25 ærlige, selvrefleksjonsspørsmål for å gjenkjenne den virkelige du inne

Mange mennesker stopper ikke for å stille seg noen spørsmål om selvrefleksjon. Men hvis du gjør det, kan livet ditt bli dramatisk bli bedre, og du kan være lykkeligere.

Hver gang du føler deg overveldet av livet og tingene det kaster på deg, hva hører du alltid dine venner og kjære si? Vær deg selv. Vær ærlig med deg selv. Gjør det du har lyst til å gjøre. Så det er også viktig for deg å begynne å stille spørsmål om selvrefleksjon og forstå hvem du er på innsiden, slik at du kan være deg selv.

Når du går på en ny skole eller drar til din første dag på jobben, hva sier de igjen? Vær deg selv.

Når du møter noen nye, som muligens kan være kjærligheten i livet ditt, hva sier du til deg selv? Vær deg selv. Eller, kanskje, noe i retning av, "Ikke tør du vise ham/henne hvor gal du virkelig er.”

Men hvordan er du deg selv og holder deg tro mot deg selv når du ikke kjenner deg selv? Hvordan kan du teoretisk omfavne din indre sannhet, hvis media vil at du skal være både tynn og krøllete, fine og slemme, rik og penniløs, etc.?

Hele konseptet om å være tro mot deg selv har blitt innviklet, så det er vanskelig å forstå hvordan du virkelig gjør det, og om du virkelig har oppnådd den etterspurte tilstanden til å bare ikke gi noe forbannet.

Selv om det ikke er umulig, kommer det til å ta mye arbeid. Og hvor begynner du? Du starter med deg-og her er hvordan du gjør det.

Hvorfor spørsmål om selvrefleksjon vil hjelpe

For at du skal holde deg tro mot deg selv og være deg selv, må du spørre deg selv hvem du er. Hva er ekte med deg? Hva er det ikke? Hvorfor lot du som i utgangspunktet, og hvor startet det hele? Dette er alle spørsmål om selvrefleksjon som er viktig å stille.

Den eneste måten å vite svarene på disse spørsmålene er å se tilbake på livet ditt og på hva som skjer i nåtiden. Få mennesker velger å grave dypt inne i seg selv i frykt for hva de kan finne.

Å innrømme feil, mangler og usikkerhet er noe av det vanskeligste noen kan gjøre. Det er vondt å vite at du virkelig er mindre enn perfekt, men ikke å erkjenne at sviktene dine gjør mer vondt i det lange løp.

Den tøffe sannheten er at du er dømt til å mislykkes. Ikke fordi du ikke prøvde hardt nok, men fordi du fortsatte å prøve å være noen du ikke. Det er grunnen til at det beste handlingsforløpet for deg er å slutte å prøve å være noen du ikke er-og begynne å være den du er.

Du må bli kjent med den virkelige du før du endelig kan akseptere og omfavne begrepet å være tro mot deg selv.

De viktigste spørsmålene om selvrefleksjon for å gjenkjenne hvem du er på innsiden

En av de enkleste måtene å hjelpe deg med å holde deg tro mot personen du virkelig er å snakke med deg selv. Ikke den vanvittige hviskingen til seg selv foran et beiset speil, men en ekte, ærlig samtale som spør deg selv noen, men veldig viktige selvrefleksjonsspørsmål.

Tenk på denne øvelsen som meditasjon, av slags, der du stiller deg noen harde spørsmål og virkelig tenk på svarene og hvordan de kan hjelpe deg.

1. Er jeg glad?

Dette er sannsynligvis et av de viktigste spørsmålene om selvrefleksjon. Dette er hva du virkelig vil måle når du vurderer hvor sant med deg selv du er.

Å være tro mot deg selv tilsvarer å være lykkelig; Derfor må du finne ut om du er lykkelig eller ikke.

2. Hva er jeg takknemlig for?

Hva er de tingene du er takknemlig for? Er det noe som ikke kunne leve uten? Luft? Vann? Familie? Venner? Det hjelper å vite hva det er du kjemper for.

3. Hva får meg ut av sengen hver morgen?

Er det fungerer? Eller kanskje er det bare fordi du trenger å tjene til livets opphold? Er det fordi du vil gjøre noe spesielt den dagen? Uansett hva grunnen er, reiste du deg. For mange mennesker er det mer enn nok.

