49 raskeste trinn for å komme over et samlivsbrudd med din eks-kjæreste og glemme ham

Det kan virke som en oppoverbakke kamp, ​​men å lære å komme over eks-kjæresten din kan gjøres. Med tid, styrke og disse tipsene kan du gjøre det.

Slutten på et forhold er aldri lett for noen - med mindre det ikke var noen reelle følelser til å begynne med. Det er vanskeligere når du ikke var den som avsluttet ting, men til slutt må livet fortsette. Den gode nyheten er at uansett hvor grovt det føles nå, er det mange, mange måter å lære å komme over eks-kjæresten din.

Det kan føles som verdens ende, men stol på oss, det er det ikke.

Du er så mye mer dyktig enn du tror. Uansett hvor lenge dere to var sammen eller hvor mye dere elsket ham, definerer ikke samlivsbruddet ditt deg. Du kan lære hvordan du kommer over eks-kjæresten din og tar livet ditt tilbake.

Hvorfor sammenbrudd er så vanskelig

Ingen spørsmål spurt; Brudd vil alltid være vanskelig. Du elsket dem med alt du hadde, og nå er det over. Du investerte betydelig tid og krefter i forholdet, uten å vite at forholdet ville ta slutt.

Men hvorfor gjør samlivsbrudd så vondt? Sannheten er at det er en kombinasjon av mange forskjellige ting.

For det første blir du fanget av vakt, og sjokket kan gjøre det så mye mer smertefullt. På toppen av det har du å gjøre med avvisning, og det alene bare svir som ingen andre. Den største grunnen til at break-ups er så vanskelig er at personen du ble avhengig av i livet ditt plutselig har igjen.

De var alltid der, og du er så vant til deres tilstedeværelse at nå at de ikke lenger er i livet ditt, føles det bare tomt.

Hvorfor du ikke er over eks-kjæresten din

Selvfølgelig vet vi alle at tiden helbreder alle sår, men noen ganger føles det som helbredelsen foregår for alltid. Det er sannsynligvis fordi det er noen spesifikke grunner til at du synes det er så vanskelig å komme over eksen din.

Her er noen av dem.

1. Du er ensom

Når du føler deg ensom, pleier du å sitte og tenke for mye. Du går om og om igjen i tankene dine hva som skjedde og hva hvis og Maybes. Alt som gjør er å holde deg fast i fortidens syklus og ikke kunne komme videre.

2. Du mistet tilliten under forholdet

Hvis du har lite tillit, vil det alltid være vanskeligere å komme videre. Det har ikke noe å si om det er et samlivsbrudd eller et jobbtap; Det vil virke ti ganger vanskeligere.

Hvis du mistet tilliten under forholdet, uansett grunn, vil det gjøre det vanskelig for deg å lære å komme deg over et samlivsbrudd med kjæresten din. Med det tapet i tillit kom en avhengighet av kjæresten din, og nå som han er borte, føler du deg ikke trygg på dine egne evner. Bare vet at du er i stand til langt mer enn du tror.

3. Du husker bare de gode tidene

Ah, de rosetone briller-effekten! I ethvert forhold er det gode tider og dårlige. Men når et forhold slutter, er det lett å fokusere på det gode og glemme at det dårlige noensinne har skjedd.

Dette overbeviser deg ganske enkelt om at forholdet var fantastisk og får deg til å sørge for slutten desto mer. Sannheten er at hvis det var bra hele tiden, ville den ikke ha endt, ville det?

4. Du har ikke lært hvordan du slipper taket

Å gi slipp på noen du er glad i. En stor del av å lære å komme over eks-kjæresten din er å få en vilje til å la det gå og gå videre.

Den tiden kommer ikke umiddelbart, men med litt utholdenhet og styrke, vil det.

5. Du er redd for å være alene

Dette er spesielt tilfelle for noen som har vært i et forhold i lang tid. Når det slutter, gjør det deg ofte redd for å være singel, og du antar, alene.

Sannheten er at du ikke er alene. Du har andre mennesker rundt deg. Det er langt bedre å være singel enn å holde seg i et forhold som bare ikke fungerer.

