46 hemmeligheter for å takle en narsissist, bryte dem og håndtere sine småspill

Hvis du vil vite hvordan du skal takle en narsissist, er det definitivt ikke lett. Men hvis du bruker disse tipsene, kan du i det minste prøve å gjøre livet litt lettere.

Narsissist er et vanlig ord vi hører mye av disse dagene. Før vi snakker om hvordan du skal takle en narsissist, må du huske på at dette er et begrep som også blir kastet rundt ganske mye, og unødvendig også.

Det ser ut til at hvis noen viser en liten narsissistisk egenskap, er de merket en narsissist.

Imidlertid er det viktig å forstå at vi alle er litt egoist.

Hvis du har noen i livet ditt som har narsissistiske egenskaper, er det viktig å håndtere det på riktig måte.

Å lære å takle en narsissist er veldig bra og bra, men hvis dette er noen du er i et vennskap eller romantisk forhold til, er det et langt bedre alternativ å gå bort.

Det kan høres hardt ut, men å bruke lengre tid rundt en narsissist vil ikke ende bra for deg.

Hva er en narsissist?

En narsissist er noen som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse *npd *. Men hva betyr dette nøyaktig?

I utgangspunktet er en narsissist noen med en overdreven interesse i seg selv. Med andre ord, de elsker seg mye, mye mer enn de bryr seg om noen andre.

Narsissister gir ikke noe forbannet om kjæresten sin, beste vennen eller bokstavelig talt noen andre i verden med mindre de får en form for oppmerksomhet fra dem.

Definisjonen er avledet fra gresk mytologi, der Narcissus ble forelsket i sitt eget bilde i refleksjonen av vann.

Kommer du dit vi skal med dette? Deres sterkt oppblåste følelse av egenvikt og følelser for seg selv er så ekstrem at du aldri blir prioritert.

De trenger å bli matet med beundring fra andre, ellers er de ikke fornøyde. Dette høres ikke ut som noen du vil henge med, ikke sant?

Det stopper ikke der. En narsissist vil bruke manipulasjon for å få det de vil ha fra deg.

De vil bruke og misbruke og stemple over hele hjertet ditt. De har null empati i sjelen deres, så det er ikke mulig for dem å elske på samme måte som du ville gjort.

Hvis du havner i et forhold med en narsissist, må du komme deg ut. De kommer aldri til å elske deg slik du vil at de skal. De kommer aldri til å endre seg.

Hvordan er narsissister forskjellig fra resten av oss?

En narsissist har en oppblåst følelse av meg selv og antar at de er de aller beste på alt, og alle som er uenige er feil.

Å beskrive en narsissist er vanskelig fordi det høres ut som om du beskriver en tegneserie -skurk. Men når du har brukt mye tid rundt noen som virkelig er narsissistisk, vil du vite nøyaktig hva vi snakker om.

Det er en drenerende, forvirrende og manipulerende følelse, og det er noe som er ekstremt usunt på begge sider.

Når du er i et forhold med en narsissist, kan du ikke virkelig klassifisere det som kjærlig og ekte. Narsissister kan ikke elske på en vanlig måte. De kan kontrollere og de kan manipulere, men de kan ikke gi og oppleve kjærlighet på en måte som vil gjøre deg lykkelig.

I stedet vil du bli kontrollert, og du kan ikke en gang innse at det skjer fordi de er så flinke til å dekke sporene sine, slå på sjarmen når de tror du finner ut av dem, og også manipulerer deg til å tvile på dine egne tanker.

Du vil kanskje elske dem, men den triste sannheten er at det ikke er noen lykkelig fremtid i forholdet ditt fordi en narsissist ikke vil endre seg. [Tilståelse: Å elske en narsissist og hva det egentlig betyr å være forelsket i en]

17 ting en typisk narsissist gjør eller har som gjør dem så forskjellige fra andre mennesker

For å hjelpe deg med å identifisere en narsissist i livet ditt, la oss identifisere noen vanlige narsissistiske trekk. Før du kan lære å takle en narsissist, må du kjenne en når du ser en.

1. En oppblåst følelse av selvvikt

Narsissister mener at de er det viktigste på planeten, og du bør slippe alt og gjøre hva de ber deg om å gjøre, og også være en tankeleser når det gjelder deres behov.

