6 Grunnleggende grunnleggende ekteskaps- og forholdsmål

I denne artikkelen

• Ikke fall i en rutinemessig rut
• Vis takknemlighet
• Latter er den beste medisinen
• Vil du ha rett eller lykkelig?
• Bytt bare deg selv, ikke partneren din
• Feir gode nyheter

Glade forhold skjer ikke bare på grunn av noe magisk "fe -støv" som vises på den dagen du bestemmer deg for å forplikte deg til hverandre. Sannheten er at et lykkelig forhold krever litt innsats for å bygge og vedlikeholde.

Det er realistiske forholdsmål for å hjelpe ekteskap og forhold til å overleve utfordringer som er en del av livene våre.

Artikkelen belyser 6 kraftige mål for ekteskapet ditt som kan hjelpe deg begge å leve et bedre og mer kjærlig forhold.

1. Ikke fall i en rutinemessig rut

Deling av ritualer, for eksempel å ha i sengen på en søndag morgen eller spise på en favorittrestaurant, er gode ting å gjøre, men når de først blir for komfortable, kan de føle seg kjedelige og sette en belastning på forholdet.

Et forholdsmål hvert ektepar burde ha er å bryte rutiner regelmessig, fordi det å prøve ut nye ting skaper lykke i forholdet, med følelser nær de vi hadde da vi ble forelsket.

De Ekteskap og forholdsmål er å lage en liste over nye steder og aktiviteter som du vil oppleve sammen og prøve å gjøre en av disse hver uke.

2. Vis takknemlighet

Det er ofte slik at en gang et par er gift, at visse roller antas å være ansvaret for en partner. Dette er en feil fordi det å anerkjenne og takke våre kjære hver dag for deres hjelp gjør forhold mye lykkeligere.

Jubileumsgaver er en perfekt måte å vise din takknemlighet til dem for å være ved din side det siste året når du ser frem til et år sammen.

Et av de sunne forholdsmålene for par er å skrive en takknemlighetsjournal, oppgi en gang på dagen at du var takknemlig for partneren din. Det vil ha en kraftig effekt på forholdet ditt.

3. Latter er den beste medisinen

Bra for helse, og et lykkelig forhold, latter gjenoppretter positiv emosjonell energi og en følelse av forbindelse mellom dere to.

Dette betyr ikke at du må gå til en komedie åpen mikrofonkveld på din lokale pub, men hvis det er en i nærheten, kan det være morsomt.

Men det betyr at du må lære å være mindre stiv for å finne humor i de små tingene, når kanskje når du trodde en utstilling om fans ville handle om elektriske kjølemaskiner, i stedet for de utsøkt hånddekorerte fansen fra det 18. til den 20. århundre.

De Ekteskap og forholdsmål skal være åpne for å ha det gøy og le av deg selv.

4. Vil du ha rett eller lykkelig?

Å kjempe for å vinne hvert argument vil føre til et mindre lykkelig forhold i fremtiden. Utfordringen når par er uenige er å fokusere på å prøve å forstå den andre personens synspunkt, i stedet for å håndheve din egen mening som den eneste det burde være.

Å være åpen for å ha empati til et annet synspunkt, betyr at det kan være en åpen, fleksibel og medfølende måte å takle uenigheter, slik at du kan nå en forståelse på en gjensidig akseptabel måte uten "vinner" eller "taper.”

5. Bytt bare deg selv, ikke partneren din

Endring kan bare komme innenfra, så vi kan ikke kreve at partneren endres på en måte som vi ønsker.

Hvis vi stiller krav til at partneren vår skal være annerledes, vil dette bare føre til harme siden det er ikke-aksept av hvem de er i dag, og samtidig er denne oppførselen en kontrollerende handling som gir den andre ingen motivasjon i det hele tatt til endring.

Å føle seg elsket, akseptert og trygt er hjørnesteinen i hvert forhold, og prøver å kontrollere en annen går helt mot disse prinsippene.

I den samme, dette Ekteskap og forholdsmål oppfordrer oss til å be om unnskyldning hver dag for eventuell forseelse, uten unnskyldninger for å bagatellisere situasjonen.

6. Feir gode nyheter

Det er ikke bare store gevinster som fortjener en feiring; Små suksesser bør også erkjennes, for å bekrefte at partneren din støtter deg i de gode tider så vel som de ikke så gode tider.

Å pleie denne følelsen av sikkerhet forbedrer emosjonell intimitet, tillit og lykke i et forhold. I stedet for å ignorere positive nyheter, vær entusiastisk, fokuser du på det som blir sagt, og interesserer deg.

Dette ekteskaps- og relasjonsmålet vil ikke bare hjelpe partneren din til å føle deg verdsatt og engasjert, men betyr at du kan forvente det samme når du har gode nyheter.