6. Du fikk ikke nedleggelse

Kanskje skjedde det noe på slutten av forholdet som forblir uferdig. Eller kanskje de dro uten noen solid grunn, og du prøver desperat å finne ut hva som gikk galt.

Hvis du ikke fikk nedleggelse, er det en av hovedårsakene til at du synes det er så vanskelig å komme seg etter dette samlivsbruddet.

7. Du kan ikke slutte å drøvtatte

Enkelt sagt, du tenker for mye, og du analyserer alt til den minste detalj. Noen ganger er det langt bedre bare å akseptere det og la det gå.

Hvis alt du gjør er å hele tiden la det gå om og om igjen i tankene dine, vil det ikke gjøre det veldig enkelt å gå videre.

8. Du er ikke over ideen om hva som kunne vært

“Hva om” er en tanke som plager oss alle. Du kan ikke slutte å tenke på hva som kan ha skjedd hvis du ikke hadde sagt dette, eller du ikke hadde gjort det. I utgangspunktet sørger du over tapet av det som kunne ha vært.

Det var ikke ment å være. Det er så enkelt, og ingenting du kunne ha gjort eller sagt ville endre det.

9. Du har angrer

Kanskje grunnen til at forholdet ble avsluttet er på grunn av noe du gjorde eller kanskje noe du ikke gjorde. Uansett har du å gjøre med anger.

Anger ganske enkelt betyr at du sitter fast i fortiden.

Forholdet er over. Alt du kan gjøre er å tilgi deg selv akkurat nå, og med tiden vil kanskje partneren din tilgi deg også.

10. Eksen din føles kjent

Når du har vært sammen med noen en stund, blir de en stor del av livet ditt. Det er veldig normalt at når de ikke er i nærheten, føler du deg litt rart, og som om du er uten komfort teppet ditt.

De føler seg kjent fordi du er vant til dem. Det betyr ikke at de er riktig for deg.

11. Du er fortsatt i kontakt

Når du er i kontakt med noen du prøver å komme over, vil det gjøre det ti ganger vanskeligere. Det er langt bedre å kutte kontakten, i det minste for nå, til du føler deg sterkere og i stand til å møte fremtiden uten å tenke på "hva om".

Hvordan komme over et samlivsbrudd med kjæresten din

Du vil vite hvordan du kommer over et samlivsbrudd med kjæresten din, og det er det du skal lære.

Alle som noen gang har vært gjennom et samlivsbrudd, vet at den eneste måten å slutte å dvele ved følelser av hjertesorg og smerte er å bytte fokus til deg selv. Lykke er tross alt den beste hevn.

Vi vet hvor mye det gjør vondt å miste noen du elsket med alt du har. Men det faktum at du brøt sammen, betyr at du brøt sammen av en grunn. Du kan ikke dvele ved oppbruddet for alltid. Bruk den i stedet til å forbedre deg selv.

1. Aksepter det

Vi sier ikke at dere to ikke kommer sammen igjen, men i dette øyeblikket må du godta det faktum at dere ikke er sammen akkurat nå. Så hvis du vil vite hvordan du kommer over et samlivsbrudd med kjæresten din, kan du begynne med å akseptere at du har brutt opp.

Vi vet at du fremdeles elsker ham; vi forstår det.

Men å tenke at du kommer til å komme sammen igjen, vil ikke hjelpe deg med å behandle dette samlivsbruddet. Hva om du faktisk ikke kommer sammen igjen?

Du vet hvor mye tid du vil bruke på å reservere deg for dem? Venter på dem? Ikke vent.

2. Erkjenner at det kommer til å ta tid

Det kommer til å ta tid, men etter hvert vil du sakte slutte å tenke på dem. Du merker ikke engang før du støter på noen og de spør deg om eksen din. Når du går videre, sitter de ikke i hodet ditt lenger.

3. Ikke hold den inn

Med dette mener vi at hvis du vil være trist og du trenger å gråte i en hel dag, gjør det! Ikke hold tilbake dine smertefulle følelser, ellers kommer de bare tilbake i full styrke - og mye verre senere.

