25 tegn på at du er fanget i vanedannende forhold

I denne artikkelen

• Hvordan definerer du et vanedannende forhold?
• Hva er psykologien bak vanedannende forhold?
• Hva er de forskjellige egenskapene til et vanedannende forhold?
• 25 tegn på at du er fanget i et vanedannende forhold
• 5 måter å overvinne vanedannende forhold på

Vi har hørt mange mennesker beskrive deres kjærlighet som avhengighetsskapende. Eller si at de er avhengige av partneren eller ektefellen.

Folk bruker til og med dette ordet i sanger, og viser hvor dyp ens kjærlighet er. Imidlertid er det galt å knytte ordet avhengighet med følelsen av kjærlighet.

Avhengighet beskrives som en stor interesse for noe spesielt. Ofte gjør det det vanskelig for denne personen å tenke tydelig og bare fokuserer på deres avhengighet.

Dessverre eksisterer vanedannende forhold.

Det er ikke 'avhengighet' som vi ofte hører i sanger om å være dypt forelsket. Forholdsavhengighet er noe annet, og det er langt mer vanlig enn du tror det er.

Hvordan definerer du et vanedannende forhold?

Kan du være avhengig av en person?

Svaret her er ja. Et vanedannende forhold er når du blir forelsket så dypt at du begynner å miste deg selv i prosessen.

Vanedannende forhold kan skje med bare en partner eller begge deler. Men mesteparten av tiden, når dette skjer, slutter personen som viser avhengighet å ta vare på sine personlige behov og vil bare fokusere på partneren sin.

Følelsesmessig avhengighet til en person er ikke annerledes enn å være avhengig av narkotika.

Hva er et vanedannende forhold? Hva som gjør det forskjellig fra et sunt forhold?

En person som er i vanedannende forhold føler seg ufullstendig, ulykkelig, desperat og til og med usikker. Dette er det motsatte hvis du er i et sunt forhold.

Å være i et forhold med en rusavhengig for kjærlighet vil gi alt, til poenget med å være besettende. De tar sikte på å være sammen med personen de elsker.

De vil gjøre partnerne sine glade føler seg elsket, og de vil vise hvor mye de elsker partnerne sine at det blir usunt.

Når disse menneskene tapper seg for sin egenkjærlighet og egenverd, begynner de å føle seg tømmer.

Hva er psykologien bak vanedannende forhold?

Vanedannende atferd i forhold starter med rene intensjoner.

Du blir forelsket, og du vil at denne personen skal føle kjærligheten du har å tilby. Å være i et forhold og være lykkelig i kjærlighet er det endelige målet.

Selvfølgelig har hvert forhold også forsøk.

Et sunt forhold vil snakke, forstå og jobbe sammen. Dessverre er dette ikke tilfelle med vanedannende forhold.

De føler ekstreme følelser og unnlater å kommunisere. Når dette skjer, vil personen som opplever avhengighet obsessivt tenke på partneren sin.

De blir "høye" med lykke når de er i orden, men gir etter for tristhet og depresjon når det er et problem.

Over tid ville de fokusere all sin energi, tid og lykke på forholdet og partneren. Det blir en vanedannende forholdssyklus som til slutt vil ødelegge deres selvrespekt, selvkjærlighet og til og med selvmedfølelse.

Hva som skjer når du tillater deg å gå deg vill i kjærligheten du trodde ville gjøre deg til et bedre menneske?

Hva er de forskjellige egenskapene til et vanedannende forhold?

Når du blander avhengighet og forhold, kan kjærligheten din bli en giftig.

Her er noen av egenskapene til vanedannende forhold:

• Vanedannende kjærlighet er altoppslukende og besettende.
• Denne typen kjærlighet blir hemmet.
• Å være avhengig av kjærlighet er å være Avhengig av partneren din.
• Vanedannende kjærlighet krever.
• En kjærlighet avgrenset av avhengighet mangler virkelig intimitet og forbindelse.
• Vanedannende kjærlighet er også manipulerende.
• Kjærlighetsavhengighet har ofte usikkerhet.

Hvis du føler at du er i vanedannende forhold eller noen du kjenner gjør, hjelper det å kjenne tegnene.

25 tegn på at du er fanget i et vanedannende forhold

Hvis du kan forholde deg til skiltene nedenfor, kan du være i et vanedannende forhold.

