6 effektive måter å slutte å tenke på noen

I denne artikkelen

• Hvordan slutte å tenke på 'noen'
• Aksept og sorg
• Samtalen
• Velg kampene dine
• Sett på rustningen din
• Avstand og strategi
• Dette er krigen du rett og slett ikke kan miste

Føler du alltid at du gjør alt arbeidet i forholdet ditt? Går du alltid på eggeskall og gjør de tingene de vil ha?

Blir tekstene dine ubesvarte, og du får bare samtaler når de trenger deg? Hvis svaret ditt på disse spørsmålene er 'ja', er det en god sjanse for at du kan være i et "ensidig" forhold.

Vent litt! Ikke få panikk.

Det viktigste å innse er at du allerede har lagt ned enorme mengder innsats, for å få noe til å fungere for dere to. På dette tidspunktet må du også forstå at lykke betyr noe.

Kanskje har de vært slemme for deg og tvunget deg til å tro at deres lykke er den eneste viktige tingen i verden. Men det er tydeligvis ikke sant.

Du trenger ikke en magisk formel for å fikse situasjonen din. Det er på tide å slippe den usunne bagasjen og ta et skritt mot din lykke.

Hvordan slutte å tenke på 'noen'

Når du har gjort deg opp for det, er det blendende spørsmålet som oppstår, hvordan du slutter å tenke på noen?

Du burde bli oppvarmet av spørsmål som 'Hvordan få noen av tankene dine' og 'Hvordan glemme noen du elsker.'

Selv før du begynner prosessen med å komme over det mislykkede forholdet ditt, kan du ganske enkelt utslette at du ikke kan slutte å tenke på den personen. Prosessen med å komme over noen kan se ut til å være nervepirrende ved begynnelsen.

Men husk at det ikke er umulig å slutte å tenke på noen du liker, spesielt når den 'noen' er grunnen til at du lider i utgangspunktet!

Her får seks enkle og praktiske måter å slutte å savne 'noen' og få livet ditt tilbake på sporet.

Tross alt, å stadig tenke på 'noen' er et dødt tap. Og det er mange bedre ting i livet du allerede går glipp av!

Relatert lesing: Hvordan komme deg over noen du er glad i

1. Aksept og sorg

Hvordan slutte å tenke på noen?

Du må innse at det ikke er noe spesielt mellom dere to, og det ville aldri være slik; Med mindre de deler de samme følelsene, er du vert for dem.

Spør deg selv- hvis noen er i tankene dine, er du på?

Hvis svaret er nei, godta hva som har skjedd til nå. Du må ha blitt skadet deg mye, men husk at det ikke er din skyld i det hele tatt.

Det er på tide at du går videre. Men, mAke sikker på at du sørger. Du mistet nettopp noen, som du trodde var viktig.

Hjertesorg trenger tid til å helbrede, gråte litt, le litt mer og lufte det hele ut.

2. Samtalen

Det anses som sunt å ha en samtale om følelsene dine og rydde opp posisjonen din.

Etter at du har akseptert statusen til forholdet ditt, Du må fortelle personen - 'ikke mer'.

Det er en mulighet, at dette kan være en vanskelig samtale å ha, men det er rett og slett en måte å berolige deg selv om din betydning.

Men hvis du trenger å slutte å tenke på noen, må du ta noen dristige skritt.

3. Velg kampene dine

Å snakke om den emosjonelle omveltningen du står overfor, kan være uutholdelig. Så sørg for at du fokuserer på ett problem om gangen.

Begynn med å spørre deg selv, hvorfor du føler hva du føler, og ta det med derfra.

Men husk at nøkkelen er å velge hva du bestemmer deg for å takle. Forsikre deg om at du ikke tar inn tidligere kamper mens du diskuterer din nåværende vondt og smerte.

Prøv å ikke drøvtyggere over "hvordan du slutter å tenke på noen" og fokusere på ett problem om gangen.

4. Sett på rustningen din

Hvordan slutte å tenke på noen?

Vel, sørg for at du har et støttesystem og en følelse av tro på deg selv!

Du må forstå at det som har skjedd, ikke er din forseelse. Likevel har folk en tendens til å være sårende, når de ikke vil innrømme at de tar feil.

Derfor vil de gjøre mange sårende ting, etter at du bestemmer deg for å kutte dem ut av livet ditt.

Ta det hele hodet, med et nivåhode og smil. Det skader ikke å ha en venn.

5. Avstand og strategi

Forsikre deg om at du holder en tilstrekkelig mengde plass mellom deg og personen, sosialt. Dette vil skape en barriere, og holde deg borte fra uønskede komplikasjoner.

Du ga bort, mye oppmerksomhet og krefter for den personen. Nå er det ingen grunn til å bekymre seg over spørsmålet 'Hvordan slutte å tenke på noen.'

Alt du trenger å gjøre er å avlede den samme oppmerksomheten til konstruktive ting. Dette vil holde deg engasjert og borte fra å tenke på dem, altfor mye.

6. Dette er krigen du rett og slett ikke kan miste

'Hvordan slutte å tenke på noen' er unektelig en urovekkende tanke. Det kommer ikke til å bli lett.

Men det betyr ikke at du skal gi opp. Det er ditt liv!

Du fortjener å være glad. Det vil være mange følelser som kommer din vei. Forsikre deg om at du tar dem head-on.

Dette er krigen du rett og slett ikke kan miste. Setter pris på hver eneste person som holder selskapet ditt i denne vanskelige tiden.

Hver gang du føler deg deprimert, snakk med noen, kanskje fra familien eller en nær venn. Gjør noe som får deg til å smile.

Fokuser på andre meningsfulle forhold i livet ditt. Enda viktigere, fokus på deg selv!

Bit etter litt vil all vondt spikke bort, og du vil komme ut av dette rotet, som en ny person, et bedre menneske; Krigen din vil bli vunnet.

Se også: