21 store hemmeligheter for å komme over en knusing på noen og føle seg ønskelig igjen!

Har du forelsket av noen du heller ikke ville ha? Eller, møtt avvisning, og du er opptatt av å gå videre? Å lære å overfor et knus er ditt neste trinn.

La oss være ærlige; Knusninger er fantastiske! Du hopper ut av sengen fordi du er så spent, og du går på dagen din og lurer på når du skal støte på dem igjen. Du bryr deg ikke om hvordan du kommer over en knusing når du begynner å knuse på noen. Alt du bryr deg om er bare hvor snart du kan se dem igjen!

Men når du innser at knusingen din ikke liker deg tilbake, viker det håpet og spenningen å avvisning, og det er da alt begynner å gå nedoverbakke.

Mat smaker ikke like godt lenger, livet er plutselig hverdagslig, og du føler deg som en filosof eller en poet slik du er plagsom over din knusing. Hver dag er tortur til du endelig kommer over dem.

Er du klar til å gi opp håpet på å date din knusing?

La oss spore bare et øyeblikk her. Hva som skjedde virkelig? Hvor gikk du galt? Vet de til og med at du er forelsket i dem? Avviste de deg? Hvorfor ga du opp?

Vi håper du har alle disse svarene før du bestemmer deg for å gi opp. Ikke bare bare tilbake av å la noen vite at du liker dem, forutsatt at de ikke liker deg tilbake.

Før du begynner å lære hvordan du kommer over et knusing, må du sørge for at du gjør det av alle de rette grunnene og ikke bekymrer deg for tidlig.

Hvor lenge varer en knusing?

Hvis du har bestemt deg for å gi opp en knusing, vil du tydeligvis vite tidslinjen. Hvor snart kan du glemme forelskelsen din? Hvor snart kan du føle deg normal igjen? Kan du noen gang komme over denne personen?

Sannheten er, ja, du vil komme over din forelskelse. Du vil glemme dem snart nok. Men hvor lang tid tar det? De fleste studier sier at det taret gjennomsnitt på fire måneder for å komme over en forelskelse.

Det er bare 12 uker. Og det kan virke som lenge, men hvis du bruker trinnene vi har nevnt her, vil du kunne komme over knusing mye raskere, kanskje til og med om noen uker!

Det vil være noen dager når du savner dem mer, og andre dager når du ikke bryr deg om dem. Men alt sagt og gjort, vil du glemme dem raskere enn du tror.

Kjenner din knusing at du liker dem?

Hvis du ennå ikke har fortalt din knusing at du liker dem, kan du kanskje pumpe pausene på denne bevegelige ideen.

Alle av oss har knuser hele tiden. Hvis vi ikke hadde knuser, ville vi aldri bli forelsket eller komme inn i et forhold!

Å ha en knusing på noen er aldri dårlig, det er en av de mest naturlige delene av å være menneske *med mindre det er en moralsk grunn til at du ikke burde ha det forelskelsen i utgangspunktet!*.

Så ikke føl deg flau over å fortelle din forelskelse hvordan du har det! Hvis du ikke har prøvd å få oppmerksomheten så langt, bruk denne guiden på Hvordan få din knus til å legge merke til deg og liker deg før du selv snakker med dem.

Hva må du tape?

Den ærlige sannheten: en knusing er ikke kjærlighet

Det føles så mye som det, men det er ikke. De fleste antar at de er forelsket i deres knusing. Men det er ikke noe mer enn svimmel forelskelse.

Og smertene du føler akkurat nå? Det er smerten ved avvisning eller ikke -gjentagert forelskelse, ikke hjerteskjæringen ved å miste en kjær.

Men ærlig talt, noen ganger, kan det å gi opp en knusing føles enda verre enn å gi opp kjærligheten!

Uansett hva din alder, vil du definitivt få en knusing på mange flere mennesker i livet ditt. Hvis du samhandler med nye interessante mennesker, kan du til og med ha en ny knusing hver uke. Og gjett hva, folk i forhold blir også knuser!

En knusing er ikke annet enn en forståelse av skjønnhet eller visse egenskaper som du beundrer i noen andre. Så du kan se at det er enkelt å få et knusing på noen. Men å komme over et knus, vel, det er en helt ny historie.

Hvordan komme deg over en knusing ASAP: trinnene du trenger å huske

For noen mennesker er det enkelt å komme over en knusing. De liker noen, og så glemmer de alt om det. Dette skjer fordi de ikke tildeler knusene like stor betydning eller tanke.

