42 regler for å glemme noen du elsker og brydde deg om så raskt som mulig

Noen ganger er kjærlighet bare ikke ment å være. Hvis du trenger å lære å glemme noen du er glad i, er veien lang og hard, men det er mulig med tiden.

Vi har alle en person ... eller to ... at vi vil slette fra minnet vårt. Hvis du holder deg oppe hele natten og tenker på den ene personen og lurer på hvordan du skal glemme noen du elsker eller late som de aldri eksisterte, ikke bekymre deg, du vil snart kunne sove godt.

Det kan virke som om du er den eneste som tilbringer dager, måneder, til og med år på å tenke på hvordan du kan glemme personen som knuste hjertet ditt - men du er definitivt ikke alene.

Når du først bryter opp med noen, kan det ofte føles som det aller verste i verden. Du lurer på hvordan du skal glemme noen, og hvordan du muligens kan begynne å gå videre når det gjør så vondt.

Den gode nyheten er at denne følelsen vil passere. Tid er den største healeren, og med tiden vil du finne deg selv å tenke på den personen mindre og mindre til etter hvert, du lurer på hva alt oppstyret handlet om.

Hvordan kan noe som føles så bra vondt så ille?

Her har vi multimillion-dollar spørsmål når det gjelder dating og forhold. Hvordan kan noe oppfylle og rent plutselig bli smerte og tap?

Det er et ordtak som sier: "Jo større kjærlighet, jo større er smerten." Det er sant. Når du elsker noen med hele vesenet ditt, vil det skade til poenget med å ikke komme tilbake når du mister dem.

Du kan ikke bare gå tilbake til livet før du kjente dem. Så husk at når kjærlighet gjør så vondt, er det fordi du elsket dem med hele ditt vesen.

Du ga alt i din evne, og du har kanskje til og med forestilt deg en virkelig fremtid med dem, bare for alt dette å forsvinne i tynn luft i en brøkdel av et øyeblikk.

Når du mister den du elsker, det være seg over et samlivsbrudd eller noe verre, lærer du å plukke opp bitene av det ødelagte hjertet ditt og lære å glemme noen du elsker. Selv om du ikke vil, må du gjøre det.

Ellers vil smerten ved å miste noen du er glad i å skye alle deler av livet ditt, og det kan føles umulig å fortsette med livet ditt. Så hvorfor forvandles kjærlighet plutselig til smerter uten tvil? Det er fordi linjene mellom kjærlighet og smerte lett kan krysses, og det er grunnen til at den viktigste risikoen for kjærlighet er smerte.

Når du tar et sprang av tro for å falle for noen, vil du til slutt få hjertet knust - eller du vil knuse deres. Selv om det ikke var din intensjon, er det uunngåelig.

Hvorfor trenger du å glemme noen du elsker dypt?

Vi vet hva du tenker - hvorfor trenger du å glemme noen du er glad i? Når et samlivsbrudd oppstår, når du mister dem, og når du trenger å dele måter, er det viktig å lære å sørge og gå videre. Forholdet er slutt.

Selv etter alle minnene og opplevelsene du har vært gjennom sammen, må du glemme. Eller i det minste, hjertet ditt trenger å glemme hva tankene dine allerede vet. Folk bryter opp av mange grunner, hvorav noen er utenfor vår kontroll eller forståelse.

Mens du har lov til å sulte og spise et kar med iskrem mens du gråter følelsene dine til den bærbare PC -en, må du til slutt lære å glemme noen du elsker. Du vil ikke kunne gå videre og leve livet ditt fullt ut hvis du ikke gjør det *og potensielt finner en annen elsker *.

Hvordan glemme dem og komme over noen du elsker for godt

Å lære å glemme noen du er glad i er ikke lett, spesielt når du ikke kan la være å tenke på dem hvert eneste øyeblikk.

Det spiller ingen rolle om du er sammen med venner, ser på en film eller stirrer på en tom vegg. De er alltid i tankene dine! Men her er noen nyttige tips for å rense tankene dine og glemme noen.

1. Godta at det ikke fungerte

Ikke vær en av de menneskene som ikke kan godta det faktum at det du ønsket ikke fungerte. Du vil kunne glemme noen du elsker mye lettere hvis du bare godtar det som skjedde. Å holde på et tenkt glimt av håp vil ikke tjene deg godt.

Det er sant, ting kan endre seg, men i mellomtiden akseptere fakta i situasjonen og ikke dvele ved den. På den måten vil du ikke være håpefull for noe klassisk kyllingutfall der personen som knuste hjertet ditt dukker opp på døren din med en giftering og ber om at du skal komme sammen igjen. Det kommer ikke til å skje.

2. Lære av Disney

Du bør høre på Disney -sangen, La det gå. Vi vet at 2013 -filmen er et tiår gammel, men disse Disney -sangene kan noen ganger være veldig ekte. La det gå. Det er vanskelig å komme over noen, men det er den eneste måten du kan frigjøre sinn og hjerte.

Hvis du aksepterer det som skjedde, er neste trinn å forstå det, og deretter gi et løfte til deg selv at du må komme deg videre.

3. Sofa vs. utendørs

Ikke gjør det så mange gjør og spiser iskrem på sofaen din. Få på skoene dine, og gå en tur. Gå til markedet. Gå til kafeen. Se vennene dine. Ja, hjertet ditt er knust, men du puster fortsatt - ikke la noen ta deg bort fra deg.

4. Kan du ha prøvd hardere?

Tør du ikke engang: "Hva om ...". Nei. Slutt med det. Ikke se tilbake. Hvis du gjorde dette eller gjorde det, ville det ikke ha endret noe. Tenker: “Hva om jeg prøvde hardere?”Vil ikke gjøre annet enn å forverre tankene dine.

Jada, du kunne ha gjort dette eller det, du kunne ha gjort hundrevis av forskjellige ting, men det gjorde du ikke.

Og i all ærlighet, selv om du gjorde det, ville det ha endret noe? Man vet aldri. Så hvis du virkelig vil vite hvordan du skal glemme noen som har tak i hjertet ditt, la det gå. Det skjedde. Det er over. Nå, gå videre.

5. Planlegg din hevn på forsiden!

Hvis du føler deg nede og ut, er det ikke noe poeng å surke. Å glemme noen, en av de beste måtene er å fokusere på deg selv. Dette er en stor sjanse til å se innenfor og utvikle deg selv. Bli med i en keramikklasse, ta opp en sport - gjør noe som får deg til å føle deg bra med deg selv.

Det er veldig enkelt å sitte på sofaen til musklene dine begynner å smelte. Men hvis du ikke er motivert til å jobbe med deg selv, la oss tenke på det på en annen måte.

Hva om du støter på denne personen du fremdeles elsker, om et par måneder. Den beste hevn ser bedre ut nå enn da du var sammen med dem!

6. Du lider, men hva med dem?

Den beste måten å lære å glemme noen du er glad i? Bare hold deg unna dem. Vi vet, du vil følge dem og se om de lider akkurat som deg, men det er ikke en god ide om målet ditt er å glemme noen.

Du må rense deg selv av denne personen - kropp, sinn og sjel. Hvis dere har de samme gjensidige vennene, vil kanskje ta litt tid bort fra dem også hjelpe deg med å komme over dem.

I utgangspunktet, alt som minner deg om dem, må du unngå. Å glemme noen du bryr deg om vil ta styrke, men du kan gjøre det. I det minste til øynene dine ikke ser så røde og puffy ut.

7. Hvor er din oppmerksomhet akkurat nå?

Hvis livet ditt har dreid seg om denne personen, er den beste måten å vite hvordan du glemmer noen å endre livsstilen din. Dette kan gjøres ved å jobbe med deg selv, men du kan også prøve en ny jobb, skifte byer eller få nye venner.

Å gjøre disse typer endringer vil fokusere oppmerksomheten din på noe annet som er større enn et forhold som er smuldret til støv. Dette vil ikke garantere at du helt vil glemme ham eller henne, men det vil hjelpe deg og tvinge deg til å gjøre nye ting uten den personen.

8. Dine vanlige venner kan skade deg

Du må gjøre dette. Å ha de samme vennene som personen du prøver å glemme er brutal. Når du prøver å gå videre, kan de gjensidige vennene dine fortsette å bringe navnet sitt i samtale eller spørre deg hvordan du gjør det. Selv om vennene dine prøver å være støttende, trenger du ikke den konstante påminnelsen.

Å ha venner som ikke kjenner personen kan være en velsignelse siden de ikke vil bombardere deg med spørsmål eller nervøst fortelle deg at den personen nå er sammen med noen nye.

9. Se for deg at de har forsvunnet

Ikke snakk med personen. Ikke gjør det, vær så snill, ikke gjør det. Slipp fortiden og prøv å gå videre med livet fordi det ikke er noe annet enn problemer der.

Ikke send tekst til dem, ikke ring dem, ikke snapchat dem, ikke Instagram "hjerte" dem, ikke facebook melding dem, ikke whatsapp dem, ikke due mail dem.

Bokstavelig talt ikke kontakt dem. Hvordan kan du glemme noen hvis du fortsetter å snakke med dem? Nøyaktig!

10. Å tenke eller ikke å tenke?

Ikke prøv å fjerne denne personen fra tankene dine. Hvis du prøver å slutte å tenke på denne personen, vil den ikke fungere. Det vil faktisk få deg til å tenke på dem så mye mer. Godta at dette kan ta måneder eller enda lenger, og det er greit.

Så hvis du vil forstå hvordan du skal glemme noen, ikke sitte på sofaen og tenke på deg selv: "Jeg trenger å komme over ham/henne". Du vil bare få deg til å tenke på hvordan du ikke vil komme over dem. Sinnet er en gal ting, eh?

11. Bust ut spøkelsesbevegelsene dine

Blokker og slett dem på alle sosiale mediekontoer. Slett dem fra alt - Facebook, Instagram, Snapchat. Du vil cyberstalk helvete ut av dem - stol på oss.

Den eneste måten å unngå dette på er å fjerne dem fullstendig fra livet ditt. Det vil være vanskelig å gjøre det, men etter en måned eller to vil du slutte å gå til Facebook -siden deres - du tror sannsynligvis ikke oss ennå, men det vil du.

12. Ta frem din indre Shakespeare

Skriv følelsene dine ned. Du må uttrykke følelsene dine - dette er den eneste måten å behandle det som skjedde og bidra til å få klarhet og indre fred. Du har sannsynligvis mange følelser å behandle og skrive kan hjelpe deg med å gjøre det.

Så ta tak i en journal, en penn og begynn å skrive. Selv om den første setningen din er: "Jeg vet ikke hva jeg skal skrive". Før eller siden vil du begynne å få fart, og følelsene vil begynne å strømme ut på siden.

1. 3. Hva er din nye agenda?

Bli deg orientert med mål. Start med små mål for å holde deg opptatt og produktiv. Målet ditt trenger ikke å være storslått eller super betydningsfulle. Det kan være enkelt, så lenge det hjelper deg å komme deg gjennom denne fasen for å lære å glemme noen og distrahere deg selv nok til å faktisk komme over dem helt.

Husk at dette er en fase som hjelper deg å glemme noen du en gang elsket. Du kommer gjennom dette. Så sett opp noen mål. Hver dag vil du skrive i tidsskriftet ditt i ti minutter eller lytte til musikk før du legger deg.

14. Pakk posene

Det er på tide å komme seg ut og se verden. Det er ikke noe poeng å mopere rundt huset ditt, og venter på at de skal endre seg. Få en togbillett, flybillett eller bussbillett - det spiller ingen rolle hvordan du reiser så lenge du tar deg tid til å se verden du lever i.

Stol på oss, når du først ser hva verden har, lurer du på hvorfor du kaster bort tiden din på den personen.

