5 ting du trenger å vite om tilgivelse i ekteskapet

I denne artikkelen

• Tilgivelse er tilgi hva som skjedde
• Tilgivelse slipper slipp
• Tilgivelse er nødvendig for å komme videre
• Tilgivelse skal ikke forveksles med tillit
• Tilgivelse kan være vanskelig

Hvis du noen gang har blitt skadet i ekteskapet ditt, så Det er viktig å lære kunsten å tilgivelse. Selv om tilgivelse har stor betydning for din generelle velvære og helse, anser de fleste det som essensielt.

Tilgivelse handler om å vise viljen til å erkjenne at du er menneskelig og kan bli såret og føle deg såret. Det betyr også at du vil ta ansvar for livet ditt og ikke føle eller oppføre deg som et offer lenger.

Tilgivelse i ekteskapet spiller en essensiell rolle og er viktig for et sunt forhold. Å praktisere tilgivelse gjør at par kan bli kvitt giftig vondt og skam og føle seg forbundet med hverandre.

Tilgivelse i ekteskapet hjelper par å behandle negative følelser og hold seg sunne både følelsesmessig og fysisk. Å lære å tilgi ektefellen din er avgjørende for å holde et ekteskap i gang.

Så hvis du lurer på hvordan du kan tilgi mannen din for å skade deg eller hvordan du tilgir ektefellen din når de sier eller gjør noe du ikke liker. Fortell dem hvordan det får deg til å føle deg.

Å tilgi mannen din eller tilgi partneren din begynner bare når du kommuniserer hva som plager deg.

Det er ikke alltid de store tingene som trenger tilgivende, men de små tingene også, noe som kan føre til bitterhet, harme overfor ektefellen din.

For å hjelpe deg i gang. Her er Fem ting du trenger å vite om tilgivelse i ekteskapet.

1. Tilgivelse er tilgi hva som skjedde

Å tilgi noen betyr ikke at du overser hva fornærmede gjorde, og det minimerer ikke konsekvensene. Tilgivelse kan bare skje hvis vi erkjenner våre sårede følelser.

Du har kanskje ikke lyst til å tilgi ektefellen din, og når du ikke kan tilgi ektefellen din, har sinne og skadet havner dypt inne i deg. Et av de første trinnene for tilgivelse i ekteskapet er at du vil gi tilgivelse og utvikle et mer realistisk syn på fortiden.

Etter hvert begynner du å innse det Folk opererer med en viss følelse av egeninteresse, Noe som hjelper deg å jobbe gjennom dine egne følelser.

2. Tilgivelse slipper slipp

Selv om vi fortjener en unnskyldning, bør vi aldri insistere på å motta en. Tilgivelse betyr Slipper ønsket om å ta hevn, skyld og harme. Vi må bestemme oss for ikke å bli defensiv og gi slipp på det.

Uansett hvor umulig det kan virke, er det viktig å gi slipp hvis vi vil gjenoppbygge mot et sunt forhold. Hvis vi aldri slipper slipp, skader vi bare ekteskapet vårt videre.

Forstå hvordan du tilgir mannen din En gang har han unnskyldt seg og bedt om tilgivelse. Det kan være ubehagelig, men du må kommunisere følelsen din før du går videre.

Vis medfølelse for å gå videre mot et sunnere liv og et sunnere forhold. Mest av alt husker å ta deg god tid som Tilgivelse er en prosess som trenger egen tid som du ikke alltid kan kontrollere.

3. Tilgivelse er nødvendig for å komme videre

Flere studier viser Fordeler med tilgivelse for vår egen fysiske og emosjonelle helse. Å nekte å tilgi kan sammenlignes med å kjøre bil, men bare med fokus på bakspeilet.

Det er veldig vanskelig å komme videre hvis vi fortsetter å fokusere på fortiden. Tilgivelse er å gi slipp på de dårlige tidene for å komme videre.

Slutt å gjenskape ektefellene dine i dine tanker. Å påføre smerten til deg selv vil bare gjøre det så mye vanskeligere for deg å bevege deg fremover.

Tenk som en tilgivende person, Ikke pek finger, unngå å holde nag og sørg for at partnerne dine hører og forstår dybden på din vondt.

Gjennomføring av forholdet ditt krever at du virkelig tilgir ektefellen din og ikke forkrøper forholdet ditt ved å fokusere på hendelsen som forårsaket vondt.

4. Tilgivelse skal ikke forveksles med tillit

Det kan være lett å forveksle tilgivelse med tillit, Men tilgivelse betyr aldri at vi umiddelbart stoler på vår lovbryter. Å gjenvinne tillit kan være en prosess, og timingen avhenger av lovovertredelsesgraden.

Selv om tillit kan ta lang tid å bygge, kan vi miste den i løpet av sekunder. Det er mulig å gi tilgivelse fritt mens du gjenvinner tillit sakte og nøye.

Kvinner husker ting i flere detaljer enn menn, og synes det er vanskelig å alltid glemme overtredelsene dine. 'Tilgi og glemme' er en veldig kjent setning, men det gjelder ikke alltid for oss.

5. Tilgivelse kan være vanskelig

Vi kan tilgi noen i dag, men bli påminnet om fortiden vår vondt igjen og igjen. Vi kan bli tvunget til å tilgi igjen. Denne prosessen krever bestemmelse og tålmodighet, Og selv om det er vanskelig, er det verdt det.

Tilgivelse utført ensidig kan være veldig skadelig til ens egen verdi som i tid fester seg til bitterhet og harme. Det er egentlig å vite at tilgivelse ikke er et middel til å frigjøre ektefellen din, men som et middel til å frigjøre deg.

Åpne en dialog med partneren din og diskuter hva som plager deg åpent og også være mottakelig for argumentene deres. Prøv å ikke søke hevn, vær tålmodig og gi deg selv tiden du trenger å helbrede. Hvis du holder på smerter fra fortiden, er det kanskje på tide å gi slipp og tilgi.

Hvordan praktisere tilgivelse starter med å erkjenne mangelen på tilgivelse i ditt forhold. Ekteskap og tilgivelse er symbiotisk for hverandre og er nødvendige for hverandres overlevelse.