3 måter å bygge et sterkt fundament for en sunn familie på

I denne artikkelen

• Kjenn hverandres styrker og svakhet
• Har realistiske forventninger
• Elsker partneren min slik de trenger å bli elsket
• Hva er takeaway fra alt dette?

Som mennesker er vi alle personer som trenger kjærlighet, kjærlighet og til slutt støtter.

Den primære støtten i livene våre har en tendens til å være vår kjernefamilie-vår ektefelle og barn. Som du kanskje gjetter, er grunnlaget for enhver sunn familie virkelig foreldreenheten.

Uten balanse i dette området kan de andre områdene ende opp med vekten og til slutt i tilfeller med overdreven stress eller uoppfylte krav, smuldre under presset.

Så hvordan bygger vi et sterkt fundament?

Nedenfor er noen tips for å hjelpe deg og partneren din med å opprette og opprettholde et sterkt forhold, og derfor sterk familieenhet.

1. Kjenn hverandres styrker og svakhet

Mange par eller skilsmisser som til slutt kommer til meg for terapi, uttrykker alvorlige kamper i dette området.

De kommer i kamper fordi de føler at partneren deres kanskje ikke gjør sin del. Likevel, når vi kommer til det, er det egentlig ikke slik at partneren deres ikke har gjort en innsats for å gjøre det, det er bare at deres måte å tenke eller fungere, setter dem på en alvorlig ulempe med forespørselen som blir gjort, og de mislykkes fordi av det.

Hvis partneren min ikke er veldig bra med økonomi (men jeg er), hvordan er det fornuftig å be dem om å være den som balanserer sjekkheftet?

Jeg ender bare opp med å bli frustrert (og det gjør de også). I mange tilfeller, vil vi hevde, og jeg vil ende opp med å gjøre det selv uansett.

Dette kan føre til oppbygging eller harme og til og med forakt.

Som par må vi diskutere hva hver av styrkene våre er og bruke dette for å tilordne ansvar for den beste sjansen for å lykkes som et team.

2. Har realistiske forventninger

Dette forholder seg absolutt tilbake til det første punktet.

Vi trenger ikke bare å vite hva hverandres styrker er og bygge av dem, men har også en klar og rimelig ide om hva vi kan forvente.

Selv om partneren min er flink til å gjøre oppvasken eller ta ut søpla, må jeg også forstå hvor mye og når jeg kan forvente at de skal gjøre disse tingene. Jeg kan ikke bli opprørt når jeg ber partneren min om å ta vare på noe av en bestemt dag eller tid, men de er opptatt med andre forpliktelser som de ikke kan få til dem i den tidsrammen.

Det kan være lett å anta at vi vet hva som skjer og komme med forespørsler basert på dette, men det kan være et annet sted par ofte reiser opp.

Over tid slutter de å spørre og begynner å anta.

Dette går ikke bare for atferd, men også tanker og følelser. Vi må kommunisere ved å presentere våre behov, få tilbakemelding fra vår partner om hvordan eller når de kan møte dem, og forhandle om noe rimelig for begge. Først da kan de virkelig være ansvarlige for å møte (eller ikke oppfylle) forespørselen vår.

3. Elsker partneren min slik de trenger å bli elsket

Dette er en annen stor.

Mange par jeg møter føler seg ikke elsket eller verdsatt av partneren deres. Bortsett fra åpenbare skadelige situasjoner som emosjonelle overgrep, forlatelse eller saker; Det er ikke fordi partneren deres ikke gjør ting som er kjærlige, men de ikke elsker dem på den måten som virkelig validerer og støtter dette.

Hva ser jeg?

En partner prøver å vise kjærlighet på den måten de selv ønsker å motta den. Partneren deres kan til og med fortelle dem hva de trenger, men de kan rabattere det eller bare synes det er mer behagelig for dem personlig å gjøre det på sin egen måte.

Dette sender bare meldingen om at de ikke lytter eller verre, ikke bryr seg. Kjenn hverandres kjærlighetsspråk og bruk dem!

Hva er takeaway fra alt dette?

Til syvende og sist koker det ned til kommunikasjon, forståelse og aksept.

Vi må akseptere vår partner og oss selv for hvem vi er og jobber innenfor rammen av dette for å bygge og opprettholde et sterkt fundament.

Ikke bare vil det gjøre det bra for forholdet vårt som et par, men det vil hjelpe hele familien til å ha et tettere forhold til hverandre.

Det vil også tjene som en læringsmodell for barna våre, slik at de kan ha sunnere forhold til seg selv, de de bryr seg om, og til slutt som kjærlige voksne.