis du støtter et forhold, vil partneren din føle at du er deres trygge sted, og de kan være seg selv med deg.

Hvorfor er et støttende forhold viktig?

Å være støttende i et forhold er så viktig fordi det er en av de viktigste faktorene for å bygge et stabilt forhold.

Forskning viser at støtte fra partneren din er avgjørende for å fremme forholdet.

Når to personer kommer sammen, bringer de separate drømmer til bordet. Å ha en livslang partner som støtter disse drømmene lar deg trives og bli den beste versjonen av deg selv.

På den annen side, når noen ikke er en støttende partner, kan dette føre til harme, lav selvtillit og føle deg som om du ikke er god nok for din betydningsfulle annen.

Å ha en støttende partner lar også en person takle livets utfordringer.

Når du vet at du kan stole på at partneren din skal være der når du sliter eller lar deg lufte etter en dårlig dag på jobben, vil du være trygg på at du kan møte det livet kaster på deg.

Å være støttende i et forhold bygger også tillit fordi to personer vet at de kan stole på hverandre i enhver situasjon.

Livet er fylt med oppturer og nedturer, så det er viktig å ha en støttende partner som vil være der under livets gleder, så vel som i de vanskelige tider.

Egenskaper til en støttende partner

Å støtte partneren din kan se annerledes ut i alle forhold, men noen viktige egenskaper representerer hva som gjør en støttende kone eller en støttende ektemann.

Følgende er viktige egenskaper til en støttende ektefelle eller partner:

• Å være en god lytter
• Viser hensyn til partneren din
• Tar tid å le med partneren din
• Vær oppmerksom på partneren din
• Å være nyttig
• Har muligheten til å be om unnskyldning
• Være ærlig
• Ser på partneren din som lagkamerat

De typiske trekkene til en støttende ektemann

Det er noen spesifikke egenskaper som representerer å være en støttende ektemann.

For eksempel, i forhold der en kone eller kvinnelig partner blir hjemme for å oppdra barn mens mannen går på jobb, kan en mann trenge å vise følgende egenskaper for å være en støttende partner:

• En evne til å bygge ektefellens tillit til deres ferdigheter
• Å kunne definere hvem som påtar seg spesifikke ansvarsområder i partnerskapet og tar ansvar for ditt eget ansvar
• Sette grenser slik at du og din ektefelle kan ha din egen tid på dagtid og deretter koble til hjemme om natten.
• Å respektere partnerens tid og individuelle planer, akkurat som du forventer at hun respekterer din
• Å få tid til intimitet med partneren din, som ikke bare inkluderer sex, men også meningsfull samtale
• Del drømmene dine med ektefellen din
• Å ha takknemlighet for partneren din og ta deg tid til å uttrykke den

De typiske trekkene til en støttende kone

Å være en støttende kone kan inkludere noen av disse egenskapene:

• Å kunne lytte til ektefellen din uten skjønn
• Å ha en evne til å oppmuntre partneren din til å være den beste versjonen av seg selv
• Avstå fra å plassere forventningene til ektefellen din, for eksempel å presse dem til å tjene et visst beløp
• Å se deres behov som like viktig som dine
• På samme måte som en støttende ektefelle skal være ærlig med deg, er det viktig å være ærlig med dem for å være en støttende kone.

Selvfølgelig kan noen av egenskapene til en støttende kone gjelde for en støttende ektemann, og omvendt, ettersom hvert forhold er annerledes, hvor hver partner antar forskjellige roller avhengig av parets behov.

20 trinn for å bli en støttende partner

Hvis du lurer på hvordan du tar på deg noen av egenskapene til en støttende ektemann eller kone eller en støttende kjæreste eller kjæreste, kan du ta visse skritt for å støtte partneren din.

Det er forskjellige typer støtte, for eksempel emosjonell støtte, å være støttende gjennom motivasjon og oppmuntring, eller støtte partneren din gjennom å få dem til å føle seg viktige og respekterte.

Her er 20 tips for å overvinne mangel på støtte og lære å være en støttende partner:

1. Forplikte deg til å virkelig lytte til din del

Forskning viser at aktiv, responsiv lytting er avgjørende for velfungerende intime forhold.

Responsiv lytting krever at du er aktivt interessert i og deltar i samtalen. Du kan gjøre dette ved å ta deg tid til å stille spørsmål, slik at du virkelig kan forstå partnerens perspektiv.

2. Respekter partnerens synspunkt

Det er viktig å respektere partnerens synspunkt i stedet for å gjøre dommer basert på ditt eget perspektiv.

For eksempel, hvis partneren din deler med deg at han er interessert i en karriereendring, må du eliminere dine dommer og prøve å virkelig forstå hvor han kommer fra dette ønsket.

3. Være empatisk

Det krever at du legger deg i partnerens sko.

For eksempel, hvis du er irritert over at de lufter deg om en dårlig dag på jobben, kan du tenke på hvordan du kan føle deg hvis du hadde en konflikt med en kollega og ønsket å snakke med noen om det.

4. Ikke alltid få partneren din til å be om din hjelp eller støtte

Noen ganger kan det være vanskelig å be om hjelp, eller partneren din kan føle seg skyldig og legge en belastning på deg.

