28 Sannheter om å føle seg alene i et forhold og hvordan du fikser det ASAP

Når vi er i et romantisk partnerskap, er det ikke et godt tegn når du føler deg alene i et forhold. Her er noen sannheter å møte og hva du kan gjøre.

For de fleste betyr det å være i et forhold at de alltid har noen å være sammen med, le med, dele sine hemmeligheter med og bare beholde dem selskap. Imidlertid føler noen fortsatt at de er alene i verden, selv om de har kjæreste eller kjæreste. Og det verste er at selv om du føler deg alene i et forhold, kan du kanskje ikke engang innse hvorfor eller hvordan du kom til dette negative stedet.

Ikke bare er dette et tegn på et usunt forhold, men det får dem også til å føle seg mer alene enn de noen gang har vært, siden de skal være ivaretatt når du er elsket av noen.

Sannheten om å føle seg alene i et forhold er at det bare suger. Ingen skal føle seg alene når de har noen å dele livet sitt med.

Ensomhet er ikke alltid forårsaket av isolasjon

Noen mennesker kan være omgitt av et hav av mennesker og fremdeles føler seg som om de er alene i verden. De kan ha de beste vennene i hele verden, men de føler at ingen er på sin side.

Som det viser seg, kan ensomhet faktisk være en psykisk helseforstyrrelse. Noen mennesker er bare programmert til å føle seg ensomme, uansett hva som skjer i livet deres.

Sannhetene om å føle seg alene i et forhold

For å virkelig forstå hvordan det føles å være ensom i et forhold, må du forstå sannheten bak det. Dette er alle sannhetene om å føle deg alene i et forhold som du sannsynligvis aldri visste før.

1. Det kan bety at forholdet ditt ikke er sunt

Den største grunnen til at du kan føle deg alene i et forhold, er at forholdet ditt ikke er sunt. Det er ikke normalt å føle deg ensom når du har noen å dele livet ditt med.

2. Det er ikke alltid din feil

Sannheten er at ikke all din ensomhet er din feil. Faktisk er det kanskje ikke din skyld i det hele tatt. Noen ganger kan problemet være fordi partneren din ikke er så støttende som de burde være.

En annen grunn til at det ikke alltid er din skyld, er at du kan ha en tilstand som får deg til å føle deg veldig ensom selv om du er omgitt av mennesker du elsker og bryr deg om.

3. Det kan være den verste følelsen i verden

Når du føler deg alene i et forhold, kan du føle at du mislykkes i livet fordi dette er tiden når du skal føle deg minst alene. Du skal være forelsket og glede deg over selskapet til en kjær 24/7.

Likevel er du der, lider gjennom ensomhet med noen rett ved siden av deg. Det får deg til å føle deg enda verre med deg selv enn bare å være alene.

4.Det kan være fra dårlig kommunikasjon

En årsak til å føle seg alene i et forhold er at det ikke er mye kommunikasjon som skjer. Hvis du begynner å føle deg ensom, men ikke snakker med din betydningsfulle annen om det, hvordan skal de hjelpe?

Når du føler deg alene i forholdet ditt, blir det vanskeligere og vanskeligere å åpne opp for kjærligheten din og fortelle dem hva som skjer. Det kan til og med være forårsaket av deres manglende evne til å åpne deg også.

5. Det er ekstremt vanskelig å fikse

Bare du og partneren din kan virkelig fikse ensomheten du føler. Men siden denne følelsen kan snøball til mange andre problemer, vil du oppdage at det kan være veldig vanskelig å fikse når den har kommet til et bestemt punkt. Denne sannheten om å føle seg alene i et forhold er ikke bra å høre, men det er nøyaktig.

6. Du føler deg ulykkelig nesten hele tiden

Å føle seg alene i et forhold er i utgangspunktet synonymt med å føle seg trist hele tiden. Du føler deg aldri lykkelig, fordi ensomhet ikke er noe som folk flest finner glede i.

Du føler at du sitter fast i dette uendelige rutet at du ikke ser ut til å finne veien ut av.

7. Du kan stenge partneren din ut

Har du noen gang vurdert at grunnen til at du føler deg så ensom, er at du isolerer deg fra partneren din?

Det er mange mennesker som føler seg ensomme, men det er fordi de nekter å dele informasjon med sin betydningsfulle annen.

Du kan være i et trist humør, så du føler at du må holde deg selv for å beskytte deg mot å skade deg lenger. Dette kan forårsake ensomheten din.

8. Sexen er ikke morsomt

Dette er bare en ærlig sannhet om å føle seg alene i et forhold. Sexen suger.

Stor sex krever en intim forbindelse med din betydningsfulle annen. Så hvis du føler deg ensom selv når du er sammen med dem, vil ikke sexen være annerledes. Det vil føles løsrevet og upersonlig.

9. Det føles som om du i utgangspunktet er singel

Dette er en annen kald, hard sannhet om å føle seg alene i et forhold. Det føles i utgangspunktet som om du er singel - bortsett fra verre.

Du er stadig rundt personen du bryr deg mest, men du føler deg ikke støttet eller at du er en del av et team.

10. Du har lyst til å gi opp

Når du føler deg alene i et forhold, vil du ofte gi opp. Du tenker kanskje: "Hva er poenget med å prøve for mye når jeg bare skal føle meg alene, uansett?”

Men selv om du føler deg alene, bør du aldri gi opp, med mindre den personen virkelig gjør deg elendig. Snakk med noen og se om det er en måte å løse problemet ditt.

11. Du slutter å snakke med dem

Mange mennesker som føler seg alene i et forhold ender opp med å selvsabotere på en måte. Kanskje de ikke startet med å stenge partneren sin.

Men etter at de føler seg ensomme så lenge, gir de opp og bestemmer at det ikke er noe poeng i å prøve å snakke med dem nå.

12. Du vil ikke dra noe sted med dem

Og vi klandrer deg ikke. Hvorfor vil du gå ut og gå sammen med noen som får deg til å føle deg alene når du er sammen med dem?

Problemet med dette er at du bare legger til problemet ved å isolere deg fra resten av verden. Å prøve å gå ut og ha det bra uansett, kan faktisk hjelpe deg med å reparere problemet og gi deg og partneren din en sjanse til å åpne for kommunikasjon igjen.

1. 3. Du føler at forholdet ditt er avsluttet når det fremdeles går sterkt

Og dette kan sende deg inn i en nedadgående spiral av frykt og angst. Sannheten om å føle deg alene i et forhold er at du kan føle deg som om forholdet ditt er avsluttet eller er i nærheten av å avslutte, når det i virkeligheten kan være helt greit ellers.

14. Partneren din vet vanligvis ikke en gang

Noe av det vanskeligste med å føle deg alene i et forhold er at partneren din kanskje ikke vet hvordan du føler deg.

Dette gjentar bare det faktum at du er ensom når partneren din ikke vet om lidelsen din. Hvis dette er tilfelle, må du snakke med dem. De vil hjelpe deg hvis de virkelig bryr seg om deg.

15. Du er alltid redd

Du er redd for at ensomheten er et tegn på at du ikke skal være sammen med den personen. I tillegg er du redd for å konfrontere problemet, du er redd for hvor ensom du kan føle deg hvis du ikke lenger har et forhold i det hele tatt.

Denne frykten kan være svekkende hvis du ikke nipper den i knoppen tidlig. Du kan ende opp med å gå nedover noen skumle veier fordi frykt kan få folk til å gjøre gale ting.

16. Partneren din ignorerer deg

Du er kanskje i samme rom som partneren din, men de snakker ikke med eller ser på deg. Det er nesten som om du er usynlig og ikke eksisterer. Når du prøver å delta i en samtale, ser de på deg som om du er gal og de vil at du skal holde kjeft.

Derfor føler du deg alene i forholdet. Ingen skal ignoreres når de er i partnerskap. Fordi det er ganske giftig når du er.

17. Du føler at du er den eneste som prøver

Hvis du blir ignorert, er du sannsynligvis den eneste som prøver å legge inn noe anstrengelse i forholdet.

Du ber partneren din om datakveld, men de nekter eller ikke følger gjennom. Kanskje du prøver å gjøre noe romantisk for dem, men de gjør ingenting for deg.

