Deler du et samvittighetsbånd med din manipulerende ektefelle

I denne artikkelen

• Perfeksjonisme
• Mangel på grenser
• Høy og lav selvtillit
• Skjult skam
• Frykt for å være alene/forlatt

Likhetene mellom deg og dine manipulerende, narsissistiske ektefeller holder deg magnetisk tiltrukket av hverandre. Disse likhetene spiller en betydelig rolle i å holde deg innhentet. Les videre for å finne ut og ta korrigerende skritt hvis du er en sammenvakter med en manipulerende ektefelle. Forstå om du fortsetter å være i et så giftig forhold av en følelse av frykt, ansvar, lav selvtillit eller til og med skam.

Narsissist/vaktmester likheter

1. Perfeksjonisme

Perfeksjonisme fungerer annerledes i narsissister og vaktmestere. Narsissister mener at de er perfekte, og alle rundt seg skal være perfekte, mens du som vaktmester mener at du burde være perfekt, og det er din jobb å gjøre ektefellen din helt fornøyd. Så lenge du tror det er ditt ansvar å ta vare på din manipulerende ektefellens følelser, behov og forventninger, vil du fortsette å bli manipulert av narsissisten.

2. Mangel på grenser

Du har sannsynligvis normale grenser i dine andre forhold. Imidlertid er det veldig sannsynlig at du blir byttet til å slå seg sammen med din manipulerende ektefelle. Når du føler dyp kjærlighet og omsorg for en annen person, har grensene dine en tendens til å forsvinne. Du tror ikke det er uvanlig å føle deg så fordypet i din kjære. Du kan tro at det er galt å si "nei" eller være "egoistisk", eller å skuffe henne eller ham på noen måte. Selv når du vil sette grenser eller være uenig, kan du føle deg skyldig for å gjøre det.

3. Høy og lav selvtillit

Du og ektefellen din identifiserer sannsynligvis begge selvtilliten din som ganske høy. Narsissister undertrykker deres lave indre selvtillit så dypt at de ikke en gang vet at det eksisterer. Under stress blir narsissister overveldet av deres negative, fiendtlige, til og med hatefulle indre følelser, og de bruker raseri og manipulasjon for å berolige tapet av selvtillit, stolthet eller selvtillit.

Vaktmestere jobber hardt for å gi og elske og har vanligvis god selvtillit. Men når du kommer inn i et forhold til en narsissist, eroderer din positive følelse av meg selv når du prøver den umulige oppgaven med å prøve å glede en narsissistisk ektefelle. Som vaktmester føler du at du må bli og "bevise" for narsissisten at du virkelig er velmenende, godhjertet og prøver ditt beste.

4. Skjult skam

Narsissister og vaktmestere har ofte mye skjult skam. Å prøve å være perfekt når du ikke føler deg bra nok skaper stort stress for begge deler. Narsissister projiserer sin skam utad på andre med skyld, fornærmelser, nedleggelser og nedverdigende dommer. Vaktmestere har en tendens til å starte negativ selvdømming når ektefellen deres er ulykkelig eller misfornøyd. Hvis du ble oppvokst av en narsissistisk eller manipulerende forelder, vil du ha en tendens til å føle denne skammen sterkere. Og jo lenger du er med en narsissist, jo mer skam vil du ha en tendens til å bygge opp.

Alicia ble oppvokst av en narsissistisk mor som kontinuerlig kritiserte henne og la henne ned. Hun følte seg ikke bra nok, uansett hvor mange oppgaver hun tok på eller hvor godt hun gjorde dem. Så når mannen hennes roper og blir sint på at det ikke er penger til å gjøre det han vil, tar hun lett skylden. Hun prøver å få ham til å lytte og roe seg ned, men hun kollapser når Matt klandrer og kritiserer henne.

5. Frykt for å være alene/forlatt

Både narsissister og vaktmestere har frykt for å avslutte et fiendtlig, konfliktfylt forhold. Å være alene, betyr at du ikke er god nok eller perfekt nok. Å forlate eller la den andre personen forlate indikerer en dyp, ydmykende fiasko for både narsissister og vaktmestere.

David kan være frustrert og harme over hvordan Serena ser ut til å dra nytte av ham, men han vurderer ikke å avslutte forholdet. I stedet kommer han passiv aggressivt med snide kommentarer om rengjøringen hennes, klager over å gi henne mer penger og fortsetter å gi henne oppskrifter-alt hun ignorerer. Men han er fast bestemt på å overbevise henne om å gjøre sin rettferdige andel. Hun ignorerer disse tingene fordi hun fant ut for lenge siden at han aldri kom til å forlate henne. Men hun sørger for å gjøre akkurat nok for å forhindre at han går over kanten fordi det ikke er noen måte hun vil gå tilbake til familien i ydmykelse.

Endelig ta bort

Narsissister og vaktmestere har et push/pull, kjærlighet/hat, overlegen/dårligere, vinn/miste slags magnetisk symbiose. Dine motsatte egenskaper forsterker hverandre, og dine likheter holder deg limt sammen. Du har slått deg sammen til en samvirke, men ofte fiendtlig, forholdet fokusert helt på narsissisten. Du kan klage på det, men du gir etter fordi du føler deg forpliktet, ansvarlig og vanligvis for redd for ikke å gå sammen.