Hvis du legger merke til at partneren din går gjennom en utfordrende situasjon, kan du forutse hva de måtte trenge av deg, og gi den uten at de spør.

5. Kommuniser til partneren din ofte at dere to er et team

Når livet blir vanskelig, sørg for å kommunisere til partneren din at dere to er et team eller en samlet front. Uttrykke at du vil forbli støttende av hverandre.

6. Virkelig oppmuntre partneren din og være deres største tilhenger

Når partneren din oppnår noe eller står overfor en utfordring, må du huske å fortelle dem at du har rot for dem.

Noe så enkelt som å si: "Jeg er så stolt av deg," eller "Jeg vet at du kan takle hans" vil gå langt.

7. Gi tid til å snakke om partnerens drømmer og ambisjoner

Ta deg tid til å sette deg ned og snakke om partnerens håp, drømmer og mål for fremtiden. Dette viser partneren din at du støtter dem i å vokse og bli den beste versjonen av seg selv.

8. Dra nytte av mulighetene for å lette partnerens belastning

Enten dette tar partnerens bil inn for et oljeskift på fridagen din eller samtykker i å ta barna ut av huset i noen timer, slik at ektefellen din kan nyte noen timer alene tid, vil partneren din sette pris på støtten.

9. Gi partneren din litt tid til å avkjøle eller slappe av av seg selv

Hvis partneren din kommer inn døra fra jobb og virker stresset, gretten, eller rett og slett ikke i humør til å snakke, gjenkjenne dette faktum og gi ham eller henne noen minutter med alene tid til å slappe av, uten å ta det personlig.

10. Prøv å være en forståelsespartner

En og annen sen dag tilbrakt på kontoret eller kansellerer middagsplaner fordi de er for slitne, bør ikke føre til skyld eller en kamp.

Forstå at partneren din fremdeles kan respektere deg, selv når de må prioritere noe annet fra tid til annen.

11. Spør partneren din om hvordan de tilbrakte dagen

Gjør en innsats for alltid å spørre partneren din hvordan dagen deres var, og husk detaljene.

Det er lett å spørre partneren din om dagen deres og deretter stille dem ut, så du glemmer viktige detaljer senere. Dette kan få dem til å føle mangel på støtte.

12. Beklager når du tar feil

En del av å være støttende i et forhold er å kunne be om unnskyldning når du tar feil, for eksempel når du ikke klarer å gjøre noe du lover at du vil gjøre, eller når du urettmessig anklager partneren din for noe de ikke gjorde.

1. 3. Unngå distraksjoner når ektefellen din vil ha en samtale med deg

Dette betyr å stille telefonen og unngå å sjekke e -posten din når partneren din vil diskutere noe som er viktig for dem.

14. Planlegg vanlige innsjekkinger med partneren din

Ting kan se ut til å gå bra, men å ha en ukentlig samtale om hvordan ting går og om de trenger mer eller annen støtte fra deg, kan forhindre at små problemer blir store problemer.

15. Vær en tålmodig lytter

Ikke bli sint eller klag når partneren din deler deg en stressende situasjon eller utfordring de står overfor. De skal føle seg rolig som nærmer deg når de trenger å lufte eller søke støtte for en utfordring i livet.

16. Setter pris på partneren din

Ta deg tid til å prise partneren din for deres prestasjoner, og minne dem om at du setter pris på tingene de gjør for deg.

17. Øv små, gjennomtenkte handlinger

Du kan øve på gjennomtenkte handlinger som å ta partnerens bil gjennom bilvask når du er ute, eller ta på deg en ekstra oppgave de vanligvis gjør.

18. La partneren din gjøre ting på sin egen måte

De kan av og til gjøre noe annerledes enn du ville gjort, men å tøffe dem for det viser mangel på støtte.

Så i stedet for å kritisere dem for å gjøre noe feil, aksepterer deres måte å gjøre ting.

19. Unngå å snakke partneren din ut av følelsene sine

Du kan være ukomfortabel med ektefellen din eller den viktige andres ubehagelige følelser, men å fortelle dem: "Ikke vær opprørt," kan få dem til å føle seg ikke støttet.

Valider i stedet følelsene sine og la dem føre en samtale om følelsene sine.

20. Ikke gjør urimelige forutsetninger

Vis forståelse i stedet for å stille spørsmål ved partneren din eller gjøre antagelser.

Du er kanskje ikke alltid enig i et valg de tar, men å hoppe rett til konklusjonen at de tar feil, viser ikke støtte. I stedet er det en viktig måte å støtte partneren din å gi fordelen av tvilen.

De nevnte tjue trinnene for å bli en støttende partner er ting du kan implementere i dag for å overvinne mangel på støtte i forholdet ditt eller bare for å gjøre det bedre til å støtte hverandre i forholdet ditt.

Ta bort

Å være støttende i et forhold er gunstig, ettersom det skaper tillit og et solid fundament. Når du er en støttende mann, kone eller partner, vil din betydningsfulle andre vite at de kan stole på deg, og du er deres trygge sted.

Dette setter scenen for et sunt forhold der du og partneren din er et team. Å følge de tjue trinnene for å bli en støttende partner krever ikke vesentlige, livsendrende endringer.

I stedet involverer det små, men meningsfulle trinn som virkelig kan endre dynamikken i forholdet ditt til det bedre.

Se også: