6 måter å forbedre ditt langdistanseforhold på

I denne artikkelen

• Bruk sosiale medieplattformer for å holde kontakten
• Ha en meningsfull samtale
• Vær sårbar det forbinder oss
• Ha det moro
• Lag en bok for partneren din
• Planlegg en fremtidig tur

Har du problemer med å få et langdistanse-forhold til å fungere, eller leter du etter måter å forbedre et langdistanseforhold

Enten du har vært på lang avstand i flere måneder eller gift i flere år, her er noen kreative ting å gjøre i et langdistanseforhold, ting for å gjøre langdistanseforhold enklere, og ting for å sikre at fravær får hjertet ditt til å bli fonder.

1. Bruk sosiale medieplattformer for å holde kontakten

Overraskende, bare å lage Virtuell Øyetak.

I følge Paul Zak, professor ved Claremont Graduate University i California, er videokonferanser omtrent 80% effektiv til å produsere oksytocin.

Og professor Shelley Taylor fra UCLA uttaler: “Den forventede sosiale kontakten som en FaceTime -samtale, kan føre til utbrudd av hormonet.”Videoplattformer er kraftigere enn vi vet.

2. Ha en meningsfull samtale

Selv om det er viktig å ta igjen de siste nåværende og familiebegivenhetene, ikke glem å la partneren din vite hvordan du føler om ham/henne/dem.

Fortell partneren din hva du savner mest om dem, som hvordan det føles å sove uten dem eller spise frokost alene. Kanskje du også kan dele ensomheten, isolasjonen eller trettheten du opplever.

3. Vær sårbar. Det forbinder oss

Etter å ha jobbet med mange par i løpet av mine tretti år i praksis,

Å snakke fra hjertet om vår frykt, vår skam, vår kjærlighet eller glede forbinder oss.

Forutsatt at du er sammen med en partner som du føler deg trygg med, hjelper du å dele dine dypeste følelser med dem empati og forstå deg bedre. Og ofte, når du begynner å dele, kan partneren din begynne å åpne seg også.

4. Ha det moro

Å spille spill på nettet er ikke bare en aktivitet som forbinder deg; Det kan bidra til å lindre stress i et langdistanseforhold.

Spiller spill som: ord med venner, du kjenner ikke Jack, Uno, Cards Against Humanity og Skribbl er binding selv om du er fra hverandre.

Bare forutse partnerens neste trekk, vil hjelpe deg å føle deg nærmere. Du kan til og med spise middag sammen praktisk talt mens du spiller.

Se også: ideer om langdistanse dato.

5. Lag en bok for partneren din

Det er ingenting som å motta en bok om deg selv fra partneren din gjennom Facetime eller Zoom.

Bare ta noen få indekskort, slå hull på venstre side, og legg vri-bånd i hullene for å binde det. Tittel det: Hvorfor du er den største eller Det jeg savner mest med deg.

Lim inn magasinbilder eller ord på hvert kort. Når du er ferdig, hold hver side opp til kameraet. Partneren din vil bli berørt og kan til og med bestemme seg for å skrive en for deg.

6. Planlegg en fremtidig tur

Bestem hvor din neste ferie vil være. Begge kan forske og sammenligne notater. Hvis du ikke har midlene akkurat nå, kan du planlegge en tenkt ferie i et eksotisk land som skildrer fuglene og blomstene som er endemiske til det stedet.

Å være kreativ sammen blir sammen med deg, og å se vakre bilder lindrer stress. Å planlegge en nydelig tur i et langdistanseforhold gir deg begge noe å drømme om sammen.