5 tips for å velge og jobbe med en relasjonsterapeut

I denne artikkelen

• Klienter evaluerer det terapeutiske forholdet
• Bygg et tillitsfullt forhold
• Oppfatninger av terapeuten har en sterk innflytelse
• Hvordan finne en god parterapeut

Selv om det er mange tilnærminger til terapi som kan være effektive, er det grunnlag i forskning for Betydningen av en god allianse med relasjonsterapeuten som en forutsetning for endring og en sterk prediktor for utfall I alle typer terapi.

Hvordan klienter føler om den alliansen er den viktigste variabelen.

Klienter evaluerer det terapeutiske forholdet

Når du prøver å finne den rette rådgiveren, som kan legge til rette for å jobbe gjennom forholdsproblemer, og gi effektiv terapi for forholdsproblemer, Par prøver å avgjøre om de tror terapeuten vil kunne dekke deres behov.

En god terapeutklientallianse er ikke bare viktig for å engasjere klienter i terapi, men det kan også styrke folks evne til å stole på og danne en følelse av sikkerhet med sine egne forhold.

Noen av faktorene som er vist i forskning for å hjelpe med terapeutisk allianse er Både terapeuten og klientenes vilje til å være åpen og kundenes følelse av Føler meg hørt, forstått og respektert.

Klienter må føle at Relasjonsterapeut ser dem i et positivt lys og merker styrkene sine, og gir oppmuntring snarere enn noen form for dom eller skyld. Dette kan være vanskelig når det er to eller flere klienter og de er pittet mot hverandre med forskjellige visninger.

De fleste erfarne forholdsterapeuter unngår en allianse med den ene klienten over den andre Med mindre det er åpenbare problemer som må tas opp som overgrep eller rusavhengighet som påvirker forholdet.

Klienter, som har enormt forskjellige synspunkter på "problemet" som begge søker validering fra terapeuten, kan være defensive med at forholdet terapeut validerer begge klientenes synspunkter i rommet.

Bygg et tillitsfullt forhold

Den nødvendige viljen til å være åpen kan utfordres av en eller begge medlemmene som ikke stoler på hverandre eller terapeuten.

Av denne grunn kan det bidra til å forstå i begynnelsen at å bygge et tillitsfullt forhold mellom terapeuten og begge parter er nødvendig, for å la klienter være tålmodige i denne prosessen.

I ett perspektiv er følelsesfokuserte parterapi, det er ofte ett medlem av Paret som føler at de er i en såret stilling og har en tendens til å skylde på, Mens den andre føler kritisert og har en tendens til å trekke seg, Da blir den tilbaketrekningsatferden fokus for skylden og syklusen fortsetter.

Se også:

Begge parter må kunne stole på forholdsterapeuten for å avkalere denne syklusen før den tilbaketrukne personen kan føle seg trygge til å komme frem og uttrykke deres behov for kjærlighet og aksept, for å være sårbar.

Dette gjør at tilbaketrekkeren eller tilsynelatende minst engasjerte personen kan være mer følelsesmessig engasjert i terapi og med sin partner og noen ganger må skje før forholdet terapeut kan lette en mykgjøring av skylden.

Dette er et eksempel på hvorfor det er viktig å være klar for denne alliansebygningen og ikke feiltolke terapeutens empati overfor partneren din som svik mot deg eller dine synspunkter eller oppfatning av problemene.

Oppfatninger av terapeuten har en sterk innflytelse

Til slutt vil oppfatningen av terapeuten påvirke beredskapen til å følge eventuelle retninger eller verdsette noen intervensjoner, og dermed er en allianse en nødvendig forutsetning for terapeutisk endring.

Hvordan finne en god parterapeut

Her er noen tips for å hjelpe med prosessen med å velge og jobbe med en relasjonsterapeut.

Bli med oss, hvis du leter etter svar på de relevante spørsmålene relatert til forholdsrådgivning, eller hvordan du finner en terapeut.

1. Finne noen som forstår og snakker til viktigheten av å utvikle Rapport I beskrivelsen av hvordan de jobber med klienter.

2. Velg en relasjonsterapeut som du føler at begge parter kan forholde seg til, Tenk på deres bakgrunn, alder, kjønn og hvordan de har en tendens til å fungere.

Noen mennesker foretrekker en mer strukturert tilnærming, for eksempel, og noen en mild, avslappet stil. Finn noen som kan jobbe med begge parter.

3. Spør terapeuten etter inntaket eller vurderingen av hva de oppfatter for å være

mål og sørg for at de er i samsvar med det du vil ha for forholdet ditt. Alle burde jobbe med et avtalt mål.

4. Snakke opp, hjelp til å delta i å balansere bruken av tid i terapi. Du kan ikke få det du vil og trenger hvis du ikke gir det en stemme. Terapeutisk prosess bør innebære kontinuerlig samtykke. Vet hva du gjør der og hvorfor. Ikke vær redd for å spørre.

5. Stol på deg selv. Hvis du ikke føler deg hørt, forstått og respektert, finn en annen relasjonsterapeut. Mange klienter gir opp etter en økt på grunn av dårlig passform mellom terapeuten og klienten (e) mens de fleste terapeuter tror de har dannet tilstrekkelig rapport med sine klienter.

Vi er ikke flinke til å evaluere allianse, men du er, og ikke alle terapeuter er en god kamp for alle par.

Ikke gi opp å søke et klart svar på "Hvordan fungerer rådgivning", hvis det ikke fungerer en gang, velg noen andre som kan være bedre egnet til dine behov og personligheter.

Forsikre deg om at forholdet Terapeuter du vurderer er opplært i pararbeid.

Sunne forhold er hellige.

Å koble deg til din terapeut eller ekteskapsrådgivningstjenester er kritisk i prosessen med å koble til partneren din på nytt til partneren din.

Velg klokt og stole på opplevelsen din, mens du velger en ekteskapsrådgiver eller bestemmer deg for en relasjonsterapeut.