5 trekk ved et langvarig ekteskap

Noensinne sett på et lykkelig eldre ektepar og lurte på hva hemmeligheten deres er? Mens ingen to ekteskap er de samme, viser forskning at alle glade, langvarige ekteskap deler de samme fem grunnleggende egenskapene: kommunikasjon, engasjement, vennlighet, aksept og kjærlighet.

1. Kommunikasjon

En studie publisert av Cornell University fant at kommunikasjon er den viktigste egenskapen til ekteskap som varer. Forskerne undersøkte nesten 400 amerikanere 65 år eller eldre som hadde vært i en ekteskap eller romantisk union i minst 30 år. Flertallet av deltakerne sa at de trodde at de fleste ekteskapelige problemer kunne løses med åpen kommunikasjon. På samme måte beskyldte mange av deltakerne hvis ekteskap hadde avsluttet en mangel på kommunikasjon for sammenbruddet av forholdet. God kommunikasjon mellom par hjelper med å opprettholde nærhet og intimitet.

Par med langvarige ekteskap snakker med hverandre uten å lyve, anklage, klandre, avskjedige og fornærme. De steiner ikke hverandre, blir passive aggressive eller kaller hverandre navn. De lykkeligste parene er ikke de som er opptatt av hvem som har feil, da de ser på seg selv som en enhet; Det som påvirker den ene halvparten av paret påvirker den andre, og det som er viktigst for disse parene er at forholdet er sunt.

2. Forpliktelse

I samme studie publisert av Cornell University, fant forskere at en følelse av engasjement er en nøkkelfaktor i langvarige ekteskap. Blant de eldste de undersøkte, så forskere at i stedet for å vurdere ekteskapet et partnerskap basert på lidenskap, så de eldste ekteskapet som en disiplin - noe som skulle respekteres, selv etter at bryllupsreiseperioden er avsluttet. De eldste, konkluderte forskere, så ekteskapet som "verdt det", selv når det betydde å måtte ofre kortvarig glede for noe mer givende senere.

Forpliktelse er limet som holder ekteskapet ditt sammen. I sunne ekteskap er det ingen dommer, skyldreiser eller trusler om skilsmisse. Friske par tar ekteskapsløfter på alvor og forplikter seg til hverandre uten noen forhold. Det er dette urokkelige engasjementet som bygger grunnlaget for stabilitet som gode ekteskap er bygget. Forpliktelsen fungerer som en jevn, sterk tilstedeværelse for å holde forholdet forankret.

3. Vennlighet

Når det gjelder å opprettholde et godt ekteskap, er det gamle ordtaket sant: “Litt godhet går langt.”Faktisk skapte forskere ved University of Washington en formel for å forutsi hvor lenge et ekteskap ville vare, med hele 94 prosent nøyaktighet. Nøkkelfaktorene som påvirker lengden på et forhold? Vennlighet og raushet.

Selv om det kan virke for enkelt, bare tenk: er ikke godhet og raushet ofte den første atferden som er oppmuntret i småbarn og forsterket gjennom en persons liv? Å bruke vennlighet og raushet på ekteskap og langsiktige engasjerte forhold kan være litt mer sammensatt, men den grunnleggende "gyldne regelen" bør fortsatt brukes. Tenk på hvordan du samhandler med ektefellen din. Er du virkelig engasjert når han eller hun snakker med deg om arbeid eller andre ting du kanskje ikke er interessert i? I stedet for å stille ham ut eller henne ut, kan du jobbe med hvordan du virkelig kan lytte til ektefellen din, selv om du finner temaet samtale hverdagslige. Prøv å bruke vennlighet på alle samspill du har med ektefellen din.

4. Godkjennelse

Mennesker i lykkelige ekteskap godtar sine egne feil så vel som partneren deres. De vet at ingen er perfekte, så de tar partneren sin for hvem de er. Mennesker i ulykkelige ekteskap, derimot, ser bare feil i partnerne sine - og i noen tilfeller projiserer de til og med sine egne feil på sin ektefelle. Dette er en måte å holde seg i fornektelse av sine egne feil mens de blir stadig mer intolerante overfor partnerens oppførsel.

Nøkkelen til å godta partneren din for hvem han eller hun er, er å akseptere deg selv for den du er. Enten du snorker for høyt, snakker for mye, overspis eller har en annen sexlyst enn ektefellen din, vet at dette ikke er feil; Partneren din valgte deg, til tross for dine opplevde mangler, og han eller hun fortjener den samme ubetingede aksept fra deg.

5. Kjærlighet

Det skal selv si at et kjærlig par er et lykkelig par. Dette er ikke å si at alle må være "forelsket" med ektefellen sin. Å bli "forelsket" er mer en forelskelse enn å være i et sunt, modent forhold. Det er en fantasi, en idealisert versjon av kjærlighet som vanligvis ikke varer. Sunn, moden kjærlighet er noe som trenger tid for å utvikle seg, sammen med trekkene som er oppført ovenfor: Kommunikasjon, engasjement, vennlighet og aksept. Dette er ikke å si at et kjærlig ekteskap ikke kan være lidenskapelig; Tvert imot, lidenskap er det som vitaliserer forholdet. Når et par er lidenskapelige, kommuniserer de ærlig, løser konflikter enkelt og forplikter seg til å holde forholdet intimt og i live.