5 Ikke-tradisjonelle tips for et vellykket og tilfredsstillende ekteskap

I denne artikkelen

• Le mye
• Være tilpasningsdyktig
• La det gå
• Gjør småprat
• Vær eventyrlysten

Når par kommer til meg, har de ofte allerede søkt hjelp eller prøvd å finne ut av ting selv. Slitne, overarbeidede og bekymret, de ser ut til å ha glemt hva som en gang brakte dem sammen. De snakker om hvor vanskelig det er å prioritere ekteskapet deres. Dato netter blir stressorer i stedet for en måte å koble til. Budsjettene er stramme, barnevakter er dyre og andre forpliktelser kommer i veien. Et vanlig tema føles også utilstrekkelig når de ser salige, "perfekte" familier på Facebook eller andre sosiale mediesider. Med dagens filtre, sosiale medier og tilgang til kjendiser, skapes urealistiske forventninger som belastningsrelasjoner.

Følgende fem tips kan bidra til å styrke forholdet ditt og ikke koste en krone. De fokuserer på å styrke et ekteskap ved hjelp av strategier som hver person kan mestre.

Le mye

Ekteskap står overfor mange utfordringer; Noen små, noen ikke så små. Å kunne finne humor i hverdagsopplevelser kan bidra til å ta brodden ut av noen av disse tider. Nylig fortalte en klient en historie om noe opprørende som skjedde med barnet hennes på skolen. Hun hadde tårer i øynene da mannen hennes avbrøt en liten vits. De begynte begge å le og kunne se at selv om problemet var en bekymring i ett miljø, ville det blitt lo av i et annet. Humoren hans satte problemet i perspektiv, og de kom sammen og innså at en hendelse ikke definerte barnet sitt.

Være tilpasningsdyktig

Selv om det er viktig å prioritere forholdet til ektefellen din, er det ikke alltid mulig. Realiteten er at langsiktige forhold er en serie faser og hendelser. Det er tider når ektefellen din kan og bør holde topplassen i livet ditt. Det er imidlertid andre ganger når dere begge trenger å akseptere at andre ting skjer og trenger prioritet også. Da sønnen vår ble født, ble jeg konsumert av å bekymre meg for hvordan jeg skulle balansere behovene til mannen min, sønnen og til og med meg selv. Behovet for å være til stede for sønnen min tok tid bort fra mannen min. Etter en tid fikk jeg vite at også dette var bare et øyeblikk. Sønnen min trenger ikke alltid å komme først. I stedet for å stresse med å ikke være der for alle, lærte jeg å sette pris på tiden jeg er i stand til å vie til forskjellige områder i livet mitt til forskjellige tider. Barn, storfamilie, jobber og venner kan ha prioritet fra tid til annen. Hvis du og din ektefelle kan lære å tilpasse seg øyeblikket, kan du overleve.

La det gå

Tilgivelse er en vakker gave å gi deg selv og andre. Argumenter mellom par bringer ofte bagasje fra tidligere situasjoner. La fortiden gå. Tillat deg selv å være fri for skyld, og du vil finne at tilgivelse av andre vil komme naturlig. Når par tar en oversikt over manglene, viser det seg at de ofte snakker om sine egne mye mer enn partnerne sine. Ingen er perfekte! Alle gjør feil! La fortiden gå og frigjøre deg for å adressere nåtiden og fremtiden.

Gjør småprat

Å snakke med ektefellen din om håp og drømmer for fremtiden hver dag kan være utmattende. I stedet for å legge press på deg selv for å ha disse dype samtalene hele tiden, fokuserer du på å holde kommunikasjonslinjene åpne på små måter på små måter. Snakk om dagen din, hva du likte og hva som var vanskelig. Uttrykk hvordan du følte deg i disse situasjonene og still ektefellen din lignende spørsmål. Å gjøre vanen med å snakke om de små tingene vil hjelpe deg når du trenger å ha de vanskeligere samtalene. Velg en tid på dagen som du vanligvis er sammen og planlegg en tid for å bare snakke. Det vil snart bli andre natur.

Vær eventyrlysten

Det ville være fint å kunne ta et par ferie hvert år. For mange familier er det bare ikke mulig. Du trenger ikke å dra til et langt borte land for å dele et eventyr med partneren din. Prøv noe nytt hvert år sammen. Når jeg først møtes med nye klienter, har jeg dem til å liste opp noen ting de aldri har gjort, men alltid ønsket å prøve. Jeg oppfordrer ektefellene til å gjennomgå listene sine og velge en ting fra hver for å gjøre sammen. Noen av de nye eventyrene som har kommet ut av dette, prøver nye matvarer og språk, lærer å hage eller starte en treningsrutine som de aldri har gjort. Å ha muligheten til å gå ut av komfortnivået ditt sammen bygger et sterkt obligasjon og bryter ikke banken.