5 kommunikasjonstips som vil transformere forholdet ditt

I denne artikkelen

• Ta Stephen Coveys råd
• Tidligere heller enn senere
• Tilby løsninger, ikke problemer
• Gjør forventningene klare
• Ikke gå i dvale på ektefellen din

Det er så mange bevegelige deler i et langt og oppfylle ekteskap. Det må være en overflod av kjærlighet og respekt for hverandre. For å holde kjærligheten i live, er ærlighet og tillit også nødvendig.

Hvis du skal tilbringe livet ditt med noen, må det være et sted for alle disse elementene i forholdet ditt.

Men uten tilstrekkelig kommunikasjon i et forhold, kan ekteskapet ditt ikke komme til å være under forventningene dine.

Effektiv kommunikasjon i forhold er limet som holder alt på plass, slik at kjærligheten kan vokse og tilliten til å blomstre.

Hvis du ikke kan kommunisere kjærligheten din til noen, hvordan vil de noen gang vite det? Hvis du ikke kan kommunisere åpent og ærlig med partneren din, hvordan kan det noen gang være tillit?

Dette er grunnen til Forbedring av kommunikasjonsferdighetssett er grunnleggende for ekteskapets suksess. Ved å jobbe med hvordan du skal kommunisere med ektefellen din, vil forholdet ditt blomstre.

Så hvis du lurer på hvordan du skal kommunisere bedre i et forhold? Eller hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i et forhold?

La oss ta litt tid og se på 5 kommunikasjonsevner for par som du bør begynne å øve i dag som vil transformere hvordan du og ektefellen din kommuniserer.

Øv disse effektive kommunikasjonstipsene på daglig basis, og resultatene vil tale for seg selv.

1. Ta Stephen Coveys råd

Covey, forfatteren av de 7 vanene til svært effektive mennesker, sier at når det gjelder mellommenneskelig kommunikasjon, bør du alltid søke først å forstå og deretter bli forstått.

Denne praksisen kan gjelde hvordan du samhandler med hvem som helst, men når det gjelder hvordan du opererer i ekteskapet ditt og hvordan du kommuniserer i et forhold, er dette rådet gylden.

Vi har alle en tendens til å bruke mesteparten av tiden vår å "lytte" til noen andre og tenker på hvordan vi skal svare.

I stedet for å sitte tilbake og ta inn all informasjonen som kommer vår vei, finner vi ett ord, setning eller utdrag av deres dialog og tar beslutninger om hva vi skal skyte tilbake.

På grunn av dette hører vi ikke autentisk alt som blir sagt. Hvis det er tilfelle, kan svaret vårt mangle.

Neste gang du er midt i en meningsfull forholdssamtale med din mann eller kone, Motstå trangen til å tenke på hvordan du skal svare Før de er ferdige med å snakke.

Bare lene deg tilbake, lytt og hør faktisk hva de har å si. Når du har gjort det, så svar deretter.

2. Tidligere heller enn senere

Ikke legg ut ubehagelige samtaler. Årsaken til at de er ukomfortable er at de sannsynligvis trenger å skje.

Hvis mannen din ikke holder vekten som far, kan du uttrykke følelsene dine på en konstruktiv måte. Hvis din kone ikke har vært seg selv i det siste, og det påvirker forholdet ditt negativt, kan du snakke opp.

Jo lenger du lar disse samtalene sitte på hylla, jo mer vil problemene fester. Når du har identifisert et problem, og du føler at det må tas opp, må du ta vare på virksomheten.

3. Tilby løsninger, ikke problemer

Det er mange måter å kommunisere, og når du først har bestemt deg for at du trenger å ta en seriøs prat med ektefellen din, må du sørge for at du går inn i samtalen med en løsningsorientert tilnærming.

Hvis du starter samtalen ved å fortelle dem hvor følelsesmessig frakoblet de er eller hvor men de har vært, men ikke tilbyr noen løsninger, gjør du begge parter en bjørnetjeneste.

Se på dette: Et par er midt i et argument når kona forteller mannen ..

“Du er bare ikke den samme morsomme mannen som jeg giftet meg med.”

Problemet er tydelig angitt, men det er ingen løsning å snakke om. To ting vil sikkert skje nå.

Mannen vil sannsynligvis bli fornærmet eller defensiv. Han kan vippe ut med grunner til at han ikke er slik lenger, legger skylden på kona og utjevner toksisiteten i samtalen.

Han kan også trekke seg tilbake og lukke seg, uinteressert i å ta opp problemet.

I begge tilfeller vil problemet som er oppgitt aldri bli løst. Å gi uttrykk for problemet ditt med noe er bra, men vær forberedt på hva som kan gjøres for å løse problemet.

I stedet for bare å fortelle mannen at hun er ulykkelig med hans nedtonede personlighet, kanskje hun bør foreslå aktiviteter de kan gjøre sammen eller skape muligheter for mannen til å gjenoppdage gamle hobbyer.

Så en annen ting du kan tjene på bedre kommunikasjonsevner er å ha en løsning tilgjengelig for å gi et nytt fokus på den allerede ubehagelige samtalen.

Ellers, Å si et problem uten å prøve å hjelpe med å finne en løsning er bare å klage.

4. Gjør forventningene klare

Hva forventer du av partneren din og fra forholdet ditt?

Kvaliteten på forholdet ditt vil stole sterkt på standarden for dine uttalte forventninger. Noen av oss gjør feilen ved å tenke at visse aspekter av et forhold “går selv uten å si.”

Hvis det ikke blir sagt høyt, kan du ikke bli opprørt hvis partneren din ikke oppfyller forventningene dine.

Hvis du vil ha barn, la det være kjent. Hvis du ikke vil bli lurt, fortell partneren din. Hvis du har visse oppfatninger om detaljene i forholdet ditt, gjør ektefellen din oppmerksom.

Ikke la deg lure av å tenke: “De burde vite bedre.”Hvis du ikke har gjort det klart, har du ingen grunn til å stå på når du blir sint. Kommunikasjon er nøkkelen til Å etablere forventninger i ethvert forhold.

5. Ikke gå i dvale på ektefellen din

Det er en viss rest som holder seg etter en uenighet. Når du har valgt å tilbringe hele livet ditt med noen, er du nødt til å trykke på hverandres knapper hver gang i en god stund.

Hvis du ender opp med å krangle nær sengetid, må du sørge for at du løser eller finner nedleggelse om emnet før du ruller over og legger deg.

Dette er et av de mest viktige forholdskommunikasjonstipsene for deg å huske på. Aldri gå i dvale uten å løse argumenter. Du trenger ikke å være fornøyd med resultatet, nødvendigvis, men du kan ikke fumle.

Å ha den nedleggelsen før du prøver å få litt stengt øye, kan utgjøre en stor forskjell i hvordan neste dag eller så av forholdet ditt vil spille ut.

Hvis du kommer til en respektfull konklusjon på samtalen din, vil du våkne opp med liten eller ingen harme og være i stand til å komme tilbake til et kjærlig sted den dagen.

Hvis du ikke avgjør forskjellene dine før du lukker øynene, vil du sannsynligvis våkne irritert over ektefellen din, klar for runde 2.

Gjør ekteskapet ditt en tjeneste og gjør det til en regel å løse uenighetene dine før du sovner. Det ville redusere harmen som kan følge dagen etter hvis du ikke hadde nådd et sted for nedleggelse kvelden før.

De fem forholdskommunikasjonsferdighetene kan faktisk bidra til å styrke båndet mellom dere to. Prøv dem og nyt forskjellen.

Se også: