27 tegn på en ulykkelig person som er skjult bak et lykkelig smil

Livet er ikke alltid regnbuer og sommerfugler. Alle går gjennom tøffe tider, men noen mennesker spretter ikke tilbake. Her er tegnene til en ulykkelig person.

Vi ønsker alle å hjelpe våre venner og familie med å være så lykkelige som de kan være. Men når du ikke kjenner tegn til en ulykkelig person, hvordan skal du hjelpe eller bare vite når du skal være der?

Du kan til og med være ulykkelig selv, men kan være i en slik fornektelse at du ikke skjønner det. Det første trinnet å være lykkeligere er å kjenne tegnene til en ulykkelig person. Når du ser det, kan du komme videre.

Hvorfor en ulykkelig person er vanskelig å oppdage

Du tror kanskje at det å legge merke til når en kjær er ulykkelig, bør være relativt enkelt. Men når folk er opprørt, skuffet eller bare føler seg middelmådige, pleier de ikke å vise det frem.

Hvor mange ganger har du følt deg nede, men fortalte alle at du hadde det bra. Ingen vil være en belastning eller lufte deres skitne klesvask.

Du kan være ulykkelig på grunn av personlige problemer, mental sykdom, penger, jobben din og listen fortsetter. Men som folk flest, blir disse følelsene ofte tappet opp slik at du kan sette et lykkelig ansikt på. Men selv med all den innsatsen for å virke i orden, har ulykkelighet en tendens til å snike seg ut på andre måter.

Visse personlighetstrekk eller atferd er tegn på en ulykkelig person. Du må bare være klar over dem i livet ditt eller noen andre for å påpeke det og forhåpentligvis gå videre.

Hvis du lurer på hvorfor du er ulykkelig i utgangspunktet, kan du ta en titt på disse vanligste grunner til at folk blir ulykkelige med seg selv Før du leser videre.

De godt skjulte tegnene på en ulykkelig person som er lett å savne

For en downer, hva? Det er lett å oppdage en lykkelig person vanligvis. Du kjenner dem når du ser dem. De gir fra seg en ekte og til og med beroligende stemning.

Men tegnene til en ulykkelig person kan lett gå glipp av. Alt fra å ha en dårlig dag til å være klinisk deprimert kan gjemme seg bak disse handlingene og atferden, så hold øye med.

1. Usikkerhet

Noen som er usikre og mangler selvtillit er kanskje ikke helt ulykkelige. Selvtillitsspørsmål kan føre til alle aspekter av livet og spre ulykkelighet rundt.

Et usikkert individ som sliter med utseendet deres kan være mer nervøs for et jobbintervju eller dating. Som kan føre til at de ikke ønsker å snakke i et møte eller trekke oppmerksomhet til seg selv. Vi har alle usikkerheter. Det er menneskets natur.

Men hvis du merker deg eller noen i livet ditt stadig sliter med usikkerhet og det påvirker livet deres negativt, kan de godt være en ulykkelig person.

2. Angst

Tenk på hvordan du var da du var 13 år. Det er en god sjanse for at du hatet verden, ikke ønsket å snakke med mange andre mennesker, og bare alltid forventet det verste.

En ulykkelig person reflekterer deres ulykkelighet over i verden og alle rundt dem.

3. Irritabilitet

Igjen går tenåringer gjennom mye og har en tendens til å være irritable, men når vi blir eldre, har vi en tendens til å være litt flinkere til å holde tilbake i stressende eller irriterende øyeblikk. Noen som er ulykkelige kan synes det er vanskelig å kontrollere seg selv i tider som disse.

Et av tegnene på en ulykkelig person ville snappe på noen for en liten indiskresjon eller feil eller stadig bli irritert.

4. Likegyldighet

Ulykke er ikke en god følelse, så for å unngå å føle det, prøver mange å slutte å bry seg. Ulykkelige mennesker kan svare på alle spørsmål med, "Jeg vet ikke" eller "Jeg bryr meg ikke.”

Ved ikke å gi noen betydning på ting, forhindrer noen som er ulykkelige seg i å bli enda mer skuffet, eller til og med prøve å se internt.

5. Frakobling

På samme måte som å føle seg likegyldige, kan de koble seg fra de rundt dem. De avbryter planer, flasser på venner veldig ofte, og unngår å se eller snakke med folk. De vil kanskje bo alene, eller de vil ikke at andre skal spørre hvordan de er.