Men for mange mennesker er en knusing mer alvorlig og angstfremkallende. Du kan like noen og se dem nå og da.

Men fordi du har følelser for dem, tildeler du så mye større betydning for sporadiske hump-ins, til det punktet hvor et kort øyeblikk av øyekontakt er svimlende spennende og nervepirrende!

Hvis du er en av de menneskene som er forelsket i noen, og det føles som ekte kjærlighet, og nå vil du komme over det, er det smertefullt og hardt. Men det kan også løses!

Prøv disse trinnene, så kommer du over knuset ditt før du kan forestille deg.

1. Innser at det er en forelskelse

Ja, du har en forelskelse. Det er ikke verdens ende. Det er sannsynligvis sjansen for noe fantastisk. Men hvis det ikke ordner seg, er det greit.

Hvis du ikke tror at denne forelskelsen kommer til å bli noen få datoer eller mer, godta det. Og innse at hvis du kan få en knusing på noen, kan du alltid få en knusing på noen andre igjen. Det er bare et spørsmål om tid.

2. Ikke fantaser mer enn handlingene dine i det virkelige liv

Når du knuser på noen, er det uunngåelig at du vil fantasere om dem og forestille deg scenarier der dere begge henger sammen. Det er helt greit. Men prøv å unngå å fantasere og bygge langsiktige historier i tankene dine.

Du vil ikke forestille deg å gifte deg med dem eller få babyer sammen. Forsøk å bringe deg selv tilbake til virkeligheten hver gang tankene dine vandrer for langt inn i fremtiden.

Se for deg scenarier i tankene dine om du må, men prøv å holde det veldig ekte. Fokuser på å snakke med dem, eller be dem ut. Ikke noe mer.

3. Snakk med dem

De mest smertefulle knusene er de som aldri blir snakket om. Hvis du vil at følelsene dine skal avta, må du være modige og slå en samtale med din knusing.

Når du begynner å snakke med knusingen din, kan du begynne å innse at de ikke er så fin fangst uansett!

4. Be dem ut på en date

Hvis knusingen din viser interesse for å date deg, er det enda bedre. Hvis de avviser, kan du tvinge deg selv til å gå videre.

Knuses er små fantasier som vi lager i hodet for å gjøre oss lykkelige. Når du spør et knusing, blir du tvunget til å møte virkeligheten og spørre deg selv om du virkelig vil date dem til alt.

5. Stirre på andre attraktive mennesker

En knus er din måte å sette pris på noen. Hvis de ikke er interessert, er det greit. Ærlig talt, det er ikke som om de er den eneste personen i verden med disse trekkene.

Bla gjennom Instagram og sikle over hotties som fanger øyet. Tving deg selv til å sette pris på skjønnhet når du ser det.

Til å begynne med kan du føle deg rart over dette. Men snart nok vil du innse at selv å stirre på andre attraktive mennesker kan gjøre deg lykkeligere. Du lurer tankene dine til å innse at det er rikelig med fisk i havet!

6. Snakk om din knus med vennene dine

Noen ganger kan avhengighet overvinnes når du fyller deg opp til randen og føler deg syk av det. Det er som å bli full og lide bakrus neste morgen.

Snakk i stedet om det som om det er en morsom og triviell affære, slik at du begynner å behandle det som om det ikke er noe mer enn litt, ufarlig knusing.

Når du spøker med det med vennene dine, vil tankene dine lure seg selv til å tro at det er et kort øyeblikk av forelskelse, og ikke noen forlatt kjærlighetshistorie.

7. Distrahere deg selv fra din forelskelse

Snakk om din knus med vennene dine, men ikke tenk på denne personen når du er alene. Å bruke timer på å fantasere om din håpløse romantikk vil ta deg ingen steder.

Hvis du synes du blir distrahert av tanker om knusingen din, kan du okkupere deg med et godt spill eller en ny Netflix -serie.

8. Få en rebound -knusing

Den enkleste måten å komme over en knusing på noen? Få en forelskelse på noen andre! Tross alt er knusinger ikke annet enn midlertidige øyeblikk av gal forelskelse.

Bare begynn å finne noen andre attraktive og ønskelige, og du vil overvinne din tidligere knusing helt.

