21 tips for å hjelpe par med å gjenopplive ekteskap

En døende gnist i et ekteskap er ikke en morsom ting å møte, men de fleste ekteskap kan treffe steinene og gnisten som en gang var der kan begynne å svimle ut - det er bare at folk ikke alltid liker å snakke om det.

Det er som elefanten i rommet - du blir forelsket, bli forlovet, gifte deg, og med mindre du har deltatt på rådgivning om ekteskapsforberedelse, kan det hende du ikke har noen tilbøyelighet til å stoppe og tenke på den sannsynlige virkeligheten som på et tidspunkt under ekteskapet ditt Du spør 'Hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?'.

En overraskende antagelse om at de fleste ektepar står overfor

Det at mange og de fleste par opplever dette problemet, er gode nyheter skjønt.

Det betyr at hvis mange ekteskap varer - som de gjør, så skal problemet med å finne ut hvordan du kan gjenopplive ekteskapet ditt, være en midlertidig og relativt normal situasjon å håndtere.

Så hvis ekteskapet ditt er litt på den stillestående siden, og du spør deg selv 'hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt' frykt ikke, er du ikke alene. Ekteskapet ditt kan bare være et av de mange ekteskapene på randen av nye territorier i forholdet ditt.

Du kan finne en måte for deg og din ektefelle som elskere, så vel som mann og kone for å finne en ny litt mer eksklusiv gnist.

Med andre ord, hvis du spør 'Hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?'Sjansen er stor for at du ikke er på vei mot et samlivsbrudd, men i stedet beveger du deg inn i en ny fase i forholdet ditt.

Det er en som mange ikke erkjenner eksisterer, men en som vil være ekstremt givende hvis du kan gjøre det der.

Anbefalt - Save Mitt ekteskapskurs

Hvordan går du frem for å gjenopplive ekteskapet ditt?

Vel, det første trinnet er å diskutere situasjonen med ektefellen din.

I stedet for å frykte et samlivsbrudd eller forvente en all dommedag-esque situasjon, hvorfor ikke diskutere ideen om at forholdet ditt har flyttet inn i nytt territorium og at dere begge trenger å finne ut hvordan du navigerer i det.

Tross alt vil du ikke være det paret som lar det bli bedre av dem og lar det stagnere ekteskapet ditt.

Hvis ektefellen din reagerer villig, er det på tide å utforske muligheter for å lyse opp ekteskapet ditt - tenk på det som en vårens rent!

Hvis ektefellen din ikke ser ut til å være interessert, kan det være verdt å vente en stund og kanskje etter en uke eller to, vurdere å holde en oppfølgingsdiskusjon. Fortell ektefellen din at du er ulykkelig i ekteskapet ditt som det er, du tror det er en mulighet til å gjøre ting bra igjen, men det trenger dere begge til å gjøre det.

Hvis det ikke er noen grunn, må du kanskje flytte saktere og ha samtalene over tid. Men en kveldstur, i stedet for en natt i sofaen kan være en god måte å innlede noen investeringer på ektefellene dine.

Ovennevnte er en utmerket måte å nærme seg temaet for å gjenopplive ekteskapet ditt, men det er mange flere strategier tilgjengelig også, for eksempel å lære om Gottman -tilnærmingen til forhold.

Bortsett fra diskusjonen, vil du ha som du sannsynligvis lurer på andre måter du kan gjenopplive ekteskapet ditt.

21 måter å svare på spørsmålet ditt på, 'Hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?'

Her er noen ideer for å komme i gang.

1. Godta at du har flyttet inn i en ny uoppdaget fase av forholdet og nyt det
2. Bytt opp rutinen din
3. Nyt kvelds- eller helgens turer sammen
4. Gjør noe sammen som du vanligvis ikke ville gjort
5. Ikke vær redd for å diskutere sexlivet ditt og hvordan du kan vokse sammen intimt og seksuelt
6. Vær oppmerksom på hvordan dere behandler hverandre og behandler hverandre godt
7. Diskuter de viktige tingene

Bortsett fra samtalen om å gjenopplive ekteskapet ditt, er det på tide å stoppe og tenke på alle de andre tingene du kanskje ikke diskuterer eller gjør sammen, for eksempel -

1. Betaler hverandre komplimenter
2. Uttrykke takknemlighet
3. Forplikter seg til å tilbringe kvalitetstid sammen
4. Med tanke på hvordan dere kommuniserer med hverandre og bevisst prøver å forbedre det
5. Å være snill
6. Tilgi hverandre
7. Vær oppmerksom på reaksjonene dine på ektefellen din og justere dem for å forbedre forholdet ditt og for å presentere den beste versjonen av deg!
8. Snakker om seksuelt relaterte emner
9. Be sammen
10. Lær hvordan du håndterer konflikt godt
11. Planlegg målene dine sammen - Lag noen ritualer, eller personlige merkedager som du opprettholder
12. Utvikle felles interesser
13. Finn uavhengige interesser
14. Diskuter ekteskapet, forholdet ditt og planlegg sammen hvordan du vil bytte ting
15. Lære å lytte til hverandre

Det er en trist forestilling at mange potensielt langvarige og oppfylle ekteskap kan treffe steinene og aldri kommer tilbake fra den.

Dette er bare fordi sosial kondisjonering eller forutsetninger fører til at vi tror at vi er på grensen til å bryte opp i stedet for å være på kanten av det nye ukeserlaget og det vakre territoriet i forholdet ditt.

Hvis du finner deg selv å spørre 'Hvordan kan jeg gjenopplive ekteskapet mitt?', Bytt tankesett slik at du ser denne fasen av ekteskapet ditt som en mulighet, en promotering av slags som du og din ektefelle trenger å lære å navigere.

Gjør dette og bruk tipsene ovenfor, og se hvordan ekteskapet ditt blomstrer.