20 ting et par kan gjøre for å styrke et ekteskap

Ekteskap krever mye forståelse av både ektefeller og en viss grad av kompromisser også.

Du må imøtekomme noen likes, mislike og livsstilen til partneren din mens du forventer at de skal gjengjelde.

Hvis du føler at ekteskapet ditt ikke er der du vil at det skal være, er det mange ting du kan begynne å gjøre akkurat nå som kan bidra til det forbedrede forholdet til ektefellen din.

Denne artikkelen deler tidstestede og beviste måter for å styrke ekteskap mot liv i livet.

Hva som utgjør et sterkt grunnlag for et ekteskap?

For å styrke et ekteskap må par sørge for at de pleier forholdet fra begynnelsen. Ekteskap er en givende opplevelse, spesielt for de som bygde et sterkt fundament av forholdet deres.

Nedenfor er 4 prinsipper som er viktige for å bygge et sterkt fundament for et ekteskap:

1. Forpliktelse

Forpliktelse er den delen av forholdet som gir sikkerhet og sikkerhet, slik at par kan uttrykke sine tanker, følelser og ønsker åpent.

Forpliktelsen du gjør til at partneren din er deres andre halvdel i livet, er en enorm en.

Det er et mål om varighet og soliditet mellom deg når du kunngjør forpliktelse i et forhold

Et sentralt tegn på et engasjert forhold er å være den personen partneren din trenger på en gitt dag.

Hvis du trenger å være den sterke, må du være den sterke. Hvis partneren din føler seg trengende, vises du og gi dem det de trenger.

Vær trofast, vær konsekvent og vær noen som partneren din kan stole på for å holde ordet ditt.

2. Kommunikasjon

Kommunikasjon er nøkkelen til et lykkelig og velstående forhold. Det er en veldig viktig del, spesielt der kjærlighet er involvert.

Det er handlingen om å formidle betydninger fra en enhet eller gruppe til en annen gjennom bruk av gjensidig forstått tegn, symboler og semiotiske regler.

Forholdskommunikasjonsferdigheter kommer ikke lett for alle. Noen par må jobbe med teknikkene sine i årevis. Men over tid vil de kunne snakke åpent og ærlig med hverandre.

3. Tålmodighet

Vel, tålmodighet er evnen til å tolerere eller hindre deg i å reagere i sinne eller frustrasjon.

Tålmodighet i ekteskapet er grunnleggende for at forholdet ditt skal blomstre. I en slik grad at det er en av de betydelige ekteskapsferdighetene.

Tålmodighet gir en følelse av tilfredshet til familien. Hvis begge partnerne tålmodig lytter til hverandre eller til barna sine, er det høyere sjanser for familielivet for å fortsette med stabiliteten.

4. Fortrolighet

Intimitet innebærer uttrykk for våre mest dyptgripende og mest utsatte deler av oss selv, som inkluderer våre dypeste forhåpninger, frykt, drømmer, tanker, følelser og smerte. Disse følsomme følelsene er tøffe å uttrykke.

Ekte intimitet er viktig for å styrke et ekteskap og holde det blomstrende. Uten det kan ekteskap fororere rutinemessige, romkameratlignende levende situasjoner, noe som neppe er tilfredsstillende for noen av partneren.

Behovet for intimitet i ekteskapet er like viktig som behovet for kjærlighet og tillit til å bygge et sunt og tilfredsstillende forhold.

Relatert lesing: Emosjonell intimitet vs fysisk intimitet: Hvorfor vi trenger begge deler

20 måter å styrke et ekteskap på

Med den nåværende skilsmissesatsen mellom 40-50%, er mange par på jakt etter måter å styrke ekteskapet. Med dette faktum i tankene og i håp om å redusere denne frekvensen, tilbyr vi følgende 10 forslag nedenfor for å styrke et ekteskap.

1. Kvitt forholdene i livet ditt som er "giftig"

Et giftig forhold er et som krever mer enn det gir. Denne typen forhold kan være med familiemedlemmer, venner og/eller andre vi har med regelmessig basis. Gjør det som trengs for å avslutte forhold som ikke lenger er gunstige for deg eller ekteskapet ditt med ektefellen din.

2. Jobbe sammen som et team i stedet for å konkurrere med hverandre

Livet er et rotteløp, og ingen av oss kommer til å komme ut i live, derfor er det best å møte livets utfordringer som et team i stedet for å konkurrere for å se hvem som kan håndtere vanskelige situasjoner bedre eller oftere.

Du kan også prøve par som styrker øvelser for å bli et bedre team.

3. Oppmuntre og løfte ektefellen din regelmessig

For å ha et sterkt ekteskap, er det først nødvendig for ektefellen din å føle seg bra om seg selv. Det gamle ordtaket sier; “Den ene kan ikke elske en annen uten å først elske deg selv.”

Sørg for å minne ektefellen din på hvor viktig de er for deg og fortelle ham, eller henne, hvordan de gjør livet ditt enklere og lykkeligere.

4. Utfør snille gester for ektefellen din

Vi elsker alle å bli bortskjemt og/eller bortskjemt med våre kjære, og en av de beste måtene å vise noen du bryr deg om er å gjøre noe gjennomtenkt.

For å styrke et ekteskap, bør du vurdere å plukke opp ektefellens favorittfilm, snack og en haug med blomster - bare fordi det vil ha noe å.

5. Kos deg alene

Som mennesker er det å tilbringe tid alene en nødvendighet for å oppnå fred og klarhet. Tilbring god tid med ektefellen din, men ikke glem å ta deg tid til deg selv.

6. Adoptere et kjæledyr

Kjæledyr er kjent for å bringe lykke til et hjem og kan til og med bidra til å styrke ekteskapet ditt. Vurder å adoptere en katt eller hund fra ditt lokale ly. Dette vil gi en morsom mulighet for å plukke ut et navn for det nye kjæledyret ditt og ta ham, eller henne, ut for å spille.

7. Planlegg en datakveld enten en gang i uken eller en måned

En datakveld kan være så enkel som å spise middag på en lokal spisestue, en piknik eller gå på en kort spasertur på favorittstedet ditt i løpet av helgen.

Ikke bare vil dette bidra til å styrke et ekteskap, men også styrke et vennskap som partnere. Etter hvert vil det bli en aktivitet som dere begge ser frem til.

8. Lag planer som passer begge ektefeller i forholdet

Ofte i et ekteskap har ektefeller en tendens til å glede seg over forskjellige aktiviteter fra hverandre. Mannen foretrekker kanskje en runde golf mens kona liker dagen på salongen.

Prøv å finne ut hva partneren din liker, og prøv å delta i det samme - partneren din vil sette pris på gesten og gjøre det samme for deg neste gang.

9. Krydre ting på soverommet

Et "lykkelig sexliv" er til slutt en underliggende nøkkel for å lykkes med ethvert ekteskap. Begge partnerne må være fullt fornøyde på soverommet, og det er flott å prøve nye ting eller “krydre ting.”

Vurder å besøke en lokal voksenbutikk eller kanskje handle på nettet (for de som er mer sjenerte) for nytt undertøy og/eller et seksuelt spill å leke med ektefellen din.

10. Har meningsfulle og åpne samtaler med ektefellen din

Bygg på kommunikasjonsevnen din ved å tildele en bestemt tid for åpne diskusjoner. I løpet av denne tiden er ingenting utenfor grensen, og begge ektefeller er enige om å bare bruke ord som er snille og aldri fornærmende; Ingen av personene kan bli sint, sint eller opprørt.

Hvis dette skulle oppstå, skulle samtalen stenges og revurderes i løpet av neste angitt tid.

Relatert lesing: Samtaler hvert par må ha for et bedre ekteskap

Se også: Hvordan hoppe over småpraten og få kontakt med hvem som helst.

11. Ikke stress med de små tingene

Uansett hvor mye du og partneren din elsker hverandre, vil du finne deg selv å knipe og krangle om noen dumme og ubetydelige ting.

Å stresse med små ting som knapt betyr noe er ikke en god praksis og fremstår vanligvis i et forhold fra en av partnerens besettelse av de små tingene.

Resultatene fra en studie viste at både manns og kones opplevelse av total daglig stress var assosiert med større ekteskapelig konflikt mellom samme dag, og at konflikten var større på dager begge ektefellene opplevde høye nivåer av stress.

Å gi slipp på overdreven stress er en av de beste måtene å styrke et ekteskap.

12. Mimre sammen

Å mimre sammen kan hjelpe dere to på nytt og huske hvorfor dere ble forelsket. Bygg den nostalgi i dine fremtidige aktiviteter og den emosjonelle tilknytningen kan reformere.

Å mimre om de gode tider er en av de beste måtene å bringe romantikk tilbake i et forhold og styrke et ekteskap.

1. 3. Ta ansvar for handlingene dine

Du vil ikke være i et forhold der en partner alltid ser ned og synes synd på en annen. Det er mer fornuftig å erkjenne feilene dine og be om hjelp fra partneren din.

14. La fortiden være i fortiden

Hvis noe skjedde for mange år siden, ikke ta det opp nå. Hold deg heller til temaet for hånden. En essensiell del av ethvert ekteskap er å kunne tilgi hverandre og gå videre.

For å styrke et ekteskap må du fokusere mer på nåtiden og ikke bli fast i forekomstene i fortiden.

15. Ha det gøy

Livet kan være utfordrende, krevende, travelt, og jeg kan fortsette og fortsette med vanskene det bringer oss noen ganger. Til tross for dette, eller enda bedre til tross for dette, er det viktig å skape tid og rom i forholdet ditt for å ha det gøy.

16. Vis ubetinget positiv hensyn

Vis ubetinget positiv hensyn til partneren din slik at de vet at kjærligheten din til dem ikke er avhengig av omstendigheter. Dette gjør at partneren din kan føle seg trygg å dele noe med deg, selv om de vet at du ikke vil like det.

17. Snakk om sex

Ikke bare ha sex, men ha samtaler om det. Snakk om mønstre, liker, misliker, ønsker, fantasier osv. Par som har diskusjoner om intime temaer er mer sannsynlig å være sunnere, lykkeligere og vare lenger.

En studie fant en klar sammenheng mellom bruk av seksuelle begreper, spesielt slangbetingelser og forholdstilfredshet og nærhet.

18. Imøtekomme hverandres behov

Alltid være fleksibel; Endring skjer i alle forhold. Godta at du ikke alltid kan ha ting på din måte, ting kommer ikke til å alltid gå som planlagt, eller hvordan du vil at de skal gå.

19. Lær hvordan du kan håndtere konflikt

Det er noen konflikter du kanskje aldri løser, men du kan lære å administrere dem ved å komme med behagelige løsninger, kompromittere, samtykke i å være uenig og gi slipp.

20. Elsk deg selv

For vellykkede forhold må du elske deg selv først før du elsker en annen. Du kan ikke gi det du ikke har. Vær oppmerksom på hvordan du bruker tiden din, bryr deg om kostholdet ditt og kutt av giftige mennesker.

Relatert lesing: Praktisere positiv egenomsorg i ekteskapet ditt

Konklusjon

For å styrke et ekteskap er utviklingen av mange ferdigheter påkrevd - kommunikasjonsevner, emosjonell intelligens, planlegging, problemløsing, forhandlinger, ressurssterke, pålitelighet og foreldreparakter.

Når alle disse elementene kombineres, er det du får en dyp forbindelse.

Prøv disse tipsene og arbeid ditt beste for å styrke et ekteskap og smi et bånd med partneren din som ikke kan bryte lett.