Hvis du føler at du er i et forhold med en murvegg * og en murvegg gjør ingenting * og forholdet er ensidig. Dette er veldig usunt fordi det tar to personer å gjøre et forhold vellykket - ikke bare en.

18. De unngår å tilbringe tid med deg

Enten du bor hver for seg eller sammen, prøver de å unngå deg til enhver tid. De kan ha unnskyldninger som om de har andre planer. Eller de kan ganske enkelt isolere seg i et annet rom i huset langt borte fra deg.

Når de gjør ting som dette, unngår de å tilbringe tid med deg av en eller annen grunn. Men uansett hvorfor de gjør det, får det deg sikkert til å føle deg alene i forholdet, gjør det ikke? 

19. Lage planer uten dem

Kanskje vennene eller familien din vil alle sammen for å gjøre noe morsomt, som å gå på konsert. Hvis du er spent på å gjøre det, men du ikke engang gidder å inkludere din betydningsfulle annen, kan du like godt være singel.

Det kan være at du ikke tror at de bryr seg, eller i det minste vil de ikke gå. Men par skal gjøre ting sammen, ikke alene. Så hvis du legger planer uten dem, er det en annen grunn til at du føler deg så alene.

20. Du deler ikke nyheter med dem

Hvis du har et stort intervju som kommer opp, eller hvis du vant $ 50 i lotteriet, tenker du ikke engang på å dele de gode nyhetene med partneren din. Du vil sannsynligvis at de skal bry seg, men du vet at de ikke vil.

Når du ikke har en vesentlig annen som du kan dele høyden og lave livet, så hva er poenget med å til og med å ha en? De burde ønske å høre hva som skjer i livet ditt til enhver tid.

Hva du skal gjøre hvis du føler deg alene i et forhold

Nå som du vet hva de triste sannhetene er å føle deg alene i et forhold, hva kan du gjøre med det? Her er noen ting du kan prøve.

1. Snakk med partneren din

Dette høres kanskje latterlig ut, men kanskje partneren din er så uvitende om seg selv at de ikke en gang vet at de ignorerer deg. Tro det eller ei, det skjer.

Så selv om du tror de allerede burde vite at du føler deg alene i forholdet, må du fortelle dem. De trenger å vite hvordan atferden deres påvirker deg negativt. Det er det første trinnet.

2. Gjør noe fint for dem

Etter at du har hatt den samtalen for dem, kan du prøve å legge litt ekstra innsats i forholdet selv.

Gjør dem til en romantisk middag hjemme med levende lys. Eller kjøp dem noe du vet de liker. Forhåpentligvis vil dette vekke dem til å gjengjelde og gjøre noe for deg også.

3. Vær deg selv

Noen mennesker prøver å være noen andre enn seg selv når de føler seg alene i et forhold. De er så desperate etter å få partnerens oppmerksomhet at de prøver å endre.

Men ikke gjør det. Bare vær deg selv. Hvis din betydningsfulle andre ikke setter pris på deg, er det tapet deres.

4. uttrykke takknemlighet

Når et par er sammen i lang tid, begynner de å ta hverandre for gitt. Dette er aldri bra fordi alle trenger å føle seg verdsatt i et forhold.

Så du bør starte ballen rullende og uttrykke takknemlighet til partneren din. Forhåpentligvis vil de sette pris på det, og begynne å gjøre det samme med deg.

5. Prøv rådgivning

Hvis du har prøvd å gjøre alle disse tingene, men du fremdeles føler deg alene i forholdet ditt, bør du be partneren din om å gå til parets rådgivning med deg. Noen ganger tar det en utdannet profesjonell for å hjelpe deg begge å jobbe gjennom problemene dine sammen.

6. Avslutte forholdet

Hvis du har prøvd alt du kan *eller partneren din ikke vil gå til rådgivning med deg *, kan det hende du må avslutte forholdet.

Det er kanskje ikke lett, men det er ingen grunn til å føle seg alene i et forhold. I det minste hvis du er singel, ville det være en god grunn til å føle det slik! Deretter kan du finne noen du er mer kompatible med.

Sannheten om å føle seg alene i et forhold er enkel: det suger. Når det er sagt, kan du finne noen å snakke med, enten en venn, familie eller partneren din, kan hjelpe deg med å føle deg selv igjen.