30 manipulerende ting narsissister sier i et argument og hva de faktisk mener

Alle mennesker har narsissistiske egenskaper til en viss grad. Hos friske individer hjelper en normal mengde dem å være stolt av sine prestasjoner. Men denne narsissismen blir farlig når den øker og brukes til å manipulere andre. Tingene narsissister sier i et argument kan til og med føre til din selvtillits død.

Det er grunnen til at vi, for mer innsikt i narsissistisk overgrep, henvendte oss til psykoterapeut DR. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), som har enorm erfaring på forskjellige sfærer av mental helse og velvære, inkludert forholdsrådgivning

Hva er en narsissist?

Innholdsfortegnelse

• Hva er en narsissist?
• 30 manipulerende ting narsissister sier i et argument og hva de faktisk mener
  • 1. “Du er for følsom”
  • 2. "Du er gal, du trenger hjelp"
  • 3. "Jeg beklager at du føler det slik"
  • 4. "Du er urimelig"
  • 5. "Du er heldig at jeg har tatt opp med dette"
  • 6. “Slik betaler du meg tilbake?”
  • 7. "Jeg er den beste du noensinne har hatt"
  • 8. "Jeg gjør bare dette fordi jeg elsker deg"
  • 9. “Ikke alt handler om deg”
  • 10. "Vi trenger ingen andre"
  • 11. “Du må velge en side”
  • 12. “Du er ingenting uten meg”
  • 1. 3. “Vel, ikke rart at ingen liker deg”
  • 14. "Du er så usikker, det er ikke attraktivt"
  • 15. “Ikke gråte, du prøver bare å manipulere meg”
  • 16. "Det er ikke min skyld, det er på grunn av deg/penger/stress/arbeid"
  • 17. "Jeg har fremdeles ikke glemt den feilen din"
  • 18. “Det skjedde aldri”
  • 19. "Slappe av. Ikke gjør det til en så stor sak ”
  • 20. "Hvis du gjør det, vil jeg ikke like deg lenger"
  • 21. "Du vet ikke hva du snakker om"
  • 22. “Du må vokse opp!”
  • 23. “Hvorfor kan du ikke være mer som dem?”
  • 24. "Du forbanna meg, det er derfor jeg sa at ting for deg"
  • 25. “Og jeg trodde du var en god person. Min feil"
  • 26. "Du leter alltid etter grunner til å kjempe med meg"
  • 27. “Du tar det alltid feil vei”
  • 28. “Kanskje vi burde avslutte dette”
  • 29. “Jeg aner ikke hva du snakker om? Når?”
  • 30. “Jeg går allerede gjennom så mye. Takk for at du gjorde det verre ”
  • Nøkkelpekere

Chavi forklarer, “Narsissister tenker på seg selv som veldig viktig. De ønsker stadig ros og oppmerksomhet. Åpenbart fremstår de som selvsikre mennesker. Men ubevisst eller ubevisst er de ikke så selvsikre. De har faktisk en veldig lav selvtillit.

“De er ikke dumme. Faktisk er de veldig karismatiske og forførende. De bruker denne sjarmen for å manipulere deg og vri fakta til deres fordel. De er usikre, arrogante og følelsesmessig voldelige.”

Den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser (DSM-5) viser ni kriterier for NPD (narsissistisk personlighetsforstyrrelse), men den spesifiserer at noen bare trenger å møte fem av dem for å klinisk kvalifisere seg som narsissist:

• Grandiose følelse av egenvikt
• Opptatt av fantasier om ubegrenset suksess, makt, glans, skjønnhet eller ideell kjærlighet
• Troen på at de er spesielle og unike og kan bare forstås av, eller bør omgås andre spesielle eller høye statlige mennesker eller institusjoner
• Behov for overdreven beundring
• Følelse av rettighet
• Mellommenneskelig utnyttende atferd
• Mangel på empati
• Andres misunnelse eller en tro på at andre er misunnelige på dem
• Demonstrasjon av arrogant og hovmodig atferd eller holdninger

Hvis noen i nærheten av deg, det være seg din partner, familiemedlem eller venn viser de ovennevnte tegnene, vet det at det ikke har noe med deg å gjøre. Du er bare målet for overgrep i et forhold og ikke årsaken til det.