Her er 25 tegn på vanedannende forhold:

1. Du har alltid problemer

Det er normalt å ha problemer i et forhold, men med vanedannende forhold blir problemene for hyppige og for skadelige.

Problemer i et forhold kan styrke paret når de løser dem sammen. Det krever tålmodighet, forståelse, kjærlighet, modenhet og kommunikasjon.

Men når paret bare fokuserer på de tilbakevendende problemene, og det ikke fører dem noe sted, blir det giftig. Forholdet kan beskrives som komplisert, mer enn harmonisk.

2. Din kjærlighet er inkonsekvent

Vanedannende personligheter og forhold har likheter med rusmisbruk; i den forstand at du blir avhengig av de 'lykkelige' eller høye øyeblikkene. Deretter har du problemer igjen, og så faller du hardt.

Det kalles en vanedannende relasjonssyklus, der noen blir avhengige av kjærligheten og smerte som forholdet bringer.

En person avhengig av kjærlighet føles som når de føler smerte, det er verdt kampen å føle de 'lykkelige' eller høye øyeblikkene igjen. Så de holder på, selv om det gjør vondt.

3. Du tenker alltid på din kjærlighet og partner uten stopp

Når du er forelsket, tenker du alltid på din spesielle person, ikke sant.

Det gir deg lykke, inspirasjon og den følelsen av sommerfugler i magen.

Det er en av de beste følelsene, men når du sitter fast i vanedannende forhold, blir tankene dine besatt av tanken på kjæresten din.

Du kan utsette arbeid, et måltid og til og med søvnen din for å overvåke din kjære, tenke på fremtiden din, hva problemene dine er og hva denne personen gjør hvert øyeblikk.

4. Du føler deg alltid usikker og nervøs

Hva om kjæresten din gjør overtid eller er borte for et utenbys prosjekt, og du er fylt av tanker om ham ledsaget av angst?

Dette er et av tegnene på forholdsavhengighet.

Du kan føle at han kan møte noen nye eller ha det bra og ikke lenger tenker på deg. Disse tankene er ikke sunne og er ødeleggende.

Disse tankene kan bli verst og vil ta bokstavelig talt hele dagen din.

Den triste delen er når du er fortært, det kan allerede påvirke hvordan du tenker og snakke med partneren din.

Relatert lesing: Hva er forholdsangst og hvordan kan du takle det?

Dr. Dawn-Coal Snipes, en klinisk psykoterapeut, diskuterer virkeligheten av å ha forhold på forholdet:

5. Forholdet ditt får bare det verste i deg

Dating noen med en vanedannende personlighet kan ha raserianfall eller utbrudd som kan være ute av linjen.

For mye usikkerhet, tvangstanker og sjalusi kan utløse en person under vanedannende forhold til å sprekke i sinne eller passform.

Du vet at du ikke er slik før, men nå har du vært ukontrollerbar, og du er ikke stolt av det du har blitt. Dessverre er dette en syklus, og du vil finne deg selv å gjenta denne atferden om og om igjen.

6. Du er alltid sliten og syk

Forholdsavhengighetssymptomer kan ta en toll på din fysiske og mentale helse. Dette er grunnen til at folk som opplever denne typen kjærlighetsavhengighet ofte blir syke.

7. Du er i et forhold, men du føler deg alene

Ironisk, er det ikke? Du er i et forhold, men du føler deg alene.

Det er når du innser at du ikke har mye til felles, og forholdet ditt er fylt med samme problem. Det er når du obsessivt tenker på partneren din, men du ser ut til å føle at du faller fra hverandre.

Du begynner å føle deg ulykkelig og alene.

Relatert lesing: 15 tegn på ensomhet i et forhold og hvordan du skal takle det

8. Du bryter alltid opp og sminke

Et vanedannende forhold er en syklus.

Du er super forelsket i dag, og i morgen hater du kanskje hverandre til det punktet at du velger å gi slipp. Så, etter noen timer, dager eller til og med uker, befinner du deg i hverandres armer igjen.

Dessverre ville de fleste av disse forholdene gå i sirkler. Kjemper om samme sak og føler seg forelsket den neste. Dette forhindrer deg i å vokse.

Relatert lesing: Helbredende forhold etter å ha brutt opp og utgjør

9. Du henvender deg til sex for å fikse forholdet ditt

Hvis en person er følelsesmessig svak og er for avhengig av kjæresten sin, kan dette føre til seksuelt vanedannende forhold.

De kan begynne å tro at sex kan fikse forholdet og begynne å seksualisere tillit, pleie og til og med kjærlighet.

Beslektet forhold: 4 effektive trinn for å reparere forholdet ditt

10. Ikke forveksle dette med å elske eller sunt sex

Å være for avhengig av partneren din

Har du noen gang følt at du ikke kan fungere uten partneren din?

Fra å gjøre enkle oppgaver som tar beslutninger til følelsene dine, føler du at du trenger partneren din for å validere deg.

Hvis du blir for avhengig av partneren din, kan de føle seg kvalt, og du vil også føle deg ulykkelig og tapt.

11. Prøver å rettferdiggjøre partnerens feil og feil

Noen mennesker i vanedannende forhold kan også være ofre for overgrep.

En person avhengig av tanken om at kjærlighet betyr forståelse vil ha en falsk tro på at uansett hvor voldelig partneren deres er, er det en sjanse til å bli bedre.

De ville rettferdiggjøre partnerens forseelse og til og med begynne å tro løgnene selv.

12. Prøver å endre deg selv for å være perfekt for partneren din

Vanedannende personlighetstrekk i forhold inkluderer å endre deg selv til å være den 'perfekte' partneren.

Du kan til og med begynne å spørre partneren din, hva han liker, hater eller omtrent hva som helst for å glede ham.

Å ha det endelige målet om å være den perfekte partneren og endre deg selv i prosessen for å vise at kjærligheten din ikke er sunn.

1. 3. Du føler alltid at du ikke er nok

Det er utmattende at uansett hvor hardt du prøver, føler du at du ikke er nok for personen du elsker.

Du føler at du har så mye kjærlighet at hjertet ditt vil sprekke. Du vil prøve ditt beste for å være perfekt, men du vet at du ikke er nok. Dette kan forårsake stress og angst, og legge til de vanedannende forholdssyklusene.

14. Du er ofte sjalu og usikker

Vanedannende atferd i forhold inkluderer ekstrem, ofte ukontrollert sjalusi.

Det stammer fra usikkerhet og overdreven tenking.

Hvis du gir etter for disse påtrengende tankene, blir det en vane og blir vanedannende. En dag vil du finne deg selv som forfølger hver venn din partner har, hver tekst eller samtale.

Hva som skjer når noe utløser deg? Du henter en kamp, ​​eller du NAG, noe som fører til en annen sak.

Relatert lesing: 15 tips om hvordan du kan slutte å være sjalu i forholdet ditt

15. Når det gjelder stoffer for å takle eller nummen tomheten

Hvis noen er i vanedannende forhold, er denne personen også utsatt for rusmisbruk.

Når denne personen kan vende seg til alkohol, narkotika eller andre ulovlige stoffer for å "nummen" smertene og tomheten.

16. Snur seg til overstadig spising eller til og med gambling

Noen mennesker som er avhengige av kjærlighet, kan vende seg til overstadig spising og pengespill.

Når de er i et ensomt og vanedannende forhold, er de utsatt for å finne måter som kan hjelpe dem til å føle seg lykkelige, selv bare en stund.

Det er deres midlertidige løsning på et dypere problem.

17. Du kan ikke forestille deg livet ditt uten partneren din

Folk som elsker deg vil merke hva som skjer. De kan begynne å be deg om å søke profesjonell hjelp eller bare gi slipp.

Bare tanken på å bli skilt med din kjære, selv om forholdet er giftig, er imidlertid uutholdelig for deg.

Du kan ikke forestille deg å leve livet ditt uten denne personen, selv om de elsker at du holder på med er allerede usunn.

18. Gjør partneren din til hele livet

Kan du være avhengig av en person og gjøre denne personen til hele verden?

En person avhengig av kjærlighet betyr å gi alt de har før de ikke har noe igjen.

Slik føles det for noen i et vanedannende forhold. Du er villig til å gi alt du har, noe som gjør partneren din til hele verden.

Hele kjærligheten, livet og oppmerksomheten din vil gå til en person, men det som er igjen for deg?

19. Du tviler alltid på partneren din

Du har gitt alt til partneren din. Og fordi du ikke lenger har noe for deg selv, begynner du å føle deg usikker og redd.

Du er redd for at denne personen vil forlate deg, så du føler deg alltid tvilsom og redd.

