5 vanlige problemer å håndtere under ekteskapsseparasjon

I denne artikkelen

• Barn
• Eiendom
• Venner og familie
• Økonomi
• Følelsesmessig omveltning

Når ekteskapet ditt ikke fungerer, men du ennå ikke er klar til å gå bort fra det, kan en separasjon gi dere begge en hiatus der du kan bestemme retningen du vil at ekteskapet ditt skal ta.

Ekteskapsseparasjon handler ikke om å holde seg i et holdemønster; Det handler om å ta små skritt for å få mer klarhet og verdifull informasjon.

Hva bør du gjøre under separasjon?

Før du tar noen endelige avgjørelser om å gå gjennom en separasjon, er det best å bo fra hverandre i 60-90 dager.

Hvis det under prøveseparasjonen din er umulig å bo i separate hus, etablere noen grunnregler slik at det er en viss emosjonell separasjon mens du lever under samme tak.

I løpet av denne perioden, ikke diskuter statusen til ekteskapet ditt, hold et åpent sinn snarere.

Tenk på din viscerale og umiddelbare reaksjon på ekteskapsseparasjonen din. Dette vil gi enorm innsikt i din emosjonelle tilstand.

Etter å ha bodd fra hverandre i noen uker, spør deg selv om du savner hverandre, eller er du fornøyd?

Å bo fra hverandre kan gi et klart perspektiv som lar deg forstå forholdets dynamikk uten alt sinne og følelser.

Videre lar ekteskapsseparasjon deg finne en annen måte å holde sammen eller finne en sterkere versjon av deg selv.

Den praktiske siden av en separasjon

Ekteskapsseparasjon er aldri lett. Det spiller ingen rolle hvis beslutning det er å skille seg; Du vil sannsynligvis føle en berg -og -dalbane av følelser. Det er vanlig å føle nummenhet eller en følelse av sjokk selv om du kan se at separasjon er overhengende.

Du kan føle deg overveldet av enorme beslutningen om at du trenger for å gjøre en engstelig på grunn av fremtidens usikkerhet. Du føler deg kanskje trist og sint hvis du ikke ville at forholdet skulle ta slutt.

På toppen av å komme til rette med disse problemene, er det flere praktiske spørsmål som vil kreve din umiddelbare oppmerksomhet. Du må kanskje takle:

1. Barn

Når du arbeider med separasjon, hvordan separasjonen vil påvirke barna er den viktigste saken. Du må bestemme hvordan dere begge vil dele tiden din og støtten blant barna.

I følge en studie om foreldrenes skilsmisse eller separasjon og barns mentale helse, publisert i Journal of the World Psychiatric Association, kan separasjon og skilsmisse påvirke et barns utvikling på mange måter, inkludert redusert sosial og psykologisk modning, en endring i utsiktene til seksuell atferd og så videre.

Selv i tilfelle en midlertidig separasjon, må du også diskutere barnepass, tilgangsordninger, jule- og bursdagsordninger, se svigerforeldre og fortelle skolen.

Dere begge må bestemme hva du skal si til barna og hvordan de skal forberede deg da følelsesmessig.

2. Eiendom

Når du er i et atskilt forhold, må du bestemme deg for boordningene. Vil en av dere bo i huset som du bodde i, eller vil dere begge flytte? Hvor vil kjæledyrene bo?

Før du til og med går nedover veien for et ekteskapsseparasjon, må du forstå hva eiendommen utgjør.

Eiendom er:

• Et hus,
• Biler,
• Møbler, eller
• Klær.

Eiendom er også alt som har verdi, som:

• Bankkontoer og kontanter,
• Sikkerhetsinnskudd på leiligheter,
• Pensjonsplaner,
• 401 (k) planer,
• Aksjer,
• Livsforsikring som har kontantverdi,
• En virksomhet, eller
• Et patent.

Hvis du har noe av verdi, bør du konsultere advokaten din før du innleverer separasjon.

3. Venner og familie

Hvem vil fortelle familie og venner om separasjonen? Hvordan vil du håndtere svigerforeldrene dine? Hvordan vil du følge med gjensidige vennskap?

Under ekteskapsseparasjon er det viktig å omgi deg med venner og familie med positive og støttende påvirkninger.

Så nå ut til venner og familie som kan hjelpe deg med å takle separasjon under en slik uro.

Planlegg aktiviteter som du kan gjøre med vennene dine som vil være terapeutisk - å gå på tur, middag eller film; planlegger en potluck hjemme; Går til en treningsklasse sammen.

4. Økonomi

Hvordan vil det å løpe to hjem er en annen viktig beslutning. Du må bli enige om økonomisk støtte fra barna. Du må også åpne separate bankkontoer hvis du har en felles konto.

Det kan være stressende å dele inn økonomi under et ekteskapsseparasjon.

Civility er nødvendig for å sikre at du og partneren din i minnelighet kan dele eiendelene og ikke la ting bli stygg, separasjonen vil bare koste deg mer.

Her er noen ting du kan for å sikre din økonomiske uavhengighet for å overleve en separasjon:

• Lag et nytt budsjett
• Lag en rettferdig inndeling av påløpte varer, for eksempel møbler, apparater og elektronikk
• Lukk dine delte kontoer så snart som mulig
• Fil for juridisk separasjon
• Del eiendelene dine
• Få alt skriftlig

Se også: konstruktiv separasjon.

5. Følelsesmessig omveltning

Ekteskapsseparasjon er en veldig vanskelig tid. Du må skissere trinnene du må ta for å sikre at du takler denne vanskelige tiden.

Hvilke venner vil kunne gi emosjonell støtte og som vil kunne gi praktisk støtte?

Relasjoner er som reiser. Noen ganger blir vi i dem fordi vi ikke kan se den endelige destinasjonen. Vi kan ikke se fallgruvene på forhånd, og det ukjente er det som holder oss i samme mønster, på samme sted, og gjenopplever de samme smertefulle opplevelsene.

Det er ikke nødvendig å kjenne sluttmålet. Vi trenger bare å ta et lite skritt fremover og ta hensyn. Noen ganger gir separasjon pusterommet som trengs for at et forhold skal vokse igjen.