5 effekter av depresjon i ekteskap og måter å takle

I denne artikkelen

• Hva er depresjon?
• Hvordan depresjon påvirker ekteskap
• Årsaker til depresjon i ekteskapet
• Hva skal par gjøre hvis depresjon påvirker forholdet deres?
• Kan depresjon føre til et sint ekteskap?
• Bunnlinjen

Depresjon påvirker ikke bare et individ, men påvirker også forholdene de er involvert i, spesielt et ekteskap.

Når den ene ektefellen er deprimert, vil endringene i deres oppførsel påvirke den andre ektefellen. Depresjon i ekteskapet kan styrke forholdet eller svekke båndene avhengig av hvordan partneren reagerer på hverandre på denne følsomme tiden.

Hvis den deprimerte ektefellen isolerer seg selv, kan partneren prøve følsomme og respektfulle måter å hjelpe dem med å åpne seg uten å frykte å bli dømt. Hvis de i stedet bedømmer sin deprimerte partner eller presser dem til å åpne seg, kan det føre til ytterligere isolasjon og negativitet.

Les artikkelen for å finne ut mer om depresjon og ekteskapsproblemene som kommer som et resultat av den.

Hva er depresjon?

Depresjon er mer enn et midlertidig lavt humør forårsaket av en stressende dag eller til og med noen få følelsesmessig vanskelige dager.

Depresjon er preget av konstant sorg og til tider irritasjon, og det forårsaker betydelige endringer i en persons daglige opplevelse. Alvorlighetsgraden av depresjon kan variere fra mild til alvorlig.

I den mildere enden av området kan depresjon tømme gleden ut av eksistensen og endre oppfatninger slik at den lidende ser mye av livet negativt. Det kan gi irritasjon og overfølsomhet for mindre belastninger.

Depresjon i ekteskap kan føre til skadelige konsekvenser for begge partnere.

Depresjon, hvis lov til å vedvare, endrer din oppfatning av deg selv og verden. Mennesker som har vært gift eller i intime forhold med noen som er deprimerte, kan oppdage at deres oppførsel og oppførsel har endret seg.

I følge en studie er ekteskapskonflikt mer sannsynlig hos deprimerte par når en eller begge partnere er triste eller deprimerte. I depresjon endres din oppfatning og skaper et negativt syn og potensialet for konflikt øker.

En deprimert ektefelle kan si ekle ting til sin ektefelle, oppføre seg irriterende i samtale eller ignorere dem.

Hvordan depresjon påvirker ekteskap

Er du noen med depresjon, eller er du gift med noen med depresjon?

Forholdet forverres med tiden, og dessverre kan depresjon øke risikoen for skilsmisse under visse omstendigheter. Endringer i atferd og tilbaketrekning fra et forhold kan ha alvorlige og langsiktige konsekvenser.

Det er viktig å få behandling fra en helsepersonell som kan be om medisinsk konsultasjon for å diagnostisere depresjonen din og ektefellen din.

Når en av partnerne i et forhold er deprimert, lider forholdet eller ekteskapet, noe som kan forårsake stress i forholdet og er en av måtene hvor depresjon påvirker ekteskapet.

Depresjon hos en person påvirker de som er nær og assosiert med dem. Det påvirker hvert medlems livskvalitet, følelser overfor den deprimerte personen og generell tilfredshet med ekteskapet eller forholdet.

1. Generell negativitet

Deprimerte mennesker er ofte likegyldige, melankolske, utmattede og pessimistiske. De kan ha liten energi til ansvar og gleder i forhold og familieliv.

Mye av det en deprimert person kan snakke om kan være forferdelig, og til og med nøytrale eller gode situasjoner kan raskt bli negativt fordi de ser ting gjennom linsen til depresjon.

Relatert lesing: 4 tips om hvordan du kan bli kvitt negative tanker i forhold

2. Slacking på ansvar

Hvis du er deprimert, kan det hende du ikke klarer å ta vare på dine normale forpliktelser og mellommenneskelige oppgaver fordi du ser hva som ikke oppstår, noe som får partneren din og dine eldre barn til å hente slakken.

Uten den deprimerte partneren oppnår ektefeller mange ting på egen hånd. Alle disse endringene i familiedynamikken kan forårsake harme og raseri.

3. Falme følelser

Du kan også finne ut at emosjonell forbindelse, nærhet og seksuell lyst falmer bort, og etterlater ekteskapet ditt tilført ensomhet, sorg og skuffelse.

Den deprimerte partneren kan ikke være følelsesmessig å investere i forholdet, da de kan føle seg for lave og negative på det tidspunktet. Dette kan få den deprimerte ektefellen til å tvile på følelsene sine og kan også få ektefellen til å føle seg koblet fra livet.

4. Konstante kamper

Effekter av depresjon på ekteskapet inkluderer gjentatte og uberettigede kamper mellom paret, da de ikke kan være på samme side.

En deprimert partner kan oppleve følelser som ektefellen deres kan finne vanskelig å håndtere. Deres stillhet kan tvinge ektefellen til å presse dem mot å uttrykke seg selv, slik at de føler seg frustrerte og sinte.

Den deprimerte ektefellen kan oppleve flere vanskeligheter på grunn av utålmodigheten til partneren sin, og føler seg overveldet av omstendighetene og partnerens manglende forståelse. Og disse kan til slutt føre til kamper og argumenter om de minste tingene.

5. Avta seksuell intimitet

Depresjon i et ekteskap kan også påvirke parets sexliv. En deprimert ektefelle kan miste interessen for å ha sex, noe som kan føre til misnøye med forholdet for ektefellen.

Undelig påvirker en kone eller manns depresjon ekteskap når du merker en betydelig nedgang i den seksuelle aktiviteten mellom et par. Det blir problematisk ettersom ektefellen til den deprimerte personen kan ha ønsker som ikke blir oppfylt.

Årsaker til depresjon i ekteskapet

Depresjon i ekteskapet på grunn av ekteskapelige problemer kan indusere fortvilelse, spesielt hos personer som er utsatt for staver av blues eller depresjon, inkludert en høy grad av spenning og oppdage en affære.

Kan et ekteskap forårsake depresjon? Ja, hvis du har følt deg ensom og fremmedgjort fra partneren din i lang tid, kan det få deg til å føle deg deprimert.

Depresjon i ekteskapet eller på annen måte kan utvikle seg raskere hos mennesker som føler sine Partner er uvillig til å engasjere seg Med dem for å bryte mønsteret, mennesker som mangler kommunikasjonsevner til å jobbe gjennom spørsmål, eller åpenhet i ekteskapet.

Du må kanskje også forstå, “Det som er depresjon etter ekteskap?”

Noen mennesker opplever depresjon etter å ha giftet seg, da de kan finne ansvaret og overgangen til ekteskap vanskelig. De kan bli overveldet av tapet av livet de ble vant til eller overveldet av realitetene i gifte livet.

Ikke desto mindre mennesker som har det Tidligere erfaren depresjon er mer utsatt Å bli deprimert på grunn av ekteskapelige problemer, spesielt hvis mønsteret vedvarer over tid. For mennesker som er nye for depresjon, kan det imidlertid være forbigående og forsvinne når problemer i forholdet eller ekteskapet løser seg.

Hva skal par gjøre hvis depresjon påvirker forholdet deres?

Hvis du oppdager at depresjon tar en toll på ekteskapet eller forholdet ditt, kan det være lurt å vurdere å gjøre følgende ting.

1. Bli kjent

Bli kjent med tegn og symptomer på depresjon. Les og diskuter tegn på depresjon i ekteskapet.

Gjenkjenne og diskutere depresjonen din i ekteskap med en helsepersonell som kan bidra til å diagnostisere depresjonen din med noen diagnostiske laboratorietjenester.

Gjør det upersonlig. Det blir referert til som "depresjonen.”Ingen velger tristhet, og depresjon velger ikke personen. Depresjon i ekteskapet rammer både personer og de som bryr seg om dem.

2. Diskutere

Diskuter depresjon i ekteskapet som en variabel i livet ditt som noen ganger er der og noen ganger ikke.

Diskuter hvordan depresjon påvirker deg og ditt forhold til depresjon med ektefellen din.

Gjør en innsats for å ramme inn ting på en ikke -dømmende måte. Dette er når "depersonalisering" kan være nyttig, da du kan diskutere tilstanden din som om det var en ubehagelig besøkende som påvirker hver av dere.

Se denne videoen av Amy Scott mens hun forklarer hvordan du bruker kommunikasjon for å gjøre ting bedre:

3. Plan

Lag en handlingsplan for å håndtere depresjon i ekteskapet.

Alle ønsker å ta ansvar for sitt eget liv; Likevel er det gunstig når du og din ektefelle kan samarbeide og diskutere endringer i rammen av et kjærlig ekteskap.

Mens du lager handlingsplaner for å håndtere depresjon i ekteskapet ditt, kan du uttrykke hva du trenger fra hverandre og oppdage metoder for å hjelpe hverandre eller ta vare på deg selv til fasen er borte.

4. Få hjelp

Søk hjelp til depresjon i ekteskapet. Dette kan komme fra familie, venner eller en terapeut. Kom foran smertene i stedet for å la fortvilelse komme foran deg.

Terapeuten kan ikke bare hjelpe partneren som er deprimert, men også gi kunnskapsrike svar på spørsmål som: "Hvordan depresjon påvirker ekteskapet" "Hvordan depresjon påvirker ektefellen?”

Kan depresjon føre til et sint ekteskap?

Depresjon i ekteskapet påvirker følelsene til det deprimerte individet ved å få dem til å føle seg lave, isolerte og irritable. Og hvis ektefellen deres reagerer på disse følelsene ved å presse dem til å åpne seg, kan kamper og argumenter bli en ubestridelig del av ekteskapet.

Den deprimerte partneren kan være uvillig til å engasjere og berolige ektefellen. Ektefellen kan ta distansering og humørsvingninger personlig og reagere med sinne. Dette kan til slutt føre til at ekteskapet er sint.

Relatert lesing: Hvordan håndtere relasjonsargumenter: 18 effektive måter

Bunnlinjen

Å akseptere depresjon som et spørsmål som påvirker ekteskapet og å vite hvordan de skal jobbe gjennom det, kan hjelpe par å bli sterkere og mer koblet.

Å søke hjelp fra en ekspert kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan takle depresjon og ikke la det påvirke båndet mellom deg og partneren din.

I stedet for å være noe som overvelder deg, kan depresjon i ekteskapet bli et øyeblikk når du kan være der for partneren din og hjelpe dem i en tøff fase av livet.