20 tips for å håndtere uavklarte problemer i et forhold

Noen ganger argumenterer et par om de samme problemene i et forhold, men finner konsekvent en måte å stoppe konflikten for tiden. Dette kommer bare en annen gang, og etterlater uavklarte problemer i et forhold for å danne et usunt mønster.

Kompromiss blir aldri tatt hensyn til ideologien om at ingen anses som “vinneren.”Tankeprosessen som partnerskapet skal bli pleiet og ivaretatt i stedet for å angi seg selv med hvem som har rett, spiller ikke i. Og problemet fortsetter.

Hvordan kan kamerater nærme seg uavklarte spørsmål innen et partnerskap?

Det er ingen hard og rask regel å nærme seg uavklarte problemer i et forhold, eller par ville allerede tatt den veien for å løse problemene sine. Nøkkelen er alltid å ha effektiv kommunikasjon i stedet for emosjonelle argumenter.

Øyeblikket du blir emosjonell og defensiv er det andre du slutter å lytte eller snarere å høre hva partneren din sier til deg. Det er på tide å gå bort fra konflikten for å samle tankene dine.

Ved å gjøre det, kan du da komme tilbake sammen med et rolig tankesett, klar til å ha en produktiv samtale for å identifisere problemene i forholdet ditt.

20 Effektive tips for håndtering av uavklarte problemer i et partnerskap

Konflikt er en hard virkelighet i alle forhold. Kjærlighet kan være fantastisk og magisk, men den er ikke alltid perfekt. Det er viktig å anerkjenne at det vil være grove lapper, en naturlig del av å være på et langsiktig, engasjert partnerskap.

Du kan ikke dele en husholdning, ansvar, økonomi, pluss lidenskap og ikke oppleve, i det minste, til tross for hvor mye kjærlighet du deler med den andre personen.

La oss se på hvordan vi kan håndtere forholdsproblemer mer produktivt, men før vi gjør det, kan du se på denne boken, “Å tilgi det du ikke kan glemme.

Du kan synes det er spesielt nyttig å vise deg hvordan du kan finne en måte å gjøre fred i deg selv når du rett og slett ikke finner en oppløsning med den andre personen som beveger seg på med tipsene våre.

1. Det er viktig å akseptere det faktum at intet forhold er perfekt

Ingen har et eventyr, men det er greit fordi ingen av oss virkelig vil at alt skal være perfekt hvis vi virkelig satte oss ned og tenkte på hvordan perfeksjon ville være og hvor mye innsats det ville være å opprettholde.

Tanken er å erkjenne at du som ufullkomne mennesker i et partnerskap vil gjøre noen feil og noen dårlige avgjørelser, men det betyr bare at du snakker om ting, erkjenner eller eget ansvar, jobber gjennom det og får en livstime.

Det er ikke så tøft, og det er bedre enn å forlate uavklarte problemer i et forhold.

Relatert lesing: 7 forskjellige ideer om et perfekt forhold

2. Kommunikasjon er nøkkelen

På samme måte er kommunikasjonen blant de viktigste komponentene når du håper å jobbe mot en sterk forbindelse og etablere en dyp binding.

Du vil fremdeles ikke kunne kalle partnerskapet ditt perfekt, men du har elementene til å stake et ganske bra krav for å være nær en.

Når du snakker om forholdsproblemer på en rolig, respektfull måte med tankegangen om å komme til kompromisspunktet, er det målet for enhver konflikt.

Dette fører til slutt til løsningen din. Det spiller ingen rolle hvem som var "feil" eller hvem "vinner.”Det som er viktig er at hver person som er involvert pleier forholdet.

Man kan be om unnskyldning, og man vil sannsynligvis tilgi, men sammen er det vekst og muligheten til å komme videre sunt. Denne podcasten beskriver hvordan du kan løse konflikt og praktisere sårbarhet i et partnerskap. Foredragsholderen er “Jayson Gaddis.”

Relatert lesing: Viktigheten av kommunikasjon i forhold

3. Tillat litt tid fra hverandre i en spesifikk periode

Når argumentene begynner å bli oppvarmet med følelser høyt, er det lurt å ta et skritt tilbake og vurdere å sette litt plass mellom deg. Tid fra hverandre vil tillate hver person å samle tanker angående overflateproblemet og hva som er roten til problemet.