4. Hva er jeg god til?

Ikke liste opp ting du ikke er god på; I stedet, se og se hva du faktisk gjør bra. Enten det er å lage pannekaker, spille brettspill eller ringe et nummer, vite hva du er god til, forteller deg hvor du skal begynne å se etter hva som gjør deg lykkelig.

5. Hva liker jeg ikke med meg selv?

Dette kommer til å bli vanskelig, men å være ærlig med deg selv vil kaste lys over hva det er som gjør deg usant for deg selv. Se for deg å løse et arbeidsproblem; Det første du ser etter er de tingene som ikke fungerer.

6. Hva kan jeg gjøre for å endre det?

Alt du ikke liker med deg selv kan endres eller tilpasses.

Endring handler ikke om å overgå hele pakken-det handler om å justere deg selv for å finne det som får deg til å føle deg komfortabel og lykkelig.

7. Må jeg virkelig endre det?

Igjen, alt koker ned til det som får deg til å føle deg bra og lykkelig. Hvis det ikke gjør deg lykkelig, gjør det ikke å endre utseendet ditt.

Det at du er ulykkelig, stammer sannsynligvis fra noe annet, som hvordan du tror folk oppfatter deg. Hvis du har det bra med hvem du er, har du en god start.

8. Bryr jeg meg for mye om hva andre mennesker tror?

Hvis svaret ditt på dette selvrefleksjonsspørsmålet er ja, vet du nå hvorfor du ikke er tro mot deg selv. For at du skal endre det, må du godta at det andre mennesker tror ikke har betydning for hvem du velger å være.

Din mening om deg selv er det eneste som skal ha betydning. Hvis det er bra, er det bra. Hvis ikke, hva skal du gjøre med det?

9. Gjør jeg det som er best for meg selv?

Din jobb, datinglivet ditt, ditt sosiale liv-alle beslutningene dine på disse områdene skaper livet du lever.

Å ta de beste beslutningene betyr å velge hva som gjør deg lykkelig, hva som gjør deg sunn og hva som får deg til å trives.

Hvis du verken er lykkelig, frisk eller trives, kan det være på tide å vurdere valgene du tar på nytt.

10. Vil min lykke komme på bekostning av andres?

Dette er et av disse selvrefleksjonsspørsmålene som kan lede deg mot personlig lykke. Lykken er subjektiv, men noen ting som gjør oss lykkelige kan gjøre andre mennesker triste. Dessverre kan noen typer lykke bare oppnås på bekostning av andres-lignende som blir forelsket i en venns knus.

Men for å være tro mot deg selv, må du tenke hardt på hva du er villig til å ofre for din lykke. Veilede deg selv ved å vurdere hva som er verdt det og hva som ikke er det. Er det noe du vil ha akkurat nå, men du stopper deg selv fordi det kan skade noen andre?

11. Hva er lidenskapene mine?

Noen mennesker har vanskelig for å identifisere hva lidenskapene deres er. Men for å gjøre det, se på din oppførsel og tankene dine.

Hva liker du å gjøre mest? Det kan være matlaging, lesing, løping eller noe annet. Også hva synes du mest om? Dette er et av disse selvrefleksjonsspørsmålene som kan peke på lidenskapene dine.

12. Hvor vil jeg være om fem år eller mer?

Fremtiden er usikker for mange mennesker. Så hvis du vil ta kontroll over skjebnen din, må du først vite hva du vil og hvor du vil gå.

Vil du ha en ny jobb? Eller kanskje du vil gifte deg og starte familie. Hvor mye penger vil du ha i banken? Hvor vil du bo? Spør deg selv alle disse slik at du kan formulere en plan for å nå alle målene dine.

1. 3. Er jeg empatisk mot andre mennesker?

Empati er så viktig for sunne forhold. Det betyr at du kan se på en situasjon fra andres synspunkt, og nå bare ditt eget.

Så dette er et av disse spørsmålene om selvrefleksjon for å hjelpe deg med å forstå dine kjære. Har du vist empati i forholdene dine? Eller har du vært sta og bare vil ha deg på bekostning av andre mennesker? 

14. Er mine forhold sunne?

Mange mennesker gir ikke mye bevisst tanke på hvor sunne forholdene deres er. Men du bør være forsettlig med din oppførsel og ord, og andre mennesker bør være også.

Så hva er de tingene du kan fikse for å gjøre forholdene dine bedre? 

15. Hva har du lært av feilene dine?

Vi gjør alle feil - det er bare uunngåelig i livet. Men ordet "feil" har en negativ konnotasjon til det. Hvis du tenker på dem som "læringsopplevelser", kan du vokse som person og gjøre ting annerledes. Så hva kan du lære av de tingene du har gjort galt?

16. Hvis du kunne slå tilbake tiden, hva ville du gjort annerledes?

Å gå hånd i hånd med feil, hva ville du gjort annerledes hvis du kunne? Ser du et vanlig tema med de tingene du vil endre?

Hvordan kan du gjøre ting annerledes i fremtiden, slik at du kan være en bedre person?

17. Hva er dine topp prioriteringer i livet?

Alle har visse ting som de verdsetter mest i livet. For noen er det familie, venner og romantiske forhold. For andre er det deres karriere og penger.

Så hva er dine prioriteringer? Og enda viktigere, lever du for øyeblikket livet ditt i samsvar med dem? Hvis ikke, hva kan du endre for å gjøre det?

18. Hva skal jeg legge på bøttelisten min?

Hvis du ikke har en bøtteliste, er det nå på tide å starte en. Hva er de tingene du definitivt vil gjøre eller oppnå med resten av livet ditt?

Siden i morgen ikke er garantert for noen, vil du sørge for at du ikke går glipp av å gjøre de tingene som begeistrer deg.

19. Er jeg også fordømmende for meg selv eller andre?

Det er lett å dømme andre mennesker. For noen kommer det litt for naturlig, og det er nesten som et instinkt.

Så er du dømmende for andre? I så fall, hvordan er du dømmende og hvorfor? Dømmer du deg selv? Hvis du gjør det, hvordan kan du være mer snill mot deg selv og andre?

20. Hva tar du for gitt?

Dette er et annet av de viktigste spørsmålene om selvrefleksjon. De fleste går gjennom livet og ser på hva de ikke har og ikke setter pris på det de har.

Så hvis det er deg, hva tar du for gitt? Det kan være enkelt som et tak over hodet eller maten på bordet. Eller du kan ta helsen din for gitt eller menneskene i livet ditt.

21. Hva er de vanligste negative tankene du har?

Vi har rundt 50 000 tanker per dag, noe som er mye! Så vi kan ikke alltid være klar over alt som går gjennom tankene våre.

Men prøv å bevisst overvåke tankene dine og fange deg selv når du sier noe negativt - og endre det.

22. Hvilke dårlige vaner vil du bli kvitt?

Ingen er perfekte, og vi gjør alle ting som blir en dårlig vane. Så vil du spise sunnere, slutte å røyke eller slutte å se for mye TV? Bruk dette selvrefleksjonsspørsmålet for å reflektere over vanene dine og hvordan du kan endre dem til positive.

23. Hva bekymrer du deg mest for?

I likhet med å overvåke dine negative tanker, bør du virkelig tenke på hva som bekymrer deg mest. Kanskje du er bekymret for penger eller at du ikke er god nok for partneren din.

Uansett hva det er, tenk på hvorfor du bekymrer deg for dem og hvordan du kan stoppe.

24. Er det noen som drar nytte av deg?

Ingen vil bli brukt. Så føler du at alle i livet ditt drar nytte av deg? Låner de penger og betaler deg ikke tilbake eller bare aldri forteller deg "takk" for de fine tingene du gjør for dem?

Hvis du blir utnyttet, hvorfor tillater du det og hvordan kan du endre deg?

25. Utnytter du noen andre?

På baksiden er du kanskje den som utnytter andre. Det er ikke en god ting å gjøre, så tror du at du tar folk for gitt?

I så fall, hvorfor gjør du det? Hvor kom den oppførselen fra? Hvordan kan du slutte å gjøre det? 

Spørsmål om selvrefleksjon kan hjelpe deg å holde deg tro mot deg selv

Å holde seg tro mot deg selv kommer med mye ansvar. Det fine med det er imidlertid at ingen andre kan ta den avgjørelsen for deg.

Ved å være din egen person og holde deg til det som er sant om deg selv, vil du snart finne deg selv i lykkeligere situasjoner. Du vil også finne folk som virkelig bryr seg om deg.

Å finne en måte å være tro mot deg selv er ikke en lett oppgave, men det er veldig mulig. Du må bare ønske det-og faktisk gjøre noe med det.

Ved å bruke spørsmålene om selvrefleksjon ovenfor, kan du avgjøre om du holder deg tro mot deg selv. Hvis du er god! Hold på det. Hvis ikke, kan du justere og lære å elske og akseptere deg, akkurat som du er.