15. Tid er en healer

Ja, tid. Vi vet at det er klisjé, men tiden leger virkelig alle ting. Det kan ta dager, måneder eller år, men livet fortsetter og til slutt vil den personen sakte og ubevisst forlate tankene dine.

16. Ta kontakt med følelsene dine

Når du prøver å finne ut hvordan du kan glemme noen du er glad i, er det verste du kan gjøre å prøve å begrave dine negative følelser. Du må kunne forstå hva som skjedde og snakke det gjennom.

Å skrive en journal, snakke med venner, komme til å se en terapeut - men du må takle det og hvordan du føler deg, gjør det. Å uttrykke hvordan du føler deg og komme til orde med det vil hjelpe deg å gå videre med livet ditt. Ikke flere tapper ting opp!

17. Gjør fred med feilene du gjorde

Det er veldig sjelden at noen forlater et forhold uten å ha noen angrer på sin egen oppførsel. Det er lett å fortsette å gå tilbake til de øyeblikkene når du skulle ønske du hadde sagt eller gjort noe annerledes. Vi har allerede sagt å ikke sitte på å tenke på dem, men du må eie dine virkelige feil.

Selv om det kan være sunt å utforske og lære av våre feil, hvis du fortsetter å besøke dem, vil du ha det vanskelig å glemme dem eller til og med gi slipp.

Det må være et punkt hvor du tilgir deg selv og går videre. Sett fortiden i fortiden, og bruk feilene dine for å forstå deg selv bedre og forbedre.

18. Være snill mot deg selv

Når du går gjennom en vanskelig periode som å prøve å finne ut hvordan du kan glemme noen fordi det skader deg, er det viktig å ta vare på deg selv.

Hvis du synes det er vanskelig å komme over noen du fremdeles elsker, kan du ende opp med å bli frustrert over deg selv og irritert når du ikke ser ut til å gi slipp.

Påminn deg selv om at dette er en følsom og vanskelig tid, så du må være snill mot deg selv for å helbrede og bli sterkere.

Gjør fine ting for deg selv. Heng med venner eller familie, se en film, gå etter en massasje. Prøv å huske at du ikke kan tvinge deg selv til å komme over noen for raskt. Du må gi deg selv tid.

19. Bli kvitt påminnelser

Når du føler deg klar, må du bli kvitt påminnelsene som holder deg med å holde på de negative følelsene og minnene. Samle opp tingene sine, så vel som bilder, gaver, DVDer, til og med mat de har igjen eller suvenirer som minner deg om tider som har gått.

Hvis du ikke kan møte å kaste dem ut, må du bare oppbevare dem i en boks eller et pose et sted der de kan være ute av syne.

20. Hold fokus på her og nå

Ta hver dag som det kommer, og prøv å holde fokus på dagen og hold deg i nåtiden. Indre fred er ikke lett når tankene dine vil løpe i en million retninger, men ta deg tid til å leges og prøve ditt beste for å fokusere på dine nærmeste omgivelser og daglige hendelser, i det minste for nå.

Hvis du føler at tankene dine vandrer til personen du prøver å glemme, kan du prøve å bringe deg tilbake. Alltid våkne opp med tankegangen om å prøve å ha den aller beste dagen du kan.

21. Ta opp nye hobbyer

Å endre rutinen din og fokusere på nye ting vil bidra til å ta tankene fra personen du prøver å glemme. Hvis du vil gi tankene dine litt fred, kan du registrere deg for nye aktiviteter som en klasse, bli med på treningsstudioet eller gjøre noe avslappende som yoga eller meditasjon.

22. Ikke vær redd for å be om hjelp

Å prøve å finne ut hvordan du kan glemme noen du er glad i, kan føle deg som en ensom oppgave, men å tilbringe tid med andre kan virkelig hjelpe deg med å fokusere på hvilke flotte mennesker du har rundt deg. Fortell dine venner og familie hvordan du føler deg, be dem om å holde deg opptatt og ta tankene av ting.

23. Finn litt plass

Noen ganger kan det være akkurat det du trenger for å fjerne hodet og komme tilbake med fornyet besluttsomhet og et friskt perspektiv å ta en ferie eller komme deg bort i noen dager.

