Hvordan fokusere på deg selv i et forhold og unngå å miste deg selv

Når du er en del av et par, glemmer du kanskje ting som er viktige for deg. Så du bør lære å fokusere på deg selv i et forhold.

Vi ønsker ikke å forbanne den nye unionen din før den muligens til og med kommet fra bakken, men sannheten i saken er at dette forholdet kommer og går i livet. Men du må lære å fokusere på deg selv i et forhold for å beskytte mot muligheten for at det kanskje ikke fungerer.

Det er ikke alt negativt, men det er aldri en dårlig ting å holde tiden til side for deg selv. Ikke bare hjelper dette deg å fortsette å utvikle og lære, men det betyr også at i verste fall at ting ikke fungerer, har du ikke kastet 100% av tiden din til noe som treffer en blindvei.

Hvordan fokusere på deg selv i et forhold

Når du først møter noen du klikker med, er det lett å kaste all forsiktighet mot vinden og investere 100% av tiden din i ditt voksende forhold.

Selvfølgelig vil du bli kjent med det nye beauet ditt så godt du kan. Du vil dele erfaringer og i utgangspunktet tilbringe all tiden din med dem. Når du er borte fra dem, får du sommerfugler-ikke på en god måte.

Det kan være lurt å investere all din tid i det spirende forholdet, men ikke investere mer enn halvparten. Nå vil vi at forholdet ditt skal vare, ærlig talt, vi gjør det.

Men vi tror ikke noe forhold er sunt hvis du ikke fokuserer på deg selv samtidig som partneren din. Selvfølgelig burde de gjøre det samme!

Du lærer å være en bedre og mer oppmerksom partner ved å være lykkelig og forankret i den du er. Den eneste måten du kan gjøre det på er ved å lære å fokusere på deg selv i et forhold. Stol på oss, det vil forbedre tiden du bruker sammen.

1. Opprettholde vennskapene dine

Den største feilen du kan gjøre i et forhold? Etterlater vennene dine og fokuserer på forholdet ditt. Vennene dine var der før. Hvis ting går galt, vil de bli deretter.

Imidlertid, hvis du ikke betaler dem tid og oppmerksomhet derimellom, vil de kanskje lure på om vennskapet er like viktig for deg som for dem.

Få tid til vennene dine. Forsikre deg om at dette er en vanlig ting. Ikke avbryt netter ute og middagsdatoer fordi du vil tilbringe tid med beauet ditt. De vil fortsatt være der når du kommer hjem.

Når du tilbringer tid med vennene dine, ikke tilbring hele natten på telefonen din å sende ut partneren din eller snakke om dem non-stop! Vær den du var før. Innerst inne, det er den du fremdeles er.

Venner er viktige. Ikke kast dem til den ene siden bare fordi du har funnet noen å tilbringe alene tid med.

2. Fortsett å gjøre hva du elsker

Igjen, det er lett å glemme deg selv. Plutselig kan tingene du pleide å gjøre før du møtte partneren din, plutselig gå ved veikanten. Stor tabbe. Dine hobbyer og tingene du elsker å gjøre er en del av hvem du er.

Når du slutter å gjøre dem, undertrykker du din egen glede! Hvis du elsker å lese, fortsett å lese. Hvis du elsker å tegne, fortsett å tegne. Helvete, hvis du elsker å bake brød på 3 a.m .Regelmessig, fortsett å bake!

Å gi opp de tingene du elsker vil bare komme tilbake for å bite deg bak på et senere tidspunkt, og det er en av de viktigste måtene å garantere suksess når du lærer å fokusere på deg selv i et forhold.

3. Forsikre deg om at du har alene tid

Før du møtte beauet ditt, tilbrakte du uten tvil litt tid på egen hånd. Du ville ikke være sammen med vennene dine 24/7.

Dette alene betydde å gjøre de tingene du liker, se Netflix og bare slappe av helvete ute. Alene tid er viktig for jording og avslapning, så ikke slutt å gjøre det bare fordi du har koblet opp.