Alle med litt erfaring med å komme over knusing vil fortelle deg at den enkleste måten å komme over en forelskelse for en person er å bli forelsket av en annen. Ganske snart vil du bare komme over alle knuser du har, når du vil.

9. Godta at det tar tid å komme over noen

Når det gjelder å forstå hvordan du kommer over noen, er dette den irriterende delen. Du vet at du til slutt vil komme over denne personen, kanskje om noen måneder eller enda raskere, hvis du tar hensyn til disse trinnene.

Men med mindre du godtar at du må gå videre, vil du ikke. Så godta at dette vil ta litt tid og holde seg til det.

10. Lag en liste over deres dårlige egenskaper

Dette er noe som alltid hjelper når du vil komme over en knusing. Ta en god titt på dem, eller stirre på et av bildene deres. Og lag en liste over alle tingene om dem som du finner mindre enn tiltalende.

Hvis du ser dypere på oppførselen deres, vil du kanskje se at de tar folk for gitt, de er mener, de gjør narr av mennesker, eller noe annet.

Alle har dårlige egenskaper, så alt du trenger å gjøre er å fokusere på det som gjør din perfekte knusing, dårlig.

11. Ikke følg dem på nettet

Sosiale medier er så gøy! Du kan sitte bak skjermen og finne ut alt om knusingen din på kort tid.

Helt fra sine spesielle dager, deres daglige livsstil, ferier, likes og misliker, hangouts og alt annet. Men så spennende som det er å lære all denne informasjonen om dem, hvordan hjelper det deg?

Hvis du vil komme over knusingen din, kan du begynne med å få dem ut av sosiale medier -feeds. Å se konstante påminnelser om dem vil ikke gjøre deg noe bra.

12. Flørt med noen andre

Begynn å flørte med noen andre, personlig eller online. Du trenger ikke å gå på en date med dem. Du trenger bare å begynne å føle deg spent på å snakke med andre enn din knusing.

Ærlig talt, du vil nesten alltid glemme knusingen din så snart du begynner å ha det bra med noen andre, selv om det bare er uskyldig flørting.

1. 3. Ikke dreie din verden rundt din forelskelse

Vil de like de nye klærne du plukker ut? Vil de like din nye frisyre?

Seriøst, slutt å besette for din knusing og dreie din verden rundt deres liker og misliker. Du trenger ikke å tilbe denne personen når du prøver å få dem ut av livet ditt.

Hvis du tar planer eller livsbeslutninger basert på Crushs livsstil, overskrider du linjen og krysser inn i farlig territorium. Det er virkelig på tide at du slutter å bry deg så mye om dem og elsker deg selv i stedet.

14. Godta at det ikke er en dårlig ting å være venner

Kan du være venner med din forelskelse? Er det verdt det? Hvis de er en god person, og du kan sette den vanskelige knusedelen i fortiden, er det ikke så ille å bli venner. Tross alt er vennskapet deres ikke en trøstepris.

Men hvis den eneste grunnen til at du kom nær dem eller ønsket å henge med dem er å date dem, er det nå et godt tidspunkt å komme tilbake helt.

Ikke vær venner med noen i håp om å koble seg opp i fremtiden. Bli venner med dem bare hvis de tilfører verdi og mening til livet ditt.

15. Få hjelp hvis du trenger det

Noen ganger kan en knusing begynne ufarlig. Og før du vet ordet av det, knuser du på dem i flere år. Og føler seg elendig hver eneste dag.

Hvis du har gjort feilen med å idolisere knusingen din og fått deg til å føle at knusingen din er uoppnåelig, kan det hende du trenger mye mer hjelp.

Hvis dette er noe du går gjennom, kanskje det beste du kan gjøre er å finne en terapeut som kan samarbeide med deg, og veilede deg mot bedring, ett tregt skritt av gangen.

16. Vær logisk

Ja, kjærlighet er ikke alltid logisk, men dette er ikke kjærlighet. Det er en forelskelse. Det betyr logikk og fornuft kan overstyre den. I stedet for å begjære etter denne personen, må du minne deg selv på hvorfor du prøver å slutte å knuse på dem.

Er de vennens eks? Er de sjefen din? Forsikre deg om at denne grunnen alltid er i forkant av tankene dine når de er rundt.

17. Gi deg selv plass

Hvis din knusing er noen i vennegruppen din, kan du prøve å skape litt mellomrom mellom dere to. Dette kan være vanskelig, spesielt hvis din knusing er noen du jobber med eller ser regelmessig. Men inntil du løser opp følelsene dine, kan det å tilbringe tid sammen gjøre ting verre.