Å skape nye minner et annet sted og etterlate triste, urovekkende tanker om tapt kjærlighet langt bak deg kan virkelig hjelpe. Hvis du kan ta litt fri, kan du besøke stedene du alltid har ønsket å besøke.

Hvis ikke, bare finn litt plass, selv om det betyr å gå en tur på landsbygda. På tide å tenke og rydde hodet ditt vil gjøre deg kraften til det gode.

24. Vær positiv

Ingenting drar oss ned og tramper hjertene våre like mye som negativitet. På den annen side kan det å være positivt hjelpe når det gjelder å lære å glemme noen du er glad i. Hvis du kan, hvorfor ikke starte en 'Positivity Journal?'Enhver notisbok vil gjøre.

Her kan du skrive ned tre positive ting du føler deg takknemlig for hver dag. Dette vil hjelpe deg med å avslutte dagen i en lykkelig sinnsramme og vite at det er ting i livet ditt som er bra.

Å holde seg fokusert på hva som er viktig for deg og de store tingene i livet ditt, vil bidra til å minne deg på at livet går uten denne personen.

Husk de gode tingene du har i livet ditt, det er fremdeles ting å være takknemlig for, og jo mer du tenker på disse tingene, jo mer vil du sette pris på dem og føle at du vil komme over dette.

25. Skriv ned årsakene til at du vil glemme dem

Å skrive ting ned kan gjøre alt så mye tydeligere. Å huske og registrere følelsene dine om det aktuelle forholdet så ærlig som mulig, vil hjelpe deg å se på det objektivt og gi deg klarhet om hvorfor du vil glemme dem og gå videre.

Tenk på hvordan de fikk deg til å føle deg, hvordan de fikk deg til å handle, og hva som gikk galt. Ikke klandre dem, ikke hater dem, eller prøv å gjøre alt til deres feil. Tillat deg selv å føle smerte og følelser, men i stedet for å holde på disse følelsene, aksepter dette øyeblikket som nedleggelse og prøv å gi slipp på de negative følelsene.

Objektivt å se ting kan også være nyttig når det gjelder å finne og forstå mønstre og temaer som førte til forholdet.

26. Ikke skyv folk bort

Mennesker som går gjennom et samlivsbrudd ender opp med å gjøre en av to ting - isolerer seg fra resten av verden, eller å være så redd for å være alene at de går ut i altfor.

Oftere enn ikke er det den første som folk pleier å gjøre. Så uansett hvor enkelt det er å isolere deg fra alle, avstå fra å gjøre dette fordi det bare vil få deg til å føle deg verre over tid.

Dine kjære er der for å støtte og hjelpe deg, så ikke skyv dem bort. Du vil føle deg så mye bedre når du omgir deg rundt dine beste venner og familie! Så planlegg en søvn med dine besties, drikk tequila, og du kan lage en natt ut av den.

Vi vet at vi sa at drikking ikke er en god måte å takle, men hvis det har et par drinker med vennene dine, hvorfor ikke? Like lenge du ikke gjør en vane ut av den, eller ned en for mange!

27. Forbedre deg selv

Den beste måten å lære å glemme noen du er glad i er å fokusere på din egen personlige utvikling. Så trykk på treningsstudioet, fokuser på dine ambisjoner og nye opplevelser, jobb med karrieren din, sett opp en virksomhet, gjør alt som trengs for å bli bedre. Viktigst av alt, ikke gjør det for dem, men gjør det for deg selv.

Vis dem hvilket massivt tap det mistet deg ved å bli den beste versjonen av deg selv. Når du er vellykket, glad og trives, vil du ikke engang tenke et øyeblikk på personen du pleide å elske.

Du vil være så fokusert på å forbedre og vokse at du naturlig prioriterer deg selv. Du vil fortsatt savne dem, men de vil ikke okkupere tankene dine så mye lenger.

