32 morsomme ideer for å bygge og vokse intimitet i et forhold og føle seg mer elsket

Intimitet i et forhold er viktig, men det er lett å gå tom for ideer om hvordan du kan holde krydderet varmt. Her er noen intimitetsideer du kan takke oss for senere!

Ingen har et perfekt forhold. Husk alle de sappy bøkene du leste, kyllinger du så på, og irriterende Instagram -bilder du tvang deg til å like? Vel, ingen av dem er ekte - alle må jobbe med intimitet i et forhold.

Verden har blitt lurt til å tro at det som gjør at et forhold fungerer, er i stand til å kritisere så mange flotte øyeblikk som de kan. Med all filtrering og innlegg av bare de gode tingene, kan du være sikker på at din oppfatning av hvordan par virkelig er er bare den idylliske siden av forholdet deres.

Å forplikte seg til noen tar mye arbeid. Fra slenger til alvorlige forpliktelser er det en ting de alle har til felles: De er ikke alltid pene.

Å elske partneren din og bli elsket tilbake til tross for at styggheten er det desidert mest romantiske aspektet ved å være sammen med noen.

På slutten av dagen handler det om å føle seg bra og være komfortabel med hverandre uten å måtte endre hvem du er i hjertet.

Hvordan påvirker intimitet forhold?

Det er sant at par som har vært sammen i lang tid, har en tendens til å være mer intime med hverandre sammenlignet med de i nylig forfalskede forhold. Dette er fordi det å være intim med noen tar tid, tålmodighet og innsats for å fortsette å komme med nye intimitetsideer.

Noen ganger bygger intimitet bare uten planlegging overhodet. Det handler ikke bare om å dele ens håp og drømmer. Det handler også om de små vanskelige tingene som å fartre foran hverandre, dele historier om din smertefulle fortid med hverandre, oppleve pinlige øyeblikk sammen, og mange flere.

Det være seg et kjedelig langdistanseforhold, gift livet med drømmene dine, eller en ny start med noen nye, intimitet overskrider alle nivåer og typer forhold. Det spiller en viktig og uerstattelig rolle i å avgjøre om ting kommer til å ordne seg på lang sikt.

Årsaker til å ha vanskeligheter med å skape intimitet

Det er mange grunner til at intimitet i et forhold kan være et problem. Den gode nyheten er at alle disse problemene kan løses - noen enklere enn andre.

1. Kommunikasjonsproblemer

Å ikke snakke er bundet til å påvirke intimiteten i et forhold. Å åpne og snakke tankene dine på en skyldfri måte gjør det mulig å løse problemer effektivt, i stedet for å la problemer fester.

2. Negative barndomsopplevelser

Problemer i barndommen kan lett følge deg inn i voksen alder hvis du lar dem gjøre det. I noen tilfeller kan det ta terapi og mye selvforbedringsarbeid for å pakke ut problemet og overvinne det, men det er absolutt en av grunnene til at par kan slite med intimitet.

3. Tidligere og nåværende traumer

Hvis en person har vært gjennom et dårlig forhold i fortiden, eller det er et spørsmål i forholdet som ikke er løst, er det bundet til å påvirke intimiteten. Det er her kommunikasjon kommer inn i ligningen.

Typer intimitet i et forhold

Når vi tenker på intimitet, har vi en tendens til å fokusere bare på sex. Men det er ikke den eneste typen intimitet du vil og bør oppleve i et forhold. Det er flere typer, inkludert:

1. Fysisk intimitet - å holde hender, kyssing og klemte

2. Følelsesmessig intimitet - Å åpne opp til hverandre, kommunikasjon, dele og ha en dyp emosjonell forbindelse

3. Seksuell intimitet - sex er viktig i et forhold og seksuell intimitet forklarer det

4. Intellektuell intimitet - Å ha dype samtaler og dele tanker om bestemte emner

5. Åndelig intimitet - Dette er en dyp forbindelse av aksept, lytting og omsorg

6. Erfaringens intimitet - Deling av opplevelser sammen som igjen skaper minner

Hvordan kan jeg se om jeg er i et intimt forhold?

