6 Effektiv dos og ikke gjør for ulykkelige gifte kvinner

.

I denne artikkelen

• DO: Overvinne behovet for å outsource din egenverd
• Ikke: legg din egenverd i hendene på mannen din
• Gjør: Slipp forventningene
• Ikke: Fokuser på utfallet
• Gjør: Dyrk takknemlighet
• Ikke: Ta partneren din for gitt

Årsaken til hvert ulykkelig ekteskap er mest sannsynlig en dypt forankret følelse av utfylling. En følelse av at det ikke er nok kjærlighet, kjærlighet, tillit, respekt eller andre avgjørende komponenter for en tilfredsstillende forbindelse.

Av natur er en kvinne mer koblet til følelsene sine. Hun er ofte den som opplever dette først og blir mer påvirket av følelsen av ulykkelighet. For å overkompensere for dette, en ulykkelig gift kvinne:

• kontrollerer partnerne hennes,
• bekymrer seg for mye eller
• engasjerer seg i selvsaboterende atferd

Hva som fungerer, hva som ikke fungerer og hva kan du gjøre annerledes?

Kodeavhengighet kan spille en betydelig rolle i å skape ulykkelige og ufullstendige ekteskap. Det er imidlertid ikke nødvendig å være kodeavhengig for å komme til et punkt hvor du sliter i forholdet ditt. Koner over hele verden som er sikre og trygge, vender seg også til desperate tiltak, og tenker at dette kommer til å fikse ekteskapelige problemer.

Slike tiltak består ofte av at en ulykkelig kone blir:

• Super seksuelt å se på partneren sin på nytt,
• legge ekstra press på ektefellen,
• Å være mer krevende enn vanlig,
• be,
• introdusere uendelige samtaler om følelser osv.

Dessverre fungerer slike tiltak sjelden. Alt de gjør er faktisk å generere en negativ effekt på ekteskapet som fører til å klage kvinner og irriterte ektemenn.

Oftere enn ikke velger vi å holde oss fast i et stressende og frustrerende forhold. Det som fungerer bedre er å ta et øyeblikk og reflektere over den delen du spiller som kone i et ulykkelig ekteskap og å gjenkjenne hva du kan gjøre med det. Selv om det virker som et paradoks med det første, har enhver negativ livssituasjon noen fordeler å tilby oss.

Å bli klar over hva som er den underbevisste fordelen vi holder på og forstår prisen vi betaler for å være en ulykkelig gift kvinne, kan være en stor kilde til motivasjon for å endre tankesettet vårt betydelig.

Her er 3 gjør og 3 ikke gjør sammen med deres potensielle fordeler. Hvis du brukes på tankesett og oppførsel, kan dette ha en meningsfull innvirkning på å forbedre kvaliteten på ekteskapet ditt. Det vil gi en mer dyptgående innsikt i hva kvinner trenger i ekteskapet og forbedre livet generelt.

DO: Overvinne behovet for å outsource din egenverd

Det kan være at de voksne i livet ditt ikke hadde kapasitet eller muligheten til å gi deg et varmt, kjærlig, aksepterende miljø med mye oppmerksomhet og støtte. Det er sannsynlig at du velger en partner som er uoppmerksom eller inkonsekvent på den måten han elsker deg.

Dette setter deg i posisjonen til en ulykkelig gift kvinne. Du kan hele tiden prøve å glede og imponere mannen din til å bli validert og føle deg bedre om deg selv. Du må gjenvinne kraften din og verdsette deg direkte uten å trenge andres godkjenning eller oppmerksomhet.

Ikke: legg din egenverd i hendene på mannen din

Når du er sammen med en uoppmerksom partner, får du opplevelsen av barndommen når du føler deg ulykkelig. Og dette får deg til å føle deg kjent og “normal.”På denne måten kan du ende opp med å føle at du ikke trenger å være ansvarlig for å elske og verdsette deg selv.

Du fortsetter å lide som en ulykkelig gift kvinne. Prisen du sannsynligvis betaler for dette er ganske høy. Den kan inneholde sinne, isolasjon, lav selvtillit, maktesløshet, angst og mer alvorlige tilstander som depresjon eller lignende psykiske helseproblemer.

Gjør: Slipp forventningene

Å gi slipp på ekteskapsforventninger kan frigjøre deg for spenning og frustrasjon som kan være årsaken til problemene dine i utgangspunktet.

Som mennesker har vi en tendens til å danne forventninger rundt alle mulige ting i livet. Men forventningene som fører til mest skuffelser er de vi knytter til menneskene nærmest oss- våre ektefeller. Vi trenger ganske enkelt å la dem alle gå.

Ikke: Fokuser på utfallet

Når vi kontrollerer og manipulerer andre, prøver vi å få dem til å oppføre seg og tenker slik vi vil at de skal. Du kan få en falsk følelse av kontroll, sikkerhet og kraft, men prisen er enorm.

Ved å kontrollere og manipulere, Vi skader forholdet dypt, begrenser partneren vår, skaper avstand og avvisning. Vi fremstår som takere, vi blir egoistiske og selvsentrerte og tenker på hva vi vil få og ikke hva vi kan gi.

Gjør: Dyrk takknemlighet

Du er en ulykkelig gift kvinne, og sjansen er stor for at du er det bLaming mannen din for mange ting som førte deg til denne triste situasjonen. Hvis dette er tilfelle, kan det virke urimelig å be deg finne og uttrykke daglig takknemlighet overfor mannen din.

Å være takknemlig og takknemlig til partneren din fører til høyere ekteskapelig tilfredshet. Derfor er det dette du må gjøre for å gjøre et betydelig skifte i den generelle "atmosfæren" i ekteskapet ditt.

Ikke: Ta partneren din for gitt

Vi blir alle fanget opp i vår følelse av rettighet. Som et resultat har vi en tendens til å se bare manglene og feilene til våre partnere. Resultatet av et slikt syn på våre betydningsfulle andre er at vi føler at vi er uskyldige og er skyldige, at vi har rett og at de tar feil.

Vi kan føle at vi beskytter oss mot å bli såret, og vi har en sjanse til å bli offer for ekteskapet vårt. Prisen vi betaler for dette er ensomhet, elendighet, skyld og ulykkelighet. Mannen er sikker på å føle seg irritert mens kona alltid er ulykkelig i ekteskapet.

Hvis vi ser vårt sliter ekteskap som en mulighet for selvutvikling i stedet for en uheldig hendelse i livet vårt, vil vi ha en sjanse til å vokse som kvinner. Vi kan bli bemyndiget til å leve et fyldigere og mer tilfredsstillende liv i ekteskapet vårt mens vi gjør forholdet til oss selv og våre partnere bedre.