28. Trening

Du trenger noe som effektivt vil ta tankene dine fra personen du elsket. Trening er en fin måte å lære å glemme noen du er glad i, for ikke bare vil det få deg til å føle deg bra, men det holder deg utenfor ditt eget hode. Spesielt hvis tankene dine blir konsumert av dem, vil trening til gode for deg så mye.

Det er en grunn til at folk som går gjennom samlivsbrudd eller et tøft tid fokuserer på å trene konsekvent. I likhet med forslaget ovenfor, er det en selvforbedringsvan som kan hjelpe deg med å helbrede av all smerten ved å prøve å glemme noen.

Trening er terapeutisk og minner deg om hvordan det føles å være i live i det øyeblikket.

29. Tenk på deres feil

Når et forhold slutter, har vi en tendens til å fokusere på de gode øyeblikkene i stedet for det dårlige. Så du må fokusere på feilene deres hvis du vil glemme noen du er glad i. Fokuser på hvordan du hater det når de lar døren være åpen eller hvordan de aldri har tid til deg.

Det er vanskelig å huske feilene deres når du er så konsumert av hvor mye du elsker dem, men det er alltid der. Du trenger bare å huske hva de er og fokusere på disse feilene.

Dette vil hjelpe deg å se at de tross alt ikke er så perfekte, og du kan til og med se noen få røde flagg om dem!

30. Endre hjemmemiljøet ditt

Når eks-elskeren din bruker så mye tid hjemme hos deg, vil alt være en påminnelse om dem. Uansett hvor hardt du prøver, vil deres tilstedeværelse dvale, spesielt når smertene og hjertesorgene fremdeles er friske. Så det er viktig å endre miljøet ditt og gå ut hvis du må!

Du kan også velge en makeover for din plass og omorganisere eller pusse opp den helt, slik at du ikke trenger å bli stadig påminnet om eksen din og de koselige stedene hele tiden.

Alt du trenger er et miljøendring for å innse at bare fordi du mistet dem, betyr det ikke at livet ditt øyeblikkelig er over.

31. Finn deg selv igjen

Dette er viktig i å lære å glemme noen du er glad i. Vi mister oss ofte gang på gang i forhold, fordi det er lett å bli konsumert med kjærlighet. Det er ikke alltid en dårlig ting, men vi har også en tendens til å gi deler av oss selv for noen som endte opp med å være feil person.

Så når du prøver å lære å glemme noen du er glad i, er det på tide å finne deg selv igjen. Fokuser på dine hobbyer og interesser, finn ut hvem du er igjen, og lær nye ting om deg selv.

Du vil bli overrasket over hvor mye du oppdager om deg selv når du virkelig tar deg tid til å finne deg selv.

32. Få deg der ute

Vi sier ikke at du trenger å hoppe inn i et nytt forhold umiddelbart når du fremdeles prøver å komme deg fra den siste. Men hvis det har gått en betydelig tid har gått *ta noen måneder hvis du vil!*, det kan gjøre deg mye bra å komme deg der ute! Dette vil gå langt når du lærer å glemme noen du er glad i.

Det trenger ikke å være noe alvorlig; Det kan bare være så enkelt som du har det gøy!

Du vet hva de sier - den beste måten å komme over noen og glemme dem er å finne noen nye. Det er tross alt rikelig med fisk i sjøen! Hvem vet hva livet har i vente for deg?

33. Lære av leksjonen

Det er et ordtak som går noe slikt, vi møter noen enten for en leksjon eller i livet. Så hvis ting ikke akkurat fungerte, kan du lære av leksjonen at forholdet brakte i livet ditt.

Lærte de deg hvordan ekte kjærlighet føltes som? Minnet de deg om å aldri nøye deg med mindre? Eller ga de deg håp om at kjærlighet kan bli funnet selv etter smerter? Se tilbake og reflekter over hva leksjonen kan være, og ikke glem den.

34. Godta at du kanskje aldri glemmer dem helt

Dette er ikke Evig solskinn i et plettfritt sinn eller Menn i svart. Vi kan ikke koble deg til en maskin og slette alle minnene fra denne personen du elsker dypt fra hodet. Skjønt, vi vedder på at virksomheten ville blomstre hvis vi kunne ha de gizmos i det virkelige liv!

