7 årsaker til konflikt i ekteskapet og hvordan du kan løse dem

I denne artikkelen

• Vanlige konflikter i ekteskapet - Ta oksen ved hornene
• Uoppfylte forventninger - urimelige forventninger
• Motstridende standpunkter om barn
• Manglende evne til å håndtere ekteskapsøkonomi
• Tildeling av tid til ekteskap og personlige sysler
• Mangel på seksuell kompatibilitet
• Sammenbrudd i kommunikasjon
• Misforhold dynamikk og ubalansert powerplay i personligheter
• Andre typer ekteskapskonflikt
• Konflikt ekteskap trenger ikke å være din virkelighet
• Fortsett jakten på å holde ekteskapet lykkelig

Vis alt

Ekteskap er strødd med konflikter. Tviler du?

Å unngå konflikter i et ekteskap er et langsiktig mål. Å tro at lykkelige ekteskap opererer på en auto-pilot minus eventuelle ekteskapelige konflikter eller uenigheter er et latterlig forslag.

Et ekteskap er ikke en union der den ene partneren lett kloner settet med attributter som den andre har. Vanlige konflikter i et ekteskap er mange fordi det samler partnere med deres sett med idiosynkrasier, verdisystem, dyptliggende vaner, mangfoldig bakgrunn, prioriteringer og preferanser.

Men det er viktig at disse ekteskapskonfliktene blir løst tidligst, ettersom studier antyder at konflikter i ekteskapet har en svekkende effekt på helse, generelt, og til og med fører til alvorlige tilfeller av depresjon og spiseforstyrrelser.

John Mordecai Gottman, den berømte amerikanske psykologiske forskeren og klinikeren som gjorde omfattende arbeid gjennom fire tiår med skilsmisseprediksjon og ekteskapelig stabilitet antyder at en konstruktiv eller en destruktiv tilnærming til konfliktløsning i ekteskapet gjør hele forskjellen.

Den frelsende nåden er at bekjempende rettferdig og ekteskapskommunikasjon er ferdigheter som du kan dyrke og løse ekteskapskonfliktene for et sunt forhold til ektefellen din.

Vanlige konflikter i ekteskapet - Ta oksen ved hornene

Konflikt i ekteskapet er ikke den skyldige.

Vurder konflikt som en mulighet til å få isolert de presserende spørsmålene som påvirker harmonien i ekteskapet ditt. Administrer disse uenighetene som et team og jobber for å utvikle seg som gifte partnere. Ikke håper at en ekteskapskonfliktløsning skal skje på egen hånd. Takle det. Stalling er ikke tilrådelig og autokorrekt er ikke et tilgjengelig alternativ.

Hvis du har gått inn i ekteskapets bånd nylig og ennå ikke skal oppdage skuffelser etter honymoon, kan du avverge de mulige fremtidige konfliktene og omfanget av skade.

Eller, hvis du og partneren din har kjempet for å puste inn litt lykke og fred til et ekteskap fullt av konflikter, er det nå den beste tiden å fikse det ødelagte ekteskapet og gjøre et nytt blad i din spennende reise med ekteskapelig bånd.

Årsaker til vanlige konflikter i ekteskapet - ikke gå glipp av disse røde flaggene, løse dem

1. Uoppfylte forventninger - urimelige forventninger

Forventninger - både uoppfylte og til tider urimelige, gir ofte en økning i store konflikter i et ekteskap.

Den ene partneren antar at den andre er en tankeleser og å dele samme forventninger. Frustrasjon kryper i sneakily når ting og hendelser ikke går slik vi forventet at de skulle rulle ut.

Partnere surrer ut på ektefellene sine over en tussel om livsstilsvalg, staycation vs. ferie, budsjettering vs. Å leve det opp, rusing over manglende takknemlighet, familieforventninger, dele husarbeid eller til og med om ikke å støtte karrierevalgene deres på måter forestilt av den opprørte ektefellen.

• Å nå en mellomgrunn, en vanlig enighet er ikke noe som kommer organisk for et par. Det krever praksis og en bevisst innsats for å sikre at du ikke brenner broene med ektefellen din, spesielt i et ekteskap. Men du vil gjøre det og spare deg selv noen alvorlige halsbrann og en langvarig, svekkende bitterhet i ekteskapet.

2. Motstridende standpunkter om barn

Barn er et nydelig tillegg til en familie. Men de samme barna, som blir sett på som en forlengelse av deg selv, kan være opptrappingspunktet for en alvorlig ekteskapelig konflikt. Den ene ektefellen kan oppleve et sterkt behov for å utvide familien, mens den andre ektefellen kanskje vil stoppe den i en tid der de føler at de har en sterkere økonomisk stabilitet.

Foreldre har sin andel av utfordringene, og det kan være motstridende synspunkter over skolegang, sparing for fremtidig utdanning, og tegner en linje mellom det som er en nødvendig, ikke-omsettelig fertilbytte over det som er overflødig.

• Mens begge foreldrene ønsker det beste for barnet, er det behov for å ta et syn på andre husholdningsforpliktelser, barns beste interesser, beredskapsmidler, et rom for utvidelse av familieinntekt.

Også en liten godhet som du ser på ektefellens intensjoner om å gi det beste for barnet ditt, hjelper. Lettere sagt enn gjort, i varmen fra argumentet, sier du? Men absolutt verdt et skudd for ekteskapelig lykke og et gunstig miljø for barnet ditt.

3. Manglende evne til å håndtere ekteskapsøkonomi

Problemer sentrert rundt ekteskapsøkonomi, hvis uavklart kan riste grunnlaget for de mest stabile ekteskapene.

Et ekteskap kan avspore på grunn av pengespørsmål og føre rett opp til skilsmisse! I følge en studie bekreftes det at 22% av skilsmistene tilskrives ekteskapsøkonomi, nær hælene av grunner som utroskap og inkompatibilitet.

Å ikke gi en full avsløring til partneren din om din økonomiske situasjon, gå over toppen på bryllupsdagsfeiring, underholdsbidrag eller en barnebidragssituasjon fra et tidligere ekteskap er store skyldige i å sette en belastning på ekteskapet ditt.

En forskjell i temperament med hensyn til at en partner er en nøysom eller annen stor spender, et stort skifte i økonomiske prioriteringer og preferanser, og en skummel følelse av harme over en fungerende ektefelle mot den ikke-arbeidende, ikke-kontributive, økonomisk avhengige ektefellen fører også til konflikt i ekteskapet.

• Hvis du føler at du og partneren din har et ulikt sett med økonomiske mål, eller det er alvorlige avvik i utgiftene dine, er den beste veien ut å føre et budsjetteringsjournal hendig. Og som tommelregler, ikke hold hemmeligheter! Som alle gode vaner som er vanskelige å dyrke, men som er enkle å opprettholde, vil disse to vanene gi langsiktige fordeler i ekteskapet ditt og hjelpe deg med å løse konflikter i ekteskapet.

4. Tildeling av tid til ekteskap og personlige sysler

Etter bryllupsdagen Extravaganza og bryllupsreise, kommer den bankende virkeligheten i gift liv.

Du har de samme 24 timene som du hadde da du var uten tilknytning eller singel, men hvordan tildeler du nå tid til deg selv, karriere, personlige hobbyer, venner, familie og det siste tilskuddet til livet ditt - ektefellen din. Og siden du har blitt dispensert med de uoppfordrede, men nyttige rådene fra dine venner og familie - ekteskapsbehov, har du også den utfordrende oppgaven å pleie ekteskapet ditt med ektefellen din på best mulig måte.

Utmattende mye, sa du?

• Ekteskap kommer med sine KRAS - viktige ansvarsområder. Men ikke gjør det til et rus i hodet ditt.

Ta respektive eierskap for din del av husholdningsarbeidet, forfølg dine individuelle interesser og oppmuntre ektefellen din til å gjøre det på samme måte, og utdype fordelene med å opprettholde konstruktive hobbyer. Bygg en ligning med ektefellen din på den mest hengivne måten, ved å bruke eksklusiv tid med partneren din, til tross for lengden.

Du trenger ikke kran nakken hele dagen limt på telefonen din eller tilbringe hele dagen på å kikke på hverandre som en soppball. Hold telefonen og andre former for distraksjoner i sjakk. Lytt til ektefellen din oppmerksomt, del interessante anekdoter og oppretthold en periodisk, rimelig tidsbestemt kommunikasjon spredt over et døgn på en dag.

5. Mangel på seksuell kompatibilitet

Feiljusterte seksuelle stasjoner, der du opplever en sterkere trang til å ha sex oftere, i motsetning til din mindre tilbøyelige ektefelle, kan kaste en kil mellom deg og partneren din.

Arbeidsstress, husholdningens ansvar, dårlig kroppens tillit, intimitetshemming og mangel på ærlig seksuell kommunikasjon er noen alvorlige, presserende spørsmål som fører til konflikt i ekteskapet. Når du klør på overflaten, ser du at det er avgjørende for å bygge en følelsesmessig intimitet med ektefellen.

• Viktigheten av å planlegge sex og gå på ukentlige datakvelder kan ikke stresses nok. Å dele en åpen dialog med ektefellen din hjelper virkelig. Å kos deg med partneren din og gå over dine seksuelle ønsker, fantasier og vokalisere dine oppriktige forsøk på å mette partnerens seksuelle behov, bygger riktig forspill til å etablere en seksuell kompatibilitet med ektefellen din.

6. Sammenbrudd i kommunikasjon

Finner du deg selv å si ting du angrer på senere og ønsker at du best hadde unngått? Og hvis du ikke er konfrontasjonstypen og tror på å la ting være, vil du finne denne syet, og simere passiv aggresjon fange opp med deg som en nemesis. Det vil eksplodere i ansiktet ditt i form av ett stygt showdown med ektefellen din.

Begge måter du setter deg opp for en forholdskatastrofe.