Den vanligste feilen folk har en tendens til å gjøre når de lærer å komme over en eks-kjæreste, er at de følgene følelser og later som de er helt fine når de ikke er.

Ikke bare er dette en usunn måte å håndtere følelsene dine på, men du kommer aldri over samlivsbruddet på denne måten. Alt du gjør er å distrahere deg selv fra smertene. Men det vil dukke opp igjen, en eller annen måte.

4. Bli kvitt nummeret og sosiale medier

Du tenker kanskje: "Men hva om jeg trenger -" nei! Det er over. Du trenger ikke ham for noe annet.

Hvis du fremdeles har telefonnummeret hans og er koblet sammen på sosiale medier, vil du alltid bli fristet til å kontakte ham. Hva som skjer hvis du blir full og tilfeldigvis beruset ham?

Glem ham og unngå å gjøre ting du kan angre på. Slett nummeret hans og fulgte ham på ditt sosiale!

5. Og alle eiendelene deres

Det er riktig. Kast dem ut, returner dem, bare gjør hva du trenger for å ikke ha noe som får deg til å tenke på ham.

Vi bryr oss ikke hvor mye du liker å sove i t-skjorten hans. Det kommer ikke til å hjelpe deg å lære å komme over dette samlivsbruddet med kjæresten din.

6. Unngå å se på romantiske filmer

Det er fristende å slå på Netflix, bla gjennom "romantikk" -delen og gråte om det faktum at du aldri vil ha en slik kjærlighet. Dette vil imidlertid gjøre mer skade enn godt når du lærer hvordan du kommer over eks-kjæresten din.

Å se romantikkfilmer vil bare få deg til å gråte fordi det vil minne deg om samlivsbruddet. Hvordan vil det hjelpe deg?!

7. Vent til BFF -ene dine

Ring dem opp og fortell dem hva som skjedde. Planlegg en jentekveld fylt med sjokolade, is, forbrenning av eiendelene hans og lufte om hvor forferdelig du føler deg.

Det er lett å isolere deg fra vennene dine fordi du dveler ved samlivsbruddet ditt. Uansett hvor fristende det er å hullet deg opp, trenger du dem. Vennene dine vil være der for å plukke opp bitene av det knuste hjertet ditt, så ring dem opp og minne deg selv på hvor gøy livet kan være!

8. Hold deg opptatt

Dette er et så viktig skritt å komme over eks-kjæresten din. Du kan ikke dvele ved oppbruddet ditt for enhver pris. Du må være opptatt med å distrahere deg akkurat nok til å avstå fra å tenke på ham.

Nå er det definitivt tiden for å be sjefen din om ekstra arbeid og sørge for at du dykker først i hobbyene dine. Bli med klubber, prøv ut yoga, og til og med tilby barnevakt eller frivillig på et ly. Å holde seg opptatt vil holde tankene fra ham til det er naturlig for ham å ikke komme inn i tankene dine.

9. Unngå å bruke for mye tid alene

Dette er en annen ting som får deg til å savne ham mer. Planlegg dagen slik at du har minst mulig tid til å være alene. Å være alene minner deg bare om hvor mye du likte selskapet deres, og det er ikke bra hvis du prøver å finne ut hvordan du kommer over eks-kjæresten din.

Etter hvert må du lære å bo alene uten å savne ham. Men foreløpig er ikke isolasjon.

10. Gjør noe han ikke likte

Hvis du virkelig vil føle deg bedre om samlivsbruddet, gjør alt han hatet. La oss si at han alltid likte håret ditt lenge - nå er det på tide å kutte det kort. Kanskje han hatet at du skulle til klubber og fester. Vel, ta på deg den beste kjolen din og begynn å danse.

Det vil føles så forfriskende å gjøre de tingene du vil gjøre uten å bekymre deg for hvordan han ville reagert. Og det vil minne deg på hvor bra det kan føles å ikke være bundet ned. Du kan savne ham, men å gjøre ting han ikke liker vil få deg til å føle deg bedre om alt.

11. Omorganisere leiligheten din

Hvis dere to tilbrakte mye tid hjemme hos deg, er det bare naturlig at bare å se stedet vil få deg til å savne ham - og du må se det hver dag.

Hvis alt minner deg om ham, er det avgjørende at du omorganiserer leiligheten din og Declutter. Du kan til og med velge å dekorere hjemmet ditt igjen, slik at rommet ditt minner deg mindre om ham.

12. Få en hårklipp

Dette er en klassisk ting jenter gjør når de går gjennom et samlivsbrudd. Hvorfor? For å ha et nytt utseende kan definitivt hjelpe deg med å komme over eks-kjæresten din. Det signaliserer en ny start og en ny begynnelse, og det er nettopp derfor du bør få det hårklippet!

Ikke nøl med å prøve noe annet med håret ditt - bare ikke bli båret bort og gjør noe du aldri har vurdert før!

1. 3. Få et kjæledyr - hvis du vil!

Ikke alle kan gå ut og få et kjæledyr til å dempe ensomheten. Men hvis du kan, er det en veldig fin måte å komme over eks-kjæresten din.

Ikke bare gjør kjæledyr et så bedårende selskap, men de er fantastiske når de distraherer deg fra hjertesorg. De er så søte og bedårende at du ikke kan la være å sette alt ditt fokus på kjæledyret ditt i stedet for eks-kjæresten din.

Selvfølgelig må du huske at det å ha et kjæledyr er et reelt engasjement i årene som kommer. Så hvis du velger å helle hjertet og elske i et kjæledyr i stedet for en fyr som ikke elsker deg lenger, er det en fantastisk gest. Men husk at det er et reelt ansvar.

14. Treff treningsstudioet

Ikke bare vil du ha så mye ekstra tid til hobbyer, men du har flere timer i uken til å gå på treningsstudioet. Dette vil bidra til å holde deg opptatt og få endorfinene til å pumpe slik at du føler deg veldig glad. Det vil også øke selvtilliten din fordi du vil se fantastisk ut etter å ha trent så mye!

15. Skjem bort dritten ut av deg selv

Du har all denne ekstra tiden på hendene, så gjør noe for å unne deg selv! Ikke bare sitte hjemme og mope.

Få noen ansiktsmasker, nye neglelakk og boblebad ting, slik at du kan ha en luksuriøs natt for deg selv - minst tre ganger i uken! Dette er den perfekte måten å lære å komme over et samlivsbrudd med eks-kjæresten din.

Hvis du vil føle deg umiddelbart bedre, kan du jobbe med noen selvkjærlige vaner og sette fokuset tilbake på deg selv. Prioriter deg selv og, viktigst av alt, elsker deg selv. Det vil minne deg på at du ikke trenger en mann til å føle deg lykkelig.

16. Plukk opp en utfordrende hobby/aktivitet

Ikke bare få en hobby som er lett for deg, og som du kan gjøre mens du tenker på eksen din. Velg i stedet en hobby som vil utfordre deg enormt og få deg til å tenke og jobbe.

Hvis du vil vite hvordan du kommer over eks-kjæresten din, kan du prøve noe som absorberer deg helt! Dette kan også hjelpe deg med å gjenoppdage deg selv, spesielt da det er lett å glemme hvem du er i et samlivsbrudd.

For eksempel kan du begynne å lære et nytt språk, velge en ny sport for å perfeksjonere eller til og med prøve å forbedre kunstferdighetene dine!

17. Få flørten din på!

Nå er dette ikke lett for mange kvinner å gjøre etterbrudd, og det er helt naturlig. Under et samlivsbrudd føler du deg sannsynligvis nede og ikke veldig bra med deg selv. Imidlertid, hvis du kommer ut der og flørter med noen attraktive karer, vil det definitivt hjelpe deg med å komme over eks-kjæresten din.

Igjen, dette er ikke for alle, men flørting kan absolutt bringe tilbake selvtilliten din og få deg til å glemme alt om hva som er hans ansikt.

18. Reise et annet sted

Å reise er en av de mest undervurderte måtene å komme over et hardt samlivsbrudd. Hvis du holder deg innenfor det samme miljøet, vil alt fortsette å minne deg om ham.

Så bestill den flybilletten og reiser verden rundt, og be vennene dine om å komme med deg! Du vil lage noen av de beste minnene, og eventyrene dine vil distrahere deg akkurat nok til å slutte å tenke på ham.

19. Omfavne uavhengigheten din

Dette ser ut til å være noe mange glemmer å gjøre når de går gjennom et samlivsbrudd. Du bor så mye på hjertesorg og smerter at du ikke klarer å omfavne sølvforet i det. Du er singel igjen, noe som betyr at du er fri til å leve livet ditt, men du vil.

Ingen vil kontrollere deg eller bli sint på deg når du gjør ting de ikke vil. Hvis du skal føle deg bedre, omfavne uavhengigheten din!

Gå til den festen, flørt med gutta og ha eventyr! Mulighetene er endeløse. Når du kommer over et samlivsbrudd med ekskjæresten din, er det på tide å begynne å tenke positivt!

20. Realiserer din verdi

Vi vet at dette er lettere sagt enn gjort, men å innse at verdien din er viktig i et samlivsbrudd. Du vil bare kunne gå videre fra eksen din når du minner deg selv om hvem du er og alt du er verdt.

Nå er din sjanse til å finne deg selv igjen.

21. Bekrefter hvorfor du måtte bryte opp

Folk bryter opp av så mange grunner. Et forhold trenger ikke alltid å komme til en slutt på grunn av noe drastisk, for eksempel juks. Noen ganger er det bare mangel på kompatibilitet, kanskje er det ingen fremtid, eller kanskje en eller begge av dere falt ut av kjærlighet.

Uansett hva det er, må du finne ut hvorfor du måtte bryte opp og holde på disse grunnene. I det øyeblikket du vil ha eksen din, må du minne deg selv på hvorfor samlivsbruddet skjedde, og du er et skritt nærmere å glemme ham.

22. Invester i din personlige utvikling

Bortsett fra lykke, er den beste hevn for å komme over en eks suksess. Når han ser deg lykkes og trives i alle aspekter av livet ditt sammenlignet med når du var sammen med ham, vil han begynne å innse at han kanskje gjorde en feil.

Husk at dette aldri skal være målet ditt; Du bør forbedre deg selv først og fremst for deg selv og ikke som en form for hevn. Men selvfølgelig føles det bra når du forbedrer deg.

For ikke å nevne, det distraherer deg nok til at du glemmer at du savner ham helt. Hvilken bedre måte å lære å komme over et samlivsbrudd med eks-kjæresten din?

23. Det er på tide å være egoistisk

Hvis du vil sitte hjemme og gråte, gjør det. Eller, hvis du vil snakke om eksen din, gjør det.

Har du noen gang hatt en venn som slo opp med partneren deres? Det er et mareritt - det er alt de snakker om. Og hvis du tror du kommer til å være annerledes, er du ikke. Du kommer til å analysere dritten ut av det; stol på oss.

Så bare godta at det kommer til å handle om deg i et par måneder, og ha det bra med det.

24. Motstå trangen til å nå ut

På et tidspunkt kommer du til å føle en overveldende trang til å nå ut og kontakte ham. Ikke skriv ham, ikke ring ham, ikke e-post, ikke liker noe på Instagramen hans. Bare ikke gjør det.

Du må gå videre, og hvis du fortsetter å kontakte ham, vil det ikke skje. Ring en venn i stedet når du føler den overveldende trangen til å nå ut.

25. Ta den tiden du trenger

Du trenger ikke å komme over eksen din om to dager. Faktisk, hvis du gjorde det, ville det være svært uvanlig. Så ta deg god tid.

Det er ingen "riktig" tid å komme over noen. Du delte følelser og minner med den personen, så det vil ta litt tid å komme over. Uansett hvor mye tid du trenger, bruk den.

26. Ikke skynde deg inn i dating

Vi nevnte flørting litt tidligere, men gjør ditt beste for ikke å hoppe inn i faktisk dating for tidlig. Folk tror vanligvis det beste å gjøre er å umiddelbart hoppe tilbake i datingscenen. Dette er ikke ille, men du trenger tid til å behandle samlivsbruddet ditt i stedet for å hoppe inn i et nytt forhold.

Å gå inn i et nytt forhold vil ikke hjelpe deg med å komme over samlivsbruddet ditt; Det kommer bare til å teppe det. Noe som til slutt betyr at alle de følelsene du maskerte vil bli avdekket.

27. One-night stands er opp til deg

Igjen, noen mennesker tror at det å ha tilfeldig sex vil hjelpe deg å gå videre. Du kan prøve det, og det kan hjelpe deg på et fysisk nivå. Følelsesmessig vil det imidlertid ikke hjelpe. Men det er ingenting galt med å prøve og se om det fungerer for deg.

Vi sier ikke at ikke gjør det, men bare gjør det hvis det føles riktig.

28. Si nei til vennskapet deres

De kommer til å foreslå at du blir venner. Hør, dere er ikke venner. Kanskje om et par år, vil du kunne være venner, men nå er det ikke noe vennskap.

Si nei til vennskap ... det er ikke det du trenger nå.

29. Ikke prøv å drikke bort tristheten din

Alkohol er en enkel måte å undertrykke følelsene dine på, men det er bare en kortsiktig løsning på. Du avslutter en flaske vin hver natt før sengetid vil ikke hjelpe deg med å komme over eksen din.

Så hold deg unna dårlige vaner som alkohol og narkotika. Det er lett å bli fanget opp i det, men det er ikke noe vi foreslår å gjøre for å komme over et samlivsbrudd med eks-kjæresten din.

30. Ikke prøv å få dem tilbake

Hvis de innser at de gjorde en feil, vil de kontakte deg. Annet enn det, ikke gå opp til arbeidet deres eller deres favorittrestaurant.

Din plan for å få dem tilbake kan fungere, men det vil ikke fungere på lang sikt, og du vil havne på torget en igjen. Ingen ordninger!

31. Skriv følelsene dine ned

Dette er en flott måte å få ut alt du ønsket å si. Skriv dem et brev, men send det faktisk ikke. Vennligst ikke send den.

Ved å skrive følelsene dine, kan du si alt du vil uten å måtte se hva du sier eller holde noe tilbake. Det er en av de beste måtene å komme over et samlivsbrudd fordi det er så katartisk.

32. Prøv å ikke analysere

Vi setter pris på at dette er lettere sagt enn gjort, men du bør prøve å unngå å tenke og gå over alle detaljer i forholdet ditt.

Hør, du gjorde feil, de gjorde feil - det er normalt. Men du overanalyserer alt i forholdet vil ikke få dere to sammen igjen. Så slutt å analysere, og slutte å skylde på deg selv.

33. Ikke la ham få vite at du gjør vondt

Nå er dette viktig. Mennesker er sadistiske, uansett hvor fine vi alle er. Hvis kjæresten din vet at du har det vondt, vil det bare gjøre ham følelsesmessig sterkere.

Hold et rett ansikt uansett hvor såret du er. Ikke ring ham opp og gråter eller fortell ham hvor mye du savner ham. Hans svar vil bare få deg til å skade mer.

Unngå ham, og få ham til å tro at du er lykkelig og klarer deg helt fint med livet ditt.

34. Hold deg unna vennene sine

Etter et samlivsbrudd, prøv å holde deg borte fra sine gode venner. Dette kan være vanskelig hvis du deler mange vanlige venner, men å henge med dine egne venner er en bedre ting å gjøre.

Å være rundt vennene hans eller dine vanlige venner vil bare bringe tilbake minner, eller de kan prøve å snakke med deg om samlivsbruddet, som kan åpne gamle sår.

Hvis du vil lære hvordan du kommer over et samlivsbrudd med eks-kjæresten din, flytter du bort fra alt som koblet dere to. I det minste en stund.

35. Gjør en innsats for å møte nye mennesker

Å ta igjen gutta som er forelsket i deg, kan være mye flørtende moro. Men noen ganger må du også møte nye mennesker. I hverdagen har mennesker intuitivt behov for å glede andre og gjøre et godt inntrykk.

Ved å møte venner av vennene dine, vil du føle deg bra og helt normal, akkurat som du alltid har vært i årevis. Folk savner bare eksen når de er ensomme eller ledige.

Ved å møte nye venner som ikke vet om din break-up-status, vil du ende opp med å glemme at du nettopp har brutt opp selv.

36. Feste hardt

Hvis du vil komme over en fyr, er det ingenting som klubb og fest med et flott publikum for å få deg ut av dumpene. Samle en gruppe av vennene dine og male byen rød!

Gå til et hendelsesledd og dans som du aldri har danset da du var et par. Se en søt fyr? Lage et flørtende pass på ham. Le det av med vennene dine. Ha det gøy, og ha masse det.

En av de beste måtene å lære å komme over et samlivsbrudd med eksen din er å nyte friheten du har gjenvunnet.

37. Slipp fantasien

Du vil uten tvil ha en idé i hodet ditt om hvordan du ønsket at ting skulle være. Kanskje du ville at dette skulle være den fyren du gifter deg og blir gammel med. Sannheten er at det ikke kommer til å skje.

Så vanskelig som det vil være å akseptere, må du låse bort den fantasien og glemme alt om det. Det betyr ikke at fantasien ikke vil gå i oppfyllelse med en annen fyr, men foreløpig, fokus på deg selv.

38. Få profesjonell hjelp

Noen ganger, hele tiden og rådene om hvordan du kan komme over et samlivsbrudd med eks-kjæresten din, fungerer bare ikke helt helt. Du føler at du gjør fremskritt, men du føler fortsatt at noe mangler. I så fall kan det være et godt alternativ å nå ut for profesjonell hjelp.

Det er ingenting galt med å innrømme at du trenger litt hjelp. Du viser styrke i din vilje til å prøve å gjøre ting bedre. En liten terapi kan være en flott måte å få perspektiv og snakke ting gjennom med en tredjepart.

Hvor lang tid tar det å komme over eks-kjæresten din?

Det er ikke noe riktig eller galt svar her! Du vil uten tvil ha lest at det tar en måned for hvert år du var sammen eller en annen helt uriktig matematisk formel.

Sannheten er at alle er forskjellige. Noen mennesker tar måneder, mens andre tar uker.

Fokuser på deg selv og gå i ditt eget tempo. Ingen kan fortelle deg hvor lang tid det vil ta å komme over dette, men ved å aktivt passe på deg selv, hjelper du med å redusere tiden uansett.

Å lære å komme over et samlivsbrudd med kjæresten din kan ikke beregnes med matematikk eller en krystallkule.

Skiltene du endelig er over eks-kjæresten din

Så du har fulgt trinnene våre for hvordan du kommer over et samlivsbrudd med kjæresten din, og du føler at du gjør fremskritt. Men hvordan vet du når du faktisk er over ham?

Det er kanskje ikke et lyspæreøyeblikk der du tenker: “Heng på, jeg bryr meg ikke om ham lenger.”Noen mennesker har det, men for de fleste er det mer en generell finurlig forestilling om at du i veldig lang tid ikke har tenkt på ham.

Kanskje de beste tegnene å se etter er en følelse av letthet, lykke og håp. Når du begynner å se frem til fremtiden og ikke føle en følelse av tap, er det et flott tegn.

Alle er forskjellige, og som før tar det en annen tid for alle. Men du vet at du har nådd det magiske punktet når du for første gang på lenge kan se tilbake og innse at det var til det beste.

Å gå videre tar tid

Du kan komme over eks-kjæresten din når du fokuserer på deg selv og tar det ett skritt av gangen. Husk at du brøt sammen av en grunn, så selv om du savner ham med hver fiber av ditt vesen, er han ikke lenger verdt din tid eller energi.

Det kommer til å ta tid, og du trenger å være tålmodig. Men ved å følge prosessen og forstå behovet for egenomsorg akkurat nå, kommer du dit før heller enn senere. Slik lærer du hvordan du kommer over et samlivsbrudd med eks-kjæresten din.

Med disse trinnene lærer du hvordan du kommer over eks-kjæresten din før du tror. Det krever mye indre styrke og spenst til å gå videre, men du kan gjøre det!