Hvis noen skyver deg bort og du ikke kan tenke på en logisk grunn til det, kan de tigge om komfort stille.

6. Mangel på innsats

Du vet hvordan du etter en lang dag ikke har energi til å lage middag eller vaske, slik at du plopes på sofaen i arbeidsklærne, bestill middag og bare sitte der til du sovner?

Vel, strekk det ut i hverdagen. Et tegn på en ulykkelig person er en konstant mangel på innsats med alt fra arbeid, til kosthold, til trening eller til og med grunnleggende rengjøring.

7. Frykt

Vi har alle et snev av frykt for fremtiden vår, fiasko osv. Men noen som er ulykkelige føler seg allerede nede, så de er i en posisjon der frykten tar over og får det beste av dem. De er redde for å leve livet sitt til det fulle og ta risiko.

De ser bare de dårlige tingene som kan skje, ikke alle de fantastiske. Noen som er glade, derimot, ville være håpefulle for et positivt resultat når du tar en sjanse.

8. Sjalusi

Sjalusi er et dårlig blikk på alle, men veldig ofte er det ikke fra et sted med hat eller sinne, det ser bare slik ut. Det meste av tiden kommer sjalusi fra en person som ikke er fornøyd med seg selv.

Det er liksom en mobber på grunnskolen. De har ikke kontroll i livet, så i stedet for å fokusere på det, legger de andre ned for å være annerledes.

En voksen som ikke er fornøyd med sin stilling på jobben, eller det faktum at de er enslige, kan spre rykter om en kollega som er oppe for en kampanje eller klage på deres lykkelig gifte venn av bitterhet.

9. Trenger å holde seg opptatt

Selv om noen mennesker som er ulykkelige ruller tilbake på jobb og sosialt samvær, prøver andre å holde seg så opptatt som mulig. De vil omgi seg med mennesker, slik at de stadig blir distrahert fra deres ulykkelighet.

Det kan være vanskelig for noen som er ulykkelig å være alene, til og med over natten. Så hvis du har en venn som hele tiden er ute og går, kan de overkompensere.

10. Mangel på oppfyllelse

Noen som stadig vil ha mer eller forventer mer av livet, vil aldri være lykkelige. Og hvis du kjenner noen som føler seg uoppfylt med jobben eller hjemmelivet, men ikke gjør noe for å endre seg, er de sannsynligvis ulykkelige.

11. Overdreven drikking

Noen ganger får du bare litt nøtter. Kanskje teamet ditt vant Super Bowl eller du ble forlovet, men hvis kraftig drikking blir en vanlig rutine, er ikke bare ulykkelighet sannsynligvis svaret, men hvis det ikke blir behandlet snart, kan det bli et alvorlig problem.

Hvis du har lagt merke til deg selv eller en venn som drikker mer enn vanlig, si noe. Tilby eller be om hjelp. Å drikke for å nummen smerten ved ulykkelighet kan føles bra for øyeblikket, men på lang sikt, selv neste dag, gjør det mer skade enn godt.

12. Kronisk tretthet eller smerte

Ja, kroniske smerter og tretthet kan skyldes faktiske medisinske tilstander. Hvis du ser noen av disse andre tegnene på en ulykkelig person sammen med noen som alltid sier at de er slitne eller har vondt som kan være et annet tegn.

1. 3. Vektøkning eller tap

Nok en gang kan merkbar vektøkning eller vekttap i en liten periode være et tegn på et medisinsk problem, men det kan også være et tegn på ulykkelighet når det kombineres med andre tegn på denne listen.

14. Dømmende

Noen ser stadig ned på andre mennesker eller er nærsynt er sannsynligvis ulykkelig. Noen som frykter å bli dømt av andre, kan dømme som en forsvarsmekanisme.

15. Alltid venter

Folk som er glade venter ikke på at gode ting kommer med, de får dem til å skje. Hvis de vil ha en bedre jobb, går de og ser etter en. Men noen som er ulykkelige kan bo i sin ulykkelighet. De venter alltid på lykke for å finne dem.

De kan klage på livet, jobben eller forholdet deres, men de gjør aldri noe for å endre livet sitt. De venter bare alltid på at noe skal skje med dem.

16. Pessimistisk

Ikke alle er alltid muntre og optimistiske hele tiden. Så det er ikke uvanlig å ikke alltid se på den lyse siden av livet.