2. Deres mening er faktum og din er ikke nødvendig

En narsissists oppfatning er loven i deres sinn. Hvis du prøver å gi uttrykk for din egen mening, vil den bli trukket ned, forringet eller til og med lo av.

Når du lærer hvordan du skal takle en narsissist, må du holde fast i din følelse av meg selv, for å unngå å føle deg mindre enn du er.

3. Trenger konstant validering og beundring

Til tross for deres arrogante front, er narsissister faktisk veldig lett å skade, og de krever konstant validering og beundring fra de rundt dem. Hvis de ikke får dette, kan de bli veldig lunefull og trukket tilbake.

4. Bruker passiv-aggressiv atferd eller den stille behandlingen når ting ikke går deres vei

Hvis noe ikke går helt hvordan narsissisten vil at det skal, kan du forvente at de skal bevege seg i sinte utbrudd, passiv-aggressiv oppførsel eller at den stille behandlingen skal brukes.

Dette er alle metoder for å kontrollere en partner eller venn fordi de vet at den andre personen vil svare på dem for å trekke dem ut av sitt negative humør.

5. Overdriver alt de gjør for å få seg til å se bedre ut

Narsissister vil ofte overdrive alt for å få seg til å virke rikere, sterkere og mer vellykket enn noen andre rundt dem. Dette kan være frustrerende fordi det rett og slett ikke er mulig for dem å bare være den de er.

6. Må ha det beste av alt

Den beste bilen, beste telefonen, beste partneren, beste huset, beste jobben, de må ha det aller beste av alt, og de vil vise det frem til det maksimale.

Det er ikke uvanlig for en narsissist å oppsøke den mest attraktive partneren og bare bruke dem som pokal.

7. Henger ofte rundt med mennesker med makt eller betydning for å få seg til å vises i høyre sirkel

Narsissister prøver ofte å knytte seg til de som er berømte eller ved makten, fordi dette får dem til å virke viktige av foreningen.

8. Bruker gassbelysningsteknikker for å manipulere

Gassbelysning er en veldig vanlig teknikk som brukes av narsissister, og det får offeret til å begynne å stille spørsmål ved sin egen fornuft.

For eksempel vil en narsissist fortelle deg at de vil møte deg på X -restauranten på X -tid. Når de ikke dukker opp og du ringer for å spørre hvor de er, vil de fortelle deg at de aldri ordnet det med deg og kaller deg gal.

Du begynner deretter å stille spørsmål om du virkelig gjorde det hele opp. Det er effektivt fordi jo mer det er gjort, jo mer begynner du å tro det.

9. Nedbryter og trekker ned de rundt seg

Fordi narsissisten må være den viktigste personen i rommet, vil de nedbryte alle andre for å få seg selv til å virke bedre i alle mulige aspekter. Det kan være veldig vanskelig å se på og enda vanskeligere å oppleve når det skjer med deg.

10. Kan være ganske mobbing

En narsissist er en mobber, enten de ser ut til å være eller ikke. Det er flere forskjellige typer narsissisme.

For eksempel ser det ut til at en sårbar narsissist mangler selvtillit, men under det hele bruker de bare den fasaden for å trekke deg inn og få dem til å føle seg bedre om seg selv.

Mobbing er ikke alltid rett opp navnekall, noen ganger kan det ta forskjellige former. Fortsatt vil en vanlig type narsissist helt sikkert gå ned på gamle skolens mobbingsrute, helt sikkert.

11. Lever i litt av en fantasiverden

Verden som en narsissist lever i er totalt utført i sitt eget hode. Det er en verden der de er de beste av alt, og de har ansvaret.

Når de får en påminnelse om at dette ikke er ekte, begynner de selvfølgelig å surre ut.

12. De antar at alt bare skal falle i fanget

Når det gjelder å vite hvordan du skal takle en narsissist, må du forstå at deres følelse av rettighet er enorm.

De forventer at alt skal ordne seg for dem uten noen anstrengelse. Og når det ikke gjør det, surver de og synes det er vanskelig å uttrykke eller kontrollere følelsene sine.

1. 3. Jobber for å isolere venner og elskere for å holde dem i "deres sted"

Når noen er i et forhold med en narsissist, vil de sannsynligvis ende opp isolert fra sine venner og familiemedlemmer.

En narsissist vil at partneren deres skal være helt avhengig av dem, og det betyr å trekke dem bort fra eventuelle påvirkninger utenfra som kan forårsake et problem eller ringe dem ut.

14. De forventer at du gjør alt de vil ha

Når du lærer å takle en narsissist, vil du raskt oppdage at de forventer at du gjør hva de forteller deg eller hva de vil.

Og de vil ikke reagere vennlig når du ikke gjør det. De er de beste i verden så langt de er bekymret, og det betyr at du bør gjøre hva de krever.

15. Kan ikke sette pris på at andre mennesker har følelser eller behov

Narsissister kan ikke oppleve empati, og det betyr at de ikke er i stand til å sette pris på hvordan en annen person kan føle seg eller at de har behov og ønsker også.

Dette er en av de eneste grunnene til at det er så vanskelig å være rundt en narsissist - alt handler om dem.

16. Kan ikke takle kritikk av noe slag og resulterer ofte i utbrudd av sinne

Å kritisere en narsissist vil aldri ende bra. De vil sannsynligvis rope og gå inn i et raseri, gi deg den kalde skulderen i veldig lang tid, eller bruke passiv-aggressiv oppførsel for å prøve å få deg til å be om unnskyldning og gå tilbake på det du har sagt.

Narsissister mener de er de beste, men de har også et desperat behov for å bli validert. Når det ikke skjer, liker de det virkelig ikke.

17. Svinger ofte fra en følelse til en annen

Narsissister har problemer med følelser. De kan ikke føle eller behandle følelser på samme måte som de som ikke er narsissistiske. Det betyr at de ofte har emosjonelle svinger som de ikke kan behandle, og som resulterer i vanskelig og utfordrende atferd.

Vet narsissister at de er narsissister?

Mennesker som er narsissister tror virkelig at de er bedre enn andre mennesker. Og siden en av de viktigste egenskapene som definerer dem er mangel på empati, ser de ikke noe problem med å behandle andre mennesker med respektløshet.

De er svært kritiske til andre mennesker, og deres oppførsel viser det. Tro det eller ei, de tror virkelig at det er i orden for dem å gjøre absolutt hva som helst for at deres egne behov blir oppfylt.

Så deres moralske kompass peker ikke noe sted - fordi de ikke har ingen. De vet sikkert at andre ikke liker dem veldig godt, men de tar ikke noe personlig ansvar for det.

I stedet føler de bare at andre mennesker bare ikke forstår dem eller er uverdige for sin tid og oppmerksomhet.

Så for å svare på om narsissister vet at de er narsissister, er de fleste av dem ganske klar over at de er og har den slags omdømme. De bryr seg bare ikke.

Du skjønner, narsissister vil heller bli beundret enn likt. Det betyr ikke noe for dem hvis folk liker dem eller ikke.

De vil heller gjøre fantastiske førsteinntrykk slik at folk er begeistret for dem i begynnelsen. Og når deres virkelige selv dukker opp, bryr de seg ikke om hva den andre personen tenker mest fordi de gjør det bedre med kortsiktige forhold.

Hvorfor du trenger å være sterk og fast med en narsissist

Når du setter grenser, må du forstå dine egne begrensninger. Identifiser hva du vil og ikke vil stille opp med, og fortell partneren din.

Vær bestemt! Si til dem: "Hvis du gjør det igjen, vil jeg gå bort.”Hvis de gjør det, må du ta tak i tingene dine og gå.

Selvfølgelig er det kanskje ikke så drastisk. Du kan si at hvis de gjør det igjen, vil du bare gå ut og ikke snakke med dem.

I så fall, hvis de gjør det, må du følge med det du har sagt, du vil gjøre. Hvis du ikke gjør det, vil de ringe bløffen din gang på gang.

Det hele er et spill for en narsissist på mange måter. Vær fast og hold deg til intensjonene dine.

Jo mer du gjør dette og gjør det du sier at du skal gjøre, jo mindre sannsynlig vil narsissisten din fortsette med den aktuelle stoppatferden.

Selvfølgelig kan de finne en annen måte å teste deg på, men du vil ganske enkelt gjenta prosessen og nesten trene dem til ikke å gjøre det på.

På noen måter er det å forstå hvordan man takler en narsissist det samme som å lære et barn forskjellen mellom rett fra galt. Du tar ikke feil i det du gjør.

Du blir ikke sinnssyk når de forteller deg at de aldri sa noe, og du vet at de gjorde det, og at du ikke kommer til å bli manipulert av Gaslighting Techniques.

Vær bestemt. Vær sterk. Husk alltid at hvis du trenger å gå bort, kan du.

Hvordan ikke å håndtere narsissistiske tendenser

Som du sikkert vet, er det utrolig vanskelig å takle en narsissist. Så før vi snakker om hvordan du skal gjøre det, la oss først snakke om hva du skal ikke gjøre.

1. Konfrontere en person med NPD

Du kan tro at du bør forsvare deg selv fra en narsissist. Og teoretisk sett bør du fordi de behandler deg respektløst. Men når du konfronterer dem, vil de ikke endre seg. De vil bare bli sinte og kan til og med bli voldelige.

2. Prøver å fikse en person med NPD

En ting du virkelig trenger å forstå er at du ikke kan endre hvem som helst - Spesielt en narsissist.

Jada, du har et godt hjerte og tror at du hjelper dem med å være et bedre menneske. Men de vil definitivt ikke ha noen hjelp. Og de vil definitivt ikke endre for noen.

Hva skal du ikke si til en narsissist?

Ikke bare skal du unngå å konfrontere eller prøve å fikse en narsissist, men det er også noe du ikke bør si til dem. Og det er uttrykket "du får meg til å føle ..."

Årsaken til at du ikke bør bruke denne frasen med en narsissist, er at du gir bort din makt til dem.

Så hvis du sier noe som "Når du sier det, får du meg til å føle meg skyldig" eller "Når du gjør det, får du meg til å føle deg trist," forteller du dem at de har makt over følelsene dine. Og de elsker det.

Du må huske at ingen andre har kontroll over andre følelser enn deg. Jada, en narsissist kan gjøre dårlige ting mot deg, men du har makt til å velge hvordan du skal føle deg om det.

Når du sier: "Du får meg til å føle ..." Så er du i et tankesett. Du forteller narsissisten at du ikke lenger kontrollerer deg selv - de gjør det. Og det er ingenting som gjør en narsissist lykkeligere enn det!

Så i stedet for å si "du får meg til å føle ..." kan du si forskjellige ting for å få det samme poenget over. Du kan for eksempel si ting som: "Jeg forstår. Og ja, dette er en vanskelig situasjon. Og akkurat nå føler jeg ... ”

Dette er en subtil, men meningsfull forskjell fordi du eier følelsene dine og står sterkt i din makt.

Å bruke "jeg" -språk som dette er styrkende fordi du tar eierskap til følelser, tro og atferd.

Når du tar eierskap til deg selv, tar du bort en utløser som en narsissist kan bruke mot deg. Det betyr ikke at de fremdeles ikke vil bensinlys ved å prøve å ugyldiggjøre følelsene dine. Men du trenger ikke å falle for det.

Hvordan takle en narsissist

Første ting først, er du sikker på at du faktisk har å gjøre med en narsissist? Husk at vi alle har tider når vi er litt slemme for mennesker vi elsker, vanligvis fordi vi har å gjøre med stress eller et annet problem i livene våre.

Bare fordi partneren din var litt narsissistisk en gang, betyr ikke det at den vil bli gjentatt. Hvis du merker tegn på narsissisme med jevne mellomrom, må du starte mestringsmekanismene i giret.

Det er lurt å gjøre litt research på de forskjellige typene narsissisme. Finn ut hvor partnerens triggerpunkter er.

For eksempel er en sårbar narsissist noen som faktisk avleder komplimenter. De gjør det slik at du vil gi dem en annen. I dette tilfellet har de et reelt selvtillitsproblem og er avhengige av andre for selvvalidering.

Imidlertid er en vanlig narsissist noen som mener de er de beste av de beste, og alle som er uenige er bare direkte feil.

Det er også farlige typer narsissister, for eksempel ondartede narsissister. I dette tilfellet er det bare å gå. Ikke prøv å håndtere dem, bare gå. Du vil ikke forlate dette forholdet på en god måte hvis du blir værende.

Forutsatt at du har å gjøre med en vanlig eller sårbar type, er det viktig å sette grenser. Årsaken er at de vil presse deg og teste grensene dine.

Når de forstår hvor grensene dine er, vil de trekke seg tilbake og prøve å produsere deg nærmere kanten igjen. De gjør dette for å finne ut hvor langt de kan gå. Når du kommer til slutten av tetheren din, vil de sannsynligvis vende seg tilbake til den sjarmerende personen du møtte og trille deg tilbake i.

Den eneste måten å komme deg rundt dette, hvis du velger å bli, er å sette grenser.

Selvfølgelig bør du bare kutte tapene dine og gå videre. Men hvis du føler at du må jobbe deg ut av situasjonen først, la oss dekke noen ting du kan gjøre i mellomtiden.

1. Forstå narsissisme

Du må kjenne trekkene til en narsissist godt nok til å identifisere dem i personen du vil slå. Det er viktig å huske at alle, inkludert narsissister, er annerledes. Derfor utsetter de forskjellige egenskaper fra hverandre.

Vanligvis mangler narsissister empati, bruker frykt for å kontrollere andre, kan ikke innrømme feil, ha negative reaksjoner på kritikk og utnytte andre.

Kraft er i kunnskap, så sørg for at du gjør så mye research som mulig om narsissisme. Bruk alle koblingene du finner her i denne funksjonen, og de vil hjelpe deg å finne ut hva som skjer bak kulissene.

2. Vet at du ikke kan endre dem

Dette er den første tingen å realisere og godta fullt ut. Hvis du prøver å endre en narsissist, kaster du bort tiden din.

Først av alt er du ikke deres terapeut. For det andre vil ikke denne personen endre seg. De er forelsket i seg selv.

Har du noen gang prøvd å overbevise vennen din om at personen de er forelsket i ikke er bra for dem? Ja, det er umulig.

3. Unngå illusjonen - det er ikke sant

Vet at fantasien om hva narsissisten har designet bare er en ruse. De vil virke sjarmerende, morsomme, kjærlige, følsomme og vellykkede - men det er rett og slett ikke sant.

De er ikke sjarmerende, de er bare i stand til å slå på sjarmene sine når det passer dem. Og de er absolutt ikke morsomme når de fornedrer deg. De kan ikke elske deg på en vanlig måte. Og de aner ikke hva følsomhet egentlig er.

Vellykket? Det er sannsynligvis en illusjon også. Det er normalt å ville være sammen med noen som virker perfekt, men en narsissist er langt, langt fra perfekt.

4. Hvis du ikke kan forlate dem, kan du lære å håndtere dem

I noen tilfeller vil du ikke kunne slå en narsissist eller slippe dem ut av livet ditt. Kanskje det er et familiemedlem eller en medarbeider. Hvis dette er tilfelle, hjelp dem ved å utvikle empati.

Dette betyr å avstå fra å kritisere dem. I stedet å oppmuntre dem til å føle medfølelse hjelper dem å redusere narsissismen.

5. Utfordre deres oppførsel i ditt eget sinn først

Når noe skjer eller de sier noe til deg som er sårende, ta litt tid alene for å utfordre opplevelsen og sette den i perspektiv.

Som vil hindre deg i å bli manipulert ganske så lett.

6. Vet at dine behov aldri vil ha en tendens til det

Du må komme til den veldig faste konklusjonen om at dine behov i dette forholdet/vennskapet/situasjonen aldri vil være en prioritet og aldri vil bli ivaretatt.

Du vil alltid komme langt, langt nede på listen over prioriteringer, og det er rett og slett ikke noe du noen gang må ha å stille opp med.

7. Ikke spill spillet

Det er et spill de spiller, og frem til nå spilte du det. Men hvis du vil vite hvordan du skal slå en narsissist, kan du endre måten du gjør ting.

Ja, du kan hjelpe dem. Først må du imidlertid sørge for at du slutter å spille spillet deres.