Prøv å unngå dem når det er mulig, men ellers, hold ting profesjonelle og lette. Unngå å flørte, og hvis du trenger det, kan du til og med unngå øyekontakt fordi det er der mange følelser stammer fra.

18. Gå ut og ha det bra

Du trenger ikke å gå ut på datoer for å komme over knusen din. Gå i stedet ut med venner, prøv noen nye aktiviteter, og se bare hvor det tar deg.

Å gå videre for raskt kan kaste deg tilbake til din knus og være urettferdig overfor den du er sammen. Men å være åpen for å møte nye mennesker i et platonisk miljø er en flott måte å minne deg selv på at det er mange flotte mennesker der ute.

19. Si “Nei”

Dette går hånd i hånd med å unngå dem, men det kan være vanskelig å avvise en invitasjon fra din knusing. Du vil ikke være frekk, men når du fremdeles har følelser, kan dette være et farlig spill.

Avhenter høflig invitasjoner til å tilbringe tid sammen til følelsene dine er under kontroll.

20. Fokuser på deg selv

Ta deg tid for deg selv. I stedet for å fokusere på din knusing eller til og med bekymre deg for hvordan du kan slutte å ha følelser for dem, fokuserer du på deg selv.

Gå en tur til spaet. Shoppe. Gjør noe du elsker å gjøre. Dette kan være en hobby som fiske eller til og med binging Netflix.

Ikke bare vil dette gi deg et lite løft av lykke, men det kan bare hjelpe deg med å minne deg på at du elsker å tilbringe tid med deg selv. Å være singel trenger ikke å suge. Så nyt det.

21. Skriv alt ned

Hvis du virkelig ikke kan riste de siste gjenværende følelsene du har for din knusing, kan du skrive dem ned. Skriv et brev til dem som uttrykker alle følelsene dine. Fortell dem hvor vanskelig det har vært å komme over dem og få det hele ut på papir.

Kast den ut. Du kan brenne brevet, kaste det i søpla, eller holde det bak i filskapet. Men ikke send den.

Denne øvelsen er rent for å hjelpe deg med din mentale og emosjonelle tilstand. Dette lar deg frigjøre alle følelsene dine uten nedfall eller konsekvenser.

Ikke la avvisning få deg til å avvise deg selv

Dette er det verste du kan gjøre mot deg selv når du har en mislykket knusing. Bare fordi noen avviste deg *av en eller annen grunn *, trenger det ikke å bety at det er noe galt med deg.

Kanskje de er forelsket i noen andre, kanskje de er sammen med noen andre, eller kanskje fanget du dem av vakt til feil tid.

Alt det betyr er at knusingen din ikke liker deg tilbake. Det betyr ikke noe annet.

La oss se på det på denne måten. Hvis noen hadde en knusing på deg, men du ikke liker dem tilbake, betyr det at de er en dårlig person? Absolutt ikke! Du følte sannsynligvis bare at de ikke var riktig for deg.

Det får deg ikke til å tenke lite på dem, og det betyr heller ikke at de er stygge eller kjedelige. Så hvorfor skal du føle det slik når du er den som blir avvist?

Lære av dine feil, og du vil være mer ønskelig enn noen gang

Dette er det siste trinnet du må huske når du prøver å forstå hvordan du kommer over en knusing. Hvor tror du at du gikk galt?

Skjulte du følelsene dine for lenge? Kanskje du henvendte deg til dem på feil måte? Eller kanskje du ikke brukte nok tid på å bygge den seksuelle kjemien først?

Selvfølgelig kan det ganske enkelt være at de ikke var interessert og at det ikke er noe du kan gjøre med det.

Nå som du er på grensen til å komme over knusingen din, er det på tide å reflektere og spørre deg selv hva du kan endre neste gang. Vi får alle knuser, og knuser er det som blir til kjærlighet. Men bare fordi du har blitt avvist av noen en gang, betyr ikke det at det vil skje igjen.

Hvis du vil forsikre deg om at knusingen din blir til noe mer neste gang, kan du stille deg de tøffe spørsmålene og jobbe med å fikse de delene av deg selv.

Så hvis du lurer på hvordan du kommer over en knusing, husk disse viktige trinnene. Du vil definitivt føle deg mye bedre om deg selv, og bli en bedre versjon av deg selv.