Imidlertid, hvis en person bokstavelig talt ikke er i stand til å se noe godt i livet, er det definitivt et av tegnene på en ulykkelig person.

17. Overdreven søvn

Alle liker en god natts søvn. Men det er en forskjell mellom å like å få 8-10 timers søvn om natt og sove hele dagen. Hvis noen sover langt ut på ettermiddagen eller til og med går glipp av skolen eller jobber fordi de ikke kan komme seg ut av sengen, er det en ulykkelig person.

18. Konstant klager

Det kommer alltid til å være ting om livene våre som vi ikke liker. Men de fleste normale mennesker vil enten prøve å gjøre det beste ut av ting eller ignorere dem.

I verste fall kan de klage på noe som er veldig viktig. Men en ulykkelig person klager over alt - og veldig ofte. Det er ingenting de finner i orden i livet.

19. Håpløshet

Når noe dårlig skjer med en normal person, har de en følelse av fortvilelse i kort tid og så bare fortsette med livet.

Men når noen har en generell, dvelende følelse av håpløshet i livet hele tiden, er det fordi de er ulykkelige.

Livet er aldri håpløst, men noen som er deprimerte vil alltid tro at det er.

20. Falt ut av rutinen

Hvis du merker at noen sluttet å gjøre det de pleide å gjøre, er de sannsynligvis ulykkelige. Det kan være noe så enkelt som å ikke pusse tennene eller ta på seg pyjamas før de legger seg.

Eller det kan være at de har sluttet å gå ut med vennene sine hver torsdag kveld som de pleide å. En endring i rutinen er et av tegnene til en ulykkelig person.

21. Unngåelse atferd

Noen av disse unngåelsesatferdene kan være subtile til å begynne med som å kansellere planer i siste øyeblikk, eller en vanligvis en person som dukker opp sent sent. De kan til og med tilby unnskyldninger for hvorfor de ikke kan eller ikke vil gjøre noe de normalt vil glede seg over.

22. Gjemmer seg i klærne

Selv om dette kan høres ut som et dumt tegn på ulykkelighet, skjer det mye. Hvis de har på seg store gensere med hetten opp hele tiden, store jakker, eller hattene deres trukket ned, prøver de å "gli bort" og gå upåaktet hen i verden.

23. Dårlige avgjørelser

Ikke alle tar gode beslutninger hele tiden. Men det er tilfeldige dårlige avgjørelser, og så er det monumentalt dårlige avgjørelser.

Det kan være alt fra å bruke medisiner, overdreven pengespill eller handle for mye. Hvis du ser at beslutningsferdighetene deres er spesielt farlige, er de sannsynligvis ulykkelige.

24. Uttak

Dette kan bety enten emosjonell eller fysisk tilbaketrekning. Hvis noen ikke snakker med deg som de pleide å eller dele følelser lenger, trekker de seg følelsesmessig fra deg. Fysisk tilbaketrekning inkluderer ting som å ikke komme ut av rommet eller kjelleren i flere timer eller til og med dager på slutten.

25. Mangel på øyekontakt

Ser noen i øynene viser at du kobler deg til dem. Som de sier: “Øynene er vinduet til sjelen.”

Så en overdreven mangel på øyekontakt viser at de prøver å koble fra mennesker. De vil være i fred og ikke være følelsesmessig involvert med noen.

26. Ikke svare på tekster eller telefonsamtaler

Hvis de ikke svarer på e -post, tekster eller returnerende telefonsamtaler, er det også et av tegnene til en ulykkelig person.

Det er ikke uvanlig hvis det skjer en gang i blant, men fullstendig unngåelse av disse aktivitetene betyr at de prøver å isolere seg fra andre mennesker.

27. Alene tid

I likhet med det vi nevnte ovenfor, hvis de fysisk trekker seg regelmessig til fordel for å ha alene tid, er det fordi de ikke føler seg lykkelige nok til å engasjere seg med andre mennesker sosialt. Og hvis du har en følelse av at de aldri ville se folk igjen hvis de får et valg, er dette et stort problem.

Dette er alle subtile, men veldig farlige tegn på en ulykkelig person. Å kunne fortelle om du eller en venn er ulykkelig er en fin måte å gjøre lykke så mye mer oppnåelig. Husk at du ikke er en terapeut. Hvis du tror en venn er i trøbbel, kan du tilby å lytte, men alltid søke råd fra en lisensiert profesjonell.