Hjelp dem, vær deres venn, men vær klar over taktikkene de bruker, og sørg for at du motstår å spille spillet sitt.

8. Sett deg selv først

Husk at hvis du vil hjelpe noen, er det viktigste å sette deg selv først. Det er lett å miste deg selv i ideen om å hjelpe noen andre. Ikke glem at de er en narsissist. Ja, hjelp dem, men husk alltid at de ser etter hva de får fra deg.

9. Men hvis de er en fullblåst narsissist ..

Så selv om du kanskje sier de riktige tingene, er det liten sjanse for at de vil redusere narsissismen med bare din hjelp.

Hvis dette er tilfelle, trenger de profesjonell terapi. Selv da er oddsen for å redusere narsissismen begrenset.

10. Sett grenser og hold deg til dem

Det er viktig at du setter sunne grenser, at du gir uttrykk for dem, og fremfor alt annet, at du holder deg til dem og gjør hva du sier du skal gjøre.

Hvis du forteller narsissisten at hvis de roper på deg en gang til, vil du bare gå bort, du må gjøre det. Forvent at grensene dine blir testet, det er en narsissists natur.

11. Ikke ta hva de sier eller gjør personlig

Litt tidligere nevnte vi utfordrende ord og handlinger for å holde dem i perspektiv. I tillegg må du unngå å ta ting personlig fordi det gjør deg til en prime manipulasjonssnack.

12. Unngå å krangle ... du vil aldri vinne

Bare ikke bry deg. Seriøst, lagre pusten for noe mer interessant hvis du vil vite hvordan du skal håndtere en narsissist uten å miste tankene dine.

Du vil bare binde deg opp i knuter og føle deg ekstremt frustrert.

1. 3. Se etter støtte fra de rundt deg

Du trenger ikke å gjøre dette alene. Når du lærer å takle en narsissist, må du ha de rundt deg om bord.

Hvis du har blitt isolert fra dem, kan du nå ut, de venter sannsynligvis på at du skal gjøre det. Deretter kan du finne ut en måte å få livet tilbake på sporet, med deres hjelp til å få deg til å føle deg sterkere.

14. Fokuser på deg selv

Ved å vende oppmerksomheten mot deg selv, vil du føle deg sterkere og mer i kontroll. Dette betyr at narsissisten vil synes det er vanskeligere å manipulere deg.

15. Ikke avsløre følelsene dine

Narsissister lever av andres informasjon. De bruker informasjon om deg for å komme inn i tankene dine, skape frykt og manipulere deg.

Så før du søler hjertet ut til dem, og avslører alle dine dypeste, mørkeste hemmeligheter, ikke.

Det eneste de gjør er å samle informasjon om deg og finne ut måter å utnytte den for personlig gevinst.

16. Uansett hva du føler, løsner du deg fra dem

Hør, så mye du ikke vil innrømme det, du er knyttet til dem. Det er ingenting å skylde på deg selv for. De er veldig sjarmerende mennesker, så det er lett å falle for dem.

Men nå hvis du vil slå en narsissist, må du godta at du er knyttet til dem og løsner deg fra dem. Bruk følelsesmessig løsrivelse for å stoppe manipulering av en narsissist.

17. Vær forsiktig, uansett hvor vanskelig det er

Vi vet at dette høres rart ut, men handle på en mild og snill måte mot en narsissist hvis du ikke kan kutte bånd. Husk at narsissister er ikke nødvendigvis forferdelige mennesker, ettersom mange av dem kom fra barndommen som ikke gir støtte.

La dem føle viktigheten av forhold gjennom vennlighet og kjærlighet.

Dette betyr imidlertid ikke at du ikke skal være klar over den manipulerende taktikken de viser underveis.

18. Bruk empati -spørsmål

Psykologer fant dette den mest vellykkede måten å redusere noens narsissisme. Empati -spørsmål kommer i to komponenter: Å avsløre følelsene dine og si viktigheten av forholdet ditt til dem.

Igjen, dette betyr ikke at du avslører dype hemmeligheter, men i stedet vil du si "du betyr noe for meg", "du er viktig for meg" eller "Jeg bryr meg veldig om deg.”

Dette gir trygghet. Hvis du prøver å slå en narsissist til innsending, bruk empati.