Å tilbringe tid alene betyr ikke at du er ensom, det betyr at du liker ditt eget selskap, og det gjør deg til en sterkere og mer avrundet person.

4. Fortsett å lete etter nye ting å gjøre og lære

Hvis du var singel eller tilfeldig dating, ville du fortsatt ta opp nye hobbyer, lære nye ferdigheter og til og med prøve nye antrekk bare for faen av det.

Ikke plutselig slutte å se opp for nye ting å prøve, gjøre og lære, bare fordi du nå er en del av en to. Hvis du gjør det, mister du en del av deg selv. Du stopper din egen selvutvikling og glede.

Hvis den nye partneren din er verdt oppstyret, vil de støtte deg når du vil lære en ny ferdighet, ta opp en ny kveldsklasse, eller i utgangspunktet prøve noe du aldri har prøvd før.

Hvis de prøver å hindre deg i å gjøre det eller få deg til å ikke gjøre det for deg selv, er det et stort rødt flagg. Når du lærer å fokusere på deg selv i et forhold, bare fortsett å prøve noe nytt.

5. Fokuser alltid på helse

Det kan være lurt å bruke hele dagen på å slappe av i sengen og se på Netflix med partneren din. La oss være ærlige, det er ikke måten å holde seg frisk! Fortsett å spise sunt.

Kok sammen for å sikre at dere begge gjør dette, og fortsett med treningsregimet ditt. Hvis du ikke hadde en før, er det nå på tide å starte!

Den tidlige delen av ethvert forhold er fullpakket med kvelder ute, måltider, trøstende å spise og generelt risikere å la deg gå litt fordi du er komfortabel. Ikke gjør det!

6. Gjør ting for deg, bare fordi

Fortsett å lete etter ting å gjøre og lære, men du bør også gjøre ting bare for deg selv, av hensyn til det også. Balanser dette selvfølgelig med par-tid og ser dine venner og familie, men hvis du vil legge deg i sengen på en søndag og lese alene, kan du gå for det.

Å lære å fokusere på deg selv i et forhold betyr å sette deg selv først noen ganger. Det er veldig enkelt å fokusere på partneren din og ingenting annet. Det kommer aldri til å hjelpe deg med å utvikle et like balansert og sunt forhold.

Så hvis du vil drikke kaffe og se på at verden går forbi, hvis du vil suge i et varmt bad i mer enn en time, eller hvis du vil se på kjøringer av Venner For faen, gå for det!

7. Husk målene du hadde

Når du møter noen nye, føles det som om hele verden har slått på aksen. Det er en gal tid. Det er lett å slutte å jobbe mot dine mål som svar. Ikke la dette skje.

Hvis du jobbet mot noe før, fortsett å jobbe mot det nå. Du vil sparke deg selv i fremtiden hvis du ikke gjør det, enten forholdet fungerer eller ikke.

8. Hold deg til grensene dine

Hva er du komfortabel og ukomfortabel med? Hva er et rødt flagg for deg? Å sette grenser i et forhold er viktig.

Imidlertid er det like viktig, om ikke mer, for å sikre at du holder deg til dem. Ved å gjøre dette unngår du å miste deg selv og du beskytter deg mot å bli utnyttet.

Hvordan fokusere på deg selv i et forhold? Forsikre deg om at du bare gjør de tingene du er komfortabel med, og at ingen krysser noen røde linjer.

9. Lag en "Me-Only" bøtte liste

Alle vet hva en bøtte liste er, riktig? Vel, hvis du ikke gjør det, er det en liste over ting du vil gjøre før du forlater denne verden.

Mange ganger lager folk disse listene sammen - som om du er i et par. Men det er ingen grunn til at du ikke kan gjøre en bare for deg selv.