Dette vil føre til problemer, og den vanedannende forholdssyklusen starter igjen.

Relatert lesing: 8 tegn som indikerer usikkerhet i forhold

20. Du begynner å distansere deg fra familie og venner

Det er vanskelig når menneskene du elsker ikke støtter eller forstår hvor du kommer fra.

Du kan til og med føle at verden prøver å holde deg fra hverandre.

Det er en av de vanligste tingene som mennesker som er avhengige av å elske å føle. Til slutt velger de å distansere seg fra sin egen familie og venner.

21. Du begynner å miste egenverd og selvrespekt

Du begynner å gi alt til partneren din, og ubevisst overlater du ingenting igjen.

Du tapper selvrespekten, selvmedfølelsen og selvkjærligheten.

22. Du er ute av kontroll og kan vise obsessivitet

Følelsesmessig stress og for mange følelser kan ta en toll, og dette kan føre til at du får et nervøst sammenbrudd.

Jo mer partneravstandene dine, jo mer blir du besatt.

Jo mer du føler at forholdet ditt faller fra hverandre, jo mer ivrig skal du holde deg fast og kjempe for det.

23. Du prøver å legge ut at du har et perfekt forhold på nettet

Dette er veldig vanlig. Vanedannende atferd i forhold inkluderer besettelse av godkjenning på nettet.

Du kan finne deg selv å legge ut søte bilder, søte meldinger og så mye mer. Du vil at alle skal se hvor glade og perfekte dere er sammen.

24. Du begynner å tigge om partnerens kjærlighet

Har du funnet deg selv på kanten av din fornuft med ditt kontinuerlige kjærlighetshat-forhold? Har partneren din prøvd å forlate deg, og du fant deg selv å tigge om at denne personen skulle bli?

Å miste deg selv forelsket er en trist virkelighet som noen mennesker takler. Selv om de ikke lenger har stolthet, egenkjærlighet og selvrespekt, ville de prøve å holde på.

25. Du ser i speilet, og du kan ikke lenger kjenne deg igjen

Se deg selv i speilet.

Kjenner du til og med den en gang lykkelige, uavhengige og lyse personen du pleide å være? Har du følt at du drukner i denne avhengigheten og vil redde deg selv?

Hvis du føler deg slik, er du i et vanedannende forhold, og du har gjenkjent det.

5 måter å overvinne vanedannende forhold på

Når du har sett og innså at noe er galt, bestem deg for å gjøre noe med det.

Ta opp problemet og forplikte. Begynn å overvinne vanedannende forhold ved å prøve disse 5 trinnene:

1. Erkjenner at det er et problem

Fokuser på bedring først. For å gjenvinne din egenkjærlighet og selvrespekt, må du begynne å fikse den personen foran speilet.

2. Ta en pause

Ta en pause fra forholdet om nødvendig. Dette vil være veldig vanskelig, men tenk på det på denne måten, hvordan kan du fikse forholdet ditt når du er ødelagt inne?

3. Fokuser på deg selv først

Begynn å pleie deg selv og øve selvkjærlighet, selvrespekt, selvmedfølelse og alt som kan bringe tilbake den gamle du. Husk at det er veldig viktig å elske deg selv.

4. Snakke

Prøv å snakke med folk som elsker og forstår deg. Ikke skyv menneskene som elsker deg bort. Omfavne dem og la dem hjelpe deg med å helbrede.

5. Kontakt en profesjonell

I alle fall at alt virker så hardt og at du føler deg tapt, så ta kontakt med en profesjonell. En lisensiert terapeut er noen som kan hjelpe deg med å gå gjennom prosessen. De er ikke her for å dømme, men for å hjelpe.

Konklusjon

Å møte noen og bli forelsket er vakker, men som de sier, for mye av alt vil ikke være bra for oss.

Det er normalt å ønske et kjærlig forhold.

Alle vil ha et sunt forhold, men noen ganger går vi oss vill.

I dybden av ekstrem kjærlighet og følelser drukner vi i vanedannende forhold.

Ved å kjenne de forskjellige tegnene på avhengighetsskapende kjærlighet, får du en sjanse til å endre løpet av kjærlighetshistorien din.

Det er ikke for sent å prøve igjen og begynne å gjenoppbygge deg selv. Se hvor verdig du er av en kjærlighet som er sunn og vakker.

Bare husk at når vi blir forelsket, skal vi ikke miste oss selv.