Du bør utpeke en bestemt periode og planlegge en utnevnt dato når du kommer sammen igjen for å diskutere emnet med en mer rasjonell tankeprosess. Det skal ikke være for lenge, men lenge nok til at alles følelser kan avkjøle seg.

4. Endre naturen med neste runde

Generelt bringer uavklarte problemer i et forhold de samme argumentene konsekvent, men sannsynligvis er stedet du har disse uenighetene i hjemmemiljøet.

I stedet for stadig å kjempe i samme atmosfære, ta den utenfor. Intensiteten er mindre sannsynlig å bli oppvarmet. Du kan nyte en fin tur sammen, og bidra til å rydde sinnet, en fordel med trening og frisk luft.

Med en større følelse av klarhet er det mer sannsynlighet for produktiv kommunikasjon og i det minste en erkjennelse av at du har et delt mål.

5. Fysisk berøring er en komponent anbefalt av eksperter

Eksperter anbefaler å holde hender som gunstige når de snakker gjennom konflikter. Når du snakker gjennom et problem, lar den fysiske berøringen hver person føle følelser i stedet for bare å høre ordene.

Det er mer en intim forbindelse som skaper en atmosfære av empati. Kompromisset som kommer anser mye mer oppriktig og inderlig.

Relatert lesing: Hva er det fysiske Touch Love Language®?

6. En oppriktig unnskyldning kan merkes

Uløst konflikt i forhold fører ofte til sårende argumenter der par kommer med slemme kommentarer som garanterer unnskyldning. Disse er ikke bare utenhånds "beklager" og går videre om dagen din selv om du lar uavklarte problemer i et forhold.

Det trenger ikke å bety at du innrømmer eller innrømmer feil, men virkelig har sorg for å skade kameraten din med ordene dine. Husk at unnskyldninger er noe som den andre personen trenger å føle noe.

7. Du bør være innstilt til partneren din for å gjenkjenne reaksjonene deres

Hvis du kjenner kompisen din godt, bør du kunne kommunisere med partneren din slik at du forstår hvordan de vil svare før du presenterer et potensielt kompromiss.

Kroppsspråk og følelser vil typisk betegne en beslutning før det er en verbal respons uten at noen trenger å "stave noe kortfattet.”

En kamerat kan ofte lese partneren sin før de ytrer et ord. Hvis du ikke er innstilt til partneren din, kan du hver møte problemer med å forstå hva den andre prøver å si.

8. Finn et poeng av fred og ro

I noen tilfeller vil folk henvende seg til åndelighet. For noen kan dette innebære religion og bønn eller ta tid til å meditere stille.

De håper å finne et poeng av fred og ro i tankene som et par for å vurdere problemene nøye og komme sammen igjen for en løsning.

9. Å bryte opp skal ikke være en del av samtalen

Uoppløste problemer trenger ikke å lede deg nedover veien til et samlivsbrudd. Det er noe som ikke engang burde komme opp i løpet av noen samtale eller argument, uavhengig av følelser som er involvert. Det sterkeste stativet skal være at du vil jobbe ut problemene.

10. Det skal ikke være noen pekende fingre

Ta opp problemer i et forhold uten å spille skyldspillet. Mens noen kunne ha gjort en feil, er to personer involvert når et partnerskap fungerer og går bra, og det er alltid to der når noe går galt.

Når noen roter seg, hvordan kan den andre personen ha bidratt?

Sjekk ut denne videoen for å forstå hvordan du kan stoppe skyldspillet i forhold:

11. Påvirkninger utenfor skal ikke være en del av prosessen

Mens vanskeligheter i forhold garanterer å nå ut for å støtte systemer og til og med be andre om råd, er det viktig å ikke la disse meningene eller vurderingene påvirke hvordan du reagerer eller reagerer på kameraten din, spesielt hvis det ikke er hvordan du kan ha håndtert situasjonen i utgangspunktet.

12. Unngå laster for midlertidig komfort

Når det er uløst konflikt i forhold, kan det være stressende for kamerater, noe som ofte fører til å finne varierte metoder for mestring.

Å være skapninger som leter etter komfort når de er stresset, er mange mennesker automatisk setter kursen mot laster med enten alkohol, tobakk eller mat, og noen velger å flørte utenfor partnerskapet.

Det ville hjelpe hvis du vurderte hvordan disse midlertidige løsningene kan gjøre permanent skade ikke bare (i noen tilfeller) til helsen din, men til helsen til ditt partnerskap.