Så begynn å skrive din "Me-Only" -liste. Hva er de tingene du alltid har ønsket å gjøre, men ikke har gjort ennå? Vil du gå himmeldykking? Lær hvordan Salsa Dance? Det spiller ingen rolle hva det er, bare sørg for at det er noe du - og bare du - vil gjøre selv.

10. Start en journal

Journalføring er en veldig personlig ting. Det er bare et annet ord for “Dagbok.”Men når du tar deg tid til journal, får du tid til å reflektere over deg selv og livet ditt. Du kan skrive om alt du vil i det også.

Noen ideer inkluderer ganske enkelt det du gjorde den dagen. Dette er morsomt fordi år fra nå kan du gå tilbake og gjenopplive moroa du hadde. Eller du kan bruke det som terapi der du skriver ned følelsene dine og prøver å jobbe gjennom dem.

Uansett er tidsskriftet bare for deg og øynene dine.

11. Prøv meditasjon

Mange tror at meditasjon er litt "woo-woo" og der ute. De kan knytte det til å være en buddhistisk munk eller noen lignende. Men det er mange gjennomsnittlige mennesker som mediterer med jevne mellomrom, så hvorfor ikke prøve det?

Meditasjon har mange forskjellige fordeler. Det hjelper deg å roe deg ned og bli kvitt stresset i livet ditt. På den måten er det veldig sunt for deg, spesielt når det gjelder å lære å fokusere på deg selv i et forhold.

Det hjelper også med å rydde tankene dine og lar deg komme i kontakt med din åndelige side. Du kan gjøre det så lenge du vil - fra noen minutter til en halvtime eller til og med en time.

12. Tilbring tid i naturen

Naturen er veldig helbredende for folk flest. Så hvis du ikke vil meditere, kan du bare finne en skog eller et annet vakkert sted i naturen der du kan få kontakt med deg selv.

Du kan gå tur, gå, utforske nye steder eller til og med formidle der hvis du vil. Hvis du vil, kan du høre på musikk eller en podcast mens du går rundt. Eller, hvis du foretrekker lyden av stillhet og dyr, er det også forfriskende.

1. 3. Lære noe nytt

Det er alltid viktig å fortsette å lære og vokse som individ. Og når vi er i et forhold, noen ganger ofrer vi vår personlige vekst fordi vi er for opptatt med å være sammen med partneren vår.

Men hvorfor ikke hente en bok og lære noe nytt. Du kan pusse opp historien din, lære om astronomi eller finne en ny hobby. Nye utfordringer bringer alltid livlighet i livet ditt og hjelper deg å fokusere på deg selv selv når du er i et forhold, så ikke glem det.

14. Kjenn verdiene dine

Noen ganger når vi er i et forhold, kan våre behov og verdier gå tapt. Så du bør reflektere over de tingene du verdsetter og forbli tro mot dem.

For eksempel, kanskje du elsker karrieren din, men du har brukt mindre tid på den siden du er i et forhold. Eller kanskje du ikke har brukt nok tid med familien. Gjenoppdage disse verdiene og sørg for at du oppfyller dem.

15. Møt nye mennesker

Så mye som du elsker partneren din, er det ikke sunt å holde seg isolert fra dem fra omverdenen. Det er viktig at du kommer ut der og møter nye mennesker.

Gamle venner er gode å være sammen med, men når er sist gang du tok sjansen og gikk et sted du ikke kjente noen ennå? Prøv en Meetup -gruppe og finn noen nye venner.

16. Opprettholde familieobligasjoner

Familie er alltid noe som bør være en prioritet i livet ditt. Så hvis du ikke har sett foreldrene dine, søsken, tanter, onkler eller søskenbarn på lenge, så sørg for at du styrker disse båndene.

Tross alt er familie familie. De vil være i livet ditt for alltid. Personen du for tiden er sammen.

Å lære å fokusere på deg selv i et forhold betyr å være tro mot deg selv mens du balanserer tid med venner, familie og partneren din. Noen ganger er det vanskelig, men det er alltid verdt det til slutt.