Alle som er nær narsissisten vil være målet for overgrepet sitt, uavhengig av hvem de er. Men hvis du er kjent med tingene narsissister sier å lure deg, kan du forberede deg på å håndtere dem.

30 manipulerende ting narsissister sier i et argument og hva de faktisk mener

Chavi påpeker: “Rotårsaken til narsissisme ligger i en persons barndom eller ubalansert oppvekst. De fikk enten for mye tilbedelse som barn eller for mye kritikk. Dette er grunnen til at barnet vokste opp til å føle at verden er egoistisk og at de ikke kan lykkes uten å skyte andre ned eller nekte andres rettigheter.”Nå som vi vet hva narsissisme er og dens årsaker, la oss grave dypere inn i tingene narsissister sier i et argument.

1. “Du er for følsom”

Chavi understreker, “En narsissist tar aldri ansvar for sin egen oppførsel. Det er aldri deres feil. De bagatelliserer følelsene dine og forteller deg at du alltid blåser ting ut av proporsjoner.”

Hvis de får deg til å tvile på din egen virkelighet, prøver de definitivt å bensinlyser deg. Å kalle deg for sensitiv er en klassisk metode for skyldforskyvning. Dette gjør at noen med NPD kan trekke fra seg ansvarlighet for sine egne handlinger.

Hva de faktisk betyr: “Jeg vil ikke godta at det er min feil.”

2. "Du er gal, du trenger hjelp"

Å kalle deg gal er en av de klassiske narsissistiske argumentet taktikk. Narsissister kalles også 'Crazy Makers' fordi du får spørsmål ved din egen fornuft hjelper dem å etablere kontroll over deg. Det er en klassisk gaslightingsteknikk for å drepe selvtilliten din og få deg til å tvile på sannheten din.

Hva de faktisk betyr: “Jeg kommer ikke til å ta ansvar for dette, så jeg vil slutte å lytte.”

3. "Jeg beklager at du føler det slik"

Tingene narsissister sier i et argument inkluderer også en falsk unnskyldning om hvordan 'du' føler deg på denne måten. Dette betyr ikke at de føler noen form for anger. De får det bare til å høres ut som om du føler deg opprørt uten god grunn. I stedet skal de si "jeg beklager at jeg gjorde dette" for å vise ansvar for feilene deres.

Hva de faktisk betyr: “Jeg tror ikke jeg har forårsaket deg skade og vil ikke ta ansvar for handlingene mine.”

4. "Du er urimelig"

Narsissistiske overgripere bruker denne frasen i et forsøk på å diskreditere følelsene dine og redusere synspunktet ditt. Denne manipulasjonstaktikken fungerer bra på mennesker som er mer tilbøyelige til å være behagelige og mindre sannsynlige å iverksette tiltak mot urettferdigheten som er gjort mot dem.

Hva de faktisk betyr: “Jeg har ikke åpenhet til å lytte til synspunktene som er uenig med meg.”

5. "Du er heldig at jeg har tatt opp med dette"

Siden en narsissist har en oppblåst følelse av meg selv, føler de at de gjør deg en tjeneste ved å være sammen med deg. Det forventes at du føler deg "takknemlig" og "velsignet" at de har valgt å bli hos deg. Intensjonen bak disse narsissistiske ordene er å få deg til å føle deg verdiløs.

Hva de faktisk betyr: “Jeg er redd for at du trekker bort og kan ende opp med å forlate meg.”

6. “Slik betaler du meg tilbake?”

I følge Chavi er en av de vanligste tingene narsissister sier i et argument: "Jeg har gjort så mye for deg, men du setter aldri pris på meg.”De holder telling av alle de gode tingene de gjør, og forventer senere at du betaler dem tilbake. Hvordan kan du belønne deres såkalte handlinger av 'godhet'? Ved aldri å snakke mot dem.

7. "Jeg er den beste du noensinne har hatt"

Å hevde å være den "beste romantiske partneren" er en av de vanligste tingene narsissister sier om seg selv. Som forskning påpeker, ser de seg veldig positivt og er motiverte til å opprettholde sine altfor positive selvoppfatninger. Så de får det til å virke som om de har bøyd seg for å være sammen med deg, og du er uverdig for dem.

Relatert lesing: 12 tegn du er sammen med et gudkompleks

Hva de faktisk betyr: “Jeg er redd for at jeg er uverdig for deg.”

8. "Jeg gjør bare dette fordi jeg elsker deg"

"Jeg gjør det bare av kjærlighet" eller "Jeg har dine beste interesser" er noen av de vanligste setningene narsissister bruker. De rettferdiggjør deres mishandling av deg. De oppfører seg sjalu eller usikre bare fordi de "elsker" deg.

Hva de faktisk betyr: “Jeg liker å kontrollere og utnytte deg.”

9. “Ikke alt handler om deg”

Chavi sier: “Narsissister har lav selvtillit og trenger derfor at folk skal beundre og validere dem konstant. De mangler empati og har derfor problemer med å forstå andre. De krever oppmerksomhet, føler seg berettiget og forventer spesielle privilegier (at de ikke gir tilbake).”

Derfor, "ikke alt handler om deg" er en av de vanlige tingene narsissister sier fordi alt handler om dem. De blir defensive hvis du stjeler søkelyset, selv et sekund. De vil få deg til å føle deg skyldig og flau hvis du tar fokuset fra dem. Husk at skyldig-tripping i forhold er en form for overgrep.

Hva de faktisk betyr: “Ikke stjel torden min.”

10. "Vi trenger ingen andre"

Dette er en av tingene en narsissist vil si i et forhold for å holde deg kompatibel og lojal mot dem. Hvis de kjemper med deg for å tilbringe tid med andre mennesker, vet du at de prøver å isolere deg fra alle andre. De prøver å gjøre det til et kodeavhengig forhold.

Hva de faktisk betyr: “Jeg vil ikke konkurrere om din tid og oppmerksomhet fordi jeg vil ha dere alle for meg selv.”

11. “Du må velge en side”

Disse narsissistiske ordene er en subtil måte å følelsesmessig manipulere deg. De kan stille deg spørsmål som “Hvis du kunne velge å bli med bare en person på denne planeten, hvem ville det være?”I håp om at du vil si at det er dem. Og hvis du ikke velger dem fremfor andre, kan de bli opprørt og gi deg en kald skulder.

Hva de faktisk betyr: "Velg meg. Elsker meg mer enn andre. Fortell meg at jeg er den viktigste for deg.”

12. “Du er ingenting uten meg”

I følge Chavi, “narsissister fortsetter å besette hvor mektige de er. De føler at prestasjonene deres er bedre enn andre. De blir veldig sinte når folk ikke gir dem den tilbedelsen de forventer.”

Relatert lesing: Hva du skal gjøre når mannen din reduserer deg

Derfor, de tingene narsissister sier til hån at du inkluderer dem som tar æren for dine prestasjoner. “Du kunne ikke ha gjort det uten meg” er en av de klassiske narsissistiske argumentasjonstaktikkene. De får deg til å føle at du skylder dem for din suksess.

Hva de faktisk betyr: “Jeg vil ha en andel i din ære for å bevare min narsissistiske forsyning.”

1. 3. “Vel, ikke rart at ingen liker deg”

Dette er en av de vanlige tingene narsissister sier å holde deg i kø. Det er deres måte å ødelegge selvtilliten din og få deg til å føle at du ikke har noen andre å henvende deg til. Partneren din får deg til å føle deg usikker ved å fortelle deg at ingen andre kan elske deg eller ta vare på deg slik de gjør.

Hva de faktisk betyr: “Jo mer fremmedgjort og alene du føler, jo mindre sannsynlig er det at du forlater meg.”

14. "Du er så usikker, det er ikke attraktivt"

Tingene narsissister sier til hån at du også inkluderer å kalle deg 'usikker' og 'lite attraktiv'. De vil at du skal føle deg feil. Dette er deres måte å distrahere deg fra emnet for hånden. På lang sikt vil du ende opp med å hate eller tvile på deg selv. Som får deg til å føle deg dårlig med deg selv distraherer dem fra hvor mye de hater seg selv.

Relatert lesing: 8 tegn du mister deg selv i et forhold og 5 trinn for å finne deg selv igjen

Hva de faktisk betyr: “Jeg er den som er usikker og jeg er redd for at du vil forlate meg.”

15. “Ikke gråte, du prøver bare å manipulere meg”

Chavi forklarer: "Årsaken til at folk ikke kommer ut av følelsesmessig voldelige forhold, er fordi de ikke skjønner hvor mye toksisitet de står overfor på daglig basis.

“La oss ta metaforen til en frosk i en brønn. Hvis du øker temperaturen på vannet plutselig, ville frosken hoppe ut. Men hvis du øker temperaturen gradvis, vil frosken akklimatisere seg selv.

“Dette er nøyaktig hvordan narsissistiske ord fungerer. Du normaliserer det emosjonelle overgrepet fordi du ikke en gang skjønner at du blir misbrukt på subtile måter.”Så når de ber deg om å slutte å gråte, vil de bare at du skal føle deg som en svak person. Enkelt sagt, de projiserer og anklager deg for nøyaktig hva de gjør.

Hva de faktisk betyr: “Jeg vil ikke at du skal uttrykke følelsene dine.”

16. "Det er ikke min skyld, det er på grunn av deg/penger/stress/arbeid"

Forskning viser at de som lever med narsissisme ofte har en medfødt følelse av offer, og det er grunnen til at de kan flytte skylden til deg, noen andre eller en annen ekstern faktor de har liten kontroll over. Å bli defensiv og spille offerkortet er begge klassiske skyldforskyvningsstrategier.

Hva de faktisk betyr: “Å ta ansvar for handlingene mine vil kreve at jeg kaster egoet mitt, og jeg er ikke i stand til å gjøre det.”

17. "Jeg har fremdeles ikke glemt den feilen din"

Tingene narsissister sier i et argument inkluderer å bringe opp tidligere forseelser, men aldri ta ansvar for deres. Kanskje har din tidligere krenkelse ingenting med den nåværende konflikten å gjøre. Men de vil fortsatt bringe det opp for å avlede oppmerksomheten din og sette deg på defensiven. Dette kalles en narsissistisk 'ordsalat'.

Hva de faktisk betyr: “Nå har du bevis mot meg, og derfor må jeg avlede argumentet for enhver pris.”

18. “Det skjedde aldri”

Studier antyder at de med narsissisme ikke er like utsatt for skyld som andre, noe som kan gjøre det vanskelig for dem å ta ansvar for sine handlinger. Så "bevisene dine beviser ikke noe" og "Jeg har aldri sagt det" er noen av de vanligste setningene narsissister bruker.

Hva de faktisk betyr: “Jeg vet at jeg er skyldig, men jeg vil direkte benekte det slik at du ender opp med å tvile på deg selv.”

19. "Slappe av. Ikke gjør det til en så stor sak ”

I følge Chavi vil tingene en narsissist si i et forhold inkluderer "Det er et så trivielt spørsmål. Ikke overdrive det.”Selv forskere har funnet ut at de som lever med NPD har begrenset selvinnsikt og en redusert evne til å tilpasse seg andre, noe som kan forklare hvorfor de ikke ser atferden deres i samme lys som du gjør.

Hva de faktisk betyr: “Du konfronterer meg, så jeg skal minimere/bagatellisere din nød.”

20. "Hvis du gjør det, vil jeg ikke like deg lenger"

Dette er en av de rare tingene narsissister sier til følelsesmessig utpressing deg. De setter deg på et sted, der du skal 'bevise' din kjærlighet til dem. Det er enten deres vei eller motorveien. De truer deg på subtile måter og etterlater deg uten frihet til å ta ditt eget valg.

Hva de faktisk betyr: “Jeg kan ikke takle avvisning. Jeg trenger folk for å adlyde meg blindt.”

21. "Du vet ikke hva du snakker om"

Chavi understreker, “Narsissister er veldig usikre mennesker. Egoet deres er en beskyttende mekanisme mot opplevde trusler, som kritikk.”Derfor blir de defensive og prøver for hardt å få seg til å føle seg overlegne til sammenligning. Det er deres måte å si: “Jeg er eksperten på. Jeg har et bedre grep om problemet for hånden.”

Hva de faktisk betyr: “I det øyeblikket jeg begynner å føle meg truet, begynner jeg å devaluere deg.”

Relatert lesing: 7 grunner til at narsissister ikke kan opprettholde intime forhold

22. “Du må vokse opp!”

"Du er et så umodent barn" er en av de vanligste tingene en narsissist vil si i et forhold. Som Chavi påpeker, "alt du sier er" irrasjonelt ". Den eneste personen under solen som gir mening er dem.”

Hva de faktisk betyr: “Å latterliggjøre deg hjelper meg å roe usikkerheten min.”

23. “Hvorfor kan du ikke være mer som dem?”

Sammenligning av deg med andre kommer under klassiske narsissistiske trekk. De gir deg enten den stille behandlingen for å få en overhånd eller forventer at du skal være noen andre for å bli likt av dem. Dette kan hemme din mentale helse og forkrøpe din egenverd.

Hva de faktisk betyr: “Jeg ser meg ikke i et godt lys. Hvorfor skulle du?”

24. "Du forbanna meg, det er derfor jeg sa at ting for deg"

Hvis du fremdeles leter etter ting en narsissist vil si, er den mest berømte "du fikk meg til å gjøre dette". Alt de gjør er rettferdiggjort fordi du er den som "utløser" dem. Du er den som får frem det verste i dem. Alle andre er derimot i stand til å få frem det beste i dem.

Hva de faktisk betyr: “Jeg er ikke i stand til å takle sinne mitt. Så jeg vil dumpe den skylden på deg.”

25. “Og jeg trodde du var en god person. Min feil"

Å kalle deg en dårlig person er en av de rare tingene narsissister sier. “Jeg er så skuffet over deg”, “Jeg forventet ikke dette fra deg”, eller “Hvordan kan du, av alle mennesker, si dette?”Er andre vanlige ting narsissister sier.

Hva de faktisk betyr: “Jeg er ikke engang i nærheten av å bli den personen jeg ønsker å være. Så jeg vil at du skal drukne med meg.”

Relatert lesing: 9 ting å være oppmerksom på når du krangler med en narsissistisk ektemann

26. "Du leter alltid etter grunner til å kjempe med meg"

Hver gang du prøver å uttrykke følelsene dine eller forklare hvorfor du følte deg dårlig, får de deg til å føle at du begikk en forbrytelse. De ugyldiggjør følelsene dine og får deg til å føle at det eneste målet ditt er å opprøre dem. Så de sier: "Hvorfor kritiserer du meg alltid?”Eller“ Du må alltid ødelegge humøret/dagen ”.

Hva de faktisk betyr: “Jeg trenger ikke at du gir meg en virkelighetssjekk. Jeg er glad for å leve i fornektelse.”

27. “Du tar det alltid feil vei”

På de tingene narsissister sier i et argument, sier Chavi: "De vil alltid fortelle deg at du har misforstått kommentarene deres. De prøver bare å bensinlys ved å fortelle deg at de ikke mente det på den måten du forsto det.”

Hva de faktisk betyr: “Det ble bevisst sagt av meg å skade deg. Men nå må jeg gjøre opp for det.”

28. “Kanskje vi burde avslutte dette”

De har ingen intensjoner om å bryte opp med deg. Men narsissister sier en ting og gjør en annen. De tar opp emnet for å skille måter med deg regelmessig. Hvorfor det? Fordi de elsker det når du viser tegn, ber du om kjærlighet. De elsker å freaking deg ut.

Hva de faktisk betyr: “Å se hvor redd du er for å miste meg gir meg en følelse av glede.”

29. “Jeg aner ikke hva du snakker om? Når?”

Når det gjelder de tingene narsissister sier i et argument, spiller deres go-to-strategi stumme. De sier ofte ting som "Jeg forstår bare ikke", "hva mener du når du sier det?”, Eller“ Hvor kommer dette fra?”

Hva de faktisk betyr: “Jeg vet nøyaktig hva du snakker om. Jeg vil bare ikke snakke om det.”

30. “Jeg går allerede gjennom så mye. Takk for at du gjorde det verre ”

Selvmedlidenhet er en klassisk narsissistisk egenskap. Derfor sier de tingene narsissister i et argument ofte "livet mitt er så vanskelig", "Jeg har så mye smerte", "du vet at jeg er deprimert" osv.

Relatert lesing: Hva er traumedumping? En terapeut forklarer betydningen, tegn og hvordan du kan overvinne den

Hva de faktisk betyr: “Jeg vil at du skal synes synd på meg og gi meg oppmerksomhet.”

Nøkkelpekere

• En skjult narsissist har grandiose følelse av egenvikt og et dyptliggende behov for ros og oppmerksomhet
• Tingene narsissister sier i et argument inkluderer å kalle deg for følsom, gal eller dramatisk
• De får deg til å føle at du er uverdig for dem, og det er ditt privilegium å være sammen med dem
• De prøver å isolere deg og distansere deg fra dine nære
• De forventer at du vil betale dem ved å dusje dem med ros og lydighet
• De mishandler deg eller ødelegger selvtilliten din og forteller deg at de gjør det fordi de elsker deg
• De kaller deg usikker og klandrer deg for å bruke gråt som en manipulasjonstaktikk

Til slutt, forklarer Chavi, “Hvis de ovennevnte tingene narsissister sier i et argument som er kjent for deg, bør du ta partneren din til terapi, siden det er veldig vanskelig å leve med en person med en så stiv forsvarsmekanisme. Vi bruker forskjellige teknikker for å jobbe med deres selvtillit, som CBT, psykoanalyse og helbrede deres tidligere traumer.”Hvis du leter etter støtte, er våre rådgivere fra Bonobologys panel bare et klikk unna.

Hun legger til, “Jeg har sett kompliserte saker, spesielt de med to narsissister forelsket. De fortsetter ikke engang med terapi fordi terapi handler om å gå med på å jobbe med deg selv. I andre tilfeller er folk redd for å forlate, fordi det er et arrangert ekteskap.

“Men hvis det blir for overveldende, er det bedre å ta et standpunkt og komme ut av det giftige forholdet. Du kan ikke kalle det et forhold hvis det bare er en person i det.”Så se alltid etter deg selv, vær rolig og beskytt din mentale helse.

Ingen kontakt med en narsissist - 7 ting narsissister gjør når du ikke tar kontakt

Hvordan avslutte et langsiktig forhold? 7 nyttige tips

11 leksjoner folk lærte av mislykkede forhold