19. Bruk “vi”

Narsissister fokuserer sterkt på "meg" -tankene og setningene, så det er på tide at du bytter det rundt og begynner å bruke "vi" -setninger. Det hjelper dem å tenke på forhold. Viktigst av alt, vis dem din kjærlighet til dem.

20. Belønne god oppførsel

Nok en gang vet vi at dette høres litt ut som å trene en hund, men det er ikke ... vel, slags ... ikke noe imot.

Poenget er at hvis du fokuserer en narsissists oppmerksomhet vekk fra seg selv, beløn dem når de faktisk oppnår det. Når de viser medfølelse eller bekymring for andres lykke, kan du belønne dem med positive komplimenter.

21. Når du uttømmer alle alternativene, kjører du

Vi beklager å si dette, men hvis du prøvde alt det er i boka for å slå en narsissist eller for å hjelpe dem med å overvinne deres narsissistiske tendenser, og de har vært i terapeuter, men ingenting fungerer, det er på tide at du drar.

Det høres hardt ut, men ingenting kommer til å endre seg. Følelsene og følelsene dine vil fortsette å bli brukt til deres personlige gevinst.

22. Lag en plan for å komme ut av situasjonen

Lag en plan og hold deg til den. Hvis du skal legge igjen en elsker, kan du finne ut hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det, og sørg for at du dekker alle alternativene slik at du ikke trenger å gå tilbake for noe.

Dine venner og familiemedlemmer vil hjelpe deg med dette.

23. Kutt kontakt med dem

Det kommer ikke til å bli lett. De vil holde deg i deres grep så lenge de trenger deg.

Så hvis du kutter kontakt før de brukte deg helt, vil de prøve hvert triks i boken for å få deg til å bli. Men kutt kontakt, det er så enkelt. Klipp alle båndene.

Fjern dem fra alle sosiale medier og avstå fra å svare på noen av deres fremskritt for oppmerksomhet.

Kan narsissistisk personlighet rettes opp?

Mens narsissistiske tendenser kan bli bedre hvis de søker behandling, tar det mye tid, krefter og tålmodighet. Og de må ønske seg og være klare til å endre.

Men hvordan vet du om en narsissist er klar til å endre? Hvis de viser noen av disse skiltene, kan de være klare. Hvis ikke, er de ikke det.

1. Erkjenner andres følelser

For mange narsissister er ikke empati helt fraværende. Jada, det er lavere enn folk flest, men de har kanskje litt inni seg.

Dette vil mest sannsynlig skje når de kan ta på seg perspektivet til en person de ser som likt seg selv. Eller når du vurderer opplevelsene til barna eller andre som idealiserer eller verdsetter dem.

Så hvis de nå viser kjærlighet eller bekymring for visse mennesker, kan de kanskje endre seg med mer terapi.

2. Finne interesse for deres oppførsel

Hvis narsissisten lurer på hvorfor de oppfører seg slik de gjør, kan de være åpne for å gå til terapi for å få hjelp.

Det kan skje etter å ha lest artikler eller bøker om narsissisme eller når noen påpeker sine narsissistiske tendenser til dem.

Mange narsissister fungerer ganske bra i dagliglivet. De kan være intelligente og ha drivkraften til å lykkes, og dette kan gi en interesse ikke bare i egen oppførsel, men også andres oppførsel. Dette kan hjelpe dem å se mennesker som likeverdige og ikke som deres underordnede.

3. Vilje til å reflektere selv

De fleste narsissister er ikke veldig i stand til selvrefleksjon. Årsaken til dette er at det skader deres falske fasade av perfeksjon.

En av de mest bemerkelsesverdige egenskapene til narsissisme er manglende evne til å se blandingen av positive og negative egenskaper som alle mennesker har. I stedet ser de bare mennesker som bare helt gode eller helt dårlige *selv inkludert *.

Så hvis antakelsen om deres egen perfeksjon blir utfordret, kan de slippe ut og begynne å hate seg selv og skamme seg. Men hvis de kan begynne å undersøke og reflektere over deres negative atferd, kan de være klare til å endre.