Men poenget er at du ikke kan glemme dem i betydningen å fjerne dem fra tankene dine. Så ikke fokusere på å "glemme" dem i seg selv, men heller gå videre fra dem.

35. Søk nedleggelse

Nå har de fleste vanskelig for å gå videre fordi de føler at de ikke fikk den nedleggelsen de trengte som om de har uferdige forretninger.

Så for å komme videre, finn nedleggelse. Snakk med personen, skriv dem et brev, bare få alt du vil si ut. Men hvis du ikke kan gjøre det, kan du skrive det ned uansett. Det hjelper deg å få alt i tankene dine.

36. Ikke hater dem

Hvis du aktivt føler hat mot dem, forhindrer du at du går videre. I hovedsak blir de faktisk sentrum for din verden som er det motsatte av det du vil skje.

Tilgi dem og gå videre og unngå å gjøre følelsene dine til å hate.

37. Snakk positivt om dem

Ja, dette kommer ikke til å være lett, men det er nødvendig. Nå, dette betyr ikke at du synes de er fantastiske og at du elsker dem.

Tenk i stedet på tiden du hadde med dem og knytter det til at det er en læringsopplevelse. Du tilbrakte tid med dem, godt og dårlig. Nå er det tidligere.

38. Fjern tanker om tilknytning

Hør, du tror kanskje at du ikke kan leve uten dem, men her er det, du kan. Du hadde et liv foran dem, og du trenger bare å utvikle en rutine uten dem i det.

Godta at du ikke trenger noen andre for å leve livet ditt - du må vite det.

39. Hva så du i dem?

Det er viktig å bruke denne muligheten til å reflektere over forholdet ditt til denne personen. Hvorfor var dere venner eller elskere med denne personen? Hvorfor dannet du et forhold til denne personen?

Det er viktig å reflektere over dette fordi det er noen situasjoner når du innser at du faktisk ikke elsket denne personen som du trodde du gjorde.

41. Erkjenner at du kommer til å tenke på dem noen ganger

Selv om du kommer over denne personen, vil det være øyeblikk når du tenker på dem. Poenget er ikke å tvinge deg selv til å tenke på dem.

Hvis du tenker på dem, senere, tenk på hvorfor de kom til tankene dine. Og så fortell deg selv at ja, forholdet ditt ble avsluttet, men det er flere forhold som kommer i fremtiden.

42. Ikke la deg håpe

Dette er det som hindrer folk i å gå videre, håp. Ikke håper hvis du vil glemme noen du en gang elsket.

Kanskje du tror de kommer tilbake, og i noen tilfeller vil de. Men det verste å gjøre er å håpe at det skal skje, og føle seg skuffet. I stedet, godta forholdet er over, dette hjelper deg å gå videre raskere. Pluss at hvis personen ikke kommer tilbake, vil du ikke bli skuffet.

Så hva er de beste måtene å glemme noen du elsker og gi slipp på?

Svaret på å lære å glemme noen du er glad i vil ikke være lett. Det vil ta mye prøving og feiling før du lykkes med å ta dem av tankene dine. Selv når du gjør det, vil det fortsatt være flyktige øyeblikk der du vil savne dem. Det er ok!

Du vil ikke glemme dem over natten, og det er greit, spesielt fordi du elsket dem helhjertet. Men etter hvert vil tiden helbrede hjertet ditt, og du kommer dit.

Du vil føle så mange følelser når du prøver å komme over noen. Du vil føle tristhet, sorg, sinne, frustrasjon, smerte, ensomhet og hjertesorg, og det kan være en veldig forvirrende, utfordrende og en smertefull langsom prosess.

Men når du først er gjennom det, vil du føle deg sterkere enn du gjorde før.

Det er aldri lett å lære å glemme noen du er glad i, spesielt når de ga deg så mye å huske. Men med litt innsats og disse reglene, en dag ikke langt fra i dag, vil du se tilbake og se hvor enkelt det egentlig var.