Hvis du ikke er sikker på om du faktisk er i et intimt og dypt forhold, er det noen tegn du kan se opp for. Når du vet det, er det på tide å begynne å tenke på intimitetsideer for å utdype forbindelsen du har.

1. Du har en sterk følelse av tillit

Det å være i stand til å stole på at partneren din er noe som ikke alle kan være enige med. Når du er i et nært og intimt forhold, stoler du på partneren din og de stoler på deg. Det er ikke nødvendig å grille hverandre på hva du gjør og hvem du er sammen med.

Intimitet i et forhold henger sterkt på tillit.

2. De er opptatt av å bli kjent med deg inne og ute

Det handler ikke bare om sex, de vil vite alt om deg og de stiller spørsmål. Enda viktigere er at de faktisk lytter til det du sier til gjengjeld.

3. Du kan være sårbar rundt dem

Når du har intimitet i et forhold, føler du deg komfortabel med å være sårbar rundt dem. Du bekymrer deg ikke for hva de vil si om hemmelighetene du deler, eller om de vil le av deg når du gråter. I stedet vet du at de vil ta alt om bord og støtte deg.

4. Du kan stole på dem når ting går galt

Det er en følelse av å bli støttet i her og nå, men du vet at hvis noe skulle skje, ville du ha noen bak deg og støtte deg hele veien. Du føler deg trygg og innhold som et resultat.

5. Du føler deg avhengig av forholdet i forholdet

Det er ikke en kodeavhengig avtale, du er lik og er avhengige av hverandre. Ingen av dere gjør mer enn den andre.

6. Du vokser fra dine delte opplevelser

Dere har opplevelser sammen som lar deg utvikle deg som person og som et par. Dette hjelper deg å øke intimiteten i et forhold basert på disse opplevelsene.

7. Forholdet har en teammentalitet

Dere møter problemer sammen, og du er aldri alene. Du er hverandres største støttespillere, og du føler det.

8. Du er ikke redd for å være ærlig

Du gjetter ikke om å åpne deg og være ærlig. Du er trygg nok og sikker nok til å snakke tankene dine.

9. Du føler deg forstått

På intet tidspunkt føler du deg dømt eller misforstått - du vet at denne personen får deg.

Sentrale faktorer innenfor ethvert intimt forhold

Innenfor ethvert intimt og nære forhold er det visse faktorer som må krysses av for en liste. de er:

1. Tillit

2. Godkjennelse

3. Ærlighet

4. Sikkerhet

5. Medfølelse

6. Kjærlighet

7. Kommunikasjon

Det er ikke lett å jobbe med alle disse ingrediensene til hele oppskriften, men så lenge de er til stede og du legger inn på alle fronter, vil forholdet ditt trives.

Intimitetsideer hvert par skal prøve

På samme måte som enhjørninger ikke eksisterer, gjør heller ikke perfekte forhold. Til slutt kommer det hele ned til sameksisterende og bygger et liv sammen med et annet menneske.

Her er en sammenstilling av intimitetsideer hvert par trenger å hengi seg til for å motta godkjenningsstempel fra virkeligheten.

1. Kjærlighetsnotater

La oss starte denne listen med noe romantisk. Å forlate hverandre kjærlighetsnotater er utvilsomt en av de enkleste måtene du kan bygge intimitet med partneren din. Når du skriver noe ned, forsegler du i utgangspunktet budskapet ditt som en som er ekte og meningsfull.

Du kan legge igjen lite innlegg som er i partnerens koffert hver gang de drar til en tur. Du vil bli overrasket over hvor mye den lille gesten vil bety for dem. Ikke bare det, det vil minne partneren din om at de har noen som venter på dem hjemme.

2. Farting

Det er ingen som benekter at flatulens er den minst sexy tingen som et menneske muligens kan gjøre, men stikkordet her er “menneske.”

Du er et menneske, og det samme er partneren din. Farting er naturlig og så ekkelt som det kan være, bør ikke være noe dere holder på hverandre.

Det er forståelig hvis du ikke vil slippe løs i et nytt forhold, men når du først har sikret noe på lang sikt med noen, er det ikke fornuftig å skjule denne stinkende, men likevel helt naturlige forekomsten fra hverandre.

3. Matlaging

Matlaging for hverandre er definitivt et stort must når det gjelder intimitetsideer. Enten du jobber som et team eller bestemmer deg for å ta svinger med å behandle hverandre til et hjemmelaget måltid, er denne kjærlighetshandlingen definitivt noe verdt å gjøre.

Uansett hvor ille en kokk du er, er den eneste måten å bryte ned alle disse kulinariske barrierer å bokstavelig talt la partneren smake på det du kan gjøre. Så langt intimitetsideer går, er denne kjempegod!

4. Gjør det et nytt sted

Bygg intimitet ved å la din kinky side skinne. I stedet for å gjentette å elske hjemme, hvorfor ikke være litt slem og gjøre det et nytt sted? Enten i buskene i parken, i et H & M -garderobe, eller til og med på et ostete kjærlighetshotell, ikke vær redd for å la din ville side ut.

Du vil bli overrasket over hvor mye en seksuell eskapade kan bidra til å koble dere to sammen, for ikke å snakke om hele risikoen for å bli fanget vil definitivt gi litt spenning og spenning.

5. Finansiell planlegging

Så kjedelig som det kan være, er å diskutere økonomien din veldig viktig for å bygge bro mellom to personer. Det er alltid godt å kjenne tilstanden til partnerens saker, og å la dem komme inn på din finansverden vil utvilsomt bidra til å bringe deg nærmere.

Et ord med forsiktighet: Ikke hopp til å sette opp en felles konto eller være løs med å gi partneren din et kredittkort. Å være klar over hvordan din betydningsfulle andre gjør det økonomisk er bra nok for tiden. Bare ta ytterligere skritt når du har bestemt at du vil begynne å bygge fremtiden sammen.

6. Seksuell eksperimentering

Selv om ikke alt handler om sex, er det viktig å kopulere med partneren din! Lek rundt med forskjellige seksuelle stillinger, eksperimentere med rare forspill, bruk rekvisitter og prøv ting du aldri trodde du noen gang ville gjøre.

Å la ned vakten din og krysse inn i merkevaren * ordspill ment * nytt territorium er en morsom måte å bygge intimitet med din kjære.

7. Pooping foran hverandre

Dette krysser absolutt linjen inn i en virkelig motbydelig sone, og du forventet sannsynligvis ikke at den skulle være på listen over intimitetsideer. Hvilken bedre måte å føle seg mer intim med partneren din på enn å ikke være sjenert over å gjøre denne naturgjerningen?

Det betyr ikke at du må sitte og stirre inn i hverandres øyne mens du er på tronen. Det er ekkelt. Men vurder dette: ikke alle er velsignet med flere bad. Noen ganger er et scenario der den ene partneren er på tronen mens den andre er i dusjen helt uunngåelig.

Det er helt forståelig hvis noen av dere synes dette er helt uakseptabelt, men i beredskapssaker har du egentlig ikke så mye valg.

8. Lev ut en fantasi

Enten det er kler seg ut som en fransk hushjelp, stikker kaker på brystvortene dine mens du går til musikk, eller spiller ut en hjemmeinvasjonsscene, bør du unne deg å leve ut hverandres seksuelle fantasier uansett hvor rart.

Ved å avsløre hverandres seksuelle fantasier, får du et glimt av hverandres syke og vridde sinn. Hvis dere fremdeles elsker hverandre etter alt som er sagt og gjort, så er det bra for deg.

9. Del hemmeligheter

Dette bringer oss til mer deling, men i stedet for seksuelle fantasier, dele dine dypeste hemmeligheter. Enten det er en traumatisk klovneopplevelse du hadde som barn eller en pinlig hendelse som involverte en kaffetrakter og dart, er det ingen skam å dele hemmelighetene dine med din betydningsfulle annen.

Ikke bare vil du bli bedre kjent med denne personen, men du vil også lære å stole på partneren din mer. Så langt intimitetsideer går, kan det være mindre åpenbart, men det er en av de viktigste.

10. Pop kviser

Denne andre direkte grove biten av råd er ment for alle dere langsiktige partnere der ute. Hvis du har en partner du kan ringe for å poppe kviser på rumpa og gi deg en hånd med å fjerne de skjemmende hudormene, så har du definitivt en keeper på hendene.

Det krever mye tillit å kunne trekke dette stuntet av!

11. Vær smertefullt ærlig

Hvis du vil bygge intimitet, må du være ærlig med hverandre. Det er ingen vei rundt dette åpenbare faktum. Et forhold bygd på løgner og halvsannheter er ikke realistisk forhold.

Sett partneren din ned og vær ærlig om hva du vil ha fra forholdet. Fortell partneren din om hvordan du virkelig føler deg og være like autentisk med reaksjonen din når de deler i slag.

Hele poenget med å plukke og slå seg ned med en kamerat er å kunne dele et liv sammen, noe som betyr at du ikke trenger å gjette deg når partneren din forteller deg noe.

12. Bruk kallenavn

De i langsiktige forhold vil fortelle deg at det virker bisarr og for formell å kalle sine kjære ved navn. For å bygge intimitet med hverandre, velg søte kallenavn og bruk dem i stedet.

Fra grunnleggende som "babe" til de som stammer fra vitser som "grønn fe", bare gå med strømmen. Ikke bekymre deg, du trenger bare å bruke dette når det bare er dere to.

1. 3. Planlegg vanlige datakvelder

Å smi et sterkt intimitetsbånd mellom to mennesker tar tid og krefter. Så du må bruke så mye tid sammen du kan. Dette er en av de beste intimitetsideene.

Hvis dere begge blir fanget opp i karrieren din, har barn, eller bare ikke har mye tid til forholdet ditt, må du gjøre justeringer for å livne ting litt opp. Uansett hvor travelt liv blir, må du få tid til din spesielle person.

14. Være sjenerøs

Dette betyr ikke å kjøpe partneren din vakre ting og sprute på dyre måltider. Det refererer til å være sjenerøs når du gir deg bort. Vær raus når du deler tiden din og følelser med partneren din.

Ikke bry deg med tankespill som involverer hvem.

15. Ha det gøy sammen

Par som deler fritidsaktiviteter nyter mer kjærlighet og mindre konflikt enn de som ikke gjør det. Ved å delta i gjensidig morsomme aktiviteter, vil du føle deg mer koblet til partneren din, og dermed smi et mer intimt forhold.

Den beste måten å bygge intimitet er å ha det gøy sammen. Enten det er på vei mot laser tag med en gruppe venner, eller planlegger en romantisk takpiknik for to, vil å tilbringe tid sammen utvilsomt holde liv i intimiteten, det være seg i et nytt eller langvarig forhold.

16. Opplev nye ting sammen

En annen måte å bygge et sterkt intimitetsbånd med kjæresten din er å hengi seg til nye og spennende ting sammen.

Det kan være å ta en ferie et sted ingen av dere noen gang har vært på, og melde deg på en matlagingskurs eller tilbringe ettermiddagsrolleringen sammen for første gang.

Ved å oppleve nye ting sammen, legger dere begge grunnlaget for ditt bud om å bygge en større følelse av tilkobling og intimitet med hverandre.

Ikke bare det, dine triumfer og feil mens du prøver disse nye aktivitetene vil øke mengden av minner du samler sammen.

17. Berør ofte

Selv om intimitet ikke handler om å være fysisk med hverandre, skader det absolutt ikke å unne seg ofte. Å berøre hverandre gir emosjonell intimitet sjansen til å bli omgjort til noe fysisk og ekte fordi noen ganger er følelser og ord bare ikke nok.

Enten det er en sinnblåsende løp mellom lakenene, holder hender på kjøpesenteret, eller et søtt kyss og klem før du drar på vei til jobb, berør din kjære ofte og sørg for at du mener hver fondle, kjærtegn, klem og kyss det du gir dem.

18. Vis takknemlighet

En annen måte å holde intimitet i live i et forhold er å alltid ta seg tid til å vise takknemlighet til partneren din. Dette kan høres enkelt ut, men mange mennesker har en tendens til å overse dette viktige aspektet. Alle elsker å bli verdsatt, mest av alt av menneskene som betyr noe.

Enten du verbaliser det ved å si: "Takk for alt du har gjort, min kjærlighet," eller behandle partneren din til et hjemmelaget måltid, vis at du setter pris på kjæresten din.

Enda bedre, ta noen sekunder hver dag for å se partneren din i øyet, takk dem og fortell dem hvor mye du elsker dem.

19. Gjør det som gleder partneren din

Hvis du vil holde intimiteten i live, må du snakke partnerens kjærlighetsspråk. Selv om du ikke er tilhenger av sushi, kan du planlegge en dato på en japansk restaurant fordi du vet at de elsker det.

Du bør gjøre en innsats for å hengi deg til aktiviteter som kjæresten din nyter, uansett hvor kjedelig det kan virke for deg. Hvem vet? Du kan bare innse at det de liker å gjøre ikke er så kjedelig, tross alt.

20. Være støttende

Intimitet betyr å være på nivå med partneren din følelsesmessig. Derfor bør du støtte partneren din uansett.

Det være seg gjennom sykdom, økonomiske vanskeligheter, å starte en ny virksomhet, en død av noen viktige, eller til og med noe trivielt som å trenge en tur til jobb, gjør alt du kan for å støtte partneren din uansett situasjon.

21. Minske stress

Når du har mindre stress og bekymringer i livet ditt, vil du utvilsomt ha mer plass i tankene, hjertet og planleggingen av at partneren din skal bygge intimitet.

Forskning har vist at stresshåndtering bør være noe å vurdere hvis du vil forbedre seksuell og emosjonell intimitet med partneren din.

Det være seg å kutte ned på arbeidstiden din, avgi høytrykksprosjekter, eller kutte ut giftige eller ødeleggende mennesker fra livet ditt, gjør alt du kan for å minske stresset i livet ditt til fordel for forholdet ditt.

22. Gå til sengs sammen

Dette er en av de mest åpenbare intimitetsideene. I dagens fartsfylte verden der folk har bisarre arbeidsplaner, barn, prosjekter og andre aktiviteter som skjer, befinner mange par seg til sengs til forskjellige tider. Dette fører til en frakobling mellom begge partnere, noe som resulterer i mindre intimitet.

Sengetid skal være et delt ritual av intimitet mellom to elskere, da det reduserer stress og spenning. Hvis dere begge ikke kan synkronisere timeplanene dine for å legge seg samtidig, er det minste som du kan gjøre å klemme, kose eller sette i ro mellom dere to igjen fra dagen.

23. Legg bort distraksjoner

Når du er sammen, legg ned telefonen. Sitter ved middagsbordet sammen og en av dere er på telefonen din? Ikke den beste reklamen for intimitet!

Legg tid til side for dere to til å fokusere på hverandre og ingenting annet. Dette er det perfekte tidspunktet å bare snakke om dagen din. Så langt intimitetsideer går, vil du bli overrasket over hvor mange som overser dette.

Intimitet i forhold tar arbeid

Intimitet innebærer mer enn bare å ha sex på det vanlige. Det betyr å ha en dyp forståelse av hverandre gjennom forskjellige situasjoner og scenarier.

Vær åpen mot partneren din og la dere være mer oppriktige mot hverandre. Enten det betyr å akseptere hverandre til tross for dine mindre enn behagelige kroppsfunksjoner eller utsette dine innerste hemmeligheter, er å bygge intimitet en av kjernefundamentene i et varig vellykket forhold.

Hvert par har sin egen måte å forsterke sin intimitet overfor hverandre på. Prøv disse intimitetsideene og se hvor godt du kan styrke båndet ditt.