Stille behandling, motstand mot ektefellens synspunkt og valg, passiv -aggressiv atferd, valg av en upassende tid og sted å holde samtalen, og en følelse av trussel i stemmen din - alle bidrar til konflikt i ekteskapet.

• Hvordan løser du en konflikt i ekteskapet når det er så mange hindringer for en frittflytende kommunikasjon i ekteskapet? Tilnærming kommunikasjon i ekteskapet med en problemløsende holdning. Ikke prøv å kjøre hjem et punkt, defensivt. Gjenkjenne og anerkjenne din del i konflikten. Søk avklaring bare etter at du har lyttet oppmerksomt til ektefellen din. Forventningsinnstillinger er en flott måte å unngå misforståelser.

Ikke tyr til steinmurer eller stenger av. Ta på det meste en kort pause for å samle og behandle serien med hendelser og tankene dine. Ikke-verbale kommunikasjonssignaler går langt i å sementere båndet ditt med ektefellen din. Et godkjent nikk og en avslappet kroppsstilling demonstrerer din vilje til en åpen, forhold som bidrar til dialog.

Endelig er det viktig å få diskusjonen de absolutte ikke-negotiablene. Bestem de avtale-bryterne dine som er avgjørende for ekteskapelig lykke.

7. Misforhold dynamikk og ubalansert powerplay i personligheter

I et ekteskap er begge ektefeller like kolleger. Men ofte er denne forestillingen henvist til å være et utopisk konsept. Par har ofte radikalt uoverensstemmende dynamikk, der en av partnerne kan være en dominerende ektefelle og den andre underdanige partneren i en slik ligning, ender alltid opp med å samle seg som en vaktmester for sin ektefelle. Dette fører deretter til en harme oppbygging og et urettferdig, usunt powerplay, noe som gjør at et ekteskap faller fra hverandre.

I en slik skjevt ektefelle -ligning er det et avgjørende behov for ekteskapelig rådgivning. En ekteskapsrådgiver kan bidra til å sette ting i perspektiv for begge de involverte partene. En ekteskapsterapeut kan bringe den underordnede partneren til å forstå viktigheten av å være selvsikker og respekt for seg selv.

I tillegg vil de kaste lys over skaden, kjent eller på annen måte, den manipulerende eller en voldelig partner tar med seg inn på sin harne partner. Etter realiseringen kan rådgivningen da gå videre mot de korrigerende tiltakene for å løse konflikter i ekteskapet og gjenopplive forholdet.

Andre typer ekteskapskonflikt

Problemer som oppstår på grunn av "å leve fra hverandre, men sammen" situasjon i ekteskap, inkompatibilitet, opplevd uforsonlige forskjeller og kjærlighet tapt mellom parene som vokste fra hverandre, over et tidsforløp - redegjør for grunner til å tilskrive konflikten i ekteskap.

Imidlertid, hvis paret føler en sterk følelse av vilje og viser et like sterkt nivå av innsats for å være sammen, er det en enklere reise til kryss, mot konfliktløsning i ekteskapet.

Konflikt ekteskap trenger ikke å være din virkelighet

Et slikt skinnende eksempel er det av prins William og Catherine Elizabeth Middleton, hertuginne av Cambridge, som møttes som studenter på Skottlands St. Andrews University og ble offentlig om forholdet deres i 2004. I mars 2007 tok paret en pause før de avsluttende eksamenene deres på ST.Andrews. Medietrykk og stresset å prestere godt på sine akademikere tok en midlertidig toll på forholdet deres, og de bestemte seg for å dele seg. De kom sammen fire måneder senere, og i april 2011 hadde kongeparet utvekslet ekteskapsløfter. Forholdet deres er et strålende eksempel å ta et blad fra, for par ved begynnelsen av å gifte seg. Konflikten i forholdet deres ble ikke et forspill til et konfliktfylt ekteskap.

Se også: Hva er en forholdskonflikt?

Fortsett jakten på å holde ekteskapet lykkelig

Dr. Gottmans forskning antyder at 69% av konfliktene i et ekteskap kan styres vellykket, selv om det å nå en 100% konfliktløsning høres ut som et høyt mål. Å behandle partneren din som en likeverdig går langt i aksept av gjensidige forskjellene, avtrappende skader, berge forholdet og hjelpe par å vikle hodet rundt, samtykke til å være uenig.

Når chips er nede i et ekteskap, ikke gi opp, bare fordi det er for mye hardt arbeid. Du kom sammen i førsteplass for å bygge et lykkelig rom for deg selv og ektefellen din. Du snubler, men stiger sammen, hånd i hånden - det er kvintessensen av et lykkelig ekteskap. Og du går ikke inn i et lykkelig ekteskap, du jobber for å gjøre ekteskapet ditt lykkelig.

Ekteskap er en begynnelse, å holde sammen en fremgang og kontinuerlig jobbe sammen en suksess!

Når ting ikke er en solrik side opp i ekteskapet ditt, og du leter etter en inspirasjon og en drivkraft for å redde ekteskapet ditt, kan du lese om ekteskapssitater med ektefellen din ved siden av, for å bygge et lykkelig ekteskap sammen.