5 vanlige kommunikasjonsfeil par gjør i ekteskapet

Parkommunikasjon betyr i hovedsak å dele deg selv med partneren din, og deling er alltid en toveis gate. Du kan ikke dele om deg selv og lukke opp når partneren din vil gjøre det samme. Nå kan du si: “Jeg gjør det ikke!”Men hver eneste gang du har svart med“ Å, det er ikke en så stor sak ”eller“ Dette er neppe noe sammenlignet med hva jeg går gjennom ”eller“ Ok, det som er gjort er gjort, gå videre ”, du” har ubevisst stengt av kommunikasjonslinjen. Og dette er bare en av de mange ubevisste kommunikasjonsfeilene vi gjør når vi kobler sammen med våre partnere. Les videre for å oppdage litt mer!

5 største kommunikasjonsfeil par gjør i ekteskapet

Innholdsfortegnelse

• 5 største kommunikasjonsfeil par gjør i ekteskapet
  • 1. Fokuser bare på verbal inngang
  • 2. Tankelesing
  • 3. Overkompensasjon for forestilte 'angrep'
  • 4. Feil følelser for overbevisning
  • 5. La andre snakke for deg
• Vanlige spørsmål

Å få parkommunikasjon riktig tar mye mer enn bare å snakke og kaste ord hos partneren din. Bare fordi du var introspektert, behandlet følelsene dine om en kamp for en uke siden, og bestemte deg for å fortelle dem over middagen hvordan nøyaktig det fikk deg til å føle deg, betyr ikke at du har fullstendig mestret effektiv kommunikasjon mellom par.

Det er mye mer i konfliktløsning og effektiv kommunikasjon. Å kommunisere med ektefellen din på riktig måte betyr å jobbe mot et delt mål om å maksimere forståelse og liming i forholdet. Du kan oppnå det ved å være klar over følgende par kommunikasjonsfeil som du kanskje gjør i forholdet ditt i dag:

1. Fokuser bare på verbal inngang

Ekte kommunikasjon inkluderer både verbale og ikke-verbale signaler. Etter å ha bodd sammen med våre partnere i noen tid, begynner vi imidlertid å overse de ikke-verbale signalene de sender oss og har en tendens til å null. Hvis du nettopp er ferdig med et stort argument med partneren din og er sive med sinne, bare ta pusten dypt og prøv å tenke tilbake over noen dager - noe som fører til oppbyggingen av det nylige argumentet.

Der ligger svaret på hvordan man kan forbedre kommunikasjonen i ekteskapet. Var partneren din som ga deg noen ikke-verbale tegn på at han/hun var ute etter mer nærhet, eller ville snakke, eller prøvde å dele noe som skjer med ham/henne? De kan være alt fra å komme til å sitte ved deg når du jobber, prøver å klemme deg bakfra, slå opp en samtale om arbeid osv. Forsikre deg om at du alltid holder øye med og er mottakelige for slike ikke-verbale signaler også.

Relatert lesing: Kroppsspråk og dets rolle i sunt forhold

2. Tankelesing

Hvor mange ganger har det skjedd at partneren din begynte å forklare noe, og du sa "Jeg vet hva du vil si ..."? Dette er den kognitive feilen som kalles "tankelesing" som du begår når du kommuniserer med ektefellen din. I dette paradigmet antar den ene ektefellen at han/hun forstår hva den andre tenker eller sier. Dette er sannsynligvis ikke riktig handlingsforløp fordi det kan føre til enda større forholdsargumenter med partneren din.

Glem aldri at du og partneren din vokste opp med forskjellige liv før dere møtte hverandre, og for alt der du har et perspektiv, har de sannsynligvis et annet. Når du sier at du "vet" hva de kommer til å si, får du i utgangspunktet dem til å føle at de harpe på de samme tingene gjentatte ganger, og at du er for lukket til og med å gi dem en sjanse til å presentere poenget sitt.

3. Overkompensasjon for forestilte 'angrep'

Dette er noe av en forlengelse av tankelesettendensen. Noen ganger i et argument, eller til og med i en normal samtale, slår noe oss, og vi antar at partneren vår plager/avviser/ugyldiggjør noe om oss og vi surrer tilbake med heftighet ved dette antatte angrepet på identiteten vår. Dette fører til en selvoppfyllende profeti av slags, og partneren ender med å si hva vi fryktet at de sa i utgangspunktet.

For å unngå slike kommunikasjonsproblemer i ekteskapet, i det øyeblikket du føler at de defensive hacklene dine øker, stopp deg selv og spør partneren din rolig: "Jeg føler at du prøver å si XYZ ... er det slik?”

Relatert lesing: 6 grunner til at en fyr ignorerer deg etter en kamp og 5 ting du kan gjøre

4. Feil følelser for overbevisning

Menneskelige følelser er instinktive, ofte biologiske, svar på våre tolkninger av hendelser. De er intense, men flyktige, og hvis vi lar dem veilede vår oppførsel, noen ganger ender vi opp med beklagelsen av å si sårende ting. Det samme prinsippet gjelder for å tolke hva partneren din sier når de er følelsesmessig ladet.

I par kommunikasjoner er en av de vanlige feilene vi gjør i kommunikasjon å anta at hans/hennes emosjonelle verbaliseringer er hans/hennes permanente holdninger og tro. For å motvirke en eksplosiv respons fra deg selv, spør partneren din, “Er dette det du føler akkurat nå, eller er dette det du normalt tror?”

5. La andre snakke for deg

Ja, kommunikasjonsproblemer i ekteskapet starter virkelig her. Den mest skadelige par kommunikasjonsfeilen du kan gjøre med partneren din er å la foreldrene dine eller vellykkere gripe inn på dine vegne! Stol på oss når vi forteller deg, uansett hvor mye foreldrene dine elsker deg, kan de aldri sette seg i din eller partnerens sko. Du vil bare ende opp med å få partneren din til å bli hjørnet og målrettet, noe som vil manifestere seg som bitterhet og harme eller tilbaketrekning i fremtiden.

Studier om kommunikasjon for par sier: "Det er viktig at begge partnere innser at forholdet deres har forrang for det med foreldrene og at kommunikasjon med foreldre aldri skal inkludere negativ informasjon om partneren siden det bør tas opp med ektefellen.”Ord å leve etter, sier vi!

Selv om det er mange nyanser i den delikate balansen mellom hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i et ekteskap, kan du etablere en urokkelig bro mellom deg og partneren din hvis du bare kan huske disse fem pekerne, og kan etablere en urokkelig bro mellom deg og partneren din! Glad å kommunisere!

Vanlige spørsmål

Skyld skiftende, å gjøre antagelser om hva den andre føler og ikke lytte til partneren din godt nok kan føre til et forholdskommunikasjonsproblem.

Kanskje ikke. Å uttrykke deg fullstendig og helhjertet til partneren din er ikke en så dårlig ting med mindre du begynner å oversvømme dem med dine bekymringer. Hvis partneren din føler seg mettet og utmattet av de tingene du sier til dem, kan det være på tide å ta et skritt tilbake.

12 grunner til at argumenter i et forhold kan være sunt

Dating en introvert - 11 kommunikasjonshakk å bruke

Fem kommunikasjonsfeil som par gjør!