5 trinn til effektiv kommunikasjon med ektefellen din

I denne artikkelen

• Ekteskapet trives med sunn ekteskapskommunikasjon
• Lytt til ektefellen din
• Bruk verbalt og ikke -verbalt språk
• Forstå hvordan ektefellen din kommuniserer
• Øv tålmodighet
• Vær oppmerksom på ordene dine

En åpen utveksling av følelser, ønsker og tro er det sanne kjennetegnet for effektiv kommunikasjon med ektefellen din. Å ha effektiv kommunikasjon med ektefellen din kan imidlertid virke som en skremmende oppgave å lære.

Ser tilbake, prøv å huske en tid da hver av dere kommuniserte med hverandre veldig flytende.

Det var som om du var den samme personen - som om du kunne lese hverandres sinn.

Selv om ekteskap ikke endrer evnen til å kommunisere med personen du er glad i, kan det innlemme ytterligere belastninger.

I stedet for å være bekymringsløs i et spirende, romantisk forhold, finner dere deg gjennom de verdslige daglige oppgavene, noe som fører til mangel på effektiv kommunikasjon i ekteskapet.

Når du eldes og vokser i ekteskapet ditt, kan måtene du snakker og handler om å endre; Det er viktig å fortsette å lære om deg selv og ektefellen din for å tilpasse seg disse endringene og lette sunne par kommunikasjon.

Ekteskapet trives med sunn ekteskapskommunikasjon

Å utstyre deg selv med riktig sett med forholdskommunikasjonsferdigheter er en forutsetning for å glede deg over et sterkere kjærlighetsbånd og sunn kommunikasjon med ektefellen din.

Prøv følgende tips om effektiv kommunikasjon med ektefellen din sammen med kommunikasjonsrådgivning.

Uansett alder eller lengden på forholdet ditt, kan du følge disse kommunikasjonstipsene for par og trinn med effektiv kommunikasjon gå langt i å opprettholde et lykkelig forhold.

Alt du trenger å vite om å lære å kommunisere effektivt

1. Lytt til ektefellen din

Mange av oss hører ikke på å forstå hva den andre personen sier; de fleste vil lytte for å svare.

I stedet for å prøve å vite hvordan ektefellen din føler eller hva de tenker, kan du finne deg selv med tanke på hva du planlegger å si videre.

Å spille defensiv kan være medvirkende til sammenbruddet av kommunikasjonen mellom ektefeller. I stedet for rutinemessig med tanke på hvordan du vil presentere din egen informasjon, ta deg tid til å lytte til ektefellen din aktivt.

Når du skal kommunisere effektivt med ektefellen din, må du være forsettlig om hvordan du presenterer deg selv i samtalen og engasjerer deg med ektefellen din i samtalen.

Gi den andre personen god tid til å snakke og være villig til å sette av dine nåværende ønsker for å kunne høre og forstå hva partneren din sier fullt ut.

Å lytte er en kunst og går langt i å ha effektiv kommunikasjon med ektefellen din eller noen annen person for den saks skyld.

2. Bruk verbalt og ikke -verbalt språk

Som nevnt tidligere er det viktig når du kommuniserer med ektefellen din å være til stede i samtalen både verbalt og nonverbalt.

Det er lett å bli slapp og redusere din bevissthet om kroppsspråk og andre ikke -verbale signaler, men de vil ikke bli savnet av ektefellen din!

Kryssede armer, unngående øyekontakt, den "stille behandlingen" og øye-rullingen, mens den ikke er verbal, kommuniserer en klar melding til ektefellen din.

Sørg for å bruke kroppsstilling og gester som indikerer at du lytter og er fullt investert i hva din betydningsfulle andre har å si. Det er et av forholdskommunikasjonstipsene som par kan følge for å glede seg over et sunt ekteskap.

Du er kanskje ikke enig, men passende ord, tone av stemme og kroppsspråk kan utgjøre en betydelig forskjell i effektiviteten av det som blir kommunisert.