1. 3. Bruk ordene dine, men velg dem nøye

Ord er kraftige. Når de brukes respektfullt og nøye, kan de bidra til å løse uavklarte problemer i et forhold. På den andre siden av den mynten, når ord brukes ødeleggende, kan de såret til poenget med å avslutte partnerskap.

Når du sier noe spesielt skadelig, er det ingen som går tilbake. Selv om du kan være sint og emosjonell, er det viktig å prøve å resonnere.

14. Ansikt til ansikt-interaksjon er et must

Det skal ikke være noe unntak når du arbeider med forholdsproblemer; ansikt til ansikt-interaksjon er nødvendig. Enhver annen form for kommunikasjon mangler respekt.

Hvis du er bekymret for følelser eller ting som blir opphetet, kan du sette opp en tid som du kan møte hverandre til middag eller en date på en kafé for kaffe. Med mindre kameraten din ikke har frykt for offentlige scener, bør du være trygg mot ydmykelse.

15. Ikke snakk dårlig om kompisen din til venner eller familie

Når du er frisk fra et opphetet argument med kameraten din, er det bedre å unngå venner og familie mens du er emosjonell. Tendensen til å lufte vil være der.

Du vil unngå det siden du sannsynligvis vil få skjønn og meninger som bare vil legge drivstoff til brannen. Pluss, selv om det er greit for deg å bli opprørt over partneren din, er det ikke greit for andre å si negative ting om dem.

16. Hvorfor elsker du kompisen din

På samme måte er det verdt det å gå av etter et opphetet argument alene for å gi slipp på noe av sinne til fordel for å reflektere over hvorfor du elsker kameraten din og det som fikk deg til å bli forelsket i dem.

Å fokusere på det positive kan bidra til å motivere deg til å finne en løsning på de uavklarte problemene i et forhold.

17. Slutt å "feie uavklarte problemer i et forhold under teppet"

Når det oppstår problemer, arbeid med dem akkurat der og der i stedet for å skyve dem til side, i håp om en bedre tid, slik at du kan forberede deg. Hunker ned ved siden av kompisen din med så rolig og respektfull en oppførsel som du kan mønstre.

Velg å håndtere problemer når de kommer frem uten å avslutte økter til det er en løsning. På den måten kan de ikke samle seg til en ball av problemer som du til slutt ikke vet hvordan du skal håndtere; Én om gangen er mye enklere.

18. Enige om å være uenige

Med noen konflikter er det ingen løsninger. Den ene personen har et gyldig og rimelig punkt, og det samme gjør den andre, med ingen av dem å gå på akkord med sin holdning.

Den eneste beslutningen når ønsket er å forbli sammen er å gå med på å være uenig og gå fremover og føle seg trygg i din posisjon, men å kunne leve med deres også.

19. Er problemene dealbreakers

Det er uavklarte problemer i et forhold som noen kamerater rett og slett ikke kan leve med; Det er avtaler som betyr at forholdet må ta slutt. Et samlivsbrudd er løsningen. Det er viktig å kjenne grensene dine, og hva du vil og ikke tåle.

Men når du bestemmer at det er best å gå bort, må du erkjenne at en ny partner ikke vil være mer perfekt. Det er ingen perfeksjon i forhold. Du vil alltid ha arbeid å gjøre og problemer med å strebe etter å finne løsninger for.

Relatert lesing: 21 Deal Breakers i et forhold som ikke er omsettelige

20. Nå ut for tredjepartsassistanse

Det er ingen skam å nå ut til en tredjepart for å hjelpe når du kommer til en dødelighet.

Noen ganger tar det veiledning av en profesjonell for å ta deg ut av blokkerte tankesett, og hjelper deg å se et friskt perspektiv du ellers ikke ville ha tenkt på uten hjelp.

Når du sier det, kan du godt dra nytte av kurs og workshops for par om å kommunisere gjennom utfordringer. Dra nytte av disse om du har vansker eller ikke. Verktøyene lærerne gir kan være til nytte for deg på et tidspunkt i fremtiden.

Ta bort

Problemet er når du lar problemene i forhold åpne uten løsning, bare for å fortsette å gå tilbake til disse problemene igjen - og igjen.

Etter hvert kan det være skadelig for partnerskapet hvis ikke resultat på slutten av forholdet ditt. Du kan ikke trives, enn si å overleve når det er en ansamling av festerende konflikter som du fortsetter å legge til, men med riktig tilnærming, er forholdet sikkert å holde seg frisk.