4. Andre problemer må løses

Det er ikke uvanlig at narsissister har andre problemer på gang. For eksempel kan de ha depresjon, angst, en spiseforstyrrelse eller rusmisbruk.

Hvis de har ett eller flere av disse problemene, kan de være mer motiverte til å søke terapi. Ønsket om å lindre deres emosjonelle smerte og prøve å være lykkeligere kan tvinge dem til å prøve å endre seg.

Når skal du søke hjelp

Hvis du er i et forhold med en narsissist, er den beste tiden å gjøre noe med det så snart du begynner å legge merke til deres egenskaper og tendenser. Det er den beste tiden å få hjelp.

Du kan sannsynligvis ikke fikse forholdet selv fordi narsissisten ikke vil snakke med deg om det. Så du kan foreslå parterapi hvis de vil gå med på det. Hvis ikke, kan du alltid gå alene.

Noen narsissister er selvfølgelig faktisk farlige. De kan være følelsesmessig uforutsigbare og potensielt voldelige for partnerne sine. Så hvis de begynner å stille ut narsissistisk raseri, bør du søke hjelp umiddelbart hvis du føler at du er i noen form for fare.

Det er lite sannsynlig at en narsissist samtykker til terapi fordi det er store hull i selvinnsikt som ikke lar dem erkjenne at de trenger å endre seg. Og en person kan ikke endre det de ikke erkjenner.

Så på slutten av dagen, alt du kan gjøre er å redde deg selv. Elsker deg selv nok til å sette deg selv først og holde deg trygg.

På slutten av dagen vil en narsissist sannsynligvis aldri endre seg

Det er vanskelig når du bryr deg om noen og de opptrer på en måte som er helt uakseptabel for deg. Sannheten er at narsissister er gode på forkledninger.

De vil trekke deg inn med sjarmen støtende, bare for å vise sine sanne farger når de tror de har fått deg dit de vil ha deg.

Det er deres sanne ansikt, og det er det du må huske.

Vi opptrer helt sikkert litt narsissistisk innimellom, men en ekte narsissist har en personlighetsforstyrrelse som tvinger dem til å handle slik de gjør.

De har ingen empati, og alt handler om dem. De bryr seg ikke hvem de tramper over for å få det de vil og for å se så bra ut som mulig. Selv om det betyr å knuse hjertet ditt og så utgjøre at det ikke er noe så stort, vil de gjøre det.

Du kan ikke endre en narsissist. Selv om du er den mest fantastisk perfekte personen på planeten, kan du ikke endre dem.

For at en narsissist skal endre seg, må de godta diagnosen NPD og ha profesjonell terapi.

Så du kan prøve å slå en narsissist, men til slutt, spør deg selv hvorfor du til og med plager. Kutt tapene dine og komme deg bort.

Å vite når du skal gå bort

En del av hvordan du håndterer en narsissist handler også om å vite når nok er nok, og du må gå bort.

Hvis forholdet ditt sliter deg, blir du isolert fra venner og familie, du føler deg som mindre enn deg selv, eller du tviler på din egen fornuft, gjenkjenner skiltene og kommer deg ut derfra.

Ja, det blir vanskelig. Du vil stille spørsmål ved avgjørelsen din gang på gang.

Ja, de kommer løpende for å prøve å ombestemme deg.

Du må være sterk. Bryte fri klinisk, jeg.e. Slett og blokker, ta tingene dine og gå. Ikke bli fristet til å ringe dem eller se dem en siste gang. De vil bare dra deg tilbake.

Det er viktig å huske at hvis du kommer til slutten av tetheren din, vil ikke forholdet endre seg.

De kan ikke endre seg fordi narsissisme er en del av deres personlighet - med mindre de er forberedt på å innrømme feil og innrømme at de trenger hjelp, så følg gjennom og få det.

Det er veldig lite håp for forholdet. Svært få narsissister innrømmer faktisk noen gang at de tar feil, så det er ikke sannsynlig å innrømme at det trenger hjelp.

Ta deg ut av situasjonen ved å innse at du fortjener bedre. Så gå ut og få det.

Å lære å takle en narsissist kommer ned på å forstå trekkene og vite at det ikke handler om deg. Deretter må du finne ut hva som er best for deg og fjerne deg selv fra situasjonen så raskt du kan.