3. Forstå hvordan ektefellen din kommuniserer

Å lytte og gi utseendet til investering er viktig, men det er også å forstå hvordan partneren din kommuniserer.

Er ektefellen din en som tar tid til å tenke på hva han eller hun vil si før du faktisk sier det?

Blir ektefellen din stille når den er sint? Vet du når partneren din kan trenge plass før du fortsetter med samtalen?

Det er viktig å ta hensyn til hvordan ektefellen din velger å kommunisere; Hvis du venter på å ha samtalen er passende og er det partneren din trenger, så vent for all del!

Hvis det er noe med måten ektefellen din kommuniserer på som er uforenlig med metodene dine, kan du ta tid når du driver med positiv og sunn kommunikasjon før du diskuterer hvordan et kompromiss kan gjøres.

4. Øv tålmodighet

Ingen liker å jobbe på sitt tålmodighetsnivå! Men det er en av de mest nødvendige kommunikasjonsevner for par som mennesker i forhold trenger å dyrke.

Å være oppmerksom på andres behov kan komme lett for deg, men dette betyr ikke at det er like enkelt å være tålmodig med ektefellen din!

Å leve med noen dag inn og dag ut kan til tider bli veldig frustrerende. Mannen din glemte å ta ut søpla på søppeldagen; Kona din kjøpte ikke iskremen du ba om da hun handlet dagligvare; Mannen din glemte å betale den elektriske regningen før den skulle forfalle.

Det er ikke vanskelig å bli frustrert eller til og med sint på ting som disse - det er viktig å bruke disse øyeblikkene til å ta pusten dypt og øve tålmodigheten.

Effektive kommunikasjonsteknikker kan hjelpe deg med å avlede stress som oppstår av motstridende samtaler i et forhold.

Et aspekt ved å jobbe med kommunikasjonsevner i et forhold innebærer å dyrke tålmodighet og ikke skyve stressende samtaler på våre partnere.

Forhold trenger en sterk tilstedeværelse av tålmodighet og takknemlighet for hverandre.

Kommunikasjon mellom par kan forbedre manifolden hvis begge partnere lærer hvordan de skal ha mer tålmodighet i forholdet sitt.

Det kan ha vært noe som forhindrer at ektefellen din gjorde det som måtte gjøres eller hva som ble bedt om dem.

Vent til du kan ha en rolig samtale med ektefellen din; Ikke nær deg i sinne, men snarere fra et forståelsessted. Livet skjer!

Se også:

5. Vær oppmerksom på ordene dine

Fremfor alt annet, vær oppmerksom på ordene du velger å bruke når du snakker med mannen din eller kona.

Ord har makt!

Du kan enten snakke liv og positivitet inn i ektefellen din eller rive partneren din ved å berende og nedbryte med negative ord.

Ord kan skade eller de kan helbrede - det er du som velger hva ordene dine er i stand til å gjøre.

Hvis du ønsker å ha effektiv kommunikasjon med ektefelle og unngå unødvendige krangel over trivielle forhold, må du være oppmerksom på hva du sier og ordene du velger å formidle budskapet ditt til partneren din.

Hvorfor terapi for kommunikasjonsevner kan være svaret

Hvis du føler at du ikke kan gi slipp på dårlige kommunikasjonsvaner i forholdene dine, er her noen effektive parøvelser for kommunikasjon som vil hjelpe deg å navigere i utfordringene med ekteskapelig kommunikasjon og fremme sunn ekteskapskommunikasjon.

Noen ganger trenger du imidlertid profesjonell ekspertise i å holde rede på hvor du går galt for å opprettholde effektiv kommunikasjon med ektefellen din.

Å søke hjelp fra en ekteskapsterapeut kan hjelpe deg med å identifisere veisperringene til sunn ekteskapskommunikasjon og få de riktige verktøyene på plass for hvordan du kommuniserer effektivt i et forhold.

Du kan stort sett ha nytte av.

Ved å forbedre kommunikasjonsevner i et forhold vil du lære å omgå potensielle spats, frakobling i forhold og bevege deg mot å komme sammen og ikke gå lenger fra hverandre.