4 grunner og rettsmidler for dårlig kommunikasjon i ekteskapet

Kommunikasjonsproblemer siteres ofte som en av hovedårsakene til sammenbrudd.

Ekteskap handler faktisk om å relatere hverandre, og hvis du ikke kommuniserer godt, vil forholdet uunngåelig lide. Hvis du opplever dårlig kommunikasjon i ekteskapet ditt, eller hvis du ønsker å forbedre kommunikasjonen din med ektefellen din, kan du se på disse fem elementene som enten kan gjøre eller bryte kvaliteten på ekteskapet ditt. La oss se på noen grunner til dårlig kommunikasjon i ekteskapet og deres rettsmidler:

Årsak 1:Konkurrer med hverandre

I stor grad er dette livet en voldsom konkurranse, på alle nivåer; Enten det sliter med å få de beste karakterene, eller kommer først innen idrettsfelt, tjener mer penger enn neste person eller ser yngre og vakrere ut enn jevnaldrende. Denne konkurransedyktige holdningen kan lett sive inn i et ekteskap og forårsake mye problemer, spesielt når det gjelder kommunikasjon.

Når ektefeller føler at de må konkurrere med hverandre, får det frem et individualistisk element i et ekteskap som er skadelig for enheten til et par.

Løsning: fullføre hverandre

I stedet for å konkurrere, trenger par å se hverandre som en enhet - en helhet, som er komplett når de deler sin kjærlighet, talenter og ressurser.

Sammen kan de være så mye bedre enn om de slet alene.

Når du kan se ektefellen din som velsignelsen som fyller ut der du mangler, er det ikke behov for konkurranseevne. Se hvordan dere kan hjelpe hverandre til å være ditt beste.

Årsak 2: Å være kritisk

Det er veldig enkelt å finne feil med alt og alt. Etter en stund kan det bli en stygg vane som bringer en kritisk ånd inn i ekteskapet ditt. Kritikk er en alvorlig årsak til dårlig kommunikasjon i ekteskapet, da det enten fører til ustanselige argumenter eller tøffe og fornærmede stillheter.

Uansett kommer det ikke til å hjelpe kommunikasjonen din med ektefellen din.

Løsning: Å være takknemlig

Motgiften for kritikk er takknemlighet. Ta et øyeblikk hver dag for å huske at av alle menneskene i verden, valgte ektefellen din å gifte seg du. Husk alle de flotte tingene om ham eller henne som tiltrakk deg i utgangspunktet, og løp gjennom noen av de dyrebare minnene du har delt sammen.

Finn minst en ting hver dag for å fortelle ektefellen din hvor takknemlig du er for alt de gjør og alt de betyr for deg.

Årsak 3: Roping eller steinmurende

Disse to atferden (roping og steinmurer) er i hver ende av kontinuumet i kommunikasjonen. Når du først begynner. Motsatt viser de som trekker seg tilbake og nekter å kommunisere i det hele tatt, passive-aggressive taktikker som er like kontraproduktive og skadelige for kommunikasjonen i forholdet.

Løsning: snakker rolig og konsekvent sammen rolig og konsekvent

Det er mye bedre å planlegge en tid hvor du kan sette deg stille sammen og rolig og diskutere hva du sliter med. Kanskje du vil gå en tur i parken eller ta en kopp kaffe på din favoritt kaffebar. Gjør et poeng for ikke å la ting hoper seg opp.

Ikke la en dag eller en uke gli forbi med niggrende uavklarte problemer som er hengende mellom deg, da disse har en tendens til å fester og kjøre kilen dypere og dypere, og skade forholdet ditt så vel som kommunikasjonen din.

Årsak 4: Tilgivelse

Som du uten tvil har oppdaget, er det sikkert at en slags vondt eller skuffelse uten tvil vil skje. Vanligvis er det de relativt små tingene som kan forårsake mye smerte og ubehag som en skarp liten stein i skoen din. Når disse tingene begynner å hoper seg opp og bli uløst, kan det bli overveldende.

Hvis du velger å holde på en utilgivende holdning, kan du oppleve sinne og bitterhet, som fører til dårlig kommunikasjon i ekteskap.

Løsning: Tilgivelse

Tilgivelse betyr ikke at du unnskylder ektefellens dårlige oppførsel. Snarere betyr det at du erkjenner at det som ble gjort var galt, men du velger å la det gå. Det er et valg og en beslutning du tar, ikke å holde på sinne, såret eller negative følelser.

I et ekteskap der dere begge kan gi og motta tilgivelse fritt når vondt og misforståelser oppstår, vil du sikkert oppdage